岡山縣新莊村森林療法之路「百合之光一」體驗報告:享受療癒與大自然的山間漫步
岡山縣新莊村的“百合之光一”正在舉辦“森林療法”,在導遊的帶領下漫步於毛無山山麓的森林中。
什麼是「森林療法」?
森林療法是森林沐浴的一種形式,有科學證據支持其有益健康的能力。可以享受森林療法的「森林療法基地」和「療法之路」是透過NPO森林療法協會進行的生理和心理實驗證明和認證治癒效果的森林,目前在全國有61個地點(截至2024年8月) )。新莊村位於岡山縣西北端,是該縣唯一的森林療法基地。
新莊村森林療法“搖籃之路”
「百合之小徑」是位於岡山縣最大的山毛櫸森林之一的新莊村毛無山山麓,全長約2km、高差約50m的森林療法路線。其中一部分被指定為大山隱岐國立公園特別保護區,只有在森林嚮導的帶領下才能進入。如果您和導遊一起慢慢穿過樹林,您可以體驗到臣服於森林的時刻。
*所需時間(會議-體驗-解散)約2小時30分鐘。
體驗“森林療法”
這次,我實際上在「搖籃之路」嘗試了森林療法。首先,前往位於新莊村公所附近的新莊村森林療法據點事務所!接下來,我將介紹森林療法的經驗摘要。
總部接待處
我們將按照您提前申請的日期和時間在森林治療基地辦公室見面。輸入您的姓名和聯絡資訊以註冊並支付費用。之後,一邊看小冊子,一邊向您講解森林療法。
開車前往森林入口
我們將從森林治療基地辦公室前往「搖籃之路」的入口——塔波露營地。約8公里,約15分鐘車程。導遊會開車帶路,請安全駕駛。一到達,「森林療法」就開始了。
我們這一天的導遊是黑田先生。
新莊村森林治療協議會目前有10多位嚮導。那天帶我參觀的人是董事長黑田真二。通常從事林業工作的「林業專業人員」。他不僅擁有豐富的森林知識,而且他輕鬆的故事敘述也很吸引人。
現在,進山吧!
跟隨您的導遊沿著森林中維護良好的步道行走。路徑是用腐葉草做成的,腐葉草是由枯葉和落葉經過微生物長年分解而成,變得蓬鬆。
由稀疏木材製成的木片對腿部和背部也很溫和。
在一些地區,已鋪設由間伐樹木製成的木片用於森林維護。傳遞到腳底的感覺令人愉悅,可以輕鬆行走,減輕腰部的負擔。
塔塔拉螻蛄
我在路邊發現了一個黑色的腫塊。據說新莊村曾經是韃靼鐵工廠的所在地。沿著「搖籃小徑」可以看到塔塔拉村住宅遺址的石雕遺跡。
當我舉起它時,它很重!
在煉鐵爐的底部,周圍散落著許多結成的鐵塊「喀拉」。當我真正拿起它並舉起它時,它相當沉!
森林中可以找到的各種植物
森林裡可以見到山毛櫸、雪松、柏樹、楓樹等多種植物,還有黑楓、野草莓、橡實等。我們還看到了一種叫做猿梨的稀有水果,它在新莊村野生生長,據說是獼猴桃的近親。
森林裡的“景點”
我試著爬上相互纏繞的樹幹。以彎曲的樹幹相交的地方為立足點,保持平衡並向上移動。您還可以享受大自然創造的森林中的“景點”。
在吊床上放鬆
球場沿途還設有吊床,可供您放鬆身心。當你躺下時,你可以看到層層疊疊的樹葉和透過樹林照射進來的陽光,讓你感覺很輕鬆,想永遠留在這裡。
盲目行走
體驗蒙著眼睛行走的盲行。蒙住眼睛使視覺以外的感覺更加敏銳,例如腳下道路的凹凸不平,泥土中落葉和鵝卵石的感覺,皮膚上的風的流動,以及我理解的遠處河水的潺潺聲。
孕育森林的母樹
樹幹太粗了,就算兩個人張開雙臂也不夠。據說這棵樹是母樹,從中收穫的種子成為新樹的基礎。它確實是養育森林的母樹。
聆聽樹的聲音
當我把聽診器放在樹幹上時,我聽到了聲音。當樹木從大地吸取水分時,你會被生命強而有力的心跳所感動,你會感覺到它們是有生命的!
對山說“雅虎!”
對著山大喊:“Yahoo!”聽到你的聲音從周圍的山傳回來很有趣。在城市裡大聲喊叫很難,但在這裡你可以!
毛無山山頂的景色
「搖籃之路」位於毛無山山麓。森林療法結束後,我們一邊仰望1,219m的山峰,一邊不停地談論森林、植物以及如何享受每個季節。
森林療法結束
我回到了出發地塔波露營地。大約2個半小時的森林療法結束了。作為紀念禮物,我們收到了導遊沿著搖籃之路拍攝的時令鮮花和風景的明信片。
概括
森林療法的體驗比你想像的還要舒服。在遠離城市的森林裡度過一段時光,放鬆身心,煥發活力。我通常不會在山路上連續走兩個多小時,但我不但沒有感到疲倦,反而感到身心輕鬆。穿越森林的經歷很可能會讓人上癮。
[岡山縣新莊村的森林療法]
地點:岡山縣真庭郡新莊村塔波
*集合地點為森林治療基地辦公室(真庭區新莊村2008-1/新莊村公所旁)
電話/傳真:0867-44-1330(新莊村森林治療協議會)
實施期限:全年
預約:需在預計日期前至少一週透過電話、傳真或電子郵件預約
費用:每位導覽員 6,000 日圓 + 參加人數 x 500 日圓(每位導遊最多 6 位參加者)
*含導遊費、保險費、管理費 接待人數:1~30人
停車位: 有
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岡山縣位於日本西部中部,氣候溫和,常年少雨,被譽為「晴天之國」。位於京都、大阪、廣島著名觀光景點的中間,交通便利!它也是透過瀨戶大橋通往四國的門戶。 岡山也被稱為“水果王國”,在瀨戶內溫暖的氣候下經受陽光照射的水果無論是甜度、香氣還是味道都是最高品質的。 可以品嚐到白桃、麝香、pione等當季水果! 這裡還有「岡山城」、日本三大名園之一的「岡山後樂園」、倉敷美觀地區等歷史、文化、藝術的世界級觀光景點!
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