【2026最新】日本出境流程｜免稅品可以托運嗎？行李限制、11月退稅新制攻略

日本出境要準備什麼？整理機場登機、安檢、海關與出境流程，說明免稅商品是否能托運、行動電源與液體限制，以及2026年11月日本退稅新制與帶回台灣注意事項。

作者

Lin

「離開台灣17年，誤打誤撞來到東京，從不習慣到漸漸喜歡上這座瞬息萬變同時保留傳統文化的大都市，在照顧小孩之餘，喜歡一個人尋找離車站約徒步15分鐘，人口密度約30％的地方喘口氣。

雖然挑食但熱衷尋找美食、熱愛料理，也熱愛餵食他人，自稱洋芋片協會會員。」

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日本旅行結束準備回台灣時，「免稅品可以放進托運行李嗎？」「行動電源一定要手提嗎？」「日本出境需要填Visit Japan Web嗎？」都是旅客很常遇到的問題。

尤其2026年日本出境相關規定有兩項重要變化：自2026年7月起，日本國際觀光旅客稅原則上調整為每次出境3,000日圓；而從2026年11月1日起，日本外國旅客免稅制度將正式改為「Refund Method（退稅方式）」，購物及出境流程都會和目前不同。

本篇整理日本出境時的登機、托運、安檢、海關、出境審查流程，並說明免稅商品、液體、化妝品、酒類、行動電源與藥妝的手提及托運規定，準備從日本回台灣前可以先收藏起來確認。

目次
日本出境前Checklist｜護照、行李、免稅品一次確認
日本出境流程｜登機、托運、安檢、海關到登機
日本免稅品可以托運嗎？
2026年11月日本免稅新制｜Refund Method正式上路
手提還是托運？常見物品快速比較表
行動電源、鋰電池可以托運嗎？
液體、化妝品與噴霧可以托運嗎？
日本買酒可以托運嗎？帶回台灣可以帶多少？
日本買藥妝帶回台灣有限制嗎？
日本食品可以帶回台灣嗎？
日本回台灣各航空公司行李規定
日本出境要付出國稅嗎？2026年起3,000日圓
行李太多怎麼去機場？
避免登機前行李超重的方法
日本出境常見問題
日本出境前，先分清楚「航空限制」「日本海關」「台灣入境」

日本出境前Checklist｜護照、行李、免稅品一次確認

前往機場前，可以先確認以下5個重點：

確認項目	重點
護照、登機資訊	確認護照、航空公司、航班編號、航廈與起飛時間。
托運行李	確認航空公司的免費托運件數、重量及尺寸。
手提行李	行動電源、備用鋰電池原則上不可托運，需隨身攜帶。
免稅商品	需要接受海關確認的免稅商品，不要在完成確認前直接將行李交給航空公司。
帶回台灣的商品	酒類、菸品、藥品、食品與動植物產品另有台灣入境限制。

如果購買大量免稅商品，或預計把免稅品放入托運行李，建議比平常更早抵達機場。

參考網址：
https://www.customs.go.jp/kaigairyoko/menzeigaikoku.pdf

日本出境流程｜登機、托運、安檢、海關到登機

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從日本搭乘國際線離境，大致可以分成以下流程。

1. 抵達機場、確認航班與航廈

首先確認航空公司、航班編號及出發航廈。大型機場的不同航廈之間移動可能需要時間，因此出發前最好先確認。

2. 辦理登機與行李托運

使用航空公司櫃檯、自助報到機或線上Check-in完成登機手續。如果有托運行李，再前往指定櫃檯或Bag Drop辦理。

但是，如果托運行李內裝有需要接受日本海關確認的免稅商品，請先依海關指示完成免稅品確認，不要直接托運。

3. 安全檢查

完成托運後進入安全檢查。手提行李中的液體、電子產品、行動電源等必須符合航空安全規定。

4. 出境審查

完成安檢後進行日本出境審查。部分日本機場設有人臉辨識自動通關設備，可以縮短人工查驗時間。

5. 前往登機門

通過出境審查後即可進入國際線管制區。確認登機時間與登機門是否更改，並預留步行到登機門的時間。

參考網址：
https://www.customs.go.jp/kaigairyoko/menzeigaikoku.pdf
https://services.digital.go.jp/zh-cmn-hant/visit-japan-web/

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日本免稅品可以托運嗎？

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可以，但如果免稅商品需要接受日本海關確認，應在交給航空公司托運以前先完成確認。

這也是「日本免稅品可以托運嗎」最容易讓旅客混淆的地方。商品能不能托運，和「免稅商品需不需要讓海關確認」是兩件不同的事情。

例如酒類、化妝品等本身可能可以托運，但如果屬於免稅購買商品，出境時日本海關仍可能要求確認旅客本人確實將商品攜帶出境。

日本海關也明確提醒，如果將免稅商品放在行李箱內準備托運，應在交給航空公司之前先接受海關確認。

因此推薦流程是：
・抵達機場之後，先告知航空公司或確認機場的免稅商品查驗方式。
・需要時先完成海關確認。
・確認完成後再托運行李。
・進行安檢與出境審查。

參考網址：
https://www.customs.go.jp/kaigairyoko/menzeigaikoku.pdf

2026年11月日本免稅新制｜Refund Method正式上路

2026年日本免稅制度最大的改變，就是2026年11月1日起正式導入Refund Method（退稅方式）。

項目	2026年10月以前	2026年11月1日起
購買商品	符合資格時可直接免除消費稅，或在店內辦理退稅	先以含消費稅價格購買
出境時	海關可能確認護照與免稅商品	購入日起90日內離境時，需要接受海關確認
退款	購買時已完成免稅	海關確認商品已帶出日本後，再由免稅店等退還消費稅相當額
消耗品特殊包裝	依現行免稅規定處理	特殊包裝制度廢止

新制特別重要的一點是：旅客必須在托運免稅商品之前完成海關確認。如果海關要求檢查商品，必須能夠實際出示。

此外，同一次購買紀錄中的商品，如果其中一件已經不在旅客手上，例如已在日本使用或消耗，該筆購買紀錄可能無法取得免稅確認。

部分機場、港口也預計利用Visit Japan Web等方式協助旅客更順暢完成相關手續。

參考網址：
https://www.nta.go.jp/publication/pamph/shohi/menzei/201805/pdf/0025003-110_01.pdf
https://www.customs.go.jp/osaka/news/news_pdf/gyoseikon_shiryou2_kanshi.pdf

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手提還是托運？常見物品快速比較表

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物品	手提	托運	注意事項
行動電源	○	×	需確認Wh容量及航空公司數量限制。
手機、筆電	○	△	托運時需關機並做好防止碰撞與誤啟動措施。
一般化妝品	○	○	手提液體需符合國際線100ml規則。
噴霧型化妝品	○	○	單一容器及總量有限制。
酒類	△	○	依酒精濃度不同而有不同限制。
70%以上酒精飲料	×	×	不可攜帶。
危險化學液體	×	×	汽油、農藥等禁止攜帶。

以上為一般原則。航空公司及商品本身可能另有更嚴格限制，因此最終仍需以航空公司及日本國土交通省規定為準。

參考網址：
https://www.mlit.go.jp/common/001425421.pdf

行動電源、鋰電池可以托運嗎？

行動電源不能放進托運行李，必須放在手提行李中。

這是因為行動電源屬於備用鋰電池，若在貨艙發生短路或起火，處理難度較高。

2026年航空安全相關規定也持續加強。以ANA為例，自2026年4月24日起，行動電源原則上需為160Wh以下，每人最多2個，並禁止利用機內電源替行動電源充電。

航空公司可能採取比一般規範更嚴格的數量限制，因此出發前應確認所搭航空公司的最新規定。

參考網址：
https://www.mlit.go.jp/common/001425421.pdf
https://www.ana.co.jp/en/jp/guide/boarding-procedures/baggage/international/

液體、化妝品與噴霧可以托運嗎？

粉底、唇膏、眼影等一般化妝品通常可以攜帶，但化妝水、香水、牙膏、乳液、面膜、液態藥品等若放在國際線手提行李中，則需要符合液體限制。

手提行李的液體規定

原則上每個容器不得超過100ml，並應集中放入容量不超過1公升的透明可密封塑膠袋中。

噴霧、梳妝用品與部分醫藥品

部分噴霧型化妝品及醫藥品可以手提或托運，但一般需符合單一容器不超過0.5公升或0.5公斤，以及每人合計不超過2公升或2公斤等條件。

殺蟲劑、農藥、汽油等危險物品則不能因為放入托運行李就攜帶。

參考網址：
https://www.mlit.go.jp/common/001425421.pdf

日本買酒可以托運嗎？帶回台灣可以帶多少？

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日本酒、威士忌等酒類通常可以放入托運行李，但航空運輸限制會依酒精濃度不同。

酒精濃度	一般航空運輸規定
24%以下	通常沒有航空危險物品總量限制，但仍受航空公司及目的地海關規定限制。
超過24%～70%	每人合計通常不得超過5公升。
超過70%	不可手提或托運。

帶酒回台灣：免稅額已改為1.5公升

台灣旅客特別需要注意：目前年滿18歲旅客攜帶酒類入境台灣，免稅數量為1.5公升，不限瓶數。

超過免稅額並不等於完全禁止，但需依規定向海關申報及繳納相關稅費。若攜帶超過法規規定的免證限量，還可能需要進口許可。

參考網址：
https://web.customs.gov.tw/en/singlehtml/1865?cntId=cus16_87451_1865
https://web.customs.gov.tw/videoDetail/18?uuid=fd2415fa73b248039b249c4882cd666d

日本買藥妝帶回台灣有限制嗎？

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在日本購買的藥妝商品能不能帶回台灣，需要分成兩個問題來看：

・能不能搭飛機：依日本航空安全與手提／托運行李規定判斷。
・能不能帶入台灣：依台灣食品藥物管理署與海關相關規定判斷。

一般個人自用藥品可以在合理數量內攜帶，但處方藥、醫療器材、隱形眼鏡及大量保健食品等可能另有數量或文件限制。

尤其「日本藥妝可以托運」並不等於「無限制帶回台灣」。大量購買前，建議先確認台灣主管機關最新規定。

參考網址：
https://www.fda.gov.tw/
https://web.customs.gov.tw/

日本食品可以帶回台灣嗎？

日本零食、泡麵、肉製品、水果等能不能帶回台灣，主要不是日本出境限制，而是台灣入境檢疫與海關規定。

尤其肉類及含肉製品、新鮮蔬果等屬於高風險品項，不能只依「有沒有真空包裝」或「是不是日本超市買的」判斷。

例如泡麵、調理包、伴手禮中如果含有肉塊、肉製成分，也應在購買前確認是否符合台灣檢疫規定。

不確定時，最安全的方法是先查詢台灣農業部動植物防疫檢疫署的最新說明，或在入境時主動向檢疫／海關人員詢問。

參考網址：
https://www.aphia.gov.tw/
https://web.customs.gov.tw/

日本回台灣各航空公司行李規定

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航空公司的托運與手提行李規定會依票價方案、艙等、航線、會員資格與是否為聯營航班不同，因此不建議只記住固定的「23公斤」或「2件」。

以下列出台灣旅客日本航線常使用航空公司的官方行李規定入口，訂票後請再次確認自己機票上的實際額度。

航空公司	提醒
中華航空	依艙等、票價產品與航線確認免費托運及手提額度。
長榮航空	依票價產品與艙等確認托運件數及重量。
樂桃航空	廉價航空，托運行李通常需依所購方案另外確認。
台灣虎航	依票價方案確認托運額度。
ANA全日空	國際線經濟艙免費托運額度會依票價規則有所不同。
JAL日本航空	國際線經濟艙通常為2件、每件23公斤，但聯營航班等可能適用不同規則。
國泰航空	依票價種類及航線確認件數及重量。
酷航	托運額度依所購方案而異。