在瀑布下淨化身心－在富山大岩山日石寺體驗日本文化與精神

• 目次
• 尋求僅透過觀光無法獲得的真實體驗
• 大岩山日石寺 - 六本瀑布挑戰性的瀑布體驗
• 大岩館 - 在參拜神社的參拜道旁的寺院小鎮享用大岩素面
• 大岩不動之湯－在溫泉中放鬆身心

尋求僅透過觀光無法獲得的真實體驗

位於富山縣上市町大飯町的大岩山日石寺，其歷史可追溯至奈良時代。它是山岳宗教的修行道場，供奉奈良時代僧侶行基雕刻的不動明王，也是擁有1300多年歷史的真言宗本山。它作為北陸地區屈指可數的靈地之一，以及不動明王的聖地而聞名，吸引了來自全國各地的朝聖者，被當地人親切地稱為“大岩不動尊”。

這尊不動明王摩崖佛被指定為國家史蹟和重要文化財產，被認為是日本摩崖佛像的巔峰之作。摩崖佛是指將如來、菩薩、明王等佛像直接雕刻在天然岩面或巨石上的石佛。日石寺的這尊摩崖佛高三公尺多，雕刻位置略微傾斜，使佛像與參拜者的目光相遇，給人一種被擁抱的感覺，同時也帶來強烈的震撼。

日石寺曾多次遭遇火災。圍繞著摩崖佛像而建的正殿（不動堂）在1967年的一場大火中被徹底摧毀後重建，但摩崖佛像卻幾乎毫髮無損。由於擔心在燒熱的岩石上澆水會導致摩崖佛像破裂，寺方選擇不澆水，而是燒毀了這座木質建築，以保護摩崖佛像。

青苔覆蓋的寺院內，依山勢而建的建築群，營造出莊嚴的氛圍。位於參道半山腰的三門，又稱百段坂，建於江戶時代。它已被指定為上市町的文化遺產，據說可以保佑參拜者雙腿健康。

正殿前設有手水屋（淨水泉）及供奉處。參拜前，請務必在手水屋淨手。日石寺每月1日、27日以及每週日上午11點都會在正殿舉行參拜活動，屆時將燃燒護摩木，並為參拜者提供眼藥樹（眼藥樹）泡製的茶。參拜日當天，即使在參拜時間之外，也可以在手水屋享用眼藥樹茶。

寺院內有很多值得參觀的地方，其中之一就是三重塔。它是富山縣現存最古老的寶塔。事實上，這座寶塔尚未完工，是日本唯一沒有圍牆的寶塔。此外，在正殿奧，六本瀑布附近，有一處名為「藤水」的聖泉，據說對治療眼疾有效。

這裡還有六本瀑布、十二西瀑布等瀑布，加上附近流淌的千之池溪水，豐富的水量淨化了寺廟的地面，讓寺廟保持濕潤和水潤。

大岩山日石寺 - 六本瀑布挑戰性的瀑布體驗

參觀日石寺的魅力不僅僅在於欣賞寺廟的建築和氛圍。它透過「體驗」向遊客傳達日本人自古以來所珍視的深厚信仰、精神和文化。在日石寺，您可以體驗各種修行體驗，例如「瀑布苦行」和「拈佛」（臨摹佛像） ，其中我們強烈推薦六本瀑布的瀑布修行體驗。

在「瀑布行」中，您可以穿著修行時穿的白色服裝（白袍和服），並被六道瀑布的濺水洗淨身心。這不僅是海外遊客，對現代日本人來說，也是全心投入的特別而難忘的體驗。

六本瀑布高5.5米，水從六隻龍頭流出，意在淨化人的六種感官：眼、耳、鼻、舌、身、意。

六根是佛教術語，指構成我們感知事物基礎的六種器官和功能，包括人類的眼（視覺）、耳（聽覺）、鼻（嗅覺）、舌（味覺）、身體（觸覺）五種感官，以及心（知覺和心）。人們相信世俗的慾望源自於這些感官，而修行的目標是淨化這些感官，即所謂的「六根清淨」。

瀑布訓練據說是訓練的代名詞，但最初它是在主要訓練之前進行的訓練，為了向未來的目標邁進，淨化身體，準備心靈，並重新審視自己的缺點和弱點。近年來，它也被用來​​提高炎熱季節的注意力和寒冷季節的耐力。

瀑布訓練的流程

1）接待和祈禱

首先，你需要在辦公室登記，並將你的願望寫在護摩棒上。體驗的費用為3000日元，包含租用白色服裝和涼鞋。每年六月舉行的瀑布開放式儀式上，都會焚燒這根護摩棒，以示紀念。

2）換衣服

在辦公室聽完說明，借用白袍和涼鞋後，可以在位於主廳左側地下室的更衣室換衣服。如果擔心白袍弄濕後會透，建議攜帶泳衣或內衣。毛巾可以自備，也可以在辦公室購買專用毛巾。

3）去瀑布

主殿左側的六處瀑布是「瀑布行」體驗的練習場。進入瀑布前，請脫掉涼鞋，向瀑布鞠躬致意。選擇其中一處瀑布，感受潺潺流水的衝擊。由於瀑布水流湍急，請盡量讓水流沖擊肩膀和頸根，而不是頭部。

注意事項

・您可以無限次進入瀑布。

・人多擁擠時，請在合理的時間輪流乘坐。

・如果頭朝下進入瀑布，水流的衝擊力會使人失去平衡，因此請先嘗試用肩膀或脖子的後部進行衝擊。

・身體會感到寒冷，請注意不要長時間受到撞擊。

・冬季也提供瀑布訓練

即使在夏天，瀑布的冰冷也讓人不寒而栗，但這恰恰是修行的真正樂趣所在！被瀑布衝擊，能讓人拋開雜念，從奧淨化身心，彷彿心智也得到了提升。二石寺的瀑布修行全年體驗，但在最寒冷的冬季進行的「寒修行」也已成為一項季節性傳統。

大岩山日石寺

[地址]富山縣縣中新川郡上市上市町大岩163

電話 076-472-2301

【開放】參觀時間：9:00-16:00

[休息] 無休息

【費用】入場免費，瀑布體驗3000日圓（含白色服裝及涼鞋租借）

[停車場] 100個車位（免費）

https://ooiwasan.com

大岩館 - 在參拜神社的參拜道旁的寺院小鎮享用大岩素面

參觀完日石寺，完成瀑布訓練後，一定要去參道旁的餐廳嚐嚐大岩素麵。如今，參道旁供應大岩素麵的餐廳越來越少，但過去，參道旁卻有很多這樣的餐廳。

大岩素麵採用三年熟成的麵條，口感順滑，勁道十足。麵條經名水冷敷，即使浸入湯中也不會過軟，每一口都能感受到清澈的泉水帶來的清涼。夏天，許多人專程前往大岩品嚐素麵，週末常常排隊。

寺內僅存的三家店鋪中，據說歷史最悠久的就是大飯。它位於百段坂盡頭，正殿前的樓梯下，同時也是餐廳和旅館。

在大岩館，除了素面，您還可以享用使用野菜和河魚製作的套餐。在春季至初夏的野菜季節，新鮮採摘的蕨菜、羊齒菜、芋頭、竹筍等野菜被用來製作天婦羅或日式料理等各種菜餚。

山菜套餐（2500日圓）和山菜鱒魚套餐（3,200日圓）需提前預約。套餐內容會依季節變化，包括燉山菜、白醬汁、款冬味噌、醬油麵筋等。此外，還包含素麵、米飯和咖啡，絕對能讓您飽足。

除了季節之外，餐廳還提供使用醃製的山菜等醃製山菜製作的豐富多彩的菜單，因此您可以全年享用。當然，餐廳也提供有名菜素麵的套餐。

大岩素麵、山菜天婦羅、鹽烤岩鱒等單點菜色均可點，此外還有白玉團子、葛粉等甜點可供選擇。大岩素麵搭配清爽醇厚的湯汁，入口即化。套餐需預約，請務必告知用餐日期和時間。

大岩館

[地址]富山縣郡上市新川郡上市町大岩31

電話 076-472-2307

[營業時間] 10:00-15:00

[休息日] 不定期休息（夏季以外需預約）

[停車位] 有

https://www.instagram.com/ooiwakan

大岩不動之湯－在溫泉中放鬆身心

在日石寺進行瀑布體驗後，建議您到周邊的溫泉設施泡一泡。上市町和鄰近的立山地區分佈著許多當日往返溫泉，您可以在那裡泡在熱水中溫暖身體，慢慢緩解旅途的疲勞。

位於日石寺附近的「大岩不動之湯」是一家當日往返的溫泉設施，您可以享受從地下1500公尺湧出的天然溫泉水帶來的益處。建築採用當地豐富的杉木和柏樹建造，與周圍的鄉村樹林自然融合，讓您可以放鬆身心。

室內浴池採用描繪不動明王和六瀑的彩色玻璃裝飾，分別被稱為“不動明王浴池”和“六瀑浴池”，男浴池和女浴池每週更換一次。室內浴池設有兩個木製浴池，也推薦您一邊聆聽溪水聲和鳥鳴，一邊在露天浴池中放鬆身心。

大岩不動之湯

[地點]富山縣郡上市上市町大松鍋谷3

電話 076-473-3622

[營業時間] 平日 14:00-21:00，週六、週日及例假日 12:00-21:00

休息日：週二、週三（國定假日開放）

[費用] 國中生以上：500日圓、小學生：180日圓、幼兒：100日圓

[停車場] 30輛（免費）

https://www.instagram.com/ooiwa_hudounoyu

大岩山日石寺不僅是熱門的觀光景點，也是擁有1300年歷史的修行聖地。寺內擁有摩崖佛像、三重塔等文化遺產，在被大自然環繞的寺院內漫步，值得一看。此外，還可以體驗瀑布修行，感受日本文化的精髓。

在冰涼的瀑布潑灑後，那種清爽的感覺遠超一般的觀光體驗，令人難忘。搭配大岩素麵和溫泉，定能讓您的旅程更加充實。