從札幌出發當天來回也能成行！2026年夏天就去三笠參加「北海盆舞」吧

一起去享受「三笠北海盆舞」的現場歌唱與現場演奏吧！

從札幌開車約1小時，從新千歲機場約90分鐘即可抵達。位於北海道中央部的三笠市，是前往道央地區觀光的便利據點，也是當日來回旅程的理想選擇。在這裡，仍保留著以現場歌唱與現場演奏伴舞的盆舞傳統。

原本日本的盆舞起源於為送別祖先靈魂的佛教儀式，但在現代，它同時成為夏日的風物詩與促進地方交流的活動。「三笠北海盆舞」以曾在煤礦工作的居民生活為背景，孕育出獨特的民俗文化並發展至今。

活動的舞台位於市中心的三笠中央公園。每年都有來自市內外的大批遊客聚集於此，隨著現場歌聲與樂器演奏，圍成一圈共同起舞。

本文將為您詳細介紹「三笠北海盆舞」的樂趣，以及三笠市的多重魅力。

三笠北海盆舞的歷史、亮點與舉辦時期

三笠市被譽為「北海盆歌」的發源地，其背後有著作為煤礦城市而繁榮發展的歷史背景。

三笠市自1879年至1989年的110年間，曾作為煤礦之城而繁榮發展。來自全國各地的人們聚集於此，在艱苦的勞動環境中，支撐他們心靈的是於盂蘭盆節時歌唱與舞蹈民謠〈Bechcho-bushi〉（べっちょ節）。

以這首歌為基礎，被譽為「北海民謠之父」的今井篁山在戰後調整了歌詞與曲調，並以〈北海炭坑節〉之名發表。之後，此曲以〈北海盆歌〉的名稱製作成唱片，廣為全國傳播，讓三笠市自此被廣泛認知為「北海盆歌的發源地」。

現今的「三笠北海盆舞」每年於8月13日至15日舉行三天。除了傳統的盆舞外，還有震撼十足的「扛煤賽跑」、點綴夜空的「納涼煙火大會」，以及浪漫的「提燈遊行」等多樣活動。

活動會場搭建的三層結構高台約有8公尺高，歌手與樂師從高台上進行現場演出，讓整個氣氛更加熱烈。此外，在會場旁的三笠市民會館內也提供浴衣租借服務（收費：1,500日圓 ※2025年8月採訪時資訊）。即使空手前往，也能盡情享受日本夏日的傳統風情。

與當地居民一同加入舞圈，享受盆舞樂趣吧！

三笠北海盆舞在白天會舉辦各種精彩活動，例如「扛煤賽跑」、模仿秀、偶像舞台表演等，讓氣氛熱鬧非凡。到了傍晚17點過後，高台上便會響起盆舞的樂聲。

高達8公尺的三層高台上，掛滿無數提燈，在夕陽餘暉中為公園增添夢幻氛圍。北海盆歌的歌手、吹笛與打鼓的樂師依序登場，強而有力的歌聲與節奏不間斷地在夜色中迴盪。

起初，你可能會被現場的熱情與震撼氣勢所壓倒，但當看到當地居民帶著笑容盡情舞動的模樣時，不妨鼓起勇氣加入他們的舞圈。很快地，你也會隨著音樂節奏，自然而然地舞動起來。

從中央高台傳來充滿力量的歌聲，伴隨著鼓聲的節奏點綴。最令人印象深刻的，是當地居民溫暖又愉快的氛圍，讓人不知不覺心情放鬆，成為一段難忘而美好的體驗。

盆舞活動分為多個節目階段，包含可愛的「兒童盆舞」、熱鬧又受歡迎的「兒童變裝盆舞」，以及跨越世代、人人都能參與的「三笠北海盆舞」等，形式多樣、內容豐富。中途也能休息，或只參加自己喜歡的節目，以自己的步調悠閒享受，這正是活動的一大魅力。

想與三笠北海盆舞一同享受的祭典美食攤位

活動會場的三笠中央公園分為兩個區域：設有高台的西側區域，以及聚集眾多攤位的東側區域。約有50家攤販林立，飄散著誘人的香氣，色彩繽紛的美食更為夏日祭典之夜增添熱鬧氣氛。

三笠市內的人氣店家也會設攤參與，除了祭典必吃的炒麵、棉花糖、吉拿棒等美食外，還能品嚐到深受大人遊客喜愛的三笠葡萄酒。

平時，三笠葡萄酒可在「三笠道路休息站」或市內酒莊購買，而在祭典當天則會特別舉辦外出限定販售。這些葡萄生長於三笠市的丘陵地，吸收了孕育煤礦歷史與藏有菊石化石的數千萬年地層所賦予的豐富養分。

活動當天也可試飲，若遇到喜歡的口味，還能直接購買整瓶帶回。

接下來要為您介紹幾家在攤位出店的三笠人氣店家。這些店鋪在市內也有實體店面，非常適合活動結束後再次造訪，或作為旅途中順道拜訪的景點。

行動咖啡車「2 Beans Coffee」

成立於2019年的「2 Beans Coffee」，是一家以三笠市為基地的行動咖啡車，隨時提供現煮現沖的香醇咖啡。

在祭典中最受歡迎的飲品是以煤炭為靈感設計的「三笠拿鐵」。黑白雙層的外觀不僅味道迷人，也非常上鏡，十分適合想留下時尚又美味回憶的遊客。

此外，旗下的「費南雪專賣店 Rire-Sourire」在市內設有實體店面，嚴選北海道產食材製作的費南雪，是前往三笠旅遊時不可錯過的伴手禮。

2 Beans Coffee

068-2100 北海道三笠市

我們是一家以三笠市為據點的行動咖啡車，隨時提供現煮咖啡。 由於為移動式店鋪，最新的營業日與販售地點請參考我們的 Instagram 帳號。

費南雪專賣店 Rire-Sourire

068-2152 北海道三笠市3-1多賀町

費南雪專賣店 Rire-Sourire（リル・スリール） 是一家堅持使用北海道在地食材的甜點店。 我們精選來自北海道根釧地區的奶油、北海道產的甜菜糖與小麥粉，製作出安心又美味的費南雪。

深受孩子喜愛的「沒有名字的麵包店」

「沒有名字的麵包店」是以「希望孩子們能用自己的零用錢買到麵包」這個理念誕生的店鋪。除了吐司外，所有麵包的售價皆在200日圓以下。

從炸麵包、可頌布丁到季節限定的蔬菜麵包，內餡使用北海道產毛豆餡與南瓜餡等素材，廣受歡迎。無論大人或孩子，都能在這裡找到喜愛的口味。

使用北海道小麥現烤而成的三笠在地麵包，無論作為點心或伴手禮都非常推薦。

沒有名字的麵包店 (Namae ga nai Pan-ya)

068-2165 北海道三笠市岡山78

於2021年5月開幕，是一家以日式風情為主題、充滿昭和懷舊感的麵包店。 販售懷舊炸麵包、法式可頌蛋糕（Kouign-amann），還有使用北海道產毛豆餡與南瓜餡的季節蔬菜麵包等人氣商品。 大人小孩都能享受的豐富品項等您來品嚐。

三笠米飯糰專賣店「Omusubi Kororin（おむすびころりん）」

於2025年開幕的「Omusubi Kororin（おむすびころりん）」，是一家使用三笠產米所製作的飯糰專賣店。

店內提供多種符合季節食材的飯糰，如「秋鮭奶油飯糰」與「海帶飯鹽烤鯖魚飯糰」等，並可搭配當季味噌湯一同享用。

無論作為輕食、早餐，或品嚐三笠在地美食，都相當適合。店鋪以行動餐車形式營業，販售地點與營業時間會公布於Instagram官方帳號。

Omusubi Kororin（おむすびころりん）

068-2165 北海道三笠市岡山78

以三笠市為據點的行動餐車。 販售使用北海道三笠市的美味米飯，搭配全國各地精選食材製作的飯糰。 由於為移動式店鋪，最新的營業日期與販售地點請參考我們的 Instagram 帳號。

可買到現做手工點心的「天物俱樂部（アマイモノクラブ）」

於2021年開幕的「甜食俱樂部（アマイモノクラブ）」是由甜點師田中颯太主理的甜點店。在祭典上，色彩繽紛又可愛的蛋白霜餅最受歡迎，其入口即化的口感令人難忘。

在實體店面中，則可品嚐使用北海道食材製作的「窯烤布丁」及適合作為伴手禮的費南雪。白天可享用點心搭配咖啡或紅茶，夜晚則變身為可同時享受美酒與輕食的溫馨空間。

甜食俱樂部（アマイモノクラブ）

068-2153 北海道三笠市幸町21-6

這家甜點店販售使用北海道食材製作的窯烤布丁，以及非常適合作為伴手禮的費南雪。白天可以享用小吃、咖啡、茶，晚上可以享用酒精和輕食。

在參加三笠北海盆舞前，先到市來知神社參拜吧

從三笠中央公園步行約15分鐘即可抵達的「市來知神社」，其名稱源自三笠的舊地名「市來知」。

神社於開拓時期的明治年代，從一座小祠堂起始，逐漸發展成為守護地方的信仰中心。境內樹木繁茂、花木扶疏，襯托出莊嚴的社殿與鳥居之美。

此外，神社後方還有被視為迎接神明之地、長久以來受到守護的「鎮守之森」。這片森林也是貓頭鷹育雛的棲息地，若時節合適，還有機會體驗賞鳥的樂趣。

參拜前，先在「手水舍」淨身。

1. 右手持勺，先清洗左手。

2.  換成左手持勺，清洗右手。

3.  再換回右手持勺，將水倒在左手上，輕輕漱口。

4 . 再次清洗左手，最後沖洗勺柄，完成淨身儀式。

依季節不同，水面上有時會飄浮著繽紛的花朵，形成「花手水」，讓人身心皆感愉悅。

參拜時，記住「二拜二拍手一拜」的禮儀會很方便。這代表：先深深鞠躬兩次，接著在胸前拍手兩下，閉眼祈禱，最後再深深鞠躬一次。

造訪此地，必定能感受到內心的寧靜與神聖。建議在參加盆舞之前，不妨先來此參拜，讓身心煥然一新。

「三笠市立博物館」也是必訪景點！一起體驗一億年前的世界吧

如果要在三笠市進行一日觀光，絕不能錯過擁有日本國內最大規模菊石化石展示的「三笠市立博物館」。這裡不僅展示了三笠的歷史，還收藏了約600件菊石化石，以及被指定為國家天然紀念物的「蝦夷三笠龍」化石等，共超過3,000件珍貴資料。

三笠市被認定為日本地質公園，遊客可以從白堊紀（約1億年前）菊石生存的地層時代，一路體驗到作為煤礦之城而繁榮的近代歷史，彷彿進行一場「穿越地層的一億年之旅」。

說到三笠市，絕不能忽略的就是這裡的「地層」。從一億年前的遠古地層中，可以看見曾在海中悠游的菊石化石；而在五千萬年前的地層裡，則孕育出煤炭，展現出三笠悠久而豐富的歷史。

走出博物館後，還可以參加「一億年時光旅行路線」的觀光行程，親自觀察地層，或參觀昔日的煤礦遺址「舊奔別礦坑立坑塔」。這是一場能實際感受歷史脈動的體驗旅程（※部分區域為禁止進入區域）。

盆舞原本是煤礦工人在珍貴的盂蘭盆節假期中所傳承下來的娛樂活動。若先在博物館中學習地層與歷史的故事，再加入舞蹈的行列，將能更深入體驗三笠獨特的文化，一整天都充滿意義與感動。

在三笠北海盆舞中，感受日本的夏日風情吧！

在三笠之旅中，可以一邊了解橫跨110年的煤礦產業歷史與可追溯至一億年前、由菊石化石訴說的大地記憶，一邊品嚐當地獨有的美食。旅程的最後，別忘了加入三笠北海盆舞的舞圈，在小鎮與居民溫暖的氛圍中，體驗讓人自然露出笑容的難忘時光。

從札幌開車僅需約一小時，交通便利。今年夏天，不妨來三笠，享受這裡獨有的在地美食，伴隨著現場歌聲與樂器演奏，一起度過令人心動的夏日時光吧。

Sponsored by 三笠市教育委員會