[冈山]津山市城西地区参拜寺庙并与僧侣一起体验冥想

城西町散步“与前辈一起的大影之旅”

津山城以西的城西地区是城下町最大的寺庙集中地，这里保留着江户时代的街景和魅力，可以看到历史悠久的街景。城西地区于2020年（令和2年）被选定为“重要传统建筑群保存地区”（十电建地区）。

“与前辈的御影巡游”是由“城西小僧侣会”带领的城西街景保存地区的徒步旅行。您可以从抹茶课程、抄经/摄影课程、坐禅/冥想课程中选择您想要的课程，然后在寺庙体验。

*需要预先注册才能参加。

御影之旅从“作州民艺馆”（津山町站城西）出发

御影之旅从作州民俗工艺博物馆开始。在这里你会遇到大祭司，他会引导你。这次参加的三人分别是居住在日本的美国人、德国人和芬兰人。

首先，我们听取了关于出云街道的历史以及城西地区为何有如此多寺庙的解释。据说，大约 400 年前，城西地区就聚集了寺庙，以保护城下町免受来自西方的敌人的攻击。

祭司长的城镇导游

一边漫步城西地区，一边聆听有关历史和建筑物的解说。如果您独自步行，您会偶然经过的地方步行起来会很有趣，因为如果您有导游，您可以学习和发现很多东西。门之所以这么高，是因为马匹可以骑马通过。

禁止的石碑。这表明僧人不得饮酒，不得食用气味浓烈的蔬菜。禁止吃气味浓烈的蔬菜的原因之一是，当人精疲力竭时，很难集中精力训练。

没有钟的钟楼。这是因为它是为了弥补战争期间金属短缺而收集的。

武藏奔跑。建在墙内的稍高的通道，用于监视和攻击敌人。由于当时日本成年男性的平均身高不足160厘米，这条通道的高度适合他们进行活动，同时又隐藏在栅栏之外。作为一个身材高大的芬兰男人，秘密工作对他来说似乎有些困难。

参拜寺庙①“本恩寺”

本恩寺建于1607年（庆长12年），距今约400年，是津山藩主毛利氏的家寺。当我正在祈祷的时候，本愿寺的住持路过，有幸参观了里面。

由于是在 4 月 8 日举行的佛诞节“观佛节”之后，所以这里有一些平时看不到的装饰。广大市民也可以参与花卉节活动。

对于来自异国他乡的他来说，第一次把手放在佛像上是一次宝贵的经历。我一边观察、模仿一边崇拜他们，同时学习礼仪。

[本愿寺]

地址：冈山县津山市小田中1373

参拜寺庙②“总永寺”

总永寺是津山第二代藩主森长次的母亲（惠卡院）的家寺。观音堂供奉着三十三尊观世音菩萨。我在这座寺庙有过坐禅体验。

这座坟墓因形状酷似芋头，所以被称为土豆坟。历任祭司长的坟墓排列整齐。

总永寺的五环塔。它是从17世纪中后期开始依次建造的。这是为一位封建领主建造的坟墓。

坐禅体验

首先，我们将教您如何坐禅，例如如何坐、如何交叉双手以及如何呼吸。

接下来，我们将了解用于打击练习者的棍子（称为“keisaku”）。当我无法集中精力坐禅时，我会请一位和尚拍拍我的背以防万一。据说是为了鼓励僧人修行。

事实上，作为预防措施，我的背部被击中了。我感到震惊和惊讶，超出了我的预期。更让我惊讶的是，在真正的训练中，我受到的打击更加严重。经过大约10到15分钟的坐禅体验后，我的心变得平静了一些。对于三个外国人来说，这是第一次经历。我很高兴能够体验日本古代文化。冥想体验结束后，我们能够参拜据说是国宝的33尊观音像。 （因为不让拍照所以没有照片）

[总永寺]

地址：冈山县津山市小田中1303-8

参拜寺庙③“妙法寺”

我被带到的第三个地方是妙法寺。据说是美作地区最大的日莲宗寺庙。据说是津山城建成时迁移到现在的位置的。

我去的那天，院内的垂枝樱花正盛开。大家都被垂枝樱花的美丽所折服，纷纷拍照留念。

[妙法寺]

地址：冈山县津山市西寺町65

绕道去一家复古红薯店

“Naganoya”是一家位于城西地区的复古烤红薯店。我吃了一个烤红薯，非常甜而且蓬松。

三个老外都说：“这是我吃过的最好吃的烤红薯了！” 【烧岛长野屋】地点：冈山县津山市西今町54-1 TEL：0868-22-8445 营业期间：10月～4月

城西町散步“大影巡与前辈”详情

在僧人“大影巡与前辈”的带领下徒步游览寺庙和神社。推荐给对日本历史和文化感兴趣的人，无论是日本人还是外国人。除了坐禅体验之外，还有“抹茶课程”、“佛像分享课程”等其他项目可以尝试。您还可以选择乘坐人力车并参加“Okagemeguri”活动。

[城西町步行“与前辈一起游大影”]

活动时间：2024年4月1日（周一）至2025年3月31日（周一）

举办时间：①10:00～、②11:00～、③13:00～、④14:00～、⑤15:00～

所需时间：约1小时30分钟

体验课程：①抹茶、②抄经/塑佛、③坐禅/冥想

集合地点：①作州民艺馆（津山市西今町18号）或②城西浪漫馆（津山市田町122号） 人数：每个时段2～8人 ※团体另行咨询

参加费：1,000日元（实际费用仅限小学生以下）

[乘坐人力车游览奥盖]

活动日期：仅限周六、周日

所需时间：约1小时30分钟

参加费用：1人5,000日元、2人6,000日元（1人3,000日元）

津山市城镇建设协议会（城西浪漫馆）

申请方法：至少提前一天通过电话预约。 *之后请另行咨询。

电话：0868-22-8688

接待时间：10:00-17:00

休馆日：每周一（如遇节假日则顺延至次日）

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