오카야마현 현 신조 마을 숲 테라피 로드 "유리카고노 코미치"에 대한 리포트 : 자연을 만끽하는 편안한 하이킹

"산림치료"란 무엇인가요?

산림 테라피는 건강 증진 효과가 과학적으로 입증된 산림욕의 한 형태입니다. 산림 테라피는 NPO 산림 테라피 협회에서 실시한 생리적, 심리적 실험을 통해 치유 효과를 검증하고 인증받은 모리 인 "산림 테라피 기지"와 "테라피 로드"에서 즐길 수 있습니다. 현재 전국에 61개의 산림 테라피 기지가 있습니다(2024년 8월 기준). 오카야마현 북서쪽 끝에 위치한 신조 마을 현 내 유일한 산림 테라피 기지입니다.

NPO 산림치료협회 공식 홈페이지

신조 마을 숲 테라피 "요람길"

크레이들 패스는 오카야마현 현 최대 규모의 너도밤나무 숲 중 하나인 신조 마을 케나시야마 산기슭에 위치한 약 2km 길이의 고저차 약 50m의 삼림 테라피 코스입니다. 코스 일부는 다이센오키 구니타치 공원의 특별 보호 구역으로 지정되어 있으며, 모리 가이드와 함께하지 않으면 입장할 수 없습니다. 가이드와 함께 나무 사이를 여유롭게 걸으며 모리 에 온전히 몸을 맡기는 순간을 경험해 보세요.

*총 소요시간(회의, 체험, 해산)은 약 2시간 30분입니다.

직접 "숲 테라피"를 경험해보세요

이번에는 실제로 요람길에서 산림 테라피를 체험해 봤어요. 먼저 신조 신조 마을 회관에 갔어요! 이제 제가 산림 테라피를 체험한 과정을 간략하게 소개해 드릴게요.

기지 사무실에서의 접수

사전 등록하신 날짜와 시간에 산림치유센터 사무실에 오셔서 성함과 연락처를 입력하시고 등록 및 참가비를 납부해 주세요. 이후 팜플렛을 보시며 산림치유에 대한 설명을 들으실 수 있습니다.

모리 입구까지 운전

산림 테라피 기지 사무소에서 요람길 입구인 타나미 캠프장으로 이동하세요. 약 8km 거리이며 약 15분이 소요됩니다. 가이드가 차량으로 안내해 드리니 안전 운전해 주시기 바랍니다. 도착하시면 산림 테라피 세션이 시작됩니다.

그날 우리의 가이드는 쿠로다 씨였습니다.

신조 마을 삼림 테라피 협의회에는 현재 10명이 넘는 가이드가 활동하고 있습니다. 오늘 저희 가이드는 회장 구로다 신지였는데, 그는 평소 임업에 종사하는 "모리 전문가"였습니다. 모리 에 대한 도요토미 식 지식은 물론, 활기차고 매력적인 말투도 매력적입니다.

이제 산으로 들어가볼까요!

가이드를 따라 모리 의 잘 정비된 산책로를 따라가세요. 이 산책로는 오랜 세월 미생물에 의해 분해된 낙엽과 죽은 나뭇잎으로 만들어진 부드럽고 부식질 토양으로 덮여 있습니다.

얇게 썬 나무 조각은 다리와 등에도 부드럽습니다.

어떤 곳에서는 산림 관리에 쓰이는 간벌목에서 나온 나무 조각을 깔아두기도 합니다. 발이 편안하고 걷기 편하며 허리에 가해지는 부담도 줄여줍니다.

타타라 케라

길가에서 검은 덩어리를 발견했습니다. 신조 마을 한때 타타라족의 철 제련소였다고 합니다. 요람길을 따라가다 보면 옛 타타라족 정착지의 흔적을 볼 수 있는데, 그중에는 그들의 거주지에서 남아 있는 석조물도 있습니다.

들어 올리면 무겁죠!

그 주변에는 제강로 바닥에서 형성된 "케라"(철 덩어리)가 많이 널려 있었습니다. 실제로 하나를 집어 들었을 때, 그 무게에 깜짝 놀랐습니다!

모리 에서 만날 수 있는 다양한 식물들

모리 에서는 너도밤나무, 삼나무, 편백나무, 단풍나무 등 다양한 나무들과 일본산 향나무, 야생 딸기, 도토리 등 다양한 식물들을 만나볼 수 있습니다. 또한 신조 마을 에서는 키위의 가까운 친척뻘인 희귀 야생 배도 야생으로 자라고 있는 모습을 볼 수 있었습니다.

모리 의 "명소"

얽히고설킨 나무줄기를 기어올라가 보았습니다. 유연한 나무줄기가 교차하는 곳을 발판 삼아 균형을 잡으며 점점 더 높이 올라갔습니다. 자연이 만들어낸 모리 에서도 이 "명소"를 즐길 수 있습니다.

해먹에서 휴식을 취하다

코스 곳곳에는 편안하게 쉴 수 있는 해먹도 설치되어 있습니다. 누워서 몸을 기대면 눈앞에 펼쳐진 나뭇잎들과 나무 사이로 스며드는 빛 너무나 아늑해서 영원히 이곳에 머물고 싶을 만큼 편안합니다.

블라인드 워크

눈 가리고 걷는 동안 시각 장애인의 산책을 경험해 보세요. 눈을 가리면 시각을 제외한 모든 감각이 예민해진다는 것을 알게 될 것입니다. 발밑의 울퉁불퉁한 길, 낙엽과 자갈이 섞인 흙의 질감, ​​살에 스치는 바람의 감촉, 그리고 가까운 곳에서 졸졸 흐르는 강물 소리까지요.

모리 키우는 어머니 나무들

줄기가 너무 굵어서 두 사람이 팔을 뻗어도 굵기가 부족할 정도입니다. 이 나무는 새 줄기가 될 씨앗을 맺는 어미 나무인 듯합니다. 모리 키우는 진정한 어미 나무입니다.

나무의 목소리를 들어보세요

나무 줄기에 청진기를 대자 소리가 들렸습니다. 나무가 땅에서 물을 빨아들이는 듯한 생명의 강력한 심장 박동 소리에 감동했습니다. 마치 살아 있는 것 같았습니다!

"야후!" 산을 향해

산을 향해 "야후!"라고 외쳐 보세요. 주변 산에서 울려 퍼지는 내 목소리를 듣는 재미가 쏠쏠해요. 도시에서는 큰 소리로 외치기 어렵지만, 여기서는 마음껏 외쳐 보세요!

케나시야마 센산 정상의 전망

요람길은 케나시야마 산기슭에 위치해 있습니다. 삼림 테라피를 마치고 1,219m 정상을 바라보며 모리 과 식물, 그리고 계절마다 산을 즐기는 방법에 대한 이야기가 끊이지 않습니다.

산림치료 완료

출발지인 타나미 캠핑장으로 돌아왔습니다. 약 두 시간 반 동안 숲 테라피를 받은 후, 가이드들이 크레이들 패스에서 찍은 계절 꽃과 풍경이 담긴 엽서를 기념품으로 받았습니다.

요약

숲 테라피 경험은 상상 이상으로 편안했습니다. 도시를 벗어나 모리 에서 시간을 보내는 것은 편안하고 상쾌했습니다. 저는 보통 산길을 두 시간 이상 연속으로 걷지 않지만, 피곤함은커녕 몸과 마음이 가벼워지는 것을 느꼈습니다. 모리 에서 걷는 "휴식" 경험은 중독성이 있을 것 같습니다.

[ 오카야마현 신조 마을 의 산림치료]

위치 : 오카야마현 마니와 신조 마니와 군 오카야마 무라타

*집합장소 : 산림치료기지 사무실 ( 마니와 군 마니와 마니와 신조 마을 2008-1 / 신조 마을 사무소 바로 옆)

전화/팩스: 0867-44-1330 (신조 마을 삼림 치료 협의회)

시행 기간 : 연중

예약: 원하는 날짜로부터 최소 1주일 전에 전화, 팩스 또는 이메일 로 예약해 주세요.

수수료 : 가이드 1인당 6,000엔 + 참가자 1인당 500엔 (가이드 1인당 최대 참가자 6명)

*지도비, 보험료, 관리비 포함. 정원: 1명~30명

주차: 가능

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