长野秘境：小谷温泉村 - 探索日本最佳美肤温泉

• 目次
• 小谷温泉，拥有 470 年历史的温泉
• 小谷村的 3 处温泉设施
• 交通方式

小谷温泉，拥有 470 年历史的温泉

长野县的小谷村，位于与新潟县的境。小谷村位于长野县最西北，是一个夏季绿树成荫、秋季红叶缤纷、冬季大雪纷飞的村庄。

小谷村以1555年发现的小谷温泉而自豪。据说在川中岛之战时，它被竹田信玄的家臣发现，从那时起它就作为温泉胜地而繁栄起来。

大谷温泉的水质为碳酸氢钠泉（那贺性低渗性高温泉）。温泉被称为“美容浴”，因为它可以洗去皮肤上的油脂和分泌物，而无需用肥皂冲洗。

它还被指定为国家温泉胜地，因为其饮用泉​​水被认为对治疗割伤、糖尿病、肝病和其他疾病和病症有效。

小谷村的 3 处温泉设施

小谷村是一个人口约 2,600 人的小村庄，但村内有很多地方可以享受各种温泉，包括小谷温泉。

这次就来介绍3处可以一日游享受温泉的设施。

道之站小谷

如果你来到小谷村，一定要去道之站小谷站看看。从大糸线的北小谷站步行只需不到 10 分钟。

道之站“小谷”内设有“鬼之煮屋”的餐厅及商店，还有可以悠闲享受温泉的“深山之汤”。

深山之汤开放时间为那贺午 12 点至下午 6 点至 7 点左右，是北小泉温泉与风吹曾温泉的混合泉。

水温可以长时间保持温暖，其美妙的品质让您的沐浴后皮肤感觉光滑。

一岛前开浴室置户，温泉蒸汽就扑面而来！

日光照射到浴室里，在水面上反射，呈现出奇幻的景象。

浴室内设有直通水源的“热水”、温度较低的“温水”、以及主浴场“露天浴池”三种浴池。

首先，你要在盥洗区洗去身上的污垢，然后在房间内的热水那贺慢慢升高体温。

源源不断的温涌水流声和蒸腾的蒸汽给您带来自由的感觉，放松您的心灵。

双脚暖和后，即可前往露天浴池，让齐肩的温泉彻底放松。

我去的时候，浴池设计为可以眺望积雪的“赏雪浴池”，不过根据季节不同，似乎还可以欣赏到色彩缤纷的秋叶、梅雨季节的雨水、郁郁葱葱的绿色植物等不同的季节风景。

从露天浴池可以感受到四季的景色，所以您会想在不同的季节再次来这里。

在温泉那贺彻底放松后，前往道之站小谷的招牌餐厅“鬼之厨”。

据说，如果您同时享受温泉和用餐，您可以享受一半的入浴费折扣，所以我们立即点了一些食物。

这次点的是最受欢迎的“每日灶置户套餐”。该套餐包括使用小谷村产的越光米制作的松软米饭，在灶台（日本传统灶具）那贺煮熟，米粒紧实，以及主菜。

当天的特色菜有大矢野猪肉姜炒、大矢野猪肉味噌汤、雪白菜沙拉和蕨泡菜。

餐厅每日推出以当地食材为主的菜单，让您尽情享受时令食材和小谷特色菜肴。

当您的胃和心都得到满足后，就可以去礼品店挑选纪念品了。

在寒冷极重的小谷村，推荐雪酒（将食材放入雪那贺熟成）、雪白菜等料理。

请务必品尝一下最适合沐浴后清凉饮用的“融雪苹果酒”和便于携带的“野猪咖喱”。

在路边站小谷，您可以尽情享受小谷的特色美食和温泉。这是游览小谷的最佳起点。

道之站小谷

399-9601 长野县北安昙郡小谷村北小谷1861-1

长野县小谷村的路边站。设施内还设有温泉设施“深山之汤”、餐厅“鬼之厨”、纪念品商店。

山田旅馆

小谷温泉自1555年首次发现以来，已有470年的历史。

直到昭和，这里曾有山田旅馆等数家旅馆，但现在这里是可以享受小谷温泉的唯一地方。

山田旅馆提供当日往返住宿两种选择，分别为约1小时的“即入式浴池”和可在包间休息并无限次入浴的“治愈温泉当日游”。

山田旅馆的魅力在于，您可以享受与小谷温泉的联动以及其六座建筑，这些建筑均被列为注册有形文化财产。

无论从内部还是外部观看，这都是一处令人叹为观止的景象，给人一种历史重叠之感。

温泉一日游的接待时间为10:00至14:30。每人仅需700日元，即可充分享受小谷温泉的乐趣。

不过，洗浴费只能以现金支付，所以在到达之前一定要准备好一些现金。

我们到达澡堂，欣赏着古色古香的走廊和透过窗户看到的雪景。

岛前开置户，首先映入眼帘的便是充沛的温涌水喷涌而出！

显然，您可以在旅馆后面享受 44 度的温泉浴，无需加水或加热。

此外，用来洗身体的水是直接来自温泉的水。温涌水的豪华使用方式让您感受到游览小谷温泉的真正乐趣。

洗净身体后，浸泡在浴缸那贺，您会感觉仿佛柔软的水包裹着您的整个身体。

瀑布般流淌的温涌水，浴池那贺升腾起的蒸气，十分舒服，让我放松心情享受温泉。

浴室配有可躺式沐浴区和木质枕头供您休息，是您放松身心的理想场所。

当您想摆脱日常的疲劳和烦恼时，悠闲地泡个澡也许是个好主意。

此外，观景浴场每年 4 月那贺旬至 11 月初开放。

山田旅馆位于海拔850米的山腰，可以欣赏到周围的群山和一望无际的大空。建议初次到访小谷温泉的游客选择 4 月至 11 月期间，因为这段时间不用担心下雪，而且开车观光也很方便。

山田旅馆

399-9511 长野县北安昙郡小谷村仲户小学18836

唯一可以享受小谷温泉的住宿设施。无论温泉一天还是过夜，您都可以享受在小谷温泉泡汤的乐趣。

Santeinn Otari

Santeinn Otari距离 JR 大糸线的仲置户站有 15 分钟步行路程。

该旅游景点也被指定为 JR 大糸线巴士增设的站点。 （此信息截至2025年2月。请点击此处查看JR大糸线巴士的最新运行时刻表。）

酒店内设有可享受酒店自家温泉“Kudarise 温泉”的大型公共浴场、以手工荞牟岐面闻名的餐厅以及出售当地特色菜的商店，游客和当地人都熙熙攘攘。

下里濑温泉的温泉温泉来自酒店自家的源泉，泉质呈强碱性，具有去除皮肤污垢、使皮肤光滑、水温不会降温的功效，因此又被称为“美肤浴”。

它曾经是小谷村的休闲中央，现在仍然是当地常客以及徒步旅行和滑雪爱好者的热置户休闲场所。

入浴时间为12点～19点30分，日间入浴费用为成人700日元、小学生350日元。

走下宏伟的旋转楼梯，穿过温泉帘。

浴室内设有四种浴池：泡泡浴、灌洗浴、卧浴、香芝木冷水浴。

源头温度为 31.8 度，因此水通常是加热的，但您可以在原始源头温度下享受冷水浴。

首先让我惊讶的是，所有浴池里的水都是无色透明的！虽然大多数浴池的水都是乳白色或红褐色的浑浊水，但在这里您可以在如游泳池般清澈的水那贺沐浴。

水热得可以清晰地看到脚趾，泡一会儿后，你就会体验皮肤变暖。

我询问了店长林先生，他告诉我：“我们的温泉可以去除皮肤上的老废角质和死皮。去除后，会感觉有点黏糊糊的。回头客那贺有很多女性，她们那贺的一些人说，她们来这里是因为这里的水太好了。”

在浴室里度过美好时光的方式有很多种，从被冒出的泡沫刺激到享受轻松的沐浴。

洗完澡后，您可以在榻榻米休息室放松身心、看电视或做任何您想做的事情。

另外，每天11点30分至13点30分，您可以在餐厅品尝到由面师亲手制作的荞牟岐面。

据说，这里是当地人所熟知的吃美味荞牟岐面的地方，开业后便吸引了大批顾客。

荞牟岐面筋道爽滑，容易入口，尝一次就会想再来。

根据季节不同，还可以品尝到蘑菇和山菜天妇罗。

如果想尽享小谷村引以为豪的美味美食和让肌肤光滑的温泉，那就一定要去看看。

Santeinn Otari

399-9421 长野县北安昙郡小谷村中小谷2504-9

位于小谷村的温泉设施，提供一日游和过夜服务。您可以在私人温泉源泉“下里濑温泉”沐浴。

交通方式

交通小谷村的方式有很多种，包括乘坐高速巴士、新干线和 JR 大糸线。

交通根据旅游目的和季节不同会有所不同，因此我们将详细介绍。

北陆新干线 + JR大糸线

首先，乘坐北陆新干线到系鱼川站。从东京出发最快的火车大约需要两小时即可到达。

如果您从大阪出发，请乘坐 JR Thunderbird 特快列车前往敦贺站。从敦贺站换乘北陆新干线，约2小时抵达系鱼川站。

从糸鱼川站转乘JR大糸线，在北小谷站、仲置户站、美波小谷站下车，这些站都位于小谷村地区。您可以按照自己的节奏悠闲地游览小谷区。

高速巴士 + JR大糸线

如果您从东京交通，也可以从东京站的Busta新宿出口或八重洲出口乘坐特快巴士。

如果搭乘高速巴士的话，只要搜寻前往小谷村隔壁的白马村的巴士即可顺利交通。在白马町或白马站巴士站下车，交通JR 大糸线前往北小谷站、仲置户站、美波小谷站。

同样，如果您从大阪乘坐高速巴士，最好先查看一下前往白马村的巴士。