泡溫泉有什麼規定？介紹日本溫泉禮儀及冬季推薦溫泉

你一定要記住的 8 個溫泉規則

首先，您必須遵守以下八條溫泉規則。這些都是顯而易見的規則，但仍然有一些人不知道。如果有什麼規則你不知道的話，那就趁這個機會學習吧，下次去溫泉的時候一定要遵守。

裸體泡溫泉

進入溫泉時，應脫去所有衣服，完全赤裸地進入。在其他國家，穿著泳衣或特殊服裝進入游泳池是很常見的，但在日本，一般規則是裸體進入。

不過也有一些例外，例如男女混合浴場就禁止裸體進入。

對於不習慣在溫泉等公共場所裸體的人，可能會有些不太情願，但一旦進入溫泉，就不會像想像中那麼困擾了。把它當作文化體驗，一定要裸體進入。

原則上，禁止在更衣室或浴室內使用智慧型手機。

有些人可能會說“我不知道這一點”，但一般來說，在更衣室和浴室使用智慧型手機是被禁止的。也禁止操作有相機的電子設備，包括手機和遊戲。

由於人們進出溫泉時都是裸體的，所以即使您不使用相機，也請避免做出任何可能讓周圍的人感到不舒服或懷疑的行為。當然，使用單眼相機或數位相機也是被禁止的。

最好不要使用智慧型手機撥打任何類型的電話。當您去溫泉時，請將手機設定為靜音模式並將其放在包中或貴重物品儲物櫃中。

泡浴缸前先洗身體

進入大型公共浴場後，您應該用一種叫做「kakeyu」的水洗去身上的污垢或塵垢，這種水會在您進入浴池前倒在您的身上。如果溫泉設施設有盥洗區，我們建議您在進入之前徹底清洗身體。

這是因為浴缸是大家一起泡澡的地方。如果在浴缸裡泡澡而不洗身體的話，水就會變髒。

而且，如果水太熱，突然將自己浸入水中會導致血壓因溫度的突然變化而升高，給身體帶來很大的負擔。為了您自己的健康，請務必在進入浴缸之前清洗身體。

請勿將頭髮或毛巾放入浴缸。

為了避免污染水質，請不要將頭髮或毛巾放入浴缸。當你的頭髮在浴缸裡時，頭皮屑和灰塵會掉進浴缸，這是不衛生的。如果您有長髮，請在進入之前用髮帶紮起來或用毛巾包住頭。

許多人使用毛巾遮蓋身體的重要部位，但在泡浴缸之前一定要將毛巾取下來。

毛巾可能攜帶細菌並弄髒浴缸。進入浴缸時，先將毛巾蓋在頭上或放在水外的某處，然後再進入。

不要洗衣服

禁止在大浴場洗衣服。不僅是浴缸，淋浴區基本上只是洗身體的地方，所以不要洗衣服，毛巾等。這種行為會讓你周圍的人感到不舒服。

更衣室裡的水槽也是如此。進入大浴場時，請僅攜帶一條毛巾。

如果洗浴區沒有提供洗髮精和肥皂，您可以自備洗髮精、護髮素、沐浴露和肥皂來清洗身體。在這種情況下，請在享受溫泉時注意放置它的位置。

注意不要淋到別人身上

在淋浴區洗澡時，請注意不要濺到周圍的人身上。很多人都會覺得，如果別人洗頭時用的洗髮精濺到自己身上，就會不舒服。

因此，當你洗澡時，請確保周圍沒有人再洗頭。

如果人多擁擠的話，淋浴的水難免會濺到身上。但應注意盡量降低水壓，以免水流侵襲到週邊區域。

將浴室內的水桶和椅子乾淨地放回原處。

使用水桶或椅子後，請務必用熱水或水沖洗，以去除任何洗髮精泡沫。

也就是說，沒有必要費力徹底清洗水桶或椅子。讓其處於舒適的狀態以供下一個人使用非常重要。

為此，請使用淋浴間徹底沖洗掉所有泡沫，然後在使用前將水桶和椅子放回原位置。所有這些都是為了確保每個來溫泉的遊客都能享受到溫泉的樂趣。

離開浴室前擦乾身體

最後，為了避免更衣室被淋濕，離開大浴場前請務必將身體擦乾。有滑倒的危險，尤其是當你的腳濕的時候。

同樣，離開浴缸前務必將毛巾徹底擰乾。這是為了防止毛巾弄濕地板。我們的目標是打造一個讓已經享受過溫泉的人和即將享受溫泉的人都感到舒適的更衣室。每個人的態度都很重要。

盡情享受溫泉的三大規則

接下來，我們將介紹三條規則，幫助您充分享受溫泉。

溫泉是任何人都可以放鬆身心、消除疲勞的地方。入場時請遵守規則。

洗澡前應避免飲酒

建議您在入浴前限制飲酒量，並在清醒時進入溫泉。如果感覺喝多了，當天就不要泡溫泉，等到隔天再泡。這是因為它會擾亂血液循環，讓你感到不舒服，甚至讓你有在浴缸裡溺水的危險。

此外，如果您喝醉了並且腳步不穩，則有滑倒的危險。

酒精不僅會給您帶來困擾，還會對您周圍的人造成困擾。在進入溫泉之前，請限制自己喝一杯啤酒，並在徹底沐浴後享用酒精飲料。泡過溫泉之後，酒的味道一定會更好。

如果您帶著小孩，請務必讓他們陪伴在身邊。溫泉對小孩來說是發生事故風險較高的地方。

小孩應始終陪同

如果你把目光從孩子身上移開，他們可能會淹死在浴缸裡或滑倒。

此外，孩子在浴室裡跑來跑去可能會讓周圍的人感到不愉快。為了確保您的孩子能夠安全舒適地享受溫泉，請務必在與孩子一起泡溫泉時密切看管他們。

溫泉是可以與許多人一起享受的放鬆空間。您最終可能會恢復往常的習慣，或者變得過於興奮而忘記了周圍發生的事情。

記住你周圍還有人

例如，在浴室吐痰、打噴嚏時不摀手、與朋友大聲交談或在浴缸裡嬉戲。

以上這些行為都會讓周遭的人感到不舒服，所以在溫泉中一定要盡量避免。

溫泉的一大美妙之處在於，當你泡溫泉時，你會意外地發現自己正在與其他人交談。讓我們互相體諒，一起享受溫泉吧。

有刺青的人能不能洗澡？獨特的日本文化

在日本，有一種獨特的文化，禁止有紋身的人進入溫泉。這是因為在日本，「刺青=邪惡」的觀念很強烈。

在過去，紋身被用來彰顯身份（如歐洲的維京人）或作為一種美學形式。然而，自奈良時代（公元 700 年代）以來，紋身被視為一種懲罰形式。似乎給罪犯刺青是為了警示其他人。

這項懲罰在明治時期被廢除，但裝飾性刺青也同時被禁止，因為它們被視為野蠻的行為。從那時起直到 1948 年，紋身在日本都是非法的。

由於這樣的歷史背景，紋身在現代日本形成了反社會的負面形象。

直到今天，大多數溫泉都有「有紋身的人不得入浴」的標誌。

另一方面，日本越來越多的年輕人將紋身視為一種時尚宣言，這也是事實。此外，也有不少有刺青的外國遊客來溫泉遊玩，日本國內可以使用刺青的溫泉也漸漸增加。

但是，如果被拒絕入浴，我們建議您放棄並前往其他溫泉設施。請記住，日本對紋身有自己獨特的看法，並嘗試接受這種文化。

冬季溫泉推薦長野！ 3 個您應該至少去一次的溫泉鄉

日本各地都有溫泉。如果您正在猶豫要去哪家溫泉度假村，那麼長野溫泉呢？

長野縣是日本溫泉數量最多的縣之一。特別推薦在寒冷的冬季，一邊泡在熱水中，一邊欣賞雪花，享受放鬆的時光。長野溫泉的另一個吸引力是歷史悠久的街道和許多讓人想停留的商店。

從關東和關西地區的城市中央前往長野縣也相對方便，您可以享受滑雪和單板滑雪以及溫泉的樂趣。這裡介紹長野縣值得一去的3個溫泉鄉，以及各鄉鎮內可以一日遊泡湯的設施。

位於地獄谷雪猴公園附近的“湯田中涉溫泉鄉”，因雪猴而受歡迎

湯田中澀溫泉鄉是由流經長野縣下高井郡山之內町的三條河流沿岸的九家溫泉度假村組成的。從這裡前往因雪猴而聞名的地獄谷雪猴公園也很方便。

志賀高原滑雪勝地也在附近，因此您也可以在那裡享受雪上活動。澀溫泉是湯田中澀溫泉地區最大的溫泉鄉之一。

澀溫泉是個保留懷舊氣息的溫泉鄉，讓人彷彿穿越時空。鵝卵石街道兩旁林立著旅館、餐廳和紀念品商店，漫步其間也是一種令人興奮的體驗。

如果您住在澀溫泉，我們也建議您遊覽九個溫泉。探索九個露天浴池，放鬆身心，緩解旅程疲勞。

可於露天浴池「九湯澀大湯」當日往返泡湯

「第9浴池 澀大湯」是9個浴池中唯一可供住宿客人以外的人使用的露天浴池。浴室裡沒有盥洗區，是只有浴缸的溫泉。裸露的混凝土牆和木地板營造出復古的氛圍。

該溫泉的特徵是其水呈渾濁的赭石色，含有大量的鐵。您還可以享受利用更衣室溫泉熱的霧桑拿。

一日遊泡湯券可在澀溫泉旅館協會或澀溫泉停車場購買。

野澤溫泉：暢遊 13 個露天浴池

野澤溫泉是著名的溫泉度假勝地，周圍遍布餐廳和紀念品商店，您可以遊覽 13 個露天浴池。這些露天浴池自江戶時代以來就由村民透過名為「湯濱」的製度進行保護，其水源為 100％ 天然溫泉。

雖然是露天浴池，但是由於有人總是管理，所以浴室保持得很乾淨。這個溫泉至今仍受到當地人的喜愛，何不一邊泡溫泉一邊和當地人聊天呢？這必將成為您旅途中的美好回憶。

此外，別忘了嚐嚐利用野澤溫泉的溫湧水煮成的「溫泉蛋」。一些公共浴池配有製作溫泉蛋的水壺。您可以在溫泉鎮的商店買一些雞蛋來嘗試。水壺裡的水溫約為75℃。享用時請注意避免熱水。

「Sparina」是一家在日本也十分罕見的可以穿著泳衣享受溫泉的場所。

「Sparina」是位於野澤溫泉滑雪場附近的當日往返溫泉設施。這裡有在日本也很少見的可以穿著泳衣享受的大型露天浴池，還有可以欣賞源頭直流的景觀露天浴池。

還設有男女分開的室內浴池和桑拿浴室，讓您可以充分享受野澤溫泉的湯水。

設施內設有可以小憩的休息室、配有躺椅的休閒室，以及可以享用使用野澤溫泉村食材烹製的原創菜餚的餐廳，您可以與家人和朋友一起放鬆並享受美好時光。

大町溫泉鄉位於北阿爾卑斯山腳下，靠近黑部水壩和滑雪勝地。

寧靜的大町溫泉度假村位於北阿爾卑斯山腳下，周圍環繞著樺樹和山毛櫸森。溫湧水來自高瀨溪的葛溫泉，供旅館、旅館和日間盥洗設施使用。

這個溫泉是白馬地區觀光的理想基地，夏季這裡有立山黑部阿爾卑斯山脈路線，冬季這裡有許多滑雪勝地。雖然這是一個相對較小的溫泉村，但其吸引力之一是交通便利，因為來自東京的高速巴士也在那裡停靠。

對於那些不僅想享受觀光，還想享受滑雪和單板滑雪的人來說，這個溫泉度假村是強烈推薦的。

「Yukemuri Yashiki Yakushi no Yu」是適合家庭遊客的寬敞設施

「湯煙屋敷藥師之湯」是大町溫泉地區唯一的當日往返溫泉設施。許多當地人和遊客在觀光或進行雪上活動後都會來這裡。飯店設有 18 間浴室、約 164 平方米的大型日式大廳以及休息室，是全家人都能享受的大型設施。

另外，除了溫泉之外，這裡還有可以了解大町溫泉鄉歷史的溫泉館、可以用餐的「和ぎる」等設施，也是一大魅力。

冬季，搭乘 Snowliner 從東京前往長野溫泉非常方便！

在日本泡溫泉有各種規則，但只要嚴格遵守規則並正確沐浴，就一定能舒服地享受溫泉。

要去本文介紹的長野冬季溫泉，搭乘從東京出發的直達巴士「Snow Liner」非常方便。搭乘 Snowliner 時，您可以選擇上車和下車點，因此您可以直接從東京車站、羽田機場或成田機場前往長野地區。

它還將在 2023 年 12 月 15 日至 2024 年 3 月 29 日的冬季每天運行。定價也很容易理解，因此很容易預訂。

欲了解更多信息，請訪問官方網站，該網站提供日語、英語、中文和韓語版本。

點此預訂 Snowliner