山陰秘境「鷺之湯溫泉」奢華大人旅——沉浸名湯與安來節故鄉的深度探索記

• 目次
• 什麼是鷺之湯溫泉？
• 午餐與伴手禮首選！嚴選 6 大美食與觀光景點
• 盡享名湯精華：推薦 3 間必住溫泉旅館
• 交通資訊

什麼是鷺之湯溫泉？

鷺之湯溫泉得名於一個傳說：大約1300年前，一隻白鷺降臨溫泉，治癒了一位老人的腿傷。從戰國時代到江戶時代，它作為歷代封建領主的宮廷浴場而繁榮昌盛。

源源不絕的溫泉水量，每分鐘湧出超過1100公升，自古以來未曾改變。此外，泉水溫度約為攝氏50度，因此註入浴缸時溫度恰到好處。您可以直接享受「源頭直供」的溫泉，無需加水或加熱。

這種溫泉是一種罕見的弱放射性鈉鈣氯化物硫酸鹽溫泉，其特徵是含有氡氣。

氡會釋放少量輻射，據說可以促進新陳代謝並調節自主神經系統。據說它對治療割傷和皮膚病也有效。

鷺之湯溫泉也被指定為“國家溫泉溫泉區”，這一稱號授予那些不僅溫泉水質和水量符合標準，而且自然環境、歷史和氣候也同樣重要的溫泉。這裡環境靜謐，飯梨川與月山富田城跡交相輝映，熱情歡迎每位到訪的遊客。

午餐與伴手禮首選！嚴選 6 大美食與觀光景點

從羽田機場出發需要一個半小時​​。抵達米子機場後，您可以租車前往鷺之湯溫泉，車程約50分鐘。

鷺之湯溫泉地區開車出遊非常方便，沿途有許多觀光景點和值得停留的地方。接下來，我們將為鷺之湯溫泉之旅的眾多必遊景點。

建議您在旅途中前往阿拉埃薩路邊站補充能量。

從米子機場出發，沿著中海湖中海向南行駛，然後沿著國道9號線行駛30分鐘。你會看到一個路邊休息站，非常適合自駕遊的旅客。尋找“Araessa-kun”（一個撈泥鰍舞泥鰍的男孩）的大招牌。

在阿拉埃薩路邊站，您可以找到出售當地特產的中海菜彩館和 Yasugi Gyogyoichi，以及中海之鄉，在那裡您可以輕鬆品嚐到當地美食。

大多數造訪中海之中海之鄉的人都會點“安來須柳川套餐”，套餐中的特色菜是當地養殖的鰍魚。

我立刻下了訂單，然後把疲憊的雙腳放在榻榻米上休息了一會兒。

端上來的菜餚是一盤熱氣騰騰的燉泥鰍配蛋。它看起來像燉豬排，裡面放了很多配料，像是香菇、牛蒡根和洋蔥。

據說泥鰍加熱後會縮水，但即便如此，它的份量依然非常足，甚至會從湯匙溢出來！每份套餐都包含約15條泥鰍，分量相當可觀。

泥鰍的肉質比你想像的更有彈性，入口順滑。它沒有難聞的氣味或濃烈的味道，所以即使是不喜歡吃泥鰍的人也會覺得容易接受。

「安來柳川鰍套餐」中使用的鰍魚養殖於稻田中，飼養環境幾乎與大自然完全相同。如果您想品嚐在低壓力環境下養殖的高品質鰍魚，請務必光臨中海之鄉。

品嚐完安來市的當地美食後，別忘了選購一些紀念品。在位於中海之中海菜彩館，您可以仔細查看當地種植的時令水果和蔬菜，以及島根縣和安來市的特產。

特別推薦位於商店中央的水果區。他們只使用安來市本地產的水果，所以您總是可以買到安來市的新鮮水果。

我到訪時正值草莓季，鮮紅的草莓，如紅穗草莓和秋姬草莓，閃閃發光。

島田竹筍一年四季都很受歡迎。它們因其味道清淡、口感軟嫩而備受青睞，春天時，商店裡既有生的也有煮熟的。

這裡還能找到各式各樣的紀念品，包括用安來市水果製作的甜點、酒類和番茶。如果您想精心挑選當地特產，一定要來這裡看看。

道之驛 Ara Essa

692-0074 島根縣安來市中海町118-1

這個路邊車站距離米子機場僅需30分鐘車程。車站內設有24小時開放的洗手間和休息區。 白天，您可以在這裡找到中海農產品商店“中海濟菜館”、安木魚一海鮮店、中海之裡傳統日式餐廳以及驛站屋台。 中海之裡的招牌菜是全年供應的安木鰍柳川套餐。這道裹著蛋液的鰍魚料理深受各年齡層食客的喜愛，絕對值得一試。 中海濟菜館提供豐富的時令蔬菜、水果，以及各種當地特產紀念品，其中不乏安木和島根縣的特色產品。

月山富田城跡：曾是山陰地區的中心，擁有繁榮的歷史。

鷺之湯溫泉富田是日本 100 座最著名的城堡之一，是造訪月山之湯溫泉時必去的景點。

您可以開車交通位於月山腳下的安來市歷史博物館，並隨時可以漫步在城堡遺址周圍。

如果您想一邊漫步一邊感受歷史的魅力，我們推薦您在安來市歷史博物館購買語音導覽。只需將專用應用程式下載到您的智慧型手機上，然後輸入您購買時的密碼即可使用。

提到“城堡遺址”，人們往往會想到一座帶有城堡塔樓的建築，但月山富田城跡卻略有不同。它是一座雄偉的天然山地城堡，擁有眾多防禦城牆，以海拔190公尺的月山為中心。

歷史上，這座城堡從未被攻到山頂並攻克，因此在粉絲中被稱為「堅不可摧的城堡」（難以攻克且永不陷落）。

登頂大約需要一個小時，但即使是初學者也會被簡單易懂的語音導覽所吸引。你越了解山地城堡，例如為了抵禦攻擊而建造的陡峭人工斜坡，以及被稱為「土方工事」的土質防禦牆，就越會被它們迷人的魅力所深深吸引。

從山頂可俯瞰安來平野、中海湖和島根半島，是絕佳的攝影地點。何不將這裡作為旅途中的一站，欣賞美麗的風景，並獲得一次有趣的學習體驗呢？

月山富田城跡

692-0403 島根縣安來市富田，廣瀨町

在這裡，您可以了解以富田的歷史背景，並近距離觀賞至今仍保存完好的石垣和土方工程。您可以徒步登上山頂，在晴朗的日子裡，還能遠眺日本海和島根半島。此外，您還可以使用專屬應用程式收聽語音導覽。 山腳下是安來市歷史博物館，在那裡您可以了解更多關於月山富田城的歷史。

撈泥鰍舞 安來節屋，由頂尖的泥鰍捕撈專家經營

如果您來到安來市，一定要去看看“安來節”，也叫“撈泥鰍舞舞”。這首民歌起源於安來市，從江戶時代末期發展到明治時代。

舞者鼻樑上掛著一枚硬幣，頭上蓋著毛巾，用生動的表情描繪出捕捉泥鰍的撈泥鰍舞過程，這是一種無需言語的幽默舞蹈。它作為一項傳統表演藝術在安來市代代相傳，至今仍有許多人跳安來節舞。

其中，市川勉已成為安來節的象徵人物，並多次出現在媒體上。身為安來節的傳人，他至今仍在向許多人傳授這種舞蹈。

市川本人經營著一家名為「安來節屋」的店鋪，在那裡他出售手工烘焙的米餅和各種與安來節相關的商品。

這款米餅因其懷舊而簡單的口味而廣受歡迎，是理想的伴手禮。最暢銷的口味是味噌味和雞蛋味。

任何人都可以體驗體驗撈泥鰍舞。您可以近距離觀看撈泥鰍舞，並透過安來節舞欣賞日本傳統表演藝術。

安來節屋

692-0064 島根縣安來市古河町467-5

您可以購買到安來市的特色特產“手工米餅”，這是一種口味清淡的特色小吃。米餅有多種口味，包括雞蛋花生味、酒糟味和芝麻味。 如果提前預約，還可以體驗「撈泥鰍」的舞蹈，伴奏歌曲是「 安來 Bushi」。

在安來節演藝館，您可以欣賞到日本一些最優秀的當地民歌。

距離安木安來節屋安來節演藝館也是遊覽安來時必去的景點之一。通常的行程安排是將這兩個地方一起參觀。

安來節演藝館演藝館是山陰市唯一設有包廂和T台的娛樂場所。週末和假日，這裡每天還會舉辦兩場安來節表演，成人票價為1000日元，兒童票價為500日元。

娛樂廳可容納約200人。除了安來節的表演外，這裡還會不定期地表演出雲神樂和落語。

安來節在於其震撼人心的現場音樂和細膩的表情與動作。演出結束後，還有一個非常受歡迎的區域，觀眾可以在那裡向舞台上的老師體驗撈泥鰍舞舞。

如果您在工作日前往，我們建議您將其作為安來節相關的紀念品商店和博物館來參觀。您可以找到限量版的「荒佐君」週邊商品以及安來特產清水羊羹。

博物館也設有無障礙設施，方便輪椅和嬰兒車通行，是全家體驗當地民歌的絕佳地點。

首先，您可以前往這座表演藝術中心，了解安來節的歷史和世界觀。之後，如果您想更深入地體驗安須武士的舞蹈，或近距離欣賞大師們的精湛技藝，我們建議您前往之前介紹過的安來節屋拜訪大師們。透過參觀這兩個地方，您將能更深刻地領略安來節的魅力。

安來節演藝館

692-0064 島根縣安來市古川町534

這是山陰地區唯一擁有包廂和主舞台的劇場。每週六和週日都會上演兩場《安杉武士》，無需預約即可觀看。 （請注意，演出可能會取消，請查看網站。） 博物館也展出與《安杉武士》和「撈鰻」相關的商品和展品，是購買安杉紀念品的理想場所。

足立美術館：不同時間和季節給人不同的印象

如果想要充分領略四季之美，我們推薦位於鷺之湯溫泉地區的足立美術館。自2003年以來，其日式庭園每年都被美國雜誌《數寄屋生活雜誌/日本庭園雜誌》評為日本第一。

足立美術館由當地商人足立善光創立，他以自己的收藏為基礎。足立善光認為“庭園亦如畫”，並致力於在日本繪畫與日本庭園之間創造和諧統一的氛圍。

這座日式花園隨著季節而變化，佔地約 165,000 平方米，包括借景在內，從博物館開館到建成如今的規模，大約花了 15 年時間。

博物館全年開放（新館除外，新館會因更換展覽而在某些日期關閉）。您可以欣賞花園在一天中不同的景色，例如沐浴在晨光中的花園和沐浴在夕陽中的花園。

博物館的一大亮點是其主花園－枯山水園。遠處天然的山巒被巧妙地融入花園之中，營造出遼闊而深邃的景觀。

還有其他一些同樣引人入勝的花園，例如“活體掛軸”，它從壁龕的牆壁上雕刻出來，將花園比作一幅“活的畫作”；“活體畫框”，它利用窗框作為畫框；以及“白沙青松園”，它展現了橫山大觀《白沙青松》的意境。所有這些花園都由專業的園丁全年365天精心維護。

在展廳裡，您可以欣賞到橫山大觀、竹內清峰、河合玉堂等大師的傑作，以及北大路魯山人的陶瓷和書法作品。這裡是您旅途中值得駐足參觀的景點，定能讓您的雙眼和心靈得到放鬆。

足立美術館

692-0064 島根縣安來市古川町320

這間美術館全年開放，並擁有迷人的日式庭園。由於館內園丁的精心維護，庭園景色優美，無論何時何地，您都能從各個角度欣賞到它的迷人風光。 從JR安杉站有免費接駁巴士，方便前往鷺之湯溫泉。

在“安來 清水寺”，您可以品嚐到精緻的素食料理和清水羊羹。

安來清水寺位於安來市，建於西元587年，是一座天台宗寺廟，以驅邪避兇聞名。

攀登108階梯後，您將到達建於室町時代的本寶殿。開放時間為9:00至16:00。您可以在這裡祈禱併購買護身符。

本堂奧是三重寶塔。如果提前預約，可以攀登上去，每人收費500日圓。

清水寺周邊共有四家羊羹店，其中兩家位於寺內。每家店都以傳統工藝製作獨特的羊羹，因此口味豐富多樣，從紅豆味濃鬱到口感順滑，應有盡有。羊羹也被日本文化廳評選為“清水羊羹”，是一種代代相傳的飲食文化，是遊覽清水寺的必嘗特色美食。

在這個地區，您可以體驗到傳統的精進料理，從寺廟入口處的餐廳到寺廟沿途歷史悠久的旅館，應有盡有。其中，松琴舘是一家可以悠閒享用正宗精進料理的旅館。自1869年創立以來，松金館以其溫馨的傳統住宿體驗和自製美食，150多年來一直熱情款待來自世界各地的客人。

精進料理是一種不含肉類和魚類的料理，其理念源自於佛教「不殺生」的教義。松琴舘供應的所有菜餚均為自製，食材包括蔬菜、穀物和豆類。

午餐我們享用了各種各樣的素食菜餚，包括用島根食材製作的仿魷魚和仿鰻魚，以及口感順滑的芝麻豆腐，所有這些都味道鮮美。

第六代傳人青山金治不斷研發新菜式，力求讓顧客體驗精進料理的美味。如果您想品嚐色香味俱全、令人賞心悅目又滋養心靈的精進料理，那就一定要光顧松琴舘。

安來 清水寺

692-0033 島根縣安來市清水町528號

清水寺供奉十一面觀音菩薩（又稱役役觀音），以辟邪而聞名。從停車場拾級而上，大約需要10分鐘，建議穿著舒適的鞋子。 寺內還有一座三層寶塔，可預約登塔（但12月1日至3月31日期間不接受預約）。此外，寺內還有一家販售清水寺特產羊羹的店。

盡享名湯精華：推薦 3 間必住溫泉旅館

在安來盡情觀光之後，終於可以享受一個舒舒服服的泡澡了。

我們將介紹這家國家級溫泉度假勝地獨有的三家旅館，您可以迅速恢復日常生活和旅行的疲勞。

竹葉：提供一日遊沐浴服務！提供素食、純素食和清真菜單。

成立於1959年的「竹葉」旅館緊鄰足立美術館。據說「竹葉」這個名字來自竹子生長迅速且筆直的特性。

竹葉的浴池令人印象深刻，是放鬆身心的理想選擇。鋪著磁磚的室內浴池中，水流輕柔地江汩湧出。柔和的溫泉和適宜的溫度，能有效舒緩您疲憊的雙腿和背部。

露天石浴池空間寬敞，與花園渾然一體。時間彷彿在此緩緩流逝，室外涼爽的空氣令人心曠神怡，使身體徹底暖和起來。

您還可以額外付費預訂50分鐘的私人衛浴。浴場設有室內浴池和露天浴池，讓您在私密空間享受奢華的沐浴體驗。

此外，您還可以在前往溫泉一日遊的同時享用午餐，這是竹葉獨有的特色。餐廳提供素食、純素食和清真菜單，因此推薦訪日旅客遊客前往（需提前預訂）。

最受歡迎的客房是以戰國時代武將山中志幹助為原型設計的房間。這間令人印象深刻的房間，裝飾著訂製的盔甲和水墨畫，一定會讓客人留下深刻的印象！

在與富田有關的月山時代武將的注視下，您將度過一段難忘的體驗。

竹葉

692-0064 島根縣安來市古川町438

這家旅館毗鄰足立美術館，提供午餐，並供應特製的素食和清真菜餚（需提前預訂）。 除了住宿之外，您還可以安排一日遊前往溫泉，在鷺之湯溫泉享受輕鬆的浸泡。

鷺之湯溫泉安來苑：被樹木和植物環繞的天然旅館

位於足立美術館新館旁的鷺之湯溫泉安來苑是一家以熱情好客聞名的傳統日式旅館。入口處懸掛著巨大的火神面具，不妨留意一下。

入住安來苑，您可以24小時享受源頭直流的天然溫泉。當您前往更衣室準備進入溫泉，精美絕倫的景觀定會讓您嘆為觀止。

首先映入眼簾的是一座木質拱橋，讓人聯想到叢林與大自然。穿過奧的暖簾，來到了充滿藝術氣息的更衣室，樹木的曲線被巧妙地排列在那裡。

當你滿懷期待地推開浴池門，映入眼簾的是一個瓦頂浴池，彷彿帶你穿越回了過去！即使在白天，這座石砌室內浴池也散發著莊嚴的氣息，是溫泉愛好者的必遊之地。

將水澆在身上後，你慢慢地將雙腳浸入浴缸，迎接你的是溫度約攝氏47-50度的溫泉水。清澈無色的溫泉水非常適合長時間泡澡。

沐浴時，可以清楚地看到岩石上白色的溫泉沉積物。它們與岩石和浴缸周圍的植物融為一體，讓你感到自由自在，彷彿置身於大自然之中。

如果您想享受私密的沐浴體驗，我們推薦您體驗一小時的私人露天浴池。它和大型公共浴池一樣，都是用石頭建造的，最棒的是，您可以獨享專為露天浴池打造的花園。

花盆和觀賞植物經過裝飾，與花園融為一體，並增添一抹色彩。

安來苑也接受客人入住最多兩晚的溫泉療養，因此推薦給想要充分享受溫泉處的客人。

安來苑

692-0064 島根縣安來市古川町478

位於佐賀湯溫泉町的溫泉旅館。尋找巨大的冰兔紀念碑。 溫馨的氛圍和寬敞舒適的浴缸，定能打動旅行者的心。

在鷺之湯莊，您可以盡情享受源源不絕的天然溫泉水。

當晚的住宿是鷺之湯莊，是鷺之湯溫泉容量最大的飯店。

抵達後，奢華的入住體驗從挑選您最喜歡的浴衣開始。

我入住的是一間寬敞的日式客房，配有私人露天浴池。浴池旁邊還有足湯，營造出完美的放鬆空間，非常適合舒緩旅途疲勞。

鷺之湯莊有四種類型的浴池：私人使用的白露湯和岩露湯浴池、大型公共浴池和露天浴池。

私人浴池可在下午3點至晚上10點之間預約，每次50分鐘；如有空位，可在晚上10點至隔天早上9點之間使用。大型公共浴池通宵開放，建議儘早辦理入住手續，享受泡澡的樂趣。

這家旅館圍繞著一座花園而建，漫步其中定會讓您流連忘返。園內處處皆是景緻，例如四季樹木的雅緻景色、池塘中游弋的鯉魚、販賣當地特產的店、乒乓球檯和休息室，都讓人忍不住想要四處走走。

晚餐時，每組客人將被引導至私人包廂，在那裡他們可以私密地享用晚餐。

今天的菜單是一系列奢華的冬季風味菜餚，包括“蟹肉味噌豆腐”、“柚子烤秋刀魚”和“和牛蘑菇火鍋”，每一道菜都賞心悅目，令人心滿意足。

和牛蘑菇火鍋是一道特色菜，讓您能品嚐到和牛的優質脂肪。清澈的湯底以清香的日式高湯為底，將和牛的鮮味和甜味完美融合。

米飯慢煮約20分鐘，趁熱享用，熱氣騰騰。舞茸的鮮味滲入米飯中，美味無比，讓人欲罷不能。

南瓜布丁作為甜點，口感順滑細膩，讓我從頭到尾都感到幸福。

享用完美味佳餚，讓身心得到滿足後，就可以去溫泉了。首先，在大浴池裡由內而外地溫暖身體。

寬敞的浴缸兩側都是玻璃牆，讓你感覺彷彿置身於大自然之中！你可以放鬆身心，欣賞不斷注入的池水氾起的漣漪，與島根的自然風光交相輝映。

更引人注目的是露天浴池，它與室內浴池一樣大。這個寬敞的露天浴池由石頭砌成，足以舒適地容納10人。

溫暖寧靜的鄉村景色是鷺之湯莊的另一個獨特魅力。

人氣頗高的私人露天浴池「岩露湯」位於室外走廊的盡頭。

露天浴池在任何時候都非常受歡迎，您可以在這裡放鬆身心，在私密的空間中享受溫泉。獨自一人泡在浴池裡，欣賞日式庭院的美景，會讓您感覺無比奢華。

您可以盡情享受汩汩湧出的溫泉水帶來的非凡體驗。

多虧了以緩解疲勞、畏寒和關節疼痛功效著稱的鷺之湯溫泉，我睡得很香，一點兒也沒著涼。清晨，被溫泉水流入房間露天浴池的潺潺水聲喚醒，感覺十分愜意。

用一份健康美味的日式早餐開啟美好的一天。豐富的菜色，包括水煮豆腐、海藻和烤魚，一定會讓您笑容滿面。

即使甜點是柚子果凍，你也能享受到美味佳餚而不會感到厭倦。

退房前，您可以在房間內的露天浴池放鬆身心。您可以依照個人喜好添加冷水，調整水溫，還可以享受足湯，盡情享受溫泉，直到最後一刻。

暫時遠離日常生活，沉浸在只有「國家級溫泉度假村」才能提供的豐沛溫泉水和熱情周到的服務中。在鷺之湯莊，您將實現這個奢華的願望，這將是一次難忘的旅程。

鷺之湯莊

692-0064 島根縣安來市古川町478-1

這家旅館距離足立美術館僅需步行30秒。旅館將以當季美食、源頭直取的溫泉水和豪華舒適的客房熱情款待每一位客人。 您也可以前往大型公共浴池一日遊，也可以租用室內浴池和岩石浴池進行私人使用。

交通資訊

從東京到鷺之湯溫泉主要有兩種方式。

搭乘飛機

一種方法是從羽田機場交通米子機場。到達米子機場米子，您可以租車，這樣您就能充分利用時間觀光遊覽。

如果開車不方便，您可以從米子機場站搭乘堺線或機場巴士到米子站，然後交通山陰本線到下一站安來站。

從安來站出發，您可以交通安來市廣域巴士或計程車前往鷺之鷺之湯溫泉小鎮，車程約20分鐘。此外，安來安來車站還有免費接駁巴士前往位於溫泉溫泉附近的足立美術館。

搭乘特快列車

從東京交通的第二種方法是搭乘臥舖特快列車「日出出出雲」。這趟臥舖特快列車每晚出發，隔天中午到達，非常適合那些希望旅程本身就是一種享受的人。

從東京到安來站大約需要11個小時。從安來站可以搭乘安來市廣域生活巴士或計程車。此外，安來車站還有免費接駁巴士前往位於鷺之湯溫泉町附近的足立美術館。

從關西地區交通

如果您從關西地區出發，有兩種方式可以到達那裡：搭乘新幹線或搭乘飛機。

若您搭乘新幹線，請大阪站搭乘至岡山站，然後轉乘特急 八雲號特急交通前往安來站。全程大約需要三個半小時。到安來站後，您可以搭乘安來市廣域生活巴士或計程車前往鷺之湯溫泉小鎮，車程約20分鐘。此外，安來安來站還提供前往足立美術館的免費接駁巴士，美術館位於溫泉小鎮附近。

如果您選擇搭乘飛機，請從出雲伊丹飛往出雲緣結機場。飛行時間約50分鐘，如果您在機場租車，不到一小時即可到達溫泉小鎮。