打造絲滑肌的「鹽之面紗」：島根鷺之湯溫泉指南——日歸入浴與住宿推薦

• 目次
• 山陰的高藥效秘湯：鷺之湯溫泉的獨特魅力
• 快閃日歸或是慢活住宿？——鷺之湯溫泉入浴點搜查
• 令人想一訪再訪的奢華旅館：在「鷺之湯莊」體驗名湯巡禮
• 交通資訊

山陰的高藥效秘湯：鷺之湯溫泉的獨特魅力

鷺之湯溫泉位於安來市島根縣，與鳥取縣接壤。它是山陰地區的隱密溫泉，從東京乘飛機大約一個半小時​​即可交通，或搭乘出雲臥舖特快列車大約需要11個半小時。

這座溫泉大約在 1300 年前被發現，據說它被命名為「鷺之湯」（Sagi no Yu），是因為傳說一隻白鷺降落在溫泉中，治癒了一個人腿上的傷口。

它最大的特點是其泉水品質，即使在日本也十分罕見：一種弱放射性鈉鈣氯化物硫酸鹽溫泉。這意味著溫泉中含有氡氣。

氡會釋放少量輻射，據說這種輻射能促進新陳代謝，調節自主神經系統。據說它還能有效治療割傷和皮膚病。

此外，溫泉中含有的鹽分會在沐浴後在身體上形成一層薄膜，有助於防止著涼，並保持皮膚溫暖滋潤。

溫泉愛好者一定會對這裡源源不絕的溫泉水感到欣喜，泉水流量高達每分鐘1100公升。由於泉水溫度高達攝氏50度左右，流到浴缸時水溫依然舒適宜人。這意味著您可以盡情享受未經加水或加熱的天然溫泉水，悠閒地泡在溫泉。

鷺之湯溫泉所在的安來市也是一座歷史悠久、藝術氛圍濃厚的城市。

有許多旅遊景點可以體驗歷史、文化和藝術，例如曾經作為出雲國中心繁榮發展的月山富田城跡遺址；以撈泥鰍安來節而聞名的撈泥鰍舞舞，這種舞蹈從江戶時代末期發展到明治時代；以及以日本最好的花園而聞名的足立美術館。

鷺之湯溫泉已被指定為“國家溫泉遊憩區”，這一頭銜僅授予符合多項標準的溫泉周邊，這些標準不僅包括溫泉水的品質和水量，還包括週邊環境、歷史和氣候。迄今為止，該地區已接待了許多遊客，並為他們提供了療癒身心的場所。

快閃日歸或是慢活住宿？——鷺之湯溫泉入浴點搜查

您可以隨時來快速泡個澡，也可以過夜，悠閒地享受溫泉。

我們將介紹鷺之湯溫泉的一些推薦浴場，您可以根據您的行程安排，以各種方式在那裡消磨時光。

「Yumeland Shirasagi」泳池在週末、假日和暑假期間開放。

Yumeland Shirasagi是一個集溫泉浴場和住宿設施於一體的場所。一日遊的泡湯時間為10:00至20:30，非常適合觀光歸來的遊客或在中泊的遊客。

進入大樓後，首先映入眼簾的是寬敞的紀念品商店和前台。如果您是當天來游泳的遊客，請在前台旁的售票機購買游泳票。

室內浴池、露天浴池和桑拿房成人均只需550日圓即可使用。只要待在設施內，一天內即可無限次沐浴。

一踏入寬敞的公共浴池，映入眼簾的便是透過落地玻璃窗灑進來的充足陽光和清澈見底的溫泉。溫泉水清澈溫和，呵護肌膚，讓人忍不住想泡到肩膀。

露天浴池氛圍截然不同，是傳統的日式石浴池。由於陽光充足，即使在冬天，水溫也十分舒適。

週末、假日和暑假期間，恆溫泳池也開放。帶上泳衣，盡情享受各種水上活動，包括水滑梯、躺椅浴池、霧氣桑拿和泡泡浴。

這裡推薦給家人、朋友和情侶，是個可以隨意前往的溫泉地。

Yumeland Shirasagi

692-0064 島根縣安來市古川町835

這裡是您可以前往鷺之湯溫泉一日遊、使用泳池甚至過夜的好去處。設施分為泳裝浴區和溫泉區，週末總是擠滿了家庭遊客。 溫泉的房客還可以使用桑拿浴室，因此這裡也成為了常客們喜愛的休息場所。 它透過人行通道與福來廣場相連，即使在雨天也能輕鬆出行。

「Fureai Plaza」—由內而外溫暖自己

Fureai Plaza是Yumeland Shirasagi旁邊的浴場設施。

這棟建築由一條走廊連接，非常適合想要輪流使用不同浴池的人。

Fureai Plaza設有大型公共浴池、露天浴池和頗受歡迎的麥飯石桑拿房。麥飯石桑拿房以產自中國山東省五蓮縣的麥飯石命名。緩慢加熱的石頭散發出的熱量包裹全身，讓您舒適地出一身汗。除了溫泉，您還可以在這裡享受一段輕鬆愜意的時光。

成人沐浴費用為550日元，價格合理。此外，還設有榻榻米區域，以便洗澡後休息。

入浴前務必喝一杯水。微鹼性的泉水會讓你從身體核心部位開始流汗，所以一定要保持水分充足。

寬敞的大型公共浴池非常適合想要悠閒泡澡的人。您可以根據自己的喜好選擇室內浴池、露天浴池或桑拿房，享受奢華的溫泉體驗。

如果浴池有空位，您也可以預訂私人浴池一小時。我們推薦有小孩的家庭和情侶選擇這種方式。

鷺之湯溫泉 Fureai Plaza

692-0064 島根縣安來市古川町848

大型公共浴池、露天浴池及三溫暖均可使用，需支付日間浴池使用費。 浴池旁還設有榻榻米區域，讓您洗澡後放鬆身心。 浴池透過行人通道與白鷺夢樂園相連。

在「竹葉」鬱鬱蔥蔥的露天浴池中放鬆身心

竹葉緊鄰以擁有日本最美庭園聞名的足立美術館。這家旅館不僅可以提供住宿，還可以安排一日遊，前往溫泉和享用午餐。

一日遊遊客，國中生以上學生可使用室內外浴池，費用為 700 日圓；私人浴池 50 分鐘收費 2800 日圓。

鋪著瓷磚的室內浴缸營造出寧靜祥和的氛圍，您可以在這裡浸泡，舒緩疲勞。熱水從浴缸內靜靜地汩汩冒出，循環流動，確保水溫均勻分佈。

在室內浴池暖和過後，我們前往露天浴池。浴池四周綠樹環繞，寬敞雅緻。浴缸也是石頭做的，泡在裡面感覺就像在做足底按摩。

竹葉的餐點色彩繽紛，採用大量有機蔬菜、水果和當地米烹調而成。

此外，我們還可以安排不使用動物成分的素食、純素食和清真菜餚（需要預訂），這使得訪日旅客遊客可以安心入住這家旅館。

如果您在此過夜，一定要去看看以戰國時代武將山中志兼為原型設計的房間。房間內裝飾著訂製的盔甲和水墨畫，氣勢恢宏，令人印象深刻。

旅館前面還有一個“蒸臉池”，你可以用溫泉蒸氣蒸臉。任何人都可以免費使用，所以一定要好好享受這天然的蒸氣美容體驗。

竹葉

692-0064 島根縣安來市古川町438

這家旅館毗鄰足立美術館，提供午餐，並供應特製的素食和清真菜餚（需提前預訂）。 除了住宿之外，您還可以安排一日遊前往溫泉，在鷺之湯溫泉享受輕鬆的浸泡。

鷺之湯溫泉安來苑：享受熱情款待與獨特的世界觀

鷺之湯溫泉安來苑，入口處懸掛著巨大的火神獸，是一家可以享受熱情友善服務的飯店。

目前，安來苑的浴池僅對過夜客人開放，這意味著您可以全天 24 小時隨時享受溫泉。

當你走進浴缸舒緩旅途疲勞時，你會被眼前的景象所震撼，彷彿置身於童話世界。

通往室內浴池的橋樑引領我們進入溫泉村。透過暖簾，可以看到被樹木環繞的更衣室。

浴室入口設計成茅草屋頂的樣子，這引起了人們的好奇心。

踏入室內，映入眼簾的是瓦片屋頂，彷彿時光倒流回到了江戶時代！在柔和的燈光下，您可以在精美的石浴缸中放鬆身心。

聽著溫泉水潺潺流淌的聲音，我徹底暖和了起來。

建議先在室內浴池暖身，再去露天浴池。如果在室內浴池裡暖和到額頭冒汗，即使在寒冷的冬日空氣中也會感到舒適。

質樸的露天浴池與花園融為一體，特別建議在白天沐浴，以便欣賞美景。

鷺之湯溫泉的最佳季節是春季（百花盛開）和秋季（紅葉變色）。安來苑也提供最多兩晚的溫泉療養服務。何不趁著這個也是觀光的好時節，開啟身心療癒之旅呢？

安來苑

692-0064 島根縣安來市古川町478

位於佐賀湯溫泉町的溫泉旅館。尋找巨大的冰兔紀念碑。 溫馨的氛圍和寬敞舒適的浴缸，定能打動旅行者的心。

令人想一訪再訪的奢華旅館：在「鷺之湯莊」體驗名湯巡禮

您在鷺之湯溫泉的住宿地點是鷺之湯莊，您可以在那裡整夜泡在天然溫泉中。體驗從奢華的入住手續開始，您可以挑選浴衣，並在休息室享用咖啡。

我入住了一間豪華的日式客房，配有私人露天浴池。此外，還有一個戶外足湯，營造出一個完美的放鬆空間，讓我可以盡情回味旅途中的點點滴滴。

桌上擺放的甜點是“泥鰍舀饅頭”，這是一種著名的點心，以口感溫和的白豆沙為餡料，旨在代表安來市傳統的“撈泥鰍舞舞”。

浴缸放置「禦守菓子」是為了防止洗澡時低血糖和頭暈，所以最好在洗澡前吃掉它們。

晚餐前，不妨在房間的露天浴池泡個澡。溫泉水源源不絕，您也可以透過添加冷水來調整水溫。聽著潺潺的流水聲，您會感覺疲憊漸漸消散。

由於泉水俱有緩解疲勞和改善血液循環的功效，即使短暫的沐浴也能讓您的身心得到深度舒緩。即使只是在露天浴池旁的足湯泡腳，也能慢慢釋放旅途中累積的疲勞。

在鷺之湯莊，您可以在私人包廂內享用早餐和晚餐。

這些豐盛的菜餚，以冬季風味為特色，例如“柚子烤秋刀魚”、“豬肉丁炒蔬菜”和“炸芋頭”，美味無比，讓人忍不住發出讚歎。

特別是和牛蘑菇火鍋，讓您能夠品嚐到和牛的上等脂肪，食材的味道融入湯汁中，燉煮得軟嫩的牛肉在口中融化。

滿滿一鍋食材的米飯慢燉了大約20分鐘才煮好。米飯和舞茸菇的味道融合在一起，散發出精緻的甜味。

南瓜布丁作為甜點，口感順滑，甜度也恰到好處，讓我從頭到尾都感到幸福。

遊覽溫泉是您此行的一大樂趣，也是旅程的主要內容。鷺之湯莊提供四種類型的浴池：可預約的“白露湯”和“岩露湯”，以及大型室內浴池和露天浴池。

私人浴池需提前預約，每次使用時間為50分鐘，開放時間為下午3點至晚上10點。晚上10點至隔天早上9點，如有空位，可隨時入浴。大型公共浴池24小時開放，建議您儘早前往，盡情享受溫泉。

寬敞的浴池兩側是玻璃牆，足夠您舒展身心，徹底放鬆。扇形室內浴池內始終注滿溫泉水。

腳趾放鬆之後，就可以享受露天浴池了。打開外面的門，你會發現一個景色優美的露天浴池，還能欣賞到鄉村全景！

島根的自然風光在我眼前徐徐展開，空氣清新怡人，我盡情享受著這奢華的時光，彷彿在溫泉中浸泡時，我的靈魂得到了淨化。

人氣頗高的私人露天浴池「岩露湯」位於一樓室外走廊的盡頭。

顧名思義，這個浴池由岩石砌成，配有一個令人印象深刻的橢圓形浴缸。您可以獨自享受柔軟的岩石浴，以及仿照日式庭園的優美景色。

或許是因為泡了各種溫泉後，我的感官徹底放鬆了。第二天早上，我被房間裡露天浴池傳來的泉水聲喚醒，感覺神清氣爽。

早餐是一份賞心悅目的日式套餐。你會忍不住想吃很多和白飯很搭的菜餚，像是煮豆腐、烤魚和炒雜燴（takiawase）。

松江市的特色菜蛤蜊味噌湯非常美味，你只要喝一口就會驚嘆不已。

退房前的空閒時間，我們在旅館周圍散步，好增進食慾。旅館圍繞著一個花園而建，所以即使只是走走，也有很多東西可以欣賞，足以引起你的興趣。

這裡有許多景點可供參觀，包括季節性樹木和池塘里鯉魚構成的優美景色、出售當地特產的商店、乒乓球檯和休息室。

旅館前面還有一個供所有人免費使用的洗手台。我們推薦您在溫泉小鎮漫步時，將這裡作為休閒的溫泉休憩點。

鷺之湯莊不僅提供過夜住宿，還提供一日遊的沐浴行程。

鷺之湯莊是山陰地區理想的溫泉度假勝地。在這裡，您可以享受更高層次的奢華體驗，用當地特產呵護身心，浸泡在擁有1300年歷史的鷺之湯溫泉中。只有「國家級溫泉溫泉」才能提供如此豐富的益處和寧靜氛圍，這將為您帶來身心煥然一新的獨特體驗。

鷺之湯莊

692-0064 島根縣安來市古川町478-1

這家旅館距離足立美術館僅需步行30秒。旅館將以當季美食、源頭直取的溫泉水和豪華舒適的客房熱情款待每一位客人。 您也可以前往大型公共浴池一日遊，也可以租用室內浴池和岩石浴池進行私人使用。

交通資訊

從東京到鷺之湯溫泉主要有兩種方式。

搭乘飛機

一種方法是從羽田機場交通米子機場。到達米子機場，您可以租車，這樣您就能充分利用時間觀光遊覽。

如果開車不方便，您可以從米子機場站搭乘堺線或機場巴士到米子站，然後交通山陰本線到下一站安來站。

從安來站出發，您可以交通安來市廣域巴士或計程車前往鷺之鷺之湯溫泉小鎮，車程約20分鐘。此外，安來車站還有免費接駁巴士前往位於溫泉附近的足立美術館。

搭乘特快列車

從東京交通的第二種方法是搭乘臥舖特快列車「日出出雲号」。這趟臥舖特快列車每晚出發，隔天中午到達，非常適合那些希望旅程本身就是一種享受的人。

從東京到安來站大約需要11個小時。從安來站可以搭乘安來市廣域生活巴士或計程車。此外，安來車站還有免費接駁巴士前往位於鷺之湯溫泉町附近的足立美術館。

從關西地區交通

如果您從關西地區出發，有兩種方式可以到達那裡：搭乘新幹線或搭乘飛機。

若您搭乘新幹線，請大阪站搭乘至岡山站，然後轉乘特急 八雲號特急交通前往安來站。全程大約需要三個半小時。到安來站後，您可以搭乘安來市廣域生活巴士或計程車前往鷺之湯溫泉小鎮，車程約20分鐘。此外，安來安來站還提供前往足立美術館的免費接駁巴士，美術館位於溫泉小鎮附近。

如果您選擇搭乘飛機，請從出雲伊丹飛往出雲緣結機場。飛行時間約50分鐘，如果您在機場租車，不到一小時即可到達溫泉小鎮。