【初学者及滑雪新手专区】特别推荐滑雪度假村和滑雪路线！

新手指南！选择滑雪度假村或滑雪之旅的小贴士

对于初学者来说，选择合适的滑雪度假村和滑雪路线非常重要，这样他们才能安全快乐地享受滑雪的乐趣。

以下是避免失败的四个关键点：

选择初级雪道比例较高的雪道。

为了确保初学者滑雪安全，我们建议选择拥有较高比例初学者雪道的滑雪场。理想情况下，初学者雪道的比例应达到50%左右。

初级雪道坡度平缓，很难滑行到高速，所以不用担心摔倒。此外，你还可以循序渐进地增加滑雪距离，感受自己的进步。

在选择滑雪度假村之前，请查看其官方网站，了解可提供的课程范围和类型。

按租赁质量选择

对于初学者来说，获得一套完整的滑雪装备可能非常困难，因此我们建议您首先选择提供滑雪服、滑雪板、滑雪靴、手套等全套租赁服务的滑雪场或滑雪之旅。

你不仅可以空手参加滑雪，而且如果你选择一个拥有最新款滑雪板租赁店和各种尺码滑雪板的滑雪场，你还可以舒适地享受滑雪的乐趣。

万一您的设备出现任何问题，请放心，我们会立即为您更换。

最好事先了解一下乘坐缆车或吊厢是否方便。

初学者穿着滑雪板上下缆车和吊厢可能会感到紧张。

为了确保乘坐舒适，最好检查一下电梯或缆车的使用便捷性，例如登车区是否拥挤、速度是否缓慢以及下车区是否宽敞。

特别是，如果通往初级滑雪道的缆车有遮篷或以低速运行，它们受雪和风的影响较小，可以让你安全滑雪。

如果你第一次乘坐缆车感到紧张，最好选择一个有工作人员提供帮助的滑雪度假村。

务必查看是否有学校或课程可供选择！

如果您是第一次滑雪，我们建议您选择拥有各种滑雪学校和课程的滑雪度假村。

提升滑雪水平最快的方法是向专业人士学习基本功。与其独自练习，不如学习正确的滑雪姿势和如何安全摔倒，这样可以降低受伤风险，提高滑雪水平。

部分滑雪之旅包含课程费用，因此在预订行程时务必确认。

【适合初学者和初次滑雪者】7个推荐给初学者和初次滑雪者的滑雪胜地

下面我们将为您介绍一系列精心挑选的滑雪度假村，它们非常适合初学者和第一次尝试滑雪的人。比较一下交通便利程度和各项设施，找到最适合您的滑雪度假村。

坦巴拉滑雪公园 | 80% 的雪道适合初学者和中级滑雪者

群马县丹原滑雪公园是一个适合初学者的滑雪胜地，其约 80% 的滑雪道面向初学者和中级滑雪者。

这里交通便利，从沼田IC开车大约30分钟即可到达，以其高海拔和优质雪质而闻名。雪季一直持续到黄金周。这里雪道平缓，是县内最好的雪道之一，非常适合初学者和初次体验滑雪的人。

这里还有“Tamba Land”，一个专门用于玩雪和滑雪橇的区域，以及一个平均坡度为 5 度的“家庭滑雪场”，使其成为家庭首次游览的理想场所。

丹原滑雪公园【地址】群马县沼田市丹原高原

电话号码：0278-23-9311

【交通】从沼田IC驾车约30分钟即可到达。

【营业时间】8:30-16:00 *根据季节有所调整

【营业时间】请参考官方网站

【官方网站】 https://www.tambara.co.jp/winter/

[社交媒体账号]

https://www.instagram.com/tambaratokyuresort/

https://x.com/tambaraskipark

https://www.facebook.com/tambaraskipark/

轻井泽王子酒店滑雪度假村 | 推荐给滑雪新手的滑雪学校

长野县轻井泽王子酒店滑雪场距离东京市中心乘坐新干线约一小时车程！由于交通便利且设有专门针对初学者的滑雪学校，这里是热门的滑雪胜地。

14条雪道中，有8条是为初学者设计的，所以对于初次滑雪的人来说非常安全！度假村的另一大优点是配备了完善的人工造雪设备，因此您可以从一开始就享受到稳定的降雪。

这里也有很多滑雪学校面向初学者，它们受欢迎的原因之一是，专业的教练会提供全面的指导。课程会根据每个人的技能水平和兴趣量身定制。

轻井泽王子酒店滑雪场【地址】长野县北佐久郡轻井泽町轻井泽

电话号码：0267-42-5588

【使用权】

・从臼井轻井泽IC驾车约40分钟。

・从北陆新干线轻井泽站南口乘坐出租车约1分钟或步行约10分钟即可到达

【营业时间】8:00-17:00 *根据季节有所调整

【营业时间】请参考官方网站

【官方网站】 https://www.princehotels.co.jp/ski/karuizawa/winter/

[社交媒体账号]

https://www.instagram.com/karusuki_official/

https://www.facebook.com/Karuizawaprincehotelsuki

猎人山盐原 | 享受我们全面的租赁服务，即使空手也能尽情体验。

栃木县盐原猎人山是东京都市圈最大的滑雪胜地之一。

他们提供种类繁多的租赁物品，包括 BURTON 的“STEP ON”系列雪鞋和最新款装备。您可以空手而来，完全不用担心。他们还拥有全套雪地摩托，因此雪况始终稳定。

雪道设置均衡，初级、中级和高级雪道各占40%和20%。尤其值得一提的是，约3000米长的下坡雪道，即使是初学者也能轻松享受从山顶滑下的乐趣。此外，从东京都市区前往这里也十分便捷。附近还有许多适合一日游的温泉，是滑雪后泡温泉的理想去处。

猎人山盐原[地址] 栃木县那须盐原市汤本盐原前黑

电话号码：0287-32-4580

【使用权】

・从西奈须野盐原IC驾车约50分钟。

・从东武日光线鬼怒川公园站驾车约60分钟即可到达。

【营业时间】8:30-16:00 *根据季节有所调整

【营业时间】请参考官方网站

【官方网站】 https://www.hunter.co.jp/winter/

[社交媒体账号]

https://www.instagram.com/hunter_mountain_jpn/

https://x.com/huntama

https://www.facebook.com/hunter.co.jp/

白马栁池山地度假村 | 超宽的雪道深受初学者欢迎！

位于长野县的白马栁池山地度假村是白马/栁池高原地区最受欢迎的滑雪度假村之一，尤其以其面向初学者的铃铛山坡而闻名。

这条雪道宽约1200米，坡度平缓，平均坡度为8度，视野开阔，给人以极佳的开阔感，是初学者练习的理想场所。雪道中央矗立着一口钟，这是钟山雪道的标志，也是拍摄纪念照的绝佳地点。

这条雪道非常适合初学者和家庭，他们可以悠闲地滑雪，同时欣赏雄伟的北阿尔卑斯山的壮丽景色。

白马栂池避暑山庄【地址】长野县北安町小谷村栂池高原

电话号码：050-1809-2606

【使用权】

・从糸鱼川IC驾车约60分钟。

・从JR南小谷站驾车约12分钟。

【营业时间】8:00-16:00 *根据季节有所调整

【营业时间】请参考官方网站

[官方网站] https://www.tsugaike.gr.jp/snow

[社交媒体账号]

https://www.instagram.com/tsugaike_kogen/

https://x.com/gogotsugaike

https://www.facebook.com/tsugaikeresort

赤仓温泉滑雪场 | 60%的雪道为初级雪道！100%天然雪，所以不用担心摔倒。

新潟县赤仓温泉滑雪场是初学者和初次滑雪者的理想滑雪场，初学者雪道约占总雪道数的 60% 。

这里积雪丰沛，而且100%是柔软的天然雪，即使摔倒也不容易受伤，因此非常适合对滑雪感到紧张的人以及带孩子的家庭！这里还设有直营租赁点，专业的员工会为您提供维护良好的设备，即使您两手空空也能安心享受滑雪的乐趣。

滑雪场周围还有三所滑雪学校，即使是初学者也能学习站立和滑雪的基本技巧。赤仓温泉小镇就在滑雪场旁边，滑雪一天后，您可以去那里放松身心，舒缓疲劳。

赤仓温泉滑雪场 【地址】新泻县妙高市赤仓温泉

电话号码：0255-87-2125

【使用权】

・从妙高高原IC驾车约8分钟。

・从北信浓线妙高高原站乘坐接驳巴士约6分钟即可到达（需预约）

【营业时间】8:30-16:30 *根据季节有所调整

【营业时间】请参考官方网站

【官方网站】 https://akakura-ski.com/

[社交媒体账号]

https://www.instagram.com/akakuraonsenskiarea

https://www.facebook.com/kumadooooo

北志贺小丸山滑雪场 | 宽阔的雪道，超过 200 米，非常适合练习！

位于长野县北重贺地区的北重贺小丸山滑雪场，以其宽阔的雪道（超过 200 米宽）而闻名。

虽然面积相对较小，但设计得非常适合初学者练习，初学者课程占总数的惊人比例高达70% 。虽然根据季节不同，这里的人可能会少一些，但能够按照自己的节奏滑雪也是一大优点。

这里还有一所滑雪学校，拥有50名常驻教练，所以我们建议您向专业人士学习基础知识，并努力提高您的滑雪技能。雪道上还有一座神社，一定要去参观！

北志贺小丸山滑雪场【地址】长野县下高井郡山之内町夜濑11494

电话号码：0269-33-6621

【使用权】

・从长野电气铁道汤田中站驾车约15分钟即可到达。

・从信州中野IC驾车约35分钟。

【营业时间】8:00-17:00 *根据季节有所调整

【营业时间】请参考官方网站

【官方网站】 https://www.komaruyama.jp/komaruyama/

[社交媒体账号]

https://www.instagram.com/komaru1966/

https://x.com/komaruyama2001

https://www.facebook.com/komaruyama2001/

神威御坂滑雪场 | 设计紧凑，设有 5 条雪道，初学者可以轻松滑行而不会迷路！

位于山梨县的神威御坂滑雪场以其紧凑的设计而著称，总共只有五条雪道。

由于雪道数量不多，即使是初学者也能轻松找到路线而不会迷路，从而安心享受滑雪的乐趣。雪道整体布局平缓，初级和中级雪道占总雪道的60% ，非常适合初次滑雪者或带孩子前来。

雪质稳定，而且从关东地区交通便利，因此推荐给想要一日体验滑雪的游客。这里也提供滑雪装备租赁和课程。

神威御坂滑雪场【地址】山梨县笛吹市御坂町上黑驹5321-1

电话号码：055-264-2614

【使用权】

・从一之宫御坂IC驾车约15分钟。

・从JR甲府站驾车约50分钟即可到达。

【营业时间】9:00-16:30 *根据季节有所调整

【营业时间】请参考官方网站

【官方网站】 http://misaka.kamuisp.com/

[社交媒体账号]

https://www.instagram.com/kamuimisaka_official/

https://x.com/kamuimisaka_ski

【适合初学者和初次滑雪者】推荐3条适合初学者和初次滑雪者的滑雪路线

选定滑雪度假村后，下一步就是查看旅游线路。

这里我们推荐一些适合初学者和滑雪新手参加的滑雪之旅。所有行程均包含雪具租赁和缆车票，方便您轻松参与！

【上午出发/一日游】丹原滑雪公园之旅 | 超值之选！6小时欢乐时光

“丹原滑雪公园之旅（上午出发/一日游）”是初学者寻求性价比和便利性的完美选择。

早上从新宿出发，中午即可抵达雪场。大约六小时的滑雪时间，即使是单日滑雪也能让您尽享滑雪乐趣。价格仅需5900日元起，包含往返巴士和缆车票，经济实惠，是学生和初学者省钱的理想之选！此外，您还可以选择租借雪具，无需携带任何装备即可畅滑。

80% 的课程适合初学者和中级滑雪者，因此对于初学者和初次体验滑雪的人来说，这是一个值得推荐的滑雪道。

旅游详情： https://yoyaku.orion-tour.co.jp/orion/TourDetailSki?tc =2031890900000&rtc=80

【上午出发/一日游】猎人山盐原之旅 | 多种租赁方案可选，非常适合初学者

对于初学者来说， “猎人山盐原之旅（上午出发/一日游）”也是推荐的选择，因为它可以让您体验关东地区最大、最受欢迎的滑雪场之一。

这趟一日游早上从新宿出发，晚上返回，您将有大约六个小时的自由活动时间！除了往返巴士票和缆车票外，还提供租赁服务。您可以租到所需的一切，包括滑雪和单板滑雪装备及服装，让您可以空手而归。

这里开设的课程设置均衡，适合从初学者到高级滑雪者，并且还提供半天的滑雪学校课程。对于初学者、刚开始学习滑雪的人以及想要从基础开始练习的人来说，这里都是理想之选。

旅游详情： https://yoyaku.orion-tour.co.jp/orion/TourDetailSki?tc =2031896900000&rtc=80

【深夜出发/一日游】栂池山度假村之旅 | 泡温泉放松身心，舒缓疲劳

对于那些想要充分利用时间并享受滑雪后活动的游客来说， “津贺池山度假村之旅（傍晚出发/一日游）”是一个不错的选择。

行程从新宿出发，晚上在巴士上休息，清晨抵达滑雪场。您可以从滑雪场开放一直滑到傍晚，享受充足的滑雪时间。

超过50%的雪道为初级雪道，因此初学者和初次体验者都能安心享受滑雪的乐趣。雪道宽阔平缓，滑行起来非常轻松。更棒的是，这次旅行还包含“返程途中泡温泉”！滑雪之后，您可以在回家前泡个温泉舒缓疲劳，享受一段真正的放松之旅。

旅游详情： https://yoyaku.orion-tour.co.jp/orion/TourDetailSki?tc =2021855900000&rtc=80

给初学者的一些滑雪旅行小贴士

选好适合初学者的滑雪度假村或滑雪之旅后，剩下的就是尽情享受滑雪的乐趣了。以下三条建议可以帮助您更安全地享受滑雪的乐趣。

参加入门课程可以加快你的进步！

我们建议您参加入门课程，学习滑雪基础知识，这样您可以快速掌握基本的滑雪姿势和转弯技巧。

专业教练会根据您的水平提供精准的指导。在养成不良习惯之前掌握正确的动作，可以高效地提升您的技能。

考虑到您的巡演安排，上午上课，下午练习可能是一个不错的选择。

一开始摔倒没关系！只要确保你了解如何摔倒和如何站起来的基本方法就行。

滑雪是一项难免会摔倒的运动，所以初学者多次摔倒是很正常的！

起初你可能会害怕摔倒，但如果你知道如何安全摔倒，你就会减少恐惧，并能够迎接更多挑战。

基本原则是从腰部侧向摔倒，以防止手腕等部位受伤。此外，建议掌握高效的站立方法，例如站立时滑雪板与雪道垂直，这样有助于减少能量消耗。

按照自己的节奏享受，适当休息，不要勉强自己。

初学者往往会比预期更紧张、更容易疲劳。记住要经常休息，补充水分，并按照自己的节奏享受滑雪的乐趣。如果用力过猛，长时间滑雪会增加疲劳导致受伤的风险，所以一定要小心。

滑雪的乐趣之一就是在雪道咖啡馆和山顶餐厅享用热腾腾的餐点和饮品。慢慢享用，尽情感受这令人心旷神怡的氛围。

首次体验滑雪乐趣，我们推荐适合初学者的滑雪度假村和滑雪之旅

本文为初学者和第一次滑雪的人提供了详细信息，从如何选择合适的滑雪度假村和滑雪路线到推荐的滑雪道和滑雪路线。

选择一个初学者课程比例较高的滑雪胜地，参加提供全面课程和租赁服务的旅行团，在这个冬天首次体验滑雪的乐趣吧！