Stay Safe in Japan Update: 21/09/2018, 19:14


More Information

不仅仅是热!“日本的夏天”和需要注意的中暑

不仅仅是热!“日本的夏天”和需要注意的中暑

2015.05.29 收藏

Translated by 王 達人

作者 MATCHA-PR

说是“日本的夏天”,但对没有经历这么一说也只是一头雾水。

在日本,夏天指5月下旬~9月上旬左右的季节。大部分地区属于温带的日本的夏天,不仅仅只是热。因为还有由这独特炎热而引发的症状,所有渡海来日本前知道一些关于日本“炎热”的事情显得尤为重要。

这篇文章是写关于日本的夏天和那个时期最需要注意的症状。

日本的夏天始于“梅雨”

80baea94f3b9bbdbfb44464180693d0d_m

“夏天”开始的6月左右是持续约4周左右的被称为“梅雨”的雨季时期(北海道除外)。因为是海洋性气候,湿气十分严重让人不快的气候。气温在25度左右绝对算不上热但是湿度太高严重的时候会犯恶心。

这个梅雨对于农家来说是十分重要的,是上天给予水稻的恩惠。就算说梅雨支撑着日本的食文化也不为过。

30f2acfd1bbb1efb537cdf2e8fc5d14a_l

这个时期因为降雨频繁,有时候气温骤降,最好带上羊毛衣等保暖的衣物。

梅雨结束后会一下变热

bb16ec7700852e03408be4a66b5343b3_m

梅雨过后,迎来7月的日本会一下变热,湿度也很安定的处在高数值。这被通称为“梅雨过后”,许多日本人都会去海边或者游泳池玩水,亦或是到山间的阴凉地区避暑。7~8月十分炎热大多数人都是穿半袖度过的。

但是,这个突然变热的时期最需要注意的就是“中暑”

什么是“中暑”?

711d17d31eb87431e9e9a22c575a9fb6_m

“中暑”这个词可能很多人都不怎么熟悉,这是日本十分具有代表性的气象病。

中暑是指因为气温过高等原因而造成身体中水分、盐分(钠等)的平衡崩坏,身体的机能不能正常运转的情况。

症状有头晕、呕吐感、站不稳、头痛等等。在日本,以高龄者为中心多的年份有1000人以上的死者。

什么时候需要注意中暑?

5aaec0013e80a9a95ed5114641a826b5_m

中暑是在夏季太阳光强烈时进行剧烈运动是最为需要注意的。而且不仅仅是在屋外,在高温的室内也有中暑的可能。

比如许多人到场的活动或者观光地,不论是屋外屋内都有危险。而且不习惯炎热的人身体无法适应炎热危险度比一般人要高。

对于不习惯日本独特炎热的外国旅行者来说,“中暑”是最为需要注意的。

为了不中暑应该做些什么?

首先避开炎热的地方

11224ea6dcb375cb7a5a5bfcffbcfb7b_m

如果你觉得“好热有点累了”,就马上阴凉的地方休息一下吧。经常休息是关键。

在室内就使用电风扇和空调调整室内温度吧。

外出的场合带上帽子,尽量走阴凉处避免太阳直射。为了不让身体蓄热穿着通气性良好的衣服是很有效的手段。

频繁补充水分

8668809591_39b8c8bf4f_k

Photo by hauptillusionator

流汗让体内水分散失的时候,如果没有及时补充水分的话很可能会出现脱水症状,这会成为头痛、恶心、呕吐、全身倦怠的原因。为了不成为那样在室内亦或是外出时感到口渴就马上补充水分是很重要的。

但是如果一次性补充大量水分,会成为体内的电解质失去平衡的原因。到头来反而会恶心。补充水分的时候也要补充运动饮料中所含有的盐分。

为了度过日本的夏天

这篇文章虽然介绍了“中暑”,其实只要对日本的气候事前有一定理解,并且自我管理能力较好的话是完全没有问题的。但是旅行滞留在外国时,被时间追逐的我们往往就光顾着观光和购物了。

万一如果身体不舒服一定要及时向周围的人求助,优先自己的身体状况,开心地旅游吧!

 

【映像】要注意的中暑

本文章所提供的情报均为采访时的信息。文章内所提到的商品、服务的内容及价格有可能会发生变化。请以店铺实际所提供的商品、价格为准。

关键词