搭乘巴士前往九重連山！這是一條從布院出發的健行黃金路線。

• 目次
• 從由布院出發，開始您的九重連山健行之旅！做好充分準備，並在舒適的溫泉浴中恢復體力。
• 1. 九州登山「免費」且「安全」的兩個原因
• 2. 為什麼選擇從由布院開始是個明智的選擇？
• 3. 正賽前的暖身：由布岳（海拔1583公尺）
• 4.九重連山和“北桂院溫泉山莊”，是徒步旅行者的夢想目的地。
• 【額外福利】從山區返回城鎮的路線也已開放！在由布院溫泉放鬆身心，舒緩登山疲勞。

從由布院出發，開始您的九重連山健行之旅！做好充分準備，並在舒適的溫泉浴中恢復體力。

九重連山和阿蘇山象徵著九州壯麗的自然風光。對於計劃挑戰這些著名峰的登山者來說，何不考慮從由布院出發，先在由由布岳進行熱身，讓雙腿適應地形呢？

以由布院為“大本營”，您可以享受極致的徒步旅行體驗，將登山、溫泉以及安全高效的徒步旅行準備工作完美結合。

從由布岳山頂眺望由布院盆地和九重連山。

1. 九州登山「免費」且「安全」的兩個原因

① 難度低，成就感高：無需攜帶重型裝備即可享受長途跋涉。

近年來，九州的山脈因其具有本州山區所不具備的決定性優勢，成為國內外健行者的熱門選擇。

易於攀登：與日本阿爾卑斯山脈的 3000 公尺山峰不同，九重連山的主峰海拔約為 1700 公尺。

建議攜帶輕便裝備：由於與日本阿爾卑斯山相比，這裡的低氧水平和突發天氣變化的風險較低，因此無需攜帶過多的重型裝備即可舒適地徒步旅行。

行進難度：一旦到達山脊線（連接山脈的山脊），接下來的路段起伏就相對平緩。您可以在短時間內登頂多個山峰，讓初學者和經驗豐富的健行者都能有效率地體驗到成就感。

田原濕地，橫跨長崎原

② 減少對外部威脅的擔憂：輕鬆登山

與日本其他地區不同，九州幾乎不用擔心熊等大型野生動物。您無需像在本州、北海道或北美山區那樣攜帶熊鈴和防熊罐（食物儲存容器），也無需承受時刻警惕周圍環境的心理壓力。

尤其值得一提的是九重連山，這裡是與鹿等野生動物和諧共處的理想之地。聆聽大自然的聲音，沉浸在山間小徑中，放鬆身心，這是九州獨有的奢華享受。

山波公路，通往九重連山的道路。

2. 為什麼選擇從由布院開始是個明智的選擇？

以由布院為據點前往九重連山山脈的便利性是無法估量的。

充分準備：由布院町內有大型超市、便利商店和藥妝店，您可以輕鬆購買到第二天所需的零食飲料以及其他日常用品。而通往九重山脈的山口——九重連山和牧之登峠周邊則沒有便利商店或超市，因此請務必在由布院準備好零食、午餐和露營食品。

交通便利：從布院站巴士中心搭乘「九州跨島巴士（需預約）」僅需50-60分鐘即可抵達九重連山的山口（長鬚原和牧之峠）。無需攜帶沉重的行李，也無需租車自駕，更不必擔心在陌生狹窄的山路上行駛。此外，搭乘巴士無需擔心停車位問題，您可以自由規劃行程，從不同的山口起點出發和結束。

健行結束後，您可以搭乘一班巴士前往下一個目的地：九州跨島巴士（需預約），該巴士連接終點站熊本本站，是健行者的理想之選。您可以透過巴士車窗欣賞阿蘇的迷人風光，沿途還可以停靠黑川溫泉和阿蘇熊本機場。抵達熊本本站後，您可以轉乘九州新幹線，約40分鐘即可抵達博多站（福岡）。至此，九州全線健行圓滿結束，這條路線巧妙地連結了山脈、溫泉和城市。

推薦黃金路線：由布院至阿蘇

第一天：抵達由布院。在布院的住宿地點放鬆身心，享受溫泉。

第二天：我早上睡到很晚才起床，然後爬上了由由布岳山頂。下山後，我在溫泉裡放鬆了一下，然後買了一些東西，為攀登九重岳做準備。

第三天：早上搭乘巴士前往「九重山口（長崎原）」。途經甘池峠和坊賀鶴，在北桂院溫泉山莊過夜。

第四天：我們從中岳出發，徒步穿越九重，然後下山到達牧之峠。之後我們再次登上巴士，前往下一個目的地－阿蘇！

3. 正賽前的暖身：由布岳（海拔1583公尺）

在正式開始穿越之前，讓我們先在由布院的象徵－由布由布岳熱身。

理想的訓練路線：從正面登山口到山頂的單程行程大約需要2-3小時。即使您上午出發較晚，也能在傍晚前下山。這條維護良好的步道非常適合高原適應訓練和檢驗體能狀況。

令人振奮的景色：從山頂，你可以看到九重連山的廣闊輪廓，那是你的目的地，這進一步增強了你對探險的期待。

如果天氣晴朗，可以清楚看到九重連山。

4.九重連山和“北桂院溫泉山莊”，是徒步旅行者的夢想目的地。

九重連山最大的魅力在於，儘管它位於群山之中，卻能給人一種「文化療癒」的感覺。

北桂院溫泉山間小屋：這座山間小屋位於海拔1303公尺處，是健行者的“天堂”，只能徒步抵達。您可以選擇入住山間小屋，享用熱騰騰的餐點、天然溫泉和乾淨舒適的床鋪；也可以在寬敞的指定露營地搭帳篷露營。無論您是想在私密的房間裡放鬆身心，擺脫沉重行李的束縛，還是想體驗自由自在的帳篷露營，並在山間小屋的溫泉中舒緩身心，一切皆由您決定。無論您選擇哪一種方式，都能享受到極致的放鬆體驗。

壯麗的自然景觀：九重連山的主峰海拔約1700公尺。無需攜帶重型裝備，即可輕鬆攀登至這座由火山活動雕刻而成的雄偉峰，以及自然風光原始純淨的廣袤濕地。這款令人震撼的規模感，宛如“另一個世界”，正是九重山脈的精髓所在，也使其持續吸引眾多登山愛好者。

北景院山莊是九州海拔最高的溫泉（海拔1303公尺）。

【額外福利】從山區返回城鎮的路線也已開放！在由布院溫泉放鬆身心，舒緩登山疲勞。

從熊本出發，在阿蘇和九重完成徒步旅行後再前往由布院，「反向路線」也是徒步旅行者不可抗拒的選擇。

在徒步穿越廣闊的阿蘇火山口和九重連山後，您的身體應該會感到一種愉悅的疲憊感。此時，如果您在由布院下車，那麼「終極休養之旅」正等著您。

溫泉舒緩肌肉：經過數日的健行跋涉，布院溫泉的柔和泉水能輕柔地呵護您腿部的肌肉。一邊泡在露天溫泉中，一邊欣賞美麗的由布由布岳（又名豐後富士），真是一種特別的體驗。

「無所事事」的奢侈：在由布院，靜謐的咖啡館、圖書館和美術館散落在幽靜的森林和溪流沿岸。拋開登山的疲憊，手捧一杯現煮咖啡，靜靜欣賞美景——這樣的「無所事事」時光，是旅程的完美句點。

犒賞自己：品嚐用純淨水源和當地食材烹調的蔬菜佳餚，享用方便攜帶的甜點，或體驗用可持續木材製作筷子。從艱苦的環境中歸來後，在由布院小鎮找到一份略帶奢華的犒賞，是旅程的一大樂趣。

在可以欣賞由布岳景色的露天浴池中放鬆身心。