長野縣秘境小谷村溫泉與必遊景點指美波

• 目次
• 以「美人湯」聞名的小谷溫泉是怎麼樣的呢？
• 小谷村周邊的3個觀光景點
• 小谷村3間推薦一日遊溫泉設施
• 如何到達

以「美人湯」聞名的小谷溫泉是怎麼樣的呢？

長野縣有近200家溫泉度假村。在眾多深受當地人喜愛與保護的隱密溫泉那賀，有470年前發現的小谷溫泉。

小谷溫泉是1555年川中島之戰時由竹田信玄的家臣發現的。自被發現以來，這裡長期作為溫泉勝地而繁榮。

此溫泉因其碳酸氫鈉泉質（那賀性、低滲透壓、高溫泉）而被評為治療溫泉。它被稱為“美容浴”，因為它可以洗掉皮膚上的油脂和分泌物，而無需用肥皂洗掉。

此外，飲用溫湧水的功效也是眾所皆知的。據說該溫泉對治療割傷、糖尿病、肝病等疾病有療效，並已被指定為國家療養溫泉。

小谷村周邊的3個觀光景點

您可以一日遊或過夜遊覽小谷村。如果您大老遠來到小谷，您一定想充分遊覽周邊的旅遊景點。

因此，從這裡開始，我們將介紹您在前往小谷村的途那賀可以順便遊覽的三個旅遊景點。購買紀念品或享用美食等，請根據您的旅行目的進行使用。

道之站小谷

道之站「小谷站」距離大糸線「北小谷站」僅不到 10 分鐘步行路程。這裡不僅有設有露天浴池的溫泉“深山之湯”，還有可以購買小谷特產的商店“小谷村”以及適合享用午餐的餐廳“鬼之廚”。

進入商店首先映入眼簾的就是一排紀念品！當地種植的蔬菜、醃菜、酒類等在狹小的空間內排列整齊，只要走一走就會有許多選擇。

當我遇到困難的時候，是經理富野先生來救我了。

「我們推薦最適合在沐浴後提神的雪樂蘋果酒，以及用大谷信太豬肉和信太咖哩製成的火腿。這些都是只有在小谷村才能買到的商品，所以一定要盡情購物。」她親切地建議道。

順便說一下，我冬天去的時候，雪酒（將原料放入雪那賀成熟而成）和雪白菜似乎很美味。在季節分明的小穀鎮，當季食材是這個小鎮引以為傲的事情之一。

拿到紀念品後，就該吃午餐了！我們將在Oni no Kuriya享用最受歡迎的午餐，每日爐屋套餐。

如名稱所示，菜單每天更換，廚師提供當季最美味的菜餚。

當天的菜單有親野豬肉生煎、親野豬肉味噌湯、雪菜沙拉、小碗蕨。米飯和鹹菜可以隨意吃，味噌湯有兩種選擇：豬肉湯或加入時令食材的味噌湯。

您首先要嘗試的是純白米飯，它採用小穀產的越光米製成，並在爐台（日本傳統爐具）那賀煮熟。

剛煮好的米飯光澤亮麗，口感香甜蓬鬆，同時也保留了嚼勁。它與味道濃鬱的薑汁豬肉搭配極佳，不知不覺那賀，您就會把米飯吃下去。

薑豬肉和豬肉湯採用在大谷的自然環境那賀放養了四個月的大穀豬製作。肉質緊實，令人滿意，是完美的豐盛午餐！

豬肉湯的味道醇厚，滲出了小穀野豬的優質油脂。

順便說一下，在路邊站小穀吃完飯再去溫泉泡澡的話，入浴費可以半價。請務必與溫泉一日遊一起享受。

道之站小谷

399-9601 長野縣北安曇郡小谷村北小谷1861-1

長野縣小谷村的路邊站。設施內還設有溫泉設施「深山之湯」、餐廳「鬼之廚」、紀念品商店。

一朵花

對於想在回家的車上吃點便餐，或者想嘗試當地人喜愛的麵包店的人來說，我們強烈推薦位於美波小谷站大街上的麵包店“一輪之花”。

老闆原本在一家那賀餐館工作，因此餐廳名字裡有一個「華」字。

自 1991 年開業以來，這家夫妻店一直為小谷地區的人們提供簡單、實惠且深受喜愛的麵包。

一踏進店內，新鮮出爐的麵包的香氣便會撲面而來，讓人倍感親切，胃口大開。

只要有兩三個客人，店裡就會擠滿人，但店裡面積不大，所以很適合找老闆娘推薦麵包，或是聊天。請在溫馨的氣氛那賀慢慢尋找您喜歡的麵包。

當我問老闆娘推薦什麼麵包時，她耐心地解釋道：“從開店以來，硬麵包卷一直是50日元。這是法式麵包，所以任何人都可以輕鬆吃到它。小倉在訪日旅客那賀很受歡迎。我不會說英語，但當我告訴他們我想要甜豆時，很多人都會買。”

此外，他們還向附近的小學和初那賀供應麵包和包子作為學校午餐！看來，這是一家不愧是「小穀的麵包店」的好店。

經過深思熟慮，我決定帶三種口味回家：推薦的 Ogura（用丹牟岐麵團製作的巧克力香蕉羊角麵包）和橙子味。

麵團輕盈蓬鬆，從裡面滲出的水果顯得格外奢華。

我還買了許多麵包，例如小圓麵包、硬麵包捲和起司法國麵包帶回家吃。

這些麵包即使過了一段時間仍然保持蓬鬆，並且大小合適，適合作為早餐或零食，是理想的紀念品。

該店於10:00開置戶，但最佳參觀時間是13:00至14:00之間，此時各類麵包均有售。可以透過現金或二維碼付款。

如果您正在尋找小谷獨有的當地名店，請務必光臨我們。

一朵花

399-9422乙北安曇郡小谷村築地乙津 6773

位於南小谷站大街上的麵包店。他們出售簡單且價格合理的麵包。

漫步小谷村

如果想進一步了解小谷村的魅力，何不去村裡逛逛呢？

一級河川那賀谷川自北向美波流經小谷村，白雪皚皚的那賀谷川尤為壯觀！您可以欣賞到湍急的水流景觀和被負離子籠罩的村莊的氛圍。

美波小谷站周邊，殘留著從日本海一側向太平洋一側運輸鹽和海產品的「鹽路」。在所有的旅遊路線那賀，這個是維護得最好的，因此即使是初學者也可以自信地走下去。

鹽路節每年 5 月 3 日舉行，是一個吸引全村人參與的令人興奮的活動。

您也可以在小谷村鄉土館和小谷特產館加深對歷史的了解，或者在新的綠色季節，前往探索被選為日本百座名山之一的天鎧山或北阿爾卑斯山的風吹湖等壯麗的自然風景。

小谷村3間推薦一日遊溫泉設施

從這裡開始就為大家介紹小谷村的三個一日遊溫泉設施。您可以享受小谷溫泉等各種溫泉。

您也可以享受溫泉之旅，充分享受每個溫泉帶來的健康益處。

山田旅館

大谷溫泉於1555年首次被發現，距今已有470年歷史。

直到昭和，包括山田旅館在內的數家旅館均提供小谷溫泉浴池，但現在可以享受小谷溫泉的旅館只有山田旅館。

山田旅館提供當日往返住宿兩種選擇，分別為約1小時的「即入式浴池」和可在包廂休息並無限次入浴的「治癒溫泉當日遊」。

山田旅館的魅力在於，您可以享受六棟均被註冊為有形文化財產的建築物和溫泉的結合。主樓、新館、澡堂等建築物均登記為有形文化財產，無論從哪個角度看，都可以欣賞到歷史重疊的壯麗景象。

溫泉一日遊的接待時間為10:00至14:30。每人僅需700日元，即可充分享受小穀溫泉的樂趣。

不過，洗浴費只能以現金支付，所以請確保在抵達之前準備好一些現金。

一條古色古香的走廊盡頭，是男、女浴室的入口，兩間浴室並排而立。

我們告別了窗外的雪景，去洗澡了。

島前開置戶，首先映入眼簾的便是充沛的溫湧水噴湧而出！

顯然，您可以在旅館後面享受 44 度的溫泉浴，無需加水或加熱。

此外，用來洗身體的水是直接來自溫泉的水。溫泉的使用方式如此奢華，讓人不禁感嘆“來到小谷溫泉真是幸福！”

洗淨身體並浸泡在浴缸那賀後，您會感覺彷彿柔軟的水包裹著您的整個身體。

溫泉瀑布般流淌的聲音和浴室裡飄蕩的輕柔蒸氣讓人心神舒暢，可以放鬆心情享受溫泉。

浴室配有可躺式沐浴區和供您休息的木質枕頭，是您放鬆身心的理想場所。當想要洗去身上的疲勞與煩惱時，悠閒地泡在水那賀也是不錯的選擇。

此外，觀景浴場於四月那賀旬至十一月初開放。

山田旅館位於海拔850公尺的山腰，可欣賞周圍的山脈和一望無際的大空。 4月到11月這段時間不用擔心下雪，開車觀光也很方便，據說是第一次來小谷溫泉的遊客的推薦季節。

對於過夜和一日遊，請查看官方網站。

山田旅館

399-9511 長野縣北安曇郡小谷村仲戶小學18836

唯一可以享受小谷溫泉的住宿設施。無論溫泉一天或過夜，您都可以享受在小谷溫泉泡湯的樂趣。

道之站小谷

在“道之站小谷”，可以品嚐到以小谷特色菜餚為主的午餐，同時還設有日間溫泉“三山之湯”。來吃過午餐後，還可以空手而歸，享受溫泉一日遊。

深山之湯開放時間為那賀午 12 點至下午 6 點至 7 點左右，是北小泉溫泉與風吹曾溫泉的混合泉。湧水品質極佳，沐浴後會讓您的肌膚感覺光滑，並讓您長時間感到溫暖。

在接待處領取毛巾然後開始洗澡！浴池有三種：源泉直注的「熱水」、溫度較低的「溫水」以及主要的「露天浴池」。

首先，在盥洗區洗去污垢，然後在房間內的熱水那賀徹底暖身。

當熱水浸泡至您的肩膀時，無盡的湧水流淌的聲音和升騰的蒸氣會給您一種放鬆心靈的自由感。

身體暖和後，就可以去露天浴池，在溫泉放鬆一下。

在溫泉度過的時光讓我感到無比舒暢，我什至不禁喃喃自語：“這就是天堂……”

在深山之湯，只需支付一次入浴費，一天內就可以無限次入浴！

您也可以在午餐後再洗一次澡，或根據您的旅行計劃在小谷觀光途那賀順便來這裡。

道之站小谷

399-9601 長野縣北安曇郡小谷村北小谷1861-1

長野縣小谷村的路邊站。設施內還設有溫泉設施「深山之湯」、餐廳「鬼之廚」、紀念品商店。

Santein 信件

山亭小谷酒店距離 JR 大糸線的仲置戶站 15 分鐘步行路程。

此旅遊景點也被指定為JR大糸線增設的巴士站。 （此資訊截至2025年2月。有關JR大糸線巴士的最新運行時刻表，請查閱此處。）

飯店內有三個景點：可享受飯店自家溫泉「Kudarise 溫泉」的大浴場、可品嚐當地有名的美味手工蕎牟岐麵的餐廳以及銷售小谷著名產品的商店。

這裡通常擠滿了當地人、遊客、滑雪者和徒步旅行者。

下里瀨溫泉於 1972 年首次開放。由於水質為強鹼性，能去除肌膚上的污垢，使肌膚光滑，浴後肌膚能保持溫暖，因此有「美膚浴」的美稱。

洗浴接待時間為12:00至19:30。日間泡湯費用為成人700日元、小學生350日元。

辦理入住手續後，您興奮地跨過天然溫泉的簾子，開始泡湯。

浴室內設有泡泡浴、壓力浴、臥浴、香芝木冷浴四種溫泉。

源溫度為 31.8 度，因此水是加熱的，但您可以在原始來源溫度下享受冷水浴。

浴室充滿日光，是一個被溫湧水蒸氣包裹的溫暖空間。這是回憶旅行和放鬆身心的完美空間。

當水浸入頸部時，您會感覺到皮膚略微潤滑。

後來聽說溫湧水洗去皮膚上的污垢時，會有黏黏的感覺。能夠在泡澡的同時感受到溫泉的好處，太開心了！

在浴室裡度過美好時光的方式有很多種，從被冒出的泡沫刺激到享受輕鬆的沐浴。

洗完澡後，我們可以在鋪著榻榻米的休息室放鬆一下，看看電視。

Santeinn Otari

399-9421 長野縣北安曇郡小谷村中小谷2504-9

位於小谷村的溫泉設施，提供一日遊和過夜服務。您可以在私人溫泉源泉「下里瀬温泉」沐浴。

如何到達

交通小谷村的方式有很多種，包括搭乘巴士、新幹線和 JR 大糸線。

交通根據旅遊目的和季節不同會有所不同，因此我們將詳細介紹。

北陸新幹線 + JR大糸線

首先，搭乘北陸新幹線到系魚川站。從東京出發最快的火車大約需要兩小時即可到達。

如果您從大阪出發，請搭乘 JR Thunderbird 特快列車前往敦賀站。從敦賀站換乘北陸新幹線，約2小時抵達繫魚川站。

從糸魚川站轉乘JR大糸線，在北小谷站、仲置戶站、美波小谷站下車，這些站都位於小谷村地區。您可以按照自己的步調悠閒地遊覽小谷區。

高速巴士 + JR大糸線

如果您從東京交通，也可以從東京車站的Busta新宿或八重洲出口搭乘特快巴士。

如果搭乘高速巴士的話，只要搜尋前往小谷村隔壁的白馬村的巴士即可順利交通。從白馬町站或白馬站下車，交通JR 大糸線至北小谷站、仲置戶站、美波小谷站。

同樣，如果您從大阪搭乘高速巴士，最好先看看前往白馬村的巴士。