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【四国】日本四国自由行，交通、景点、美食去芜存菁推荐版
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随着直航班机开通、濑户内国际艺术祭开办，【日本四国】一名越发响亮，跟东日本、关西地区、九州截然不同的人文风情、美食活动，慕名而来的游客年年增加。想要开启你的第一趟四国之旅吗？那就看一下小编的心血整理，预习预习吧！
日本全体分成四大部分：北海道、日本本州、四国与九州。其中四国面积最小，如同名字由四个县组成，过去因为交通不便，观光人气不及其他地区，但随着濑户内国际艺术祭开办、直航飞机出现，越来越多人来到这里，感受其独特魅力。
目次
四国在哪里？四县地理位置
四国各县景点、美食、特殊活动祭典
。香川县（高松、栗林公园、金刀比罗宫、小豆岛）
。爱媛县（道后温泉、松山城、下滩站）
。高知县（高知城、坂本龙马、四万十川）
。德岛县（鸣门漩涡、祖谷葛藤桥、大步危小步危溪谷、阿波舞）
前往四国地区的交通方式（海外、日本国内）
四国行程规划小提醒
四国终极行程：四国遍路
四国在哪里？
四国位于濑户内海区域，是岛国日本第四大岛屿，岛上分为香川县、爱媛县、高知县与德岛县，过去各县名称分别为讃岐国、伊予国、土佐国与阿波国，因此整座岛便被称为【四国】。
因与日本本州的中国地区、近畿地区，及九州地区隔着海洋相望不相连，对外交通不易的四国，因而诞生有别于其他地方的文化风情。
四国哪里好玩？景点、美食、特殊活动祭典
四国虽不大，但四县各拥有独特魅力，以下是小编去芜存菁后，最为推荐的各县景点、美食与活动。
香川县（赞岐国）
近年来四国最有名的县市，而且可以从上海可以直达高松机场哦。
栗林公园（高松市）
Photo by pixta
指定为日本“国家特别名胜”的超大型日式庭园，园区造景、植栽之丰富，有着“一步一景”的美誉，完全不输日本三大庭园，来此一定要登上“飞来峰”居高临下一番。
金刀比罗宫（琴平町）
Photo by pixta
号称日本人一生必去一次的“金刀比罗宫”，在高高的山腰上，需踏上1368段阶梯才能抵达。从御本宫旁的展望台可一览赞岐平原，还能远眺濑户大桥呢。
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丸龟城（丸龟市）
Photo by pixta
日本现存12座天守之一、日本100名城之一。但最令人惊叹的是其层层高耸的石垣，这日本第一高石垣比起天守阁更具可看性，春天时则有樱花相伴。若想看城迹与海的组合，则推荐去另一座日本100名城的高松市“高松城”。
父母滨（三丰市）
Picture coutesy of 三丰市
近期的人气绝景之地！退潮时留在海滩上的海水形成潮池，无风无浪仿若一面镜子，反映出天空倒影之美。
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跳岛之旅（小豆岛、直岛、丰岛、男木岛、女木岛）
散落濑户内海的每座岛屿风貌皆不相同，橄榄与魔女宅急便的小豆岛、充满艺术的直岛与丰岛、猫星人生活着男木岛，还有桃太郎传说中的鬼岛“女木岛”。
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濑户内国际艺术祭
2010年，第一届濑户内国际艺术祭开办，带起濑户内海跳岛风潮，更让高松与艺术划上等号。每3年才举办1次的濑户内国际艺术祭，2019年正是第4届活动期间，借着艺术跑遍岛屿与高松吧！
乌龙面
香川县必吃的美食就是乌龙面！温、冷、干、汤，应有尽有，即使餐餐吃也很过瘾！
骨付鸟
Photo by pixta
诞生于丸龟市的美食，将带骨鸡腿腌渍后半煎半烤，再撒上大量胡椒香料，既脆又嫩的爽快料理，依肉质分有“亲”跟“雏”两种类。
爱媛县（伊予国）
位于香川县西边，多数人都会一起游玩两县，2019年7月开通台湾直飞航线。
松山城（松山市）
Photo by pixta
日本现存12座天守之一、日本100名城之一。长长的上山缆车也是特色。这座日本城拥有的现存建物数量仅次于京都二条城，但其壮观石垣与周边山林更胜二条城，甚至获选米其林绿色指南两颗星！
道后温泉（松山市）
三大古汤之一，根本就是爱媛县代名词的“道后温泉”，因“千与千寻参照地”之说而人气持续攀升。在古老木造建筑里泡进优质温泉，可谓最高享受。
蒸气火车“少爷列车”（松山市）
Photo by pixta
因日本文豪夏目漱石的小说《少爷》得名，至今依旧在松山市区嘟嘟鸣叫奔驰的蒸气火车。不仅外型复刻，驾驶员的制服也是重现明治时代设计。
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毛巾美术馆（今治市）
Photo by pixta
以高品质今治毛巾闻名的今治市，打造了全球首座以毛巾为主题美术馆，将毛巾与艺术结合，让这一般生活用品有了更多面貌。这里也可以参观毛巾制程，当然也贩售优质今治毛巾。
下滩站（伊予市）
Photo by pixta
原本这里只是一个平凡的无人车站，却因为登上JR青春18的宣传海报，其与海洋相偎相依的宁静画面，造成轰动，许多人不远千里而来只求能感受这片刻美好。
宇和岛牛鬼祭（宇和岛市）
Photo by pixta
以传说中妖怪牛鬼为主角的“宇和岛牛鬼祭”，是四国夏季代表祭典之一。不同于摇着神轿，这里是扛着高大的牛鬼像四处冲撞，绝对震撼你的视觉。
鲷鱼饭
爱媛县名产之一“鲷鱼”，县内到处可见鲷鱼饭、鲷鱼料理的店家，新鲜又道地，值得吃上好几碗。
蜜桔
Photo by pixta
爱媛县名产之二“蜜桔”，县内栽种约40种类的蜜柑，柑橘类产量更是日本第一，爱媛县的官方吉祥物“みきゃん”，就是以蜜柑形象为设计呢。
高知县（土佐国）
在日本幕末维新时期占有重要地位，现在则以县民皆为酒国英雄闻名的县市。
高知城（高知市）
日本现存12座天守之一、日本100名城之一。这里更是日本全国唯一保留整个本丸建筑群、现存天守与现存御殿的日本城，意义非凡。
坂本龙马像、桂滨（高知市）
说到高知，就会想到坂本龙马，这位日本维新的重要推手便是诞生于高知。在桂滨伫立着坂本龙马像，专注望着太平洋的龙马，是高知人的骄傲。
四万十川（高知县）
Photo by pixta
被誉为“日本最后的清流”，除了清澈溪水，还有沉下桥。沉下桥是没有设置栏杆的桥梁，遇到暴雨大水，桥身下沉但不损坏。四万十川流域中共有47座沉下桥，形成独特景色。
日曜市（高知市）
拥有300年以上历史的在地市集，如其名只在周日举办。除了贩售当地农特产，也有些工艺品，是想感受当地日常氛围的好选择。
ひろめ市场（高知市）
虽叫做市场，但更像是美食商店街，拥有各式餐厅、伴手礼店，但是随性的座位与不拘小节的氛围，让人得以自在品尝美食。
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よさこい祭り
与其他祭典相比历史虽不长，但绝对可说是充满年轻活力的夏日祭典！节奏感强烈的音乐、无比动感的舞蹈，让人不禁一同舞动。
炙烤鲣鱼
高知人吃鲣鱼的方法不一样，现将鱼肉火烤表面，薄薄一层焦熟，里面却还是湿润生鲜，撒上葱花佐上柚子醋酱油，清新爽口。
土佐褐毛牛
高知县改良过的地方特定品种，1年只能出产约700头，数量稀少而被称为梦幻和牛。一样有着美丽的油花，但跟其他品种相比，是卡路里较低的和牛，可以放肆多吃些。
德岛县（阿波国）
与另外三县相比，多数景点集中于山区，交通比较不易，但相当值得。
鸣门漩涡（鸣门市）
世界三大潮流之一，位于鸣门海峡的大大小小漩涡群，据说强烈的漩涡会发出嗡嗡声，就是地名“鸣门”的由来。
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大步危小步危溪谷（三好市）
Photo by pixta
因为地势险峻，不管大步走、小步走都很危险而得名。每当秋天溪谷便染上枫红，减去巨石的险恶感，坐船游览其中，甚是浪漫。
祖谷葛藤桥（三好市）
日本三大奇桥之一，以奇异果藤蔓搭建而成，最初意图是为了在敌人来袭之际，可以紧急切断阻隔攻击，现在则成为山谷中美丽的存在。
祖谷溪谷、小便小僧（三好市）
Photo by pixta
V字型的溪谷，虽无法下降到谷中，但可从高处尽览整个溪谷，尤其秋天枫叶季节，处处橘红交错，获选米其林绿色指南两颗星！断崖边有个小便小僧像，据说是让游客侧胆量用的呢。
大冢国际美术馆（鸣门市）
因日本知名歌手米津玄师选择在此演出2018年红白歌唱大赛瞬间爆红。这里是大冢制药集团所建，日本最大的博物馆，收藏超过千幅的陶板复制画作，让你一次看尽世界名画。
大冢国际美术馆附近推荐酒店
阿波舞（德岛市）
© JNTO
男男女女、整齐划一的阿波舞，是诞生德岛的特色舞蹈，更是每年夏天德岛最美丽的景色。德岛市的阿波舞会有约1000组团体，超过10万人一起狂欢，度过最热闹的夏天。
德岛拉面
Picture courtesy of 德岛县
使用猪大骨与酱油熬煮汤底的重口味，除了基本配料，重点是要加上一颗生鸡蛋！让新鲜蛋液包裹面条，是德岛拉面独特的吃法。
和三盆糖
Photo by pixta
产自德岛县与香川县的砂糖，细致颗粒入口即化，甜味纤细优雅，广泛使用于和果子制作，现在也出现许多和三盆糖为主的伴手礼。
四国如何去？
感谢现代科技发达，现在要去四国越来越容易，陆、海、空通通都能到。
天上飞
目前从上海直飞四国的航班是上海浦东──高松（香川县）的春秋航空，如果是由东京出发，成田机场与羽田机场都有航班可到，可以目的地自行选择。
地上跑
四国目前没有新干线，若要乘坐地面运输工具前往，建议先坐新干线至冈山，再转电车前往香川高松，以此为四国行的起点。若想省钱的话，可以坐夜间巴士移动。关西机场也有高速巴士直达香川高松站与德岛站。
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海上行
从中国地区的冈山、广岛都有船班分别航向香川高松与爱媛松山，虽然比起铁路花时间，但若想悠悠看着濑户内海航行的话，相当推荐。
行程规划建议
抵达四国后，转为使用当地的铁路电车，香川、德岛、爱媛彼此交通还算方便。但是高知因被山脉相隔，从其他三县坐大众交通工具到此较花时间，在行程安排上需多加留意交通时间。
自驾的话时间较为弹性，但德岛多数景点位于山中，不建议轻易尝自驾山路，可以参加当地的1日巴士行程，让熟悉路况的司机开车，还有导游讲解景点，轻轻松松游览山中景点。
四国终极行程：四国遍路
Photo by pixta
所谓四国遍路，就是用双脚走访四国四县内共88个灵场（神圣场所，多为寺庙），据说是弘法大师“空海”开辟了此条路线，只要走完遍路，就能除去烦恼。
认真走遍路，需要按顺序拜访88个灵场，起点是德岛县，终点是香川县，藉由走访各处也可以接触到各地风俗民情，是深度体验四国的终极行程。
Photo by pixta
不过步行走遍路需花费大量时间，现在也有部分步行、部分乘车，或完全乘车的遍路行程，端看个人选择。但若有机会与时间，不妨挑战双脚走遍路，戴上“同行二人”的斗笠，让弘法大师与你一起前进。
结束语
四国虽然只有四处，明明位于同一岛上却别有风情，觉得日本本州都跑遍了，那就渡个海探索魅力独特的四国吧！
日本旅游杂志_抹茶MATCHA的微博：Matcha 与当地人同趣的日本旅游指南
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