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【2020年】跑跑跑向前跑!日本人气马拉松赛事大整理

【2020年】跑跑跑向前跑!日本人气马拉松赛事大整理

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作者 Kunihisa

大阪 2020.03.04 收藏

你也喜欢一边跑步一边欣赏沿途风景吗?现在日本最热门的马拉松赛事包括每年都会举办的金泽,东京,静冈,名古屋女子国际马拉松,大阪马拉松,京都等,这次MATCHA小编要来跟大家分析一些这些马拉松赛事与如何报名,以及周边观光景点!

你也喜欢一边跑步一边欣赏沿途风景吗?现在日本最热门,吸引最多外国旅客参加的马拉松赛事包括每年都会举办的金泽,东京,静冈,名古屋女子国际马拉松,大阪马拉松,京都等,这次MATCHA小编要来跟大家分析一些这些马拉松赛事与如何报名,以及周边观光景点!

名古屋女子国际马拉松(全程马拉松)

名古屋女子国际马拉松
名古屋女子国际马拉松蒂芬尼

2012年时被金氏纪录认定成为【世界最大型女子马拉松】。跑完全程还能获得tiffany&co的精致项链,以及化妆品与NEW BALENCE的T SHIRT。 (赠品每年会有变动)
日期:2020年3月8日(日) 9:10开始
※原订于2020年3月8日举办的【名古屋女子国际马拉松2020】因新冠肺炎影响取消一般参赛组赛事,仅举办菁英组赛事。详情请见官网
报名日期:2019年9月5日(四)10:00~9月10日(二)14:00
报名资格:海外人士3000人,大赛当天满19岁以上的女性。如果报名人数过多,将以抽签方式选定参赛者。
报名费用:13,850日币(另行支付手续费750日币及JTB手续费2000日币) ,有视觉障碍选手的陪跑者免费。陪跑者男女不限。
路线:从起点巨蛋~名古屋市博物馆~大须观音~名古屋城~一路跑回终点巨蛋。
官网:http://womens-marathon.nagoya/en/outline/chinese2/

东京马拉松(全程马拉松&10km路线)

东京马拉松

东京马拉松是世界马拉松大满贯之一!被说是全世界最欢乐、最多扮装跑者如同嘉年华的马拉松。
日期: 2020/03/01
※原订于2020年赛事,因新冠肺炎将取消一般参赛组赛事,仅举办菁英组和轮椅菁英组赛事。详情请见官网
报名日期:2019/08/01 10:00 ~ 2019/08/30 17:00
报名资格:人数过多时需抽选。人数上限为35500人,十公里的跑程为500人为上限。大会当日需满19岁以上才有资格参加。
报名费用:日本国内10800日币 海外12800日币
路线:从2017年改为路面高低落差比以往较少的平坦路线,可望跑出更好的成绩!全程马拉松为东京都厅~饭田桥~神田~日本桥~浅草雷门~两国~门前仲町~银座~高轮~日比谷~东京车站前・行幸通。 10km路线为东京都厅~饭田桥~神田~日本桥。
官网:http://www.marathon.tokyo/

静冈马拉松(全程马拉松&路跑组&小学生组)

静冈马拉松

与台北马拉松为合作伙伴。沿路的补给站准备提供石垣草莓、静冈黑轮、安倍川麻糬等静冈特有名产。此外为了鼓励声援高齢跑者,也藉由健康长寿的家康公,新设立了「家康赏」。
日期:2020年3月8日(日)
※原订于2020年赛事,因新冠肺炎将取消,之后将陆续寄送参加奖给报名者。详情请见官网
报名日期:2019年10月6日(日)10:00~11月3日(二)23:59
报名资格:全程组12,000人,采顺序报名制 (如达额定人数后,报名即截止)
报名费用:全程一万日币,路跑组三千日币,小学生组五百日币
路线:静冈市役所静冈廰舎前起跑~JR清水车站东口为终点。可远眺有代表的世界文化遗产富士山,还有骏河湾、久能山的优美景观。
官网:http://www.shizuoka-marathon.com/

金泽马拉松(全程马拉松)

金泽马拉松2015
金泽马拉松兼六园

日期:2020年10月25日(日)
报名日期:2020年4月3日(五)10:00~5月18日(一)17:00(网路报名)
报名资格:仅限住在日本国外的跑者报名参加。 (于日本国内居住的跑者不得报名)
居住国外的跑者经报名后无须抽签便可参加,但人数额满后(1,000人)即终止报名。
报名费用:一万日币※需额外加收手续费
路线:属于回游型态,以金泽市政府前为起点,石川县西部绿地公园田径竞技场为终点。一路上会欣赏到兼六园,石川门,东山等金泽地区著名的历史景点喔!
报名网站:请按此

大阪马拉松(全程马拉松)

大阪马拉松

日本国内最大型的都市马拉松。
日期:2020年11月19日(星期日)
报名日期:2020年4月10日(五)10:00~5月22日(五)17:00
报名资格:马拉松30000人 挑战选手2000人 如果报名人数过多,将以抽签方式选定参赛者。 ※为2019年资料,2020年将于3月下旬公布
报名费用:13000日币 挑战选手6500日币 (另需付手续费)※为2019年资料,2020年将于3月下旬公布
路线:起点为大阪城公园,会经过御堂筋大街、中之岛、大阪市中央公会堂、京瓷大阪圆顶球场(大阪巨蛋)、通天阁周边和南港周边等。
官网:http://www.osaka-marathon.com/index_tch.html

京都马拉松(全程马拉松)

京都马拉松

照片提供:芃欣

终点京都马拉松

照片提供:芃欣
这届的主要理念"DO YOU KYOTO?马拉松" "支援东日本大地震灾后重建"
日期:2020年2月16日
报名日期: 2020年2月14日(星期五) 11:30~20:00(最后受理时间)
2020年2月15日(星期六) 10:30~19:00(最后受理时间)
报名资格:2001年4月1日前出生者 可于6小时内跑完全程者 ※不可骑乘轮椅参赛
报名费用:17,000日币(利用日文入口网站者则为15,000日币)

京都马拉松途中

照片提供:芃欣
路线:以西京极综合运动公园为起点,平安神宫前为终点的路线,行经7处世界文化遗产附近,能够眺望以“送火”闻名的五山,可以充分享受山明水秀之都—京都的魅力。
官网:http://www.kyoto-marathon.com/tcn/

其他注意事项

如何选一双舒适的跑鞋?

跑步的最强伙伴就是跑鞋了!一定要选择有良好包覆性与稳定性,以及避震,跟透气效果好的,当然还有鞋底的耐磨性。

怎么补充水分?

当感觉到口渴时再喝水,口渴是一项非常值得信赖的身体指标,让你确实知道你身体中水份的状态。

你需要的装备

除了跑鞋与比赛服,你会需要一只运动表来帮助自己注意配速与掌握节奏。能量食品,饮料与营养品才有力气继续跑。
轻便雨衣,防晒用品,赛后替换衣物,保暖衣物,恢复食饮品也都不可缺喔!

结语

来日本跑马拉松不但可以用新的移动方式作为观光体验,还能感受当地人支持的热情,甚至交到各国新朋友!下次来日本不妨也结伴来挑战看看吧!
另外现在也有不少台湾的旅行社有提​​供参加国外马拉松的团体行程喔! 雄狮旅游海外马拉松行程

日本旅游杂志_抹茶MATCHA的微博:Matcha 与当地人同趣的日本旅游指南

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Kyoto Travel Guide

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