緩和疲勞、驅寒、美肌的溫泉新手指南｜冬季日本之旅，泡溫泉放鬆身心！

• 目次
• 享受日本獨特的雪景和溫泉的輕鬆之旅
• 第一次泡溫泉也不用擔心！這裡是老少咸宜的親膚溫泉。
• 沐浴後令您的肌膚感覺光滑的沐浴。
• 冬季驅寒好去處！由內而外溫暖的溫泉
• 如何享受日本溫泉 | 泡湯小貼士和泡湯前須知
• 享受冬季日本之旅，泡溫泉放鬆身心

享受日本獨特的雪景和溫泉的輕鬆之旅

日本各地有許多著名的溫泉勝地，每個溫泉勝地都有其獨特的魅力，例如悠久的歷史或美麗的風景。

溫泉最大的魅力在於可以在大浴池中舒緩身心。

但是你知道溫泉水有很多種嗎？根據溫泉成分的不同，它對你的身體和皮膚的影響也會有所不同。

這裡將介紹一些推薦的溫泉類型和溫泉設施，請您找到最適合您的溫泉。

另外，如果您在前往溫泉設施之前購買門票，在櫃檯辦理手續會更加順利。門票可以在Lawson Ticket購買，找到想去的設施後，請務必查看門票資訊。

第一次泡溫泉也不用擔心！這裡是老少咸宜的親膚溫泉。

*圖片僅供參考。

如果您是第一次泡溫泉，我們推薦您選擇「簡易溫泉」式的浴池。與其他溫泉相比，其成分溫和，刺激性更低，對肌膚溫和，即使是敏感肌、老年人和幼兒也能安心泡湯。它對緩解肩膀僵硬、寒氣逼人、失眠等肌肉疲勞也有療效，能舒緩旅途疲勞。

兵庫縣：東條湖綠色廣場飯店 Kurhaus Yu Plaza

泉質：鹼性單純溫泉、低滲透性鹼性低溫泉

備註：入浴券（含洗臉毛巾）

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沐浴後令您的肌膚感覺光滑的沐浴。

*圖片僅供參考。

如果您想擁有美麗的肌膚，我們推薦鹼性溫泉。鹼性溫泉有時被稱為“美膚浴”，因為它能溫和地去除皮脂和角質，促進新陳代謝。鹼性溫泉的特點是入浴後肌膚光滑細膩，尤其受到女性的歡迎。

溫泉設施的成分錶（泉質表）會張貼在顯眼的地方。如果看到「碳酸氫鹽泉」、「硫磺泉」、「硫酸鹽泉」等字樣，一定要仔細檢查！每種泉質都含有美膚成分，有助於打造水潤透亮的肌膚。

岩手縣花捲市：花卷新綱溫泉 Musubi no Yado Airinkan

泉質：硫酸鈉泉、低滲透性、弱鹼性、高溫泉、硫酸鈉/鈣質泉、低滲透性、中性、高溫泉等。

備註：一日遊入浴券

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福島縣會津若松市：祥助之宿滝之湯（東山溫泉）

泉質：鈣/鈉/硫酸鹽氯化物泉，弱鹼性（pH8.64），低滲透性，高溫泉

備註：當日往返入浴券、當日往返入浴券+日式餐、當日往返入浴券+石鍋餐、當日往返入浴券+會津牛肉餐。

*門票在 Lawson 商店的 Loppi 機器上出售（不在線上銷售）。

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大江戶溫泉物語新鹽原遊仙峽飯店

泉質：鈉/鈣氯化物/碳酸氫鹽溫泉，中性低滲透壓性高溫溫泉

備註：洗浴票

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冬季驅寒好去處！由內而外溫暖的溫泉

*圖片僅供參考。

在日本眾多溫泉中，最受歡迎的當屬“氯化物溫泉”，因為日本四面環海。這種溫泉其實含有鹽分，讓您可以漂浮在水中，享受放鬆的體驗。氯化物溫泉的另一個特點是，它能防止汗水蒸發，讓您長時間保持溫暖。

福島縣磐城市：夏威夷溫泉度假村

泉質：含硫磺的氯化鈉/硫酸鹽溫泉（俗稱硫磺泉）

備註：大露天浴池是世界上最大的露天浴池之一

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如何享受日本溫泉 | 泡湯小貼士和泡湯前須知

*圖片僅供參考。

1. 進入溫泉前，請先喝足夠的水並淋上一些水。

有些人喜歡一路泡溫泉，享受長時間的樂趣，但要注意的是，泡太久容易中暑。泡澡時，一個人的流汗量會超過500毫升！這比一個塑膠瓶裡的汗液量還要多。如果泡澡的水溫比平常高，流汗會更多，所以泡澡前補充水分很重要。

另外，避免一到溫泉就泡澡。這不僅不禮貌，也有害健康。這樣更容易導致血壓在進入溫泉時突然升高，在最壞的情況下可能導致中風或心肌梗塞。因此，進入溫泉時，應先將熱水淋在身上，從離心臟最遠的身體部位開始。這樣可以在進入溫泉之前讓你的身體變得溫暖。

2. 溫泉裡除了泡澡之外，還可以吃東西喝東西嗎？

不僅可以在其中沐浴，還可以飲用、食用，也常被列入當地的特色菜中。最著名的菜餚之一是“地獄蒸”，這是利用別府溫泉（大分縣）的高溫蒸製的。據說這是自江戶時代以來就一直使用的烹飪方法。

另外，在溫泉街常看到的溫泉饅頭，也是利用溫泉水和溫泉的高熱度製作而成的。雖然有各種說法，但據說它的起源是草津溫泉（群馬縣）。其他用溫泉水製作的菜餚包括蒸菜、熱豆腐甚至拉麵，都很容易享用。

當然，溫泉水是可以直接飲用的，但這只有在法律允許的地方才可以。

3. pH值是決定溫泉呈鹼性、中性或酸性的決定因素

氫離子濃度（pH）為8.5以上的溫泉為「鹼性」、pH為7.5以上的溫泉為「弱鹼性」、pH為7.5以上的溫泉為「中性」、pH為5以下的溫泉為「酸性」。 pH為8.5以上的單純溫泉稱為「單純鹼性溫泉」。

泉質各異，鹼性溫泉入浴後，肌膚會感覺光滑細緻。這是因為鹼性溫泉與皮脂發生化學反應。溫泉味道略帶苦味。

這種「酸性」味道能讓你的皮膚變得光滑。它具有殺菌作用，化學反應會使老舊死皮細胞像結痂一樣脫落。它的味道很酸。

享受冬季日本之旅，泡溫泉放鬆身心

日本各地有許多溫泉勝地。溫泉的種類繁多，例如在旅館或飯店住宿，或在旅途中順便享受足浴或日間水療。希望您能享受日本各式各樣的溫泉。

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此外，溫泉附近也常有各種活動和旅遊景點，所以

當您去溫泉時，我們建議您尋找附近的景點。

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※如果您打算前往上述設施，請​​務必在前往前確認開放時間、休息日、以及入浴時的注意事項。