泡溫泉前須知：泡溫泉時的禮儀及入浴方法

• 目次
• 使用人數眾多的溫泉設施時請注意。
• 泡溫泉的流程
• Step1：在更衣室脫掉衣服
• 步驟2：進入浴室後，先進行「掛湯」沐浴。
• 第三步：在澡堂洗澡時的注意事項
• 建議洗澡時間為每天3次，直至額頭出汗為止。
• 第四步：沐浴後，用毛巾擦拭身體
• 第五步：穿好衣服離開更衣室
• 第六步：別忘了補充水分！
• 其他需要注意的事項
• 最後
• 如果您想在岐阜縣享受溫泉，推薦「下呂溫泉水明館」！

使用人數眾多的溫泉設施時請注意。

當您到日本各地旅行時，您可能有很多機會使用公共浴室。可能有些人因為不知道禮儀、不知道如何洗澡而感到擔心。在這篇文章中，旅館的工作人員將為您介紹如何泡湯，讓您可以舒適地享受泡湯的體驗！

特別是如果您從國外前往日本旅行，我們知道您可能會對某些事情不熟悉，因此請在旅行前閱讀此內容。

泡溫泉的流程

Step1：在更衣室脫掉衣服

第二步：進入浴室後，先洗個「掛湯」浴。

Step3：到澡堂洗澡

第四步：前往更衣室前用毛巾擦乾身體

第五步：穿好衣服退出更衣室

第 6 步：補水

Step1：在更衣室脫掉衣服

1.進入更衣室時請脫鞋、拖鞋。

雖然您在設施內很可能會穿著鞋子或設施的拖鞋，但進入更衣室時請在入口處脫掉鞋子。浴室是淨化身體的地方，所以更衣室也要保持乾淨。

2.把脫下來的衣服疊好

確保正確折疊衣服，以免它們從更衣籃或架子中伸出。透過整理籃子中的物品，您將能夠更舒適地使用它，並且還可以防止您忘記東西。

3.帶毛巾到浴室

部分設施提供毛巾。當你把它帶到浴室時，選擇一條面巾（較小的）。浴巾（大毛巾）是出浴後使用的，所以不要帶到浴室。

步驟2：進入浴室後，先進行「掛湯」沐浴。

1.進入浴室後，先“掛湯”

「掛湯」是指將溫泉水倒入浴缸中，然後在進入浴缸之前將其澆在身體上。它具有防止身體因突然浸入熱水而受到驚嚇的效果。它還可以去除汗水和污垢，防止洗澡水變髒。

一旦你的身體夠溫暖，你就可以出發了。

在泡浴缸之前，最好先清洗身體出汗或髒的部位，例如下半身。除此之外，只要用熱水徹底沖洗污垢即可。

2.不要忘記考慮周圍的環境

許多人覺得被別人的熱水濺到很不舒服。清洗身體時，一定要檢查周圍是否有其他人，並輕輕地清洗身體。

使用淋浴時務必坐下。如果你站著使用它，它會掉落到你周圍的人身上。

3.使用過的地方又恢復了原來的樣子。

徹底清洗您使用過的設備，例如水桶、椅子和淋浴器，並將其恢復到原來的狀態和位置。應使用多人使用的共享空間和共享物品，以便下一個人可以舒適地使用它們。

撿起洗頭時掉落的頭髮並將其扔進垃圾桶。

第三步：在澡堂洗澡時的注意事項

1.札起長髮

如果您的頭髮很長，我們建議您用橡皮筋將其紮起來或用毛巾將其捲起。

把頭髮泡在浴缸裡是不衛生的，有些人可能會覺得不舒服。

2.請勿將毛巾放入浴缸內

洗澡時，常常會用毛巾遮住身體，但要注意不要讓毛巾進入浴缸。污垢和棉絨可能會留在浴缸中。

另外，許多溫泉設施不允許穿泳衣，所以建議事先確認。

3.不要在浴缸裡游泳

公共浴場有很多人使用，因此請不要在浴室裡跑來跑去或在浴缸裡游泳。

浴室很滑，可能會造成傷害。

建議洗澡時間為每天3次，直至額頭出汗為止。

雖然溫泉有著對身體有益的形象，但實際上卻給身體帶來了沉重的負擔。打個比方，就像藥物一樣，如果你在適當的時間和頻率洗澡，就會為你的身體帶來相應的效果！

建議每天一次至最多 3 次。如果洗完澡後額頭流汗，沒關係。如果您的目的是放鬆並緩解疲勞，我們建議您在溫水中浸泡約 15 分鐘。

第四步：沐浴後，用毛巾擦拭身體

1.返回更衣室前徹底擦拭身體

享受完溫泉後，快速擦乾濕漉漉的身體，然後前往更衣室。只要不滴水就可以了。

就像在浴室一樣，如果更衣室潮濕，就有滑倒的風險。這時候就可以使用自己帶進浴室的洗臉了。

請勿將浴巾帶入浴室，返回更衣室時請用浴巾擦乾身體。

2.降低音量

請不要在浴室或更衣室大聲說話。請記住，公共浴室是公共空間。

這並不意味著您不能說話，所以請注意您的音量並享受談話的樂趣。

第五步：穿好衣服離開更衣室

你可以放鬆身心，忘記事情。離開更衣室之前，檢查一下剛剛使用過的儲物櫃和籃子，確保沒有留下任何東西。這是公共設施，所以不要忘記穿衣服。請清理乾淨並離開房間。由於這是一個很好的機會，我們建議您穿著您入住的旅館的浴衣。

第六步：別忘了補充水分！

小心熱水！

Yuatari指的是長時間沐浴後感到疲憊。這種情況稱為脫水。一定要經常補充水分並休息。如果您不習慣泡溫泉，您可能會發現自己出的汗比您想像的要多。享受完溫泉後，我們建議喝一兩杯水。

小心不要喝酒精飲料，因為它們會增加尿量並導致脫水！

其他需要注意的事項

1.關於紋身

一般來說，日本旅館、飯店的許多公共浴池都不允許有刺青的顧客進入浴池。有些地方可能會接受可以隱藏的小物品，因此我們建議您先諮詢您打算入住的飯店。

另外，如果有私人浴室，您也可以隨意使用。

2.禁止拍照

既然是期待已久的溫泉之旅，我能理解你為什麼想拍很多難忘的照片。不過，公共浴場裡還有很多其他使用者，而且是脫衣服的地方。大多數設施禁止拍照。

最後

你覺得怎麼樣？

重要的是您和您周圍的人可以舒適地使用它。如果你知道基本的禮儀，你就不會感到尷尬或感覺不好。我們希望您牢記這一點，以便您能夠充分享受您的旅行並感到精神煥發。

願您的旅程成為一段特別的回憶。

如果您想在岐阜縣享受溫泉，推薦「下呂溫泉水明館」！

我們飯店有三種類型的溫泉浴場。您可以在住宿內享受泡溫泉的樂趣。我們還有文章中提到的包租浴池，所以有紋身的人和想要與家人一起享受溫泉的人都可以放心。

*水明館的私人衛浴需收費。

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