Tips Pergi Bersama Bayi di Jepang: Informasi Ruang Laktasi dan Ganti Popok

Persiapkan Hal-Hal yang Diperlukan Sebelum Pergi Keluar Bersama Si Kecil!

Pergi keluar dengan bayi Anda merupakan momen terbaik untuk mengenalkan dunia luar kepadanya sekaligus waktu untuk refreshing dari rutinitas orang tua mengasuh si kecil di rumah.

Namun, ada banyak hal yang perlu diperhatikan, bukan? Misalnya, bagaimana cara mengatasi apabila si kecil tantrum, di mana tempat untuk menyusui juga mengganti popoknya, dan sebagainya.

Sebagai informasi, di Jepang sendiri memiliki pro dan kontra terkait menyusui di transportasi umum dan taman. Beberapa orang menganggap hal itu bukan masalah, tetapi sebagian yang lain mengatakan mereka khawatir dengan pandangan orang di sekitar mereka.

Bagaimanapun, tentunya tempat yang ideal untuk menyusui itu adalah tempat yang membuat para ibu dan bayi merasa nyaman, bukan? Kini, di Jepang sudah terjadi peningkatan jumlah fasilitas yang dapat dipakai siapa saja untuk ruang laktasi dan mengganti popok bayi. Mari manfaatkan tempat tersebut!

Pada artikel ini, MATCHA telah merangkum bagaimana cara untuk menemukan ruang laktasi dan mengganti popok di Jepang. Selain itu, MATCHA turut menyertakan daftar barang yang direkomendasikan untuk dibawa ketika pergi keluar bersama bayi Anda.

Rekomendasi toko keperluan bayi secara daring di Jepang: Akachan Honpo (bahasa Jepang), Combi (bahasa Jepang)
Produk keperluan bayi populer di Amazon Japan: Merries Popok Celana Ukuran L (9-14kg) - 112 lembar (56 lembar×2) (bahasa Jepang), Wakodo Leven's Milk Yes Yes 810g×2pak (berhadiah) - Susu Bubuk Bayi (0bln-1thn) dengan DHA dan Asam Arakidonat (bahasa Jepang)

Seperti Apa Ruang Laktasi di Jepang?

Photo by Pixta

Ruang laktasi adalah fasilitas yang dapat dipakai oleh siapapun untuk menyusui bayi mereka baik dengan ASI ataupun susu formula. Ruang tersebut ditandai dengan tulisan 授乳室 (junyushitsu) seperti pada pada gambar di atas. Ruang laktasi ini juga sering kali sudah dilengkapi dengan tempat untuk ganti popok.

Namun, perlu dicatat, banyak wanita atau ibu yang merasa tidak nyaman dengan keberadaan pria asing atau banyak orang di sekitar ruang laktasi tersebut. Oleh karena itu, sebaiknya Anda diskusikan semua hal yang harus dilakukan dengan rekan atau pasangan Anda sebelum pergi keluar bersama.

Peralatan Apa Saja yang Tersedia di Ruang Laktasi?

Photo by Pixta

Fasilitas yang diberikan pada ruang laktasi di suatu tempat berbeda-beda dengan yang lainnya. Namun, sebagian besar ruang laktasi telah dilengkapi dengan tempat tidur bayi, kursi untuk menyusui, dan meja untuk menaruh barang bawaan Anda.

Selain itu, biasanya terdapat panci atau termos listrik dan microwave untuk menyiapkan susu bubuk dan makanan bayi. Kemudian, dilengkapi juga dengan alat untuk sterilisasi botol susu, wastafel, dan tempat sampah untuk membuang popok bekas. Bahkan, di area anak-anak di tempat-tempat seperti department store atau pusat perbelanjaan lainnya memiliki ruang konseling penitipan anak dan ruang istirahat.

Ruang laktasi pun sering dilengkapi dengan tombol darurat yang memungkinkan Anda untuk meminta bantuan apabila terjadi masalah.

Meskipun sebagian besar ruang laktasi bersifat privat, mohon dicatat bahwa ada sebagian lain yang juga tidak. Oleh karena itu, untuk berjaga-jaga, sebaiknya turut menyertakan jubah menyusui di barang bawaan Anda.

Di mall atau tempat perbelanjaan sejenis, informasi terkait ruang laktasi biasanya sudah tercantum pada situs resmi mereka. Sebelum pergi ke sana, jangan lupa untuk memeriksa semua informasi yang diperlukan terlebih dahulu, ya!

Di Mana Letak Ruang Laktasi di Jepang?

Meja ganti popok. Photo by Pixta

Di tempat apa saja yang terdapat ruang laktasi?

Institusi Publik

Ruang laktasi sudah dapat ditemukan di banyak kantor pemerintah dan pusat anak-anak di Jepang. Di area perkotaan, seperti Tokyo, Osaka, dan Fukuoka, pemasangan ruang laktasi dan ganti popok sudah diwajibkan oleh peraturan pemerintah setempat.

Bahkan, sejumlah pemerintah daerah telah membuat situs web yang merangkum informasi terkait ruang laktasi dan fasilitas lainnya, seperti Tokyo Kosodate Switch. Jangan lupa untuk memeriksa situs web pemerintah daerah tersebut sebelum Anda bepergian, ya!

Pusat Perbelanjaan Besar

Anda dapat menjumpai ruang laktasi di sebagian besar kompleks komersial besar dekat stasiun, department store, mall, dan toko khusus perlengkapan bayi.

MATCHA merekomendasikan situs comolib dan Walker + untuk memudahkan Anda mencari informasi terkait ruang laktasi di fasilitas komersial. Selain itu, di sana juga terdapat informasi tempat dan acara yang dapat dinikmati bersama dengan anak Anda. Jadi, saat merencanakan tamasya keluarga, pertama-tama, pastikan untuk mencari tempat-tempat yang aman dan terpercaya terlebih dahulu.

Stasiun Kereta

Sumber: Panduan Pintar untuk Menikmati Shinjuku Lewat Stasiun Shinjuku

Terkadang ada saat di mana si kecil akan tantrum dan merengek ketika melakukan perjalanan dengan kereta. Namun, di saat-saat seperti ini sulit untuk menenangkannya ketika sudah masuk ke dalam kereta. Pada waktu tersebut, alangkah baiknya jika di stasiun memiliki tempat di mana Anda bisa beristirahat dan menyusui bayi Anda.

Di Jepang, stasiun besar dan stasiun yang melayani perjalanan Shinkansen (kereta peluru) sudah memiliki ruang laktasi di sana. Anda dapat mengunjungi langsung situs web JR-East untuk mendapatkan informasi sejumlah stasiun yang menawarkan ruang laktasi.

Namun, mohon dicatat bahwa stasiun kecil tidak selalu memiliki layanan ini. Jadi, pastikan untuk memeriksanya terlebih dahulu.

Shinkansen dan Pesawat Terbang

Sumber: Mengejar Pesawat di Tepi Sungai Senri-gawa

Shinkansen memiliki toilet multiguna yang dapat digunakan untuk menyusui. Oleh karena itu, ada baiknya untuk memesan tempat duduk yang dekat dengan ruang tersebut agar memudahkan Anda ketika hendak menyusui. Namun, perlu diingat, ada aturan umum di mana penumpang dengan penyandang disabilitas memiliki prioritas untuk menggunakannya. Jadi, ruangan tersebut tidak akan selalu tersedia untuk digunakan.

Sementara itu, moda transportasi pesawat terbang tidak memiliki ruang laktasi. Ada baiknya jika memilih tempat duduk di mana Anda dapat memiliki privasi dan menggunakan jubah menyusui ketika hendak menyusui. Sejumlah maskapai penerbangan mengizinkan Anda untuk menggunakan ruang ganti di dalam pesawat. Bahkan ada juga maskapai yang membolehkan Anda meminta air panas untuk botol susu dan popok bayi.

Untuk mengganti popok, Anda dapat menggunakan toilet multiguna di Shinkansen atau pesawat. Agar lebih aman, sebaiknya mengganti popok di ruang laktasi pada stasiun kereta atau bandara terlebih dahulu. Akan tetapi, terkadang sulit menemukan waktu yang tepat, misalnya jika si kecil sedang tidur siang. Di saat seperti itu, jika memiliki kesulitan dan tidak memungkinkan untuk berhenti di stasiun terdekat, jangan ragu untuk bicarakan hal tersebut dengan kondektur, petugas, atau awak kabin di sekitar Anda.

Rekomendasi Aplikasi untuk Pencarian Ruang Laktasi Terdekat

Untuk memudahkan mencari ruang laktasi dan mengganti popok di sekitar Anda, MATCHA merekomendasikan dua aplikasi khusus berikut, yaitu Mama Papa Map dan Baby map. Pada kedua aplikasi tersebut, Anda dapat melakukan pencarian dengan cukup memasukkan nama stasiun, nama wilayah, atau kata kunci terkait.

Kedua aplikasi tersebut juga memiliki fitur kolom komentar. Anda pun dapat membaca ulasan-ulasan (biasanya ditulis dengan bahasa Jepang) yang telah ditulis oleh para orang tua yang telah menggunakan fasilitas ruang laktasi di suatu area tersebut. Jadi, Anda tidak akan terkejut dan merasa nyaman saat menggunakan ruang laktasinya.

Daftar Barang yang Harus Dibawa Ketika Pergi dengan Si Kecil

Jubah menyusui. Photo by Pixta

Ketika di tengah perjalanan, kemudian baru menyadari "Ah, barang itu lupa dibawa!", tentunya akan menyebabkan panik dan cemas selama sisa perjalanan, bukan? Anda mungkin bisa membelinya di drugstore atau toko perlengkapan bayi terdekat. Akan tetapi, jika telah mempersiapkannya dari jauh-jauh hari, Anda tidak perlu merasa cemas serta menjaga suasana perjalanan tetap nyaman dan akan jauh lebih mudah.

Untuk memudahkan Anda, MATCHA secara khusus telah merangkum daftar barang yang diperlukan. Anda pun dapat menjadikannya acuan di saat diperlukan. Temukan daftar lengkapnya di bawah ini!

Barang Keperluan Si Kecil yang Harus Dibawa

・Popok (jumlah yang dibawa tergantung durasi perjalanan Anda, tetapi untuk amannya lebih baik membawa 3-4 popok atau lebih)
・Tisu basah untuk bayi
・Kantong plastik (untuk menaruh pakaian kotor dan membuang popok bekas)
・Alas ganti popok
・Kain kasa atau handuk (berguna untuk membersihkan saat si kecil muntah)
・Baju ganti
・Perlengkapan pelindung cuaca panas atau dingin (misal selimut bayi, kaos kaki, topi, dll)
・Mainan favorit si kecil
・Buku catatan kesehatan ibu dan anak
・Kartu asuransi kesehatan
・Buku catatan obat
・Gel pembersih atau penyanitasi tangan

Keperluan Makan Si Kecil

Menyusui dengan ASI
・Jubah menyusui

Memberikan Susu Formula
・Botol susu bayi
・Susu bubuk (Kemasan jenis tube atau stick lebih mudah. Atau, baiknya sudah menaruh susu sesuai takaran pada botol susunya)
・Air panas (praktis untuk mengisi air yang sudah direbus pada termos atau cangkir termal sehingga suhunya akan secara bertahap turun ke suhu ideal)

Memberikan Makanan Bayi
・Set makanan bayi
・Lap atau tisu tangan/wajah untuk mengelap
・Satu baju ganti ekstra

Produk-produk di atas tadi dapat dibeli secara daring pada situs Akachan Honpo dan Combi, lho! Jangan lupa untuk mengunjungi langsung kedua situs tadi!

Bersiaplah dan Nikmati Berjalan-Jalan dengan Si Kecil!

Pergi keluar bersama dengan si kecil mungkin akan membawa kecemasan untuk Anda. Jadi, silakan gunakan artikel kali ini sebagai acuan untuk mempersiapkan dengan baik dan nikmatilah momen perjalanan indah bersama dengan si kecil.

Main image  by Pixta