探访山阴秘境“鹭之汤温泉”——在温润名汤与安来节故乡，开启一场大人的治愈之旅

• 目次
• 什么是鹭之汤温泉？
• 美食与购物一网打尽！周边人气景点 6 选
• 感受名汤疗愈力：最值得推荐的 3 家温泉旅馆
• 交通信息

什么是鹭之汤温泉？

鹭之汤温泉得名于一个传说：大约1300年前，一只白鹭降临温泉，治愈了一位老人的腿伤。从战国时代到江户时代，它作为历代封建领主的宫廷浴场而繁荣昌盛。

源源不断的温泉水量，每分钟涌出超过1100升，自古以来未曾改变。此外，泉水温度约为50摄氏度，因此注入浴缸时温度恰到好处。您可以直接享受“源头直供”的温泉，无需加水或加热。

这种温泉是一种罕见的弱放射性钠钙氯化物硫酸盐温泉，其特点是含有氡气。

氡会释放少量辐射，据说可以促进新陈代谢并调节自主神经系统。据说它对治疗割伤和皮肤病也有效。

鹭之汤温泉也被指定为“国家温泉温泉区”，这一称号授予那些不仅温泉水质和水量符合标准，而且自然环境、历史和气候也同样重要的温泉。这里环境静谧，饭梨川与月山富田城迹交相辉映，热情欢迎着每一位到访的游客。

美食与购物一网打尽！周边人气景点 6 选

从羽田机场出发需要一个半小时。抵达米子机场后，您可以租车行驶约50分钟即可到达鹭之汤温泉。

鹭之汤温泉地区驾车出行非常方便，沿途有很多观光景点和值得停留的地方。接下来，我们将为鹭之汤温泉之旅的众多必游景点。

建议您在旅途中前往阿拉埃萨路站补充能量。

从米子机场出发，沿中海湖中海向南行驶，然后沿国道9号线行驶30分钟。你会看到一个路边休息站，非常适合自驾游的旅客。寻找“Araessa-kun”（一个捞泥鳅舞泥鳅的男孩）的大招牌。

在阿拉埃萨路站，您可以找到出售当地特产的中海菜彩馆和 Yasugi Gyogyoichi，以及中海之乡，在那里您可以轻松品尝到当地美食。

大多数到访中海之乡的人都会点“安来须柳川套餐”，套餐中的特色菜是当地养殖的鳅鱼。

我立即下了订单，然后把疲惫的双脚放在榻榻米上休息了一会儿。

端上来的菜肴是一盘热气腾腾的炖泥鳅配鸡蛋。它看起来像炖猪排，里面放了很多配料，比如香菇、牛蒡根和洋葱。

据说泥鳅加热后会缩水，但即便如此，它的分量依然非常足，甚至会从勺子里溢出来！每份套餐都包含大约15条泥鳅，分量相当可观。

泥鳅的肉质比你想象的更有弹性，入口顺滑。它没有难闻的气味或浓烈的味道，所以即使是不喜欢吃泥鳅的人也会觉得容易接受。

“安来柳川鳅套餐”中使用的鳅鱼养殖于稻田中，饲养环境几乎与自然界完全相同。如果您想品尝在低压力环境下养殖的高品质鳅鱼，请务必光临中海之乡。

品尝完安来市的当地美食后，别忘了选购一些纪念品。在位于中海之乡的中海菜彩馆，您可以仔细查看当地种植的时令水果和蔬菜，以及岛根县和安来市的特产。

特别推荐位于商店中央的水果区。他们只使用安来市本地产的水果，所以您总能买到安来市的新鲜水果。

我到访时正值草莓季，鲜红的草莓，如红穗草莓和秋姬草莓，闪闪发光。

岛田竹笋一年四季都很受欢迎。它们因其味道清淡、口感软嫩而备受青睐，春天时，商店里既有生的也有煮熟的。

这里还能找到各种各样的纪念品，包括用安来市水果制作的甜点、酒类和番茶。如果您想精心挑选当地特产，一定要来这里看看。

道之驿 Ara Essa

692-0074 岛根县安来市中海町118-1

这个路边车站距离米子机场仅需30分钟车程。车站内设有24小时开放的洗手间和休息区。 白天，您可以在这里找到中海农产品商店“中海济菜馆”、安木鱼一海鲜店、中海之里传统日式餐厅以及驿站屋台。 中海之里的招牌菜是全年供应的安木鳅柳川套餐。这道裹着蛋液的鳅鱼料理深受各年龄段食客的喜爱，绝对值得一试。 中海济菜馆提供种类丰富的时令蔬菜、水果，以及各种当地特产纪念品，其中不乏安木和岛根县的特色产品。

月山富田城迹：曾是山阴地区的中心，拥有繁荣的历史。

鹭之汤温泉富田是日本 100 座最著名的城堡之一，是游览月山之汤温泉时必去的景点。

您可以驾车交通位于月山脚下的安来市历史博物馆，并随时可以漫步于城堡遗址周围。

如果您想一边漫步一边感受历史的魅力，我们推荐您在安来市历史博物馆购买语音导览。只需将专用应用程序下载到您的智能手机上，然后输入您购买时的密码即可使用。

提到“城堡遗址”，人们往往会想到一座带有城堡塔楼的建筑，但月山富田城迹却略有不同。它是一座雄伟的天然山地城堡，拥有众多防御城墙，以海拔190米的月山为中心。

历史上，这座城堡从未被攻到山顶并攻克，因此在粉丝中被称为“坚不可摧的城堡”（难以攻克且永不陷落）。

登顶大约需要一个小时，但即使是初学者也会被简单易懂的语音导览所吸引。你越了解山地城堡，例如为了抵御攻击而建造的陡峭人工斜坡，以及被称为“土方工事”的土质防御墙，就越会被它们迷人的魅力所深深吸引。

从山顶可以俯瞰安来平野、中海湖和岛根半岛，是绝佳的摄影地点。何不将这里作为旅途中的一站，欣赏美丽的风景，并获得一次有趣的学习体验呢？

月山富田城迹

692-0403 岛根县安来市富田，广濑町

这里是了解月山敦田山历史的绝佳地点，这座山城素有“坚不可摧”之称。您还可以近距离观赏至今仍保存完好的石垣和土方工事。您可以徒步登上山顶，晴朗的日子里，还能远眺日本海和岛根半岛。此外，您还可以使用专属应用程序收听语音导览。 山脚下是安木市历史博物馆，您可以在那里了解更多关于月山敦田山城的历史。

捞泥鳅舞 安来节屋，由一位顶尖的泥鳅捕捞专家经营

如果您来到安来市，一定要去看看“安来节”，也叫“捞泥鳅舞舞”。这首民歌起源于安来市，从江户时代末期发展到明治时代。

舞者鼻梁上挂着一枚硬币，头上盖着毛巾，用生动的表情描绘出捕捉泥鳅的捞泥鳅舞过程，这是一种无需言语的幽默舞蹈。它作为一项传统表演艺术在安来市代代相传，至今仍有许多人跳安来节舞。

其中，市川勉已成为安来节的象征人物，并多次出现在媒体上。作为安来节的传人，他至今仍在向许多人传授这种舞蹈。

市川本人经营着一家名为“安来节屋”的店铺，在那里他出售手工烘焙的米饼和各种与安来节相关的商品。

这种米饼因其怀旧而简单的口味而广受欢迎，是理想的伴手礼。最畅销的口味是味噌味和鸡蛋味。

任何人都可以体验体验捞泥鳅舞。您可以近距离观看捞泥鳅舞，并通过安来节舞欣赏日本传统表演艺术。

安来节屋

692-0064 岛根县安来市古河町467-5

您可以购买到安杉市颇受欢迎的特产——手工米饼，口味朴实无华。米饼有多种口味，包括鸡蛋花生味、酒糟味和芝麻味。 如果您提前预约，还可以体验“捞泥鳅”的舞蹈，伴随着“安杉武士”的歌声翩翩起舞。

在安来节演艺馆，您可以欣赏到日本一些最优秀的当地民歌。

距离安木安来节屋安来节演艺馆也是游览安来时必去的景点之一。通常的行程安排是将这两个地方一起参观。

安来节演艺馆演艺馆是山阴市唯一一家设有包厢和T台的娱乐场所。周末和节假日，这里每天还会举办两场安来节表演，成人票价为1000日元，儿童票价为500日元。

该娱乐厅可容纳约200人。除了安来节的表演外，这里还会不定期地上演出出云神乐和落语。

安来节在于其震撼人心的现场音乐和细腻的表情与动作。演出结束后，还有一个非常受欢迎的区域，观众可以在那里向舞台上的老师体验捞泥鳅舞舞。

如果您在工作日前往，我们建议您将其作为安来节相关的纪念品商店和博物馆来参观。您可以找到限量版的“荒佐君”周边商品以及安来特产清水羊羹。

博物馆也设有无障碍设施，方便轮椅和婴儿车通行，是全家体验当地民歌的绝佳场所。

首先，您可以前往这家表演艺术中心，了解安来节的历史和世界观。之后，如果您想更深入地体验安须武士的舞蹈，或近距离欣赏大师们的精湛技艺，我们建议您前往之前介绍过的安来节屋拜访大师们。通过参观这两个地方，您将能更深刻地领略安来节的魅力。

安来节演艺馆

692-0064 岛根县安来市古川町534

这是山阴地区唯一拥有包厢和主舞台的剧场。每周六和周日都会上演两场《安杉武士》，无需预约即可观看。（请注意，演出可能会取消，请查看网站。） 博物馆还展出与《安杉武士》和“捞鳗”相关的商品和展品，是购买安杉纪念品的理想场所。

足立美术馆：不同时间和季节给人不同的印象

如果想要充分领略四季之美，我们推荐位于鹭之汤温泉地区的足立美术馆。自2003年以来，其日式庭园每年都被美国杂志《数寄屋生活杂志/日本园林杂志》评为日本第一。

足立美术馆由当地商人足立善光创立，他以自己的收藏为基础。足立善光认为“庭园亦如画”，并致力于在日本绘画与日本庭园之间创造和谐统一的氛围。

这座日式花园随着季节而变化，占地约 165,000 平方米，包括借景在内，从博物馆开馆到建成如今的规模，大约用了 15 年时间。

博物馆全年开放（新馆除外，新馆会因更换展览而在某些日期关闭）。您可以欣赏花园在一天中不同的景色，例如沐浴在晨光中的花园和沐浴在夕阳中的花园。

博物馆的一大亮点是其主花园——枯山水园。远处天然的山峦被巧妙地融入花园之中，营造出辽阔而深邃的景观。

还有其他一些同样引人入胜的花园，例如“活体挂轴”，它从壁龛的墙壁上雕刻出来，将花园比作一幅“活的画作”；“活体画框”，它利用窗框作为画框；以及“白沙青松园”，它展现了横山大观《白沙青松》的意境。所有这些花园都由专业的园丁全年365天精心维护。

在展厅里，您可以欣赏到横山大观、竹内清峰、河合玉堂等大师的杰作，以及北大路鲁山人的陶瓷和书法作品。这里是您旅途中值得驻足参观的景点，定能让您的双眼和心灵得到放松。

足立美术馆

692-0064 岛根县安来市古川町320

这家美术馆全年开放，拥有迷人的日式庭园。得益于馆内园丁的精心维护，庭园景色优美，无论何时何地，您都能从各个角度欣赏到它的迷人风光。 从JR安杉站有免费接驳巴士，方便前往鹭之汤温泉。

在“安来 清水寺”，您可以品尝到精致的素食料理和清水羊羹。

安来清水寺位于安来市，始建于公元587年，是一座天台宗寺庙，以驱邪避凶而闻名。

攀登108级台阶后，您将到达建于室町时代的本宝殿。开放时间为9:00至16:00。您可以在这里祈祷并购买护身符。

本堂奥是三重宝塔。如果提前预约，可以攀登上去，每人收费500日元。

清水寺周边共有四家羊羹店，其中两家位于寺内。每家店都采用传统工艺制作独具特色的羊羹，因此口味丰富多样，从红豆味浓郁到口感顺滑，应有尽有。羊羹还被日本文化厅评选为“清水羊羹”，是代代相传的饮食文化，是游览清水寺的必尝特色美食。

在这个地区，您可以体验到传统的精进料理，从寺庙入口处的餐厅到寺庙沿途历史悠久的旅馆，应有尽有。其中，松琴馆是一家可以悠闲享用正宗精进料理的旅馆。自1869年创立以来，松金馆以其温馨的传统住宿体验和自制美食，150多年来一直热情款待着来自世界各地的客人。

精进料理是一种不含肉类和鱼类的料理，其理念源于佛教“不杀生”的教义。松琴馆供应的所有菜肴均为自制，食材包括蔬菜、谷物和豆类。

午餐我们享用了各种各样的素食菜肴，包括用岛根食材制作的仿鱿鱼和仿鳗鱼，以及口感顺滑的芝麻豆腐，所有这些都味道鲜美。

第六代传人青山金治不断研发新菜式，力求让顾客体验精进料理的美味。如果您想品尝色香味俱全、令人赏心悦目又滋养心灵的精进料理，那就一定要光顾松琴馆。

安来 清水寺

692-0033 岛根县安来市清水町528号

清水寺供奉着十一面观音菩萨（又称役役观音），以辟邪而闻名。从停车场拾级而上，大约需要10分钟，建议穿着舒适的鞋子。 寺内还有一座三层宝塔，可预约登塔（但12月1日至3月31日期间不接受预约）。此外，寺内还有一家售卖清水寺特产羊羹的店铺。

感受名汤疗愈力：最值得推荐的 3 家温泉旅馆

在安来尽情观光之后，终于可以享受一个舒舒服服的泡澡了。

我们将介绍这家国家级温泉度假胜地独有的三家旅馆，您可以在这里迅速恢复日常生活和旅行的疲劳。

竹叶：提供一日游沐浴服务！提供素食、纯素食和清真菜单。

成立于1959年的“竹叶”旅馆紧邻足立美术馆。据说“竹叶”这个名字来源于竹子生长迅速且笔直的特性。

竹叶的浴池令人印象深刻，是放松身心的理想之选。铺着瓷砖的室内浴池中，水流轻柔地汩汩涌出。柔和的温泉和适宜的温度，能有效舒缓您疲惫的双腿和背部。

露天石浴池空间宽敞，与花园浑然一体。时间仿佛在此缓缓流逝，室外凉爽的空气令人心旷神怡，使身体彻底暖和起来。

您还可以额外付费预订50分钟的私人浴室。该浴场设有室内浴池和露天浴池，让您在私密空间享受奢华的沐浴体验。

此外，您还可以在前往温泉一日游的同时享用午餐，这是竹叶独有的特色。餐厅提供素食、纯素食和清真菜单，因此推荐访日旅客游客前往（需提前预订）。

最受欢迎的客房是以战国时代武将山中志干助为原型设计的房间。这间令人印象深刻的房间，装饰着定制的盔甲和水墨画，一定会给客人留下深刻的印象！

在与富田有关的月山时代武将的注视下，您将度过一段难忘的体验。

竹叶

692-0064 岛根县安来市古川町438

这家旅馆毗邻足立美术馆，提供午餐，并供应特制的素食和清真菜肴（需提前预订）。 除了住宿之外，您还可以安排一日游前往温泉，在鹭之汤温泉享受轻松的浸泡。

鹭之汤温泉安来苑：被树木和植物环绕的天然旅馆

位于足立美术馆新馆旁的鹭之汤温泉安来苑是一家以热情好客而闻名的传统日式旅馆。入口处悬挂着巨大的火神面具，不妨留意一下。

入住安来苑，您可以24小时畅享源头直流的天然温泉。当您前往更衣室准备进入温泉，精美绝伦的景观定会让您叹为观止。

首先映入眼帘的是一座木质拱桥，让人联想起丛林和自然。穿过奥的暖帘，就来到了充满艺术气息的更衣室，树木的曲线被巧妙地排列在那里。

当你满怀期待地推开浴池门，映入眼帘的是一个瓦顶浴池，仿佛带你穿越回了过去！即使在白天，这座石砌室内浴池也散发着庄严肃穆的气息，是温泉爱好者的必游之地。

将水浇在身上后，你慢慢地将双脚浸入浴缸，迎接你的是温度约47-50摄氏度的温泉水。清澈无色的温泉水非常适合长时间泡澡。

沐浴时，可以清晰地看到岩石上白色的温泉沉积物。它们与岩石和浴缸周围的植物融为一体，让你感到自由自在，仿佛置身于大自然之中。

如果您想享受私密的沐浴体验，我们推荐您体验一小时的私人露天浴池。它和大型公共浴池一样，都是用石头建造的，最棒的是，您可以独享专为露天浴池打造的花园。

花盆和观赏植物经过装饰，与花园融为一体，并增添一抹色彩。

安来苑也接受客人入住最多两晚的温泉疗养，因此推荐给想要充分享受温泉处的客人。

安来苑

692-0064 岛根县安来市古川町478

这家温泉旅馆位于佐贺之汤温泉町，以巨大的冰鸟纪念碑为地标。 温馨舒适的氛围和宽敞的浴池，定能让旅客们流连忘返。

在鹭之汤庄，您可以尽情享受源源不断的天然温泉水。

当晚的住宿是鹭之汤庄，是鹭之汤温泉容量最大的酒店。

抵达后，奢华的入住体验从挑选您最喜欢的浴衣开始。

我入住的是一间宽敞的日式客房，配有私人露天浴池。浴池旁边还有足湯，营造出一个完美的放松空间，非常适合舒缓旅途疲劳。

鹭之汤庄有四种类型的浴池：私人使用的白露汤和岩露汤浴池、大型公共浴池和露天浴池。

私人浴池可在下午3点至晚上10点之间预约，每次50分钟；如有空位，可在晚上10点至次日早上9点之间使用。大型公共浴池通宵开放，建议尽早办理入住手续，享受泡澡的乐趣。

这家旅馆围绕着一座花园而建，漫步其中定会让您流连忘返。园内处处皆是景致，例如四季树木的雅致景色、池塘中游弋的鲤鱼、售卖当地特产的商店、乒乓球台和休息室，都让人忍不住想要四处走走。

晚餐时，每组客人将被引导至私人包间，在那里他们可以私密地享用晚餐。

今天的菜单是一系列奢华的冬季风味菜肴，包括“蟹肉味噌豆腐”、“柚子烤秋刀鱼”和“和牛蘑菇火锅”，每一道菜都赏心悦目，令人心满意足。

和牛蘑菇火锅是一道特色菜，让您能品尝到和牛的优质脂肪。清澈的汤底以清香的日式高汤为底，将和牛的鲜味和甜味完美融合。

米饭慢煮约20分钟，趁热享用，热气腾腾。舞茸的鲜味渗入米饭中，美味无比，让人欲罢不能。

南瓜布丁作为甜点，口感顺滑细腻，让我从头到尾都感到幸福。

享用完美味佳肴，让身心得到满足后，就可以去温泉了。首先，在大浴池里由内而外地温暖身体。

宽敞的浴缸两侧都是玻璃墙，让你感觉仿佛置身于大自然之中！你可以放松身心，欣赏不断注入的池水泛起的涟漪，与岛根的自然风光交相辉映。

更引人注目的是露天浴池，它与室内浴池一样大。这个宽敞的露天浴池由石头砌成，足以舒适地容纳10人。

温暖宁静的乡村景色是鹭之汤庄的另一大独特魅力。

人气颇高的私人露天浴池“岩吕”位于室外走廊的尽头。

露天浴池在任何时候都非常受欢迎，您可以在这里放松身心，在私密的空间里享受温泉。独自一人泡在浴池里，欣赏着日式庭院的美景，会让您感觉无比奢华。

您可以尽情享受汩汩涌出的温泉水带来的非凡体验。

多亏了以缓解疲劳、畏寒和关节疼痛功效著称的鹭之汤温泉，我睡得很香，一点儿也没着凉。清晨，被温泉水流入房间露天浴池的潺潺水声唤醒，感觉十分惬意。

用一份健康美味的日式早餐开启美好的一天。丰富的菜品，包括水煮豆腐、海藻和烤鱼，一定会让您笑容满面。

即使甜点是柚子果冻，你也能享受到美味佳肴而不会感到厌倦。

退房前，您可以在房间内的露天浴池放松身心。您可以根据个人喜好添加冷水，调节水温，还可以享受足湯，尽情享受温泉，直到最后一刻。

暂时远离日常生活，沉浸在只有“国家级温泉度假村”才能提供的丰沛温泉水和热情周到的服务中。在鹭之汤庄，您将实现这个奢华的愿望，这将是一次难忘的旅程。

鹭之汤庄

692-0064 岛根县安来市古川町478-1

这家旅馆距离足立美术馆仅需步行30秒。旅馆提供四季皆宜的特色餐点、源头直取的温泉水以及布置豪华的客房，热情款待每一位宾客。 旅馆还提供前往大型公共浴池的一日游行程，室内浴池和岩浴池也可预订私人使用。

交通信息

从东京到鹭之汤温泉主要有两种方式。

乘飞机

一种方法是从羽田机场交通米子机场，然后从米子租车，这样您就可以充分利用时间观光。

如果开车不方便，您可以从米子机场站乘坐堺线或机场巴士到米子站，然后交通山阴本线到下一站安来站。

从安来站出发，您可以交通安来市广域巴士或出租车前往鹭之鹭之汤温泉小镇，车程约20分钟。此外，安来安来站还有免费接驳巴士前往位于温泉温泉附近的足立美术馆。

乘坐特快列车

从东京交通的第二种方法是乘坐卧铺特快列车“日出出出云”。这趟卧铺特快列车每晚出发，次日中午到达，非常适合那些希望旅途本身就是一种享受的人。

从东京到安来站大约需要11个小时。从安来站可以乘坐安来市广域生活巴士或出租车。此外，安来站还有免费接驳巴士前往位于鹭之汤温泉町附近的足立美术馆。

从关西地区交通

如果您从关西地区出发，有两种方式可以到达那里：乘坐新干线或乘坐飞机。

如果您乘坐新干线，请大阪站乘车至冈山站，然后转乘特急 八云号特急交通前往安来站。全程大约需要三个半小时。到安来站后，您可以乘坐安来市广域生活巴士或出租车前往鹭之汤温泉小镇，车程约20分钟。此外，安来安来站还提供前往足立美术馆的免费接驳巴士，该美术馆位于温泉小镇附近。

如果您选择乘飞机，请从出云伊丹飞往出云缘结机场。飞行时间约为50分钟，如果您在机场租车，不到一个小时即可到达温泉小镇。