化不可能为可能！长辈自由行事前规划、注意事项、推荐景点懒人包

相信许多人心中都有一个疑问，难道带长辈出国就只能跟团吗？如果不想被旅行团的行程牵绊，想要带着长辈走访那些心目中的行程该怎么办？今天小编就要带领大家一起准备，透过事前详尽的规划，让长辈自由行不再只是空想！

关于长辈自由行

这里的长辈主要是指65岁以上，因为年纪增长，体能与行动能力都大不如前的年长者。

出国行前准备

每位长辈的身体状况不同，依照长辈们的体能、身体活动状况以及慢性疾病的有无来做事前的准备。而这些准备虽然繁琐却非常重要，唯有在事前想得周全，才能在旅途中避免突发状况，尽可能为长辈在旅程中留下美好回忆。

1. 长辈体能提升

许多长辈因为上了年纪，身体机能不如以往，也不爱活动，但出国旅游消耗的体力一定会比在国内旅游还要多，建议提早半年甚至一年开始，鼓励长辈锻炼体力，可以把出国旅游当作诱因，让长辈每天花点时间到公园走走，锻炼肌肉、腿力以及心肺能力。

2. 随身椅准备

在面对突发状况发生，比方说迷路、长辈突然不舒服、电车上没有位子等等，这时候有一张轻巧合适的”折叠“椅就非常重要了！以可折叠收进行李箱、在路途中可以放进大袋子里收纳的大小为佳，别挑选太矮的板凳，避免长辈在起身时膝盖的负担过重唷！

机场协助

长辈有任何身体上的不适，或是需要额外的帮助，都可以请求机场地勤人员支援，不过最好是能够在Check in的时候提出要求，所属航空公司的职员也比较容易安排妥当唷！

1. 轮椅出借

在机场Check in时都可以请求地勤人员安排轮椅（日文：车椅子）。出境后错综复杂又遥远的登机路线，若是碰上赶时间的状况更是让长辈吃力，这时有轮椅让长辈们一路坐着到登机门就变得非常重要了。

2. 机位选择

不管是搭乘传统航空或廉价航空，请务必帮长辈们划位、付费选位在距离厕所近一点的位置。虽然只有三，四个小时的飞行时间，但长辈们若有需要使用厕所时，在相对地面不稳的空中走到厕所，其实非常不方便也不安全。

在日本的移动

虽说日本的公共运输十分完善，无障碍设施、电梯等也几乎都有设置，但若是在大型车站，就会遇到要走很远、里面像迷宫等难关，对长辈而言更是困难重重，此时建议直接到站员室请求协助！

1. 车站轮椅租借

一般日本车站内都会有轮椅租借服务，站员会协助带领到乘坐月台等候。租借轮椅只限在当站内使用，上电车后站员就会收回，如果在下车的地方也需要使用轮椅，可请当站站员联系下车站的站员，让下车站的站员提前到月台准备，这样下车时也能获得协助。

2. 计程车代步

计程车是在长辈自由行中很方便的代步工具。有些景点的移动距离或许不远，但大众交通工具难免人挤人、进出站花时间，在价格可负担的范围内搭乘计程车，会比较有效率。另外天候不佳如下雨或酷热，选择以计程车可大幅减轻长辈负担。

敬老票说明

在日本许多景点，65岁以上的长辈通常可购买敬老票，但交通车票的部分并没有相关折扣。

相关日文单字

シルバー、高齢者：银发族、年长者（通常会写几岁以上）
介护者：同行照顾者

长辈自由行景点选择

长辈自由行景点选择部分，小编推荐以室内为主，像是博物馆、美术馆、复合式温泉设施等等，若是包含互动性质的设施更是合适。室内场馆不管天气如何都能出游，且“通常”都会有租借轮椅服务，洗手间方便寻找，让长辈减轻许多担忧。

关西推荐景点

大阪“今昔生活馆”提供轮椅租借、和服换装体验，让长辈真实体验江户时代日本风情。

京都的“京都铁道博物馆”除提供轮椅租借以外，场内拥有许多互动式设施，让长辈体验变身铁道员的乐趣。

神户的“神户动物王国”提供轮椅免费租借，还能近距离与动物互动，也是非常有特色。

东京推荐景点

东京的“大江户温泉”有全室内的空间，让长辈可以轻松泡汤，同时也能享受祭典般的的时光

北海道推荐景点

北海道则可以前往旭川“雪之美术馆”，除了免费轮椅租借以外，不管夏天冬天都可以感受到北国特有的寒凉！

适合的景点还有很多，不妨事先询问长辈想去怎么样的地方，投其所好安排景点，让长辈的心愿成真。

结语

看完这篇教战手册后，不晓得大家对带家中长辈自由行是否增添不少信心呢？小编诚心提醒，带长辈出国自由行要提早半年至一年规划，让自己和长辈都有万全准备，在预算允许之下，尽量选择传统航空，在协助长辈上会更有机动性与弹性。

最后就祝大家都能带着家中长辈来一趟平安又愉快的日本之旅！

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