「深大寺」東京調布慢步調一日遊！去了還想再去！

東京也有這麼悠閒的地方？

從新宿搭電車約20分鐘，就能來到東京都調布市。這裡沒有澀谷、新宿的人潮與高樓，反而有古寺、森林、手打蕎麥麵、植物園和天然溫泉，和大家印象中的東京完全不一樣。

其中最具代表性的景點就是擁有近1,300年歷史的「深大寺」。

這次小編實際造訪，安排了一條不用自駕也能完成的深大寺一日遊：上午參拜深大寺，中午吃手打蕎麥麵，下午逛神代植物公園、泡黑湯溫泉，最後再回調布站喝鬼太郎拿鐵、逛街購物。

想在東京自由行中安排一天慢步調行程，直接跟著這篇走就可以了！

• 目次
• 第一站｜參拜東京第二古老寺廟「深大寺」
• 第二站｜參拜後，別忘了吃深大寺蕎麥麵！
• 第三站｜東京唯一都立植物公園「神代植物公園」
• 第四站｜伸手不見五指！黑湯溫泉「湯守之里」
• 第五站｜回到調布站逛「鬼太郎茶屋」
• 第六站｜回到調布站逛街購物
• 深大寺一日遊路線這樣走
• 有吃、有玩、有溫泉的「深大寺一日遊」

第一站｜參拜東京第二古老寺廟「深大寺」

東京歷史最悠久的寺廟是淺草寺，而接下來就是位於東京西邊、擁有近1,300年歷史的「深大寺」。

和淺草寺相比，深大寺周邊少了都心觀光區的喧鬧，多了樹木、湧泉與老店，很適合想找「不像東京的東京」的人。

享負盛名的「避邪開運」之地

深大寺的「元三大師堂」供奉被尊為消災祖師的「元三大師」，每天都會舉行密教的「護摩祈願」，在東京乃至日本全國都相當有名。

元三大師：平安時代極為活躍的高僧。

每年3月的深大寺達摩市

參拜時，可以看到入口處擺放著大大的達摩，抽籤處也有可愛的達摩籤。

究竟深大寺和達摩有什麼關係呢？

其實每年3月3日和3月4日，深大寺都會舉辦著名的「深大寺達摩市」，現場會聚集大量達摩攤販。

前面提到的元三大師，在舊曆1月3日圓寂，因此每年新曆3月3日與4日，深大寺會隆重舉辦「厄除元三大師大祭」，達摩市也會同時登場。

深大寺限定御守

深大寺會依季節推出不同的限定御守。

小編造訪時販售的是「五色念珠御守」，分別使用不同天然石，例如綠色使用綠瑪瑙、藍色使用青金石等。

除了季節限定款，也有健康、交通安全、學業、結緣等常見御守。

小編自己買了一個融合春夏色彩的健康御守。

尋找不一樣的達摩「だるチャンのおうち」

經過深大寺入口附近這間「だるチャンのおうち」時，很難不停下腳步。

小小的店內放滿各式造型特殊的手作達摩、布製達摩和相關小物，運氣好的話還能看到職人製作。

喜歡雜貨或想找一個不同於一般寺院伴手禮的紀念品，很推薦進來看看。

如何從新宿前往深大寺？

・從新宿站搭乘京王線特急至「調布站」
・從調布站北口前往巴士站
・11號站牌：吉14、鷹61、調34、鷹66等，可於「深大寺小學校」下車
・12號站牌：吉06、鷹56等，可於「深大寺」附近下車

巴士路線與站牌可能因改點調整，實際搭乘時建議以車站現場資訊為準。

第二站｜參拜後，別忘了吃深大寺蕎麥麵！

說到深大寺，後面很自然就會接上「蕎麥麵（そば）」。

深大寺周邊有超過20間蕎麥麵店，是這一帶最具代表性的美食。

因為深大寺周邊湧泉豐富，過去也會利用水車製粉，種種環境條件讓蕎麥麵逐漸成為深大寺代表美食。

創業於昭和年間的老字號「松葉茶屋」

「松葉茶屋」至今已有70多年歷史，目前由第三代、第四代持續經營。

店家至今依然堅持在店內手工現擀、現切蕎麥麵，吃起來口感扎實又Q彈。

這次小編點的是店內招牌「天婦羅蕎麥麵（天ざる）」。

果然吃蕎麥麵，還是要搭配炸得酥酥脆脆的天婦羅！

剛炸好的蔬菜和炸蝦天婦羅，搭配冰冰涼涼的手打蕎麥麵，一熱一冷、一酥一彈。

即使是會讓食慾降低的盛夏，小編還是不到15分鐘就吃光了。

吃到一半，店裡婆婆還拿出扇子，親切地說：「今天很熱對吧！請用！」

還不斷幫忙補滿冰涼的水，讓原本汗流浹背的小編瞬間被療癒。

第三站｜東京唯一都立植物公園「神代植物公園」

吃完蕎麥麵後，就到旁邊散散步吧！

「神代植物公園」佔地約48萬平方公尺，簡單來說，大約是台北大安森林公園的兩倍大。

神代植物公園內的風鈴迴廊

園內栽培約4,800種、超過10萬株植物。

春夏秋冬都有不同植物與花卉可以欣賞，所以並不是只有櫻花季或玫瑰季才值得來。

得過世界大獎的玫瑰園

神代植物公園的「鎮園之寶」就是玫瑰園。

園內保存許多珍貴古典玫瑰品種，並曾獲得世界玫瑰相關組織的庭園獎項。

小編造訪時，還看到園藝職人在細心修剪、施肥和除草。

也正因為有這些日常維護，才能讓玫瑰園每年維持漂亮的狀態。

不過如果夏天來，還是要注意中暑。園區很大，即使綠蔭很多，走久了還是會非常熱。

累了可以到「植物會館」與周邊室內空間吹冷氣休息。

第四站｜伸手不見五指！黑湯溫泉「湯守之里」

走了一整天，接下來前往深大寺周邊的天然溫泉「湯守之里」。

這裡最大的特色，就是泉水真的呈現深黑色，黑到幾乎看不見浴池底部。

為什麼會呈現黑色呢？

這裡的泉水來自地下約1,500公尺，含有「腐植酸」，由古代植物與有機物長時間融入地下水形成。

也因為泉水顏色很深，進出浴池時看不清楚水中的階梯，所以一定要特別注意腳下高低差。

湯守之里的「店兔」茶茶

泡完溫泉後，小編坐在休息區吹冷氣放鬆，突然腳邊出現一個毛茸茸的小東西。

竟然是兔子！

一看旁邊的籠子，上面寫著「茶茶（茶々）」。

原來是湯守之里的店兔，泡完溫泉還能被兔子療癒，實在太犯規了。

搭免費接駁車回調布站

湯守之里有提供往返調布站的免費接駁交通。

如果自己走回調布站需要約20分鐘以上，泡完溫泉後小編非常推薦直接搭接駁車，省力很多。

第五站｜回到調布站逛「鬼太郎茶屋」

回到調布站後，先不要急著回新宿。車站旁的天神通商店街就有「鬼太郎茶屋」。

原本鬼太郎茶屋位於深大寺，之後因原建築整修等因素，搬到調布站附近繼續營業。

為什麼鬼太郎茶屋會在調布？

《鬼太郎》的作者水木茂老師曾經在調布生活超過50年。所以調布和鬼太郎的關係非常深。

不只是鬼太郎茶屋，走在天神通商店街上，招牌、街道裝飾和變電箱都能找到《鬼太郎》角色。

現在鬼太郎茶屋主要分成以下兩個空間：

・販售周邊及外帶餐點的「鬼太郎茶屋」
・位於另一棟建築2樓的「喫茶室 鬼太郎茶屋 はなれ」

商店裡除了各式鬼太郎周邊，也有只有這裡才買得到的限定商品。

鬼太郎咖啡廳「喫茶室 鬼太郎茶屋 はなれ」

咖啡廳位在另一棟建築的2樓。

店內有種復古喫茶店氛圍，到處都放著鬼太郎角色玩偶與畫作。

小編點的拉花拿鐵，可以自己選想要的鬼太郎角色圖案。連附上的杯墊也可以帶回家當紀念喔！

第六站｜回到調布站逛街購物

一日遊最後，就留在調布站附近採買。

小編自己很喜歡調布站的原因，就是各個購物設施距離很近。不用像新宿、澀谷一樣一直走很遠和繞來繞去。

玩了一整天，如果還有體力，直接在這裡把日本藥妝、衣服和伴手禮補齊，再搭京王線回新宿，就不用另外跑一趟大型購物區了。

深大寺一日遊路線這樣走

有吃、有玩、有溫泉的「深大寺一日遊」

如果第一次來東京，可能還是會想先跑淺草、澀谷、新宿。但如果已經去過東京幾次，開始覺得「去哪裡都好多觀光客」，深大寺真的很適合排進下一趟行程。

早上在古寺參拜，中午吃手打蕎麥麵，下午看花、泡天然黑湯，最後回到調布站喝鬼太郎拿鐵、逛街。整天行程很充實，卻不會有一直趕景點的壓迫感。

想體驗不一樣的東京，下次就留一天給調布和深大寺吧！

常見問題

本文依2026年9月資訊整理。寺院、店家、植物園、溫泉、巴士與接駁車營業時間可能臨時調整，前往前請再次確認各官方網站最新資訊。