对于首次攀登高尾山的游客：以下五件事您应该事先了解，以便更好地享受登山之旅。

充分领略高尾山的深邃魅力

高尾山位于东京市中心以西约一小时火车车程处，坐落在东京八王子市，周围环绕着丰富的自然景观，很难相信它距离城市如此之近。它也是世界上游客最多的山峰之一，每年约有300万游客到访。

当你第一次在高尾山口站下车时，很多人会感到惊讶和疑惑：“这里真的是东京吗？”

高尾山不仅拥有丰富的自然资源，更因其以药王院为中心的“祈祷之山”历史而闻名。护摩修行和修验道的文化至今仍保留至今，自然与信仰在此和谐共存——这正是高尾山的独特之处。

本文将介绍五种体验方式，让您深入感受高尾山的精髓，并配有语音导览“高尾山”。漫步其中，您将发现这座山峰至今仍保持原貌的原因。

“ON THE TRIP”是一款语音导览应用程序，它是什么？

“ONTHE TRIP”是一款以“将每个旅行目的地变成一座博物馆”为主题的语音导览应用，涵盖神社寺庙、壮丽景色、温泉、艺术节等文化遗产，甚至包括禅宗和寿司等特色文化。它是一款旅行指南应用，让您在各个旅行目的地随时随地探索自己感兴趣的事物。

语音导览使用起来非常简单。只需下载 ON THE TRIP 应用，打开它，然后选择景点导览即可。

当你选择一个感兴趣的地点后，你可以播放它，它会通过音频、文字和照片向你讲述你面前风景的历史和背景。

*导览回放有两种类型：GPS自动回放类型和手动回放类型。

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高尾山语音导览

高尾山口站

193-0844 东京都八王子市高町 2241

① 日本最陡峭的缆车 | 登山之旅的起点

提到高尾山的起源，许多人都会想到缆车。这种缆车沿着日本最陡峭的山坡（最大坡度31度18分）蜿蜒而上，本身就像一个小型景点。它是高尾山著名的景点之一，老少皆宜。此外，还有一种吊椅式缆车，可以让人感受到开阔的视野，仿佛与高尾山近在咫尺，因此建议往返时分别乘坐不同的交通工具。

看到缆车出发站清泷站后，立即打开语音导览“高尾山”，戴上耳机。按下播放键，导览员就会开始讲解，内容如下：

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高尾山整座山体也曾是药王院的所在地。战国时代，八王子城的城主将高尾山作为祭祀场所，对药王院的神佛极为崇敬。他甚至颁布法令：“凡割掉哪怕一根草的人，都要斩首。”
这种对高尾山既严谨又敬畏的态度代代相传，山上的草木也因此得以保护。后来，在明治时期，这片森林成为皇室财产，最终成为国家公园。正因为这段历史，即使身处东京，如此大面积的自然景观也得以保存。

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一边听着导游讲解，一边环顾四周，我注意到一家熙熙攘攘的纪念品商店对面似乎有一片岩石区。走近一看，原来是一处小瀑布，上面写着“清泷”两个字。得知车站的名字与古人信仰有关后，平日里游客如织的清泷站，在我眼中展现出别样的风情。

导游会为您讲述缆车发展成如今模样的故事。登车前，请务必跟随导游在附近走走，认真聆听他的讲解。

高尾山缆车清泷站

193-0844 东京都八王子市高町 2205

清泷站是高尾山电铁缆车的起点站，位于高尾山脚下。从东京市中心前往清泷站交通便利，是许多人登山和观光的出发点。车站周边遍布餐厅和纪念品商店，您可以在登山前后稍作停留，也可以在此漫步。

②霞台展望台 | 欣赏城市壮丽景色

下缆车后，前往名为霞台的观景台。这里景色优美，朦胧迷人，与它的名字完美契合。当你刚才站立的建筑变得渺小而朦胧时，你会感觉仿佛置身于另一个世界。欣赏完美景后，不妨播放语音导览。

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（省略）

这片区域里有一些树龄超过200年的山毛榉树。它们在江户时代萌芽，那时气候比现在寒冷得多，但据说如今的高尾山上已经不再长出新的树芽了。山毛榉树的寿命大约是300年。再过100年，山毛榉树或许就会从高尾山上消失。以它们叶子为食的昆虫也认为，它们最终也会消失。想到这些，你会觉得脚下每一个小小的生命都弥足珍贵。

然而，春天万物复苏，40 多种紫罗兰竞相绽放，美不胜收。

高尾山也是一个季节性祈祷的地方，象征着无常与重生。

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远处是一片片建筑群，远处是广袤的自然风光。一边聆听语音导览，一边欣赏着这两种截然不同的景色，便能明白高尾山为何能长久地保持其原貌。这片自然风光得以保存，正是因为高尾山上有一座名为药王院的祈祷场所。怀着这份感悟，我们从这里开始攀登，向山顶进发。

维护良好的徒步路线种类繁多，从适合休闲服和运动鞋的轻松小径到真正的山地步道，应有尽有。首先，不妨试试经典的1号路线。虽然这条路线是入门级的，但却是一条风景优美的步道，沿途您可以欣赏到树龄超过500年的成排雪松，感受飞鼠栖息的森林氛围。

晴朗的日子里，从山顶可以远眺富士山。群山交相辉映，构成一幅绝美的画卷，这是高尾山带给您的难忘体验。山顶还设有语音导览，千万别错过。

高尾山登山路线 1

概述：高尾山路线1（表参道路线）是高尾山最受欢迎的登山路线，从清泷站到山顶的步道宽阔平整。由于大部分路段都铺设了路面，因此对于初学者和游客来说都是一条安全的路线。

3. 药王院 | 体验护摩仪式

爬到半山腰，你会看到药王院，我们的旅游指南里也提到过它。踏入寺庙，你会看到天狗的形象随处可见，营造出一种神圣的氛围。

到达药王院正殿后，我按下导览器的播放键。随着海螺号角声响起，我听到导览器传来如下声音：

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即使在今天，大殿内仍每天举行数次护法仪式。护法是一种用火进行的祈祷仪式。火象征着佛陀的智慧，据说可以焚尽我们尘世的欲望和妄念，并将我们的愿望传递给佛陀。

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如果你足够幸运，即使身处大殿之外，也能听到护法仪式的声音。诵经声、海螺声和鼓声——即使隔着门——你几乎都能感觉到空气微微震动。

除了涵盖整座山的语音导览外，高尾山还提供专门介绍药王院护磨训练的导览。

仪式讲解员会帮助初次体验者了解如何感受仪式氛围。即使您不了解礼仪也没关系，讲解员会通过声音和语言细致地讲解仪式过程。

如果您心中有愿，我们建议您尝试一下戈玛仪式。您甚至可以在当天前往寺庙内的戈玛接待处申请参与祈祷。在摇曳的火焰背后，您的心愿将会涌现，化作一个誓言。

高山药王院

193-8686 东京都八王子市高町 2177

戈马培训参与信息

如何参与

1. 请在戈马接待处填写“申请表”。
2. 请支付贡品供奉金银，并领取护身符和供品的兑换券。
3. 请在演出开始前约15分钟进入大厅。

什么是“高尾药王院 - 护间修行”语音导览？

高尾山自古以来就被视为圣山，是许多人寄托希望和祈祷的地方。

位于半山腰的药王院至今仍保留着“护摩”仪式，这是一种象征佛陀智慧的火，用于净化世俗欲望和净化心灵。

语音导览“高尾药王院护摩训练”以通俗易懂的方式介绍了什么是祈祷护摩、它的意义和背景，以及参与所需的心态。

在开始芝麻仪式之前，一定要听听这段话，它能帮助你加深当天的体验。

“药王院，高尾山”语音导览

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④ 精进料理 | 体验高尾山的精神

药王院不仅提供护磨训练，还有另一项特别的体验：精进料理（素食）。提到精进料理，你或许会想到一顿简单的饭菜。然而，药王院的精进料理更胜一筹；它不仅是一次身心愉悦的体验，更能让你感受到高尾山所蕴含的珍贵情感。

为了帮助您真正品味这种体验，语音导览“高尾山药王院精进料理”将为您讲述料理的历史和意义，以及味道背后的情感。

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药王院秉持着“万物皆佛，包括山中的动物和植物、我们自身、风雨等自然现象以及山脉本身”的理念。

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正是基于这种理念，菜肴中大量使用时令蔬菜。

由于不依赖动物成分，您可以充分享受蔬菜的天然香气和甜味，并感受到大自然的力量。

一边品尝美食，一边聆听导游的讲解，你会感受到一种神秘的氛围，仿佛高尾山的祝福正缓缓渗入你的身体。如果你计划前往高尾山，一定要品尝一下精进料理。

*精进料理仅接受预约，请提前做好参观计划。

药王院素食料理的详情及食用方法

用餐时间：11:00-14:00
高王前 4,400 日元 天王前 3,300 日元 *付款方式：仅限现金

申请处：高尾山药王院精神料理课 电话：042-661-1115（总机） 传真：042-664-1199
电话预订时间为9:00至16:00
*电话将以日语接听。

・接受两人或两人以上团体的预订。
我们为小孩子提供儿童餐。​​
・预订时请告知我们您是否有任何食物过敏。
・12月中旬至2月初期间，以及由于山区活动等原因，可能不接受预订。

什么是“高尾山、药王院、精进料理”语音导览？

在高尾山药王院提供的精进料理不仅仅是一顿饭，而是一顿植根于山中信仰和修行文化的特殊餐食。

正如攀登高山时身心自然而然地达到和谐一样，药王院提供的素食料理也能让你有时间静静地思考祈祷和感恩。

语音导览“高尾山药王院的精进料理”清楚地解释了精进料理的历史和意义，以及食用精进料理时应有的正确心态。

通过加深对体验的理解，为什么不重新发现接受事物这一行为中所蕴含的丰富内涵呢？

语音导览“药王院、高尾山、精神料理”

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⑤ 高尾599博物馆 | 了解如何游览高尾山

如果您游览高尾山，即使不打算登山，我们也建议您顺道前往山脚下的高尾599博物馆。在这里，您可以了解高尾山上常见的动植物，以及它们独特的生存环境。博物馆内设有咖啡馆，提供虹吸式咖啡，是您放松身心、了解高尾山的绝佳去处。

语音导览对博物馆的介绍如下：

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这不仅仅是一个展览场地。

在这里，你可以稍作停留，在踏入大自然之前“集中注意力”。

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展览的特色在于一面墙上摆满了来自高尾山的动物和鸟类标本，中心是一棵山毛榉树；此外，还有一个互动展区，游客可以通过触摸真正的坚果来学习相关知识。整个空间的设计旨在自然而然地吸引游客的注意力，让他们关注高尾山的细微之处，不禁让人发出这样的疑问：“这是什么？”

599博物馆不仅是了解高尾山的地方，更是激发人们纯粹好奇心的场所。我们建议您在登山前先来这里参观。当您将目光和思绪集中于此，开始攀登时，这座山的故事便会自然而然地浮现在眼前。

高尾599博物馆

193-0844 东京都八王子市高町 2435-3

高尾599博物馆，顾名思义，位于东京八王子市，于2015年开幕。馆内除了展出高尾山的动植物外，还有以高尾山自然风光为主题的投影秀。此外，馆内还设有咖啡厅和儿童游乐区，深受家庭游客的喜爱。

结论

我们五次体验了高尾山，这是一座底蕴深厚的山，丰富的自然景观与悠久的祈祷文化在这里交融汇聚。语音导览就像一把小钥匙，轻轻地“打开”了这层交叠的面纱。那些仅凭视觉感受难以察觉的背景故事，会随着你聆听的讲解逐渐浮现。

请您花些时间，按照自己的节奏，去探索这些山脉深处蕴藏的故事。

★点击此处观看介绍高尾山独特魅力的视频。