尋找尚未見過的日本！兩天一夜這樣玩，探索長野縣・松本冬季魅力
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這篇文章介紹兩天一夜的松本之旅示範行程。造訪松本市美術館拍照、參觀松本城、在位於溪谷間的白骨溫泉入浴泡湯、在和風旅館過夜、體驗雪鞋健行。接著在市區散步，享受購物和美食之樂。
作者
Tokyo, Japan
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兩天一夜輕旅行體驗
長野縣松本市冬季魅力
說到日本，不少人應該是會馬上想到在時尚的大都會區如東京、大阪邊逛邊享受美食，或是在北海道體驗冬雪。
然而，大家知道嗎？距離東京不遠，也是有以歷史、美術、文化遺產聞名，美麗的自然風光不輸給日本任何地方的城鎮。這就是長野縣的中心都市——松本。
這篇文章，將為大家介紹兩天一晚玩松本的示範行程。造訪松本市美術館拍照、參觀松本城、在位於溪谷間的白骨溫泉入浴泡湯、在和風旅館過夜、體驗雪鞋健行。接著漫步市中心，享受購物、美食之樂！
第1天 欣賞現代藝術美術館和松本城、漫步市街
這次的松本旅行將從新宿站出發，搭乘特急「梓」號列車，於松本站下車，約需2小時45分鐘。
從松本站搭計程車只要15分鐘，或搭公車約5分鐘，就可抵達第一個目的地——松本市美術館。
11:00 松本市美術館
Picture courtesy of 松本市美術館
喜歡藝術的人絕對不能錯過的觀光景點「松本市美術館」。這間美術館常年展示和松本有淵源的藝術家的作品，室外空間則展示在松本出生的有名前衛藝術家「草間彌生」的大型作品——幻之華 (The Visionary Flowers)。
而且，一年策劃3～4場展覽，因此絕對可以拍到時尚且獨具藝術性的照片。
※無法拍照的展示品數量眾多，拍照時請務必遵守美術館的規範。
冷知識：草間彌生被稱為「水玉女王（水玉為日文圓點之意）」，她將自己的人生經驗轉化為世界級的藝術作品。從2023年起，與世界知名品牌路易威登（Louis Vuitton®）合作進行「路易威登x草間彌生」企劃。
12:15 中午在石井味噌用餐
Picture courtesy of 石井味噌
欣賞許許多多極具個性的藝術作品後，就來「石井味噌」補充能量吧！這間店從1868年（江戶時代後期）開始營業至今，是相當知名的老舖。
店內有味噌的製造工廠和餐廳，也可以參觀工廠品嚐工廠直出的味噌呢！
這裡販售3年熟成的特製味噌，和市售僅數週熟成的味噌相比，顏色較深，風味更佳醇厚，非常美味。
在一般味噌工廠是使用塑膠製或金屬製的熟成桶子，但在石井味噌則是使用木桶。木桶透氣性較好，使用木桶的味噌嚐起來風味更佳。
Picture courtesy of 石井味噌
附有味噌湯的和風定食，菜色包含味噌淋醬、烤味噌飯糰等相當豐富。還有，也別錯過味噌霜淇淋喔！
13:30 漫步松本市街（松本城、繩手街道、中町街道）
享受美味中餐後，再繼續踏上旅程吧！
沒見過「松本城」，就不算是來到松本。從方才的石井味噌徒步約17分鐘，就可抵達松本城。
Picture courtesy of 松本市
松本城，不僅是日本現存五重六層式的天守中最古老的，且是完成度高又美麗的城郭之一。
松本城的黑色城壁，和被雪抹白的阿爾卑斯山脈形成鮮明對比，如此莊嚴令人讚嘆不已。
城內展示戰國時代的甲冑、實戰中用過的槍或武器等的歷史武具。
Picture courtesy of 松本市
松本市內代表性的ˇ景點除了松本城外，還有「繩手街道」和「中町街道」等老街留下，現在聚集著伴手禮店和可享受點心小菜的店舖。
繩手街道有可愛的青蛙像，因為日語「カエル」和回家的動詞「帰る」同樣發音。
人們保持著希望過去在這地區棲息的青蛙能「回來」，以及人們都能安全的「回來」而製作這青蛙像。
Picture courtesy of 松本市
從這裡徒步約140公尺（2分鐘）就會走到「中町街道」。
中町街道是保留古老街景情的商店街，建物上黑白十字的設計是其特色。喜歡街拍的人，肯定會喜歡這條街的街景和氛圍。
沿途有許多湧水處，聚集不少咖啡店、餐廳、手作雜貨店。
如果來到松本，請試試御燒餡餅「おやき (oyaki)」，類似泰國的韭菜粿。
從鹹的到甜的，口味豐富多樣。筆者嚐了蔬菜口味，非常好吃，又多買了一個呢！
17:30 白骨溫泉 在湯元齋藤旅館享受溫泉
享受市區漫步後，就是此行最令人期待的活動——在雪山包圍的露天溫泉裡泡湯放鬆吧！光是想像就讓人興奮不已呢！
從松本市搭計程車約30分鐘，若搭乘電車轉乘巴士約90分鐘。那麼，就前往湯元齋藤旅館吧！
Picture courtesy of 湯元齋藤旅館
今晚入住的地方是傳統的日式旅館「白骨溫泉 湯元齋藤旅館」。一踏入旅館玄關，彷彿電影場景般，進到日本昔日風貌的世界。
旅館周圍的景色，放眼望去，是被阿爾卑斯山脈和白雪包圍著，任誰都會興奮的絕景。
Picture courtesy of 湯元齋藤旅館
旅館總共有51間客房，包含50間和室房型，和1間西式洋房。今晚，就在和室住一晚吧！
房間裡寢室和起居空間由拉門劃分，且準備男用和女用的浴衣。
Picture courtesy of 湯元齋藤旅館
辦理好入住手續後，將行李放好，第一天的重點「白骨溫泉」，意即「白色骨頭的溫泉」，因溫泉的水呈乳白色而得此名。
長野縣的白骨溫泉是擁有600年歷史的溫泉地，相傳「泡一次就會白到骨子裡」，特色是極具美肌效果的乳白色泉水。
在豐富自然資源和澄清空氣的圍繞下，身心都能放鬆。冬季是雪景，夏季的新綠動人，享受四季更迭的風景是魅力之一。
這裡的溫泉有益於腸胃病、傷口恢復、身體復健、溫暖身體，放鬆等。另外，還有一點不同於其他溫泉，這裡的溫泉水是可以喝的！這真的非常特別呢！
其他中意的點還包含了這間旅館的溫泉是源泉掛流式溫泉，也就是可從溫泉充分攝取有益身體的礦物質。
Picture courtesy of 湯元齋藤旅館
旅館備有室內的內湯，和室外溫泉等多種型式的溫泉。
但還是最推薦室外溫泉。被白雪覆蓋的群山包圍，身子浸入熱呼呼的溫泉，是言語難以表達的舒爽啊！
Picture courtesy of 湯元齋藤旅館
透過溫泉療癒心靈後，接著就是以和食療癒口腹吧！
蕎麥麵、涮涮鍋、牛舌、壽喜燒、生魚片等，這間旅館提供多種菜色，食材也是大量使用長野縣產的當季蔬菜。
雪中探險 品嚐正統的蕎麥麵
第二天的行程一樣豐富。一早醒來，早餐先享用熱騰騰的粥吧，這可是以能調整腸胃的白骨溫泉泉水烹煮的呢！
之後安排計程車前往乘鞍高原，所需時間約1小時30分鐘。
9:00 在乘鞍高原體驗雪鞋健行
Picture courtesy of 松本市
來到以群山聞名的長野縣，一定不能錯過雪中活動。其實，長野縣內擁有許多滑雪場和滑雪度假村。這次將向大家介紹乘鞍高原。
乘鞍高原位在北阿爾卑斯的山麓，靠近上高地的地方。
Picture courtesy of 松本市
在乘鞍高原可以享受滑雪、滑雪板、雪鞋健行等多種活動。
初學者的話，建議雪上活動的的雪鞋健行。雪鞋健行是穿著專門設計能在雪中輕鬆行走的雪鞋，在雪中散步、拍照，相當簡單輕鬆的活動。
也可購入參訪冰瀑和雪鞋健行體驗的套裝行程。(Frozen Water Fall Snowshoe Tour)。行程可以選擇半天或全天的行程。
Picture courtesy of 松本市
這次筆者參加的事可以欣賞冰瀑的雪鞋健行半日行，選擇 North Star 安排的行程，領隊非常溫和可愛。
沿途景色不輸給歐洲知名國家，簡直物超所值呢！
在「蕎麥處 合掌」大啖正統的蕎麥麵
體驗完雪中間行後，搭上計程車抵達「蕎麥處（そば処）合掌」。樸素溫暖的氛圍，是間洋溢著昔日風情的日本蕎麥麵店。
蕎麥麵富含維他命和礦物質，而且是低卡食品。長野縣的蕎麥麵名氣響亮，可別錯過這道美食呢！
Picture courtesy of そば処 合掌
若是冬天來長野旅遊的話，請務必點份冬天限定料理「投汁蕎麥麵（とうじそば）」。這道長野縣的在地料理，是將店家自製的新鮮蕎麥麵，以涮涮鍋的方式燙熟後和菇類一起享用。在寒冬品嚐後身體就會暖起來呢！
14:45 來「珈琲美學 アベ」沈浸於咖啡藝術之中
Picture courtesy of 珈琲美学 アベ
「咖啡美學 Abe（珈琲美学 アベ）」創業於1957年，可說是將喫茶文化深根於松本市的先驅。「試試黑如惡魔、甜如戀愛的咖啡！！」是店家的標語，古典中帶著時尚感。
Picture courtesy of 珈琲美学 アベ
店家招牌餐點是自創的摩卡奶霜歐蕾（モカクリームオーレ），咖啡的濃厚和牛奶的溫醇融合在一起，變成溫和的好滋味，不喝咖啡的人一定也會喜歡吧！
除了咖啡之外，還有百匯、吐司、三明治等輕食、甜點，提供豐富多樣的菜色。
15:45 在「WABI-SABI」購買伴手禮
Picture courtesy of WABI-SABI
來到松本市，不妨帶些可愛的日式伴手禮回去吧！喝完咖啡，在街上散步，彷彿日本古城外觀的「WABI-SABI」吸引我們的目光。
Picture courtesy of WABI-SABI
WABI-SABI網羅各式各樣的伴手禮品，主要商品是配色簡單的木曾漆器、漆器、日式器皿等，盡是極簡主義者會有興趣的商品。
其他還有扇子、日本人偶、鑰匙圈等，可愛的伴手禮，喜歡購物的旅客絕對會愛上這間店。
18:00 浪漫美麗的松本市街點燈
Picture courtesy of 松本市
昨日參觀過的松本城，入夜美得讓人屏息。幸運的話，冬天來訪有機會遇上松本市內和松本城的點燈活動。
松本城的點燈從18:00～21:00，活動期間會有不同主題，若在松本待好幾天，每天都來欣賞也不會膩呢！
Picture courtesy of 松本市
市區的點燈是16:30～21:00舉行。
會場從千歲橋到大名町街道、大手門升形跡廣場，距離範圍很長。不管從哪個角度都能拍出美麗的照片，喜歡拍攝夜晚街景的人，千萬別錯過這場盛事。
在冬季的松本市發現日本的魅力吧
這次的松本之旅，大開筆者眼界。美麗的自然、親切的人們，美味的料理，還有豐富的活動。
重要的是，這裡遊客不多，不會過份擁擠，讓我意識到日本還有很多美麗的觀光地尚為外國遊客所知。
大家冬天來訪松本，請盡情享受這裡獨有的體驗活動喔！
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Written by MATCHA
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