搭乘巴士前往九重连山！这是一条从由布院出发的徒步黄金路线。

• 目次
• 从由布院出发，开始您的九重山脉徒步之旅！做好充分准备，并在舒适的温泉浴中恢复体力。
• 1. 九州登山“免费”且“安全”的两个原因
• 2. 为什么选择从由布院开始是一个明智的选择？
• 3. 正赛前的热身：玉府山（海拔1583米）
• 4. 九重山脉和“北桂院温泉山庄”，是徒步旅行者的梦想目的地。
• 【额外福利】从山区返回城镇的路线也已开放！在由布院温泉放松身心，舒缓登山疲劳。

从由布院出发，开始您的九重山脉徒步之旅！做好充分准备，并在舒适的温泉浴中恢复体力。

九重山脉和阿苏山象征着九州壮丽的自然风光。对于计划挑战这些著名矿山的徒步旅行者来说，何不考虑从由布院出发，先在由布山上进行热身，让双腿适应地形呢？

以由布院为“大本营”，您可以享受极致的徒步旅行体验，将登山、温泉以及安全高效的徒步旅行准备工作完美结合。

从由布岳山顶眺望由布院盆地和九重山脉。

1. 九州登山“免费”且“安全”的两个原因

① 难度低，成就感高：无需携带重型装备即可享受长途跋涉。

近年来，九州的山脉因其具有本州山区所不具备的决定性优势，成为国内外徒步旅行者的热门选择。

易于攀登：与日本阿尔卑斯山脉的 3000 米级山峰不同，九重山脉的主峰海拔约为 1700 米。

建议携带轻便装备：由于与日本阿尔卑斯山相比，这里的低氧水平和突发天气变化的风险较低，因此无需携带过多的重型装备即可舒适地徒步旅行。

行进难度：一旦到达山脊线（连接群山的山脊），接下来的路段起伏就相对平缓。无论是初学者还是经验丰富的徒步者，都可以在短时间内登顶多个山峰，高效地体验到成就感。

田原湿地，横跨长崎原

② 减少对外部威胁的担忧：轻松登山

与日本其他地区相比，九州几乎没有熊等大型野生动物出没的危险。您无需携带熊铃和防熊罐（食物储存容器），这些物品在本州、北海道或北美山区都必不可少。您也不必承受时刻保持警惕的心理压力。

尤其值得一提的是九重山脉，这里人与鹿等野生动物和谐共处，宁静祥和。聆听大自然的声音，漫步于山间小径，放松身心，是九州独有的奢华享受。

山波公路，通往九重山脉的道路。

2. 为什么选择从由布院开始是一个明智的选择？

以由布院为据点前往九重山脉的便利性是无法估量的。

充分准备：由布院町拥有大型超市、便利店和药妆店，因此您可以轻松购买到第二天所需的零食饮料以及其他日常必需品。九重山脉和牧之峠（位于山口县至九重山脉之间）周边没有便利店或超市，因此请务必在由布院准备好您的零食、午餐和露营食品。

交通便捷：从由布院站巴士中心乘坐“九州跨岛巴士（需预约）”仅需50-60分钟即可抵达九重山脉的山口地区（长崎原和牧之峠）。无需携带沉重的行李，也无需租车自驾，更不必担心在陌生狭窄的山路上行驶。此外，乘坐巴士无需担心停车位问题，您可以自由规划行程，从不同的山口地区出发和结束。

徒步结束后，您可以搭乘一趟巴士前往下一个目的地：九州跨岛巴士（需预约），该巴士连接终点站熊本站，是徒步者的理想之选。您可以透过巴士车窗欣赏阿苏的迷人风光，沿途还可以停靠黑川温泉和阿苏熊本机场。抵达熊本站后，您可以换乘九州新干线，约40分钟即可抵达博多站（福冈）。至此，九州全线之旅圆满结束，这条线路巧妙地连接了山脉、温泉和城市。

推荐黄金路线：由布院至阿苏

第一天：抵达由布院。在由布院的住宿地点放松身心，享受温泉。

第二天：我早上睡到很晚才起床，然后爬上了由布山山顶。下山后，我在温泉里放松了一下，然后买了一些东西，为攀登九重山做准备。

第三天：早上乘巴士前往“九重山口（长崎原）”。途经尼池峠和坊贺鹤，在北桂院温泉山庄过夜。

第四天：我们从中岳出发，徒步穿越九重，然后下山到达牧之峠。之后我们再次登上巴士，前往下一个目的地——阿苏！

3. 正赛前的热身：玉府山（海拔1583米）

在正式开始穿越之前，让我们先在由布院的象征——由布山上热身。

理想的训练路线：从主步道起点到山顶的单程行程大约需要2-3小时。即使您上午出发较晚，也能在傍晚前下山。这条维护良好的步道非常适合进行高原适应训练和检验体能状况。

令人振奋的景色：从山顶，你可以看到目的地九重山脉的广阔轮廓，这进一步增强了你对探险的期待。

如果天气晴朗，可以清楚地看到九重山脉。

4. 九重山脉和“北桂院温泉山庄”，是徒步旅行者的梦想目的地。

九重山脉最大的魅力在于，尽管身处群山之中，却能给人带来“文化疗愈”之感。

北桂院温泉山间小屋：这座山间小屋位于海拔1303米处，是徒步者的“天堂”，只能徒步抵达。您可以选择入住山间小屋，享用热腾腾的餐点、天然温泉和干净舒适的床铺；也可以在宽敞的指定露营地搭帐篷露营。无论您是想在私密的房间里放松身心，摆脱沉重行李的束缚，还是想体验自由自在的帐篷露营，并在山间小屋的温泉中舒缓身心，一切皆由您决定。无论您选择哪种方式，都能享受到极致的放松体验。

动态景观：九重山脉的主峰海拔约1700米。无需重型装备，即可轻松攀登至壮丽的火山地貌和广袤的湿地，那里自然风光保存完好。这种令人震撼的规模感，宛如“另一个世界”，正是九重山脉的精髓所在，也使其持续吸引着众多登山爱好者。

北景院山庄是九州海拔最高的温泉（海拔1303米）。

【额外福利】从山区返回城镇的路线也已开放！在由布院温泉放松身心，舒缓登山疲劳。

从熊本出发，在阿苏和九重完成徒步旅行后再前往由布院，“反向路线”也是徒步旅行者不可抗拒的选择。

徒步穿越广袤的阿苏火山口和九重山脉后，您的身体应该会感到一种愉悦的疲惫感。此时，如果您在由布院下车，那么“终极休养之旅”正等待着您。

温泉舒缓肌肉：经过数日的徒步跋涉，由布院温泉的柔和泉水能轻柔地呵护您腿部的肌肉。一边泡在露天温泉中，一边欣赏美丽的由布山（又名丰后富士山），真是一种难忘的体验。

“无所事事”的奢侈：在由布院，静谧的咖啡馆、图书馆和美术馆散落在幽静的森林和溪流沿岸。抛开登山的疲惫，手捧一杯现煮咖啡，静静欣赏美景——这样的“无所事事”时光，是旅程的完美句点。

犒劳一下自己：品尝用纯净水源和当地食材烹制的蔬菜佳肴，享用方便携带的甜点，或者尝试用可持续木材制作筷子。从艰苦的环境中归来后，在由布院小镇找到一份略带奢华的犒赏，是旅途中的一大乐趣。

在可以欣赏玉府山景色的露天浴池中放松身心。