日本的自然災害

日本擁有海洋、湖泊和山脈等豐富資源，造就了許多全世界知名的自然美景，因此吸引了許多來日本旅遊的觀光客，旅客們不用開車也能利用大眾運輸系統享受日本的天然景觀。但是，接觸大自然的同時意味著很有可能會遇到災害的潛在危險，而且日本有許多特有的自然災害，加上環境和氣候特徵也不同，對於海外觀光客而言若是遇到緊急情況時可能無法應變。雖然在日本，自然災害造成海外觀光客死亡的事故十分稀少，但為了能應付緊急情況，建議還是做好萬前準備才比較安心。

以下將整理主要在日本發生的自然災害幾項要點，包含針對災害的基本說明、災害相關的警訊與注意事項、以及幾項能減少災害影響至最低程度的對策，相信這一些資訊能在緊急時刻發揮作用才是。

點進以下的網址，便能查詢各項災害資訊

1.地震和海嘯
2.豪雨和颱風
3.雪災
4.火山噴發
5.酷夏等其他需要留意的災害

1.地震和海嘯

介紹

地震是因物理之力使地殼突然搖動，地面上物體也隨著移動的現象，很有可能會破壞生活周遭的環境，尤其像是在房間或是建築物內，也得注意東西掉落產生的危險。若是遇到震度較強的地震，更會造成建築物或是街道景色崩壞，進而影響居民安危。另外在海中所發生的地震，有可能會引起海嘯（根據海面變動而引起的巨大波浪），若是海嘯發生在沿海都市，可能會造成洪水災害，進而損害建築物、各項物體、以及侵害到居民的人身安全。

震度等級

地震和海嘯均由地面搖動所引起，日本氣象廳以「0」～「7」分成10個階段來顯示震動的強度（請參考下表）。芮氏規模（M）是表示地震所釋放的能量規模，與震度不同，因此即使是芮氏規模較小的地震，離震央很近的地區也很有可能會發生震度很大的地震。NHK等日本的電視台通常會及時報導震度4級以上的地震消息。

震度等級（和台灣等級的分類不同）
0：人沒有感覺，但地震儀上會有觀察紀錄。
1：人在屋內靜止時，可以感受到微微的搖晃。
2：在屋內靜止時，大部分的人可以感受到搖晃、睡眠時可能會因此驚醒。
3：在屋內大部分的人都可以感受到搖晃;路上行人可能會感受到搖晃;若是正在睡夢中的人大部分會被驚醒。
4：大部分的人會受到驚嚇;路上行人多半可以感受到搖晃;睡眠時多半會被驚醒。
5弱：大部分的人會受到驚嚇，而想要抓住物件。
5強：大部分的人若是不抓住物件便難以走動的狀態，感覺行動受到阻礙。
6弱：很難維持站立姿勢。
6強：無法站立，只能靠爬行姿勢移動。不由自主隨地震搖晃，無法自由行動，很有可能會被搖飛。
7：無法站立，只能靠爬行姿勢移動。不由自主隨地震搖晃，無法自由行動，很有可能會被搖飛。

資料引用：氣象廳官網。人の体感・行動、屋内の状況、屋外の状況
https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/shindo/kaisetsu.html

海嘯警報及注意報

氣象廳會根據已形成的海嘯大小和位置資訊來發布警訊，警訊分成比較輕微的「注意報」、至緊急程度較高的「警報」及「特別警報」幾個階段，由NHK等各大媒體、或透過網路即時連線報導。以下表格彙整出各海嘯警訊的內容和定義 。

海嘯警報及注意報
大海嘯警報
發表基準：預測海嘯的高度會超過３公尺。
預測所受災害：木造房屋全毀、被沖走;　民眾可能會被海嘯所引起的海流捲走。

海嘯警報
發表基準：預測海嘯高度會超過１公尺、３公尺以下。
預測所受災害：海拔較低的地區將受到海嘯侵襲、發生洪水浸水情形;　民眾可能會被海嘯所引起的海流捲走。

海嘯注意報
發表基準：預測海嘯高度會超過０．２公尺、１公尺以下，海嘯有可能會造成災害的情形。
預測所受的災害：人若是在海中會被流速較快的海流捲走、亦或是養殖用木筏會被沖壞而小型船隻則會發生翻覆情形。

資料引用：氣象廳官網。津波警報・注意報の種類
http://www.data.jma.go.jp/svd/eqev/data/joho/tsunamiinfo.html

對策

有關地震和海嘯，適當對策會隨發生時的所在位置不同改變，基於此點將整理出以下的幾項具體對策。

街道
必須注意從高處是否有看板、窗戶、水泥磚等物體掉落的危險。保持冷靜仔細觀察周圍，並盡早移動至鮮物體掉落機率較低的安全場所。

地下街
盡可能靠著粗壯的梁柱或壁面移動，並遵照工作人員指示行動，無須慌張衝到出口。即使遇到停電，緊急照明系統也會馬上啟動，請保持冷靜。若是附近發生火災，請用手帕或是毛巾掩住口鼻，身體壓低隨著煙流的方向靠著牆壁前往避難。

電車月台
為防止掉落軌道中、或是被掉下的物體砸中落下，請盡快移動至附近的梁柱。若是月台因人潮混雜而無法移動的情況下，請蹲下靜待地震搖動停止，也請不要擠向最近出口或跑至軌道上，原地靜候並遵從附近站員的指示。

電車內
地震時電車內突然緊急停止，請當心不要撞到他人、或是跌倒受傷。坐在位置上的民眾請用隨身包包保護頭部、站立的民眾請馬上蹲下，若是太過於壅擠而無法蹲下的車廂內，請緊握把手或是欄杆以防跌倒，搖晃情形平息下來之後，請遵從駕駛人員的指示行動。

沿岸地區
請直接前往高處避難。即使第一波海嘯通過之後，同一地區還是有可能會在短時間反覆發生的海嘯情形，請儘速往更高的地方避難，在安全指示發布之前，請不要回到沿岸地區。

資料引用：總務省消防廳官網e-college　地震が発生した場合の行動
http://open.fdma.go.jp/e-college/study00/kiso/saigai_chishiki/jishin/06/index.html

參考：東京都發行的《東京防災》30和31頁

2.豪雨和颱風

介紹

強風伴隨著持續性大雨，這種現象在日本被稱為是暴風雨，可能會造成大眾運輸系統停擺，無法外出，進而影響到旅行的行程，此外更有可能會造成都市基本建設莫大的損害。在防災對策不盡完善的區域，可能會有建築物內部浸水、以及被暴風吹走各項物品等災難發生，請事先確保避難場所，並且隨身注意會有觸電或是被暴風吹走的物品砸到的危險。
除此之外，在熱帶海洋上所形成的低氣壓氣旋，又直接被稱為「熱帶性低氣壓」，多半在西北太平洋（赤道以北、東經180以西地區）、或是南海形成，在低氣壓區域10分鐘平均最大風速達到17m/s（34海里、風力８）以上則稱為「颱風」。

資料引用：日本氣象廳　台風とは
https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/typhoon/1-1.html

警訊和注意事項

氣象廳會根據已形成的暴風雨及颱風強度和位置資訊來發布警訊，警訊分成比較輕微的「注意報」、至緊急程度較高的「警報」及「特別警報」幾個階段，由NHK等各大媒體、或透過網路即時連線報導。以下表格彙整出各警訊的內容和定義 。

氣象等特別警報的種類與內容
豪雨注意報：當預測將因豪雨而造成土石流或是淹水等的災害時，便會發表豪雨注意報。即使雨停了，土石流等情形仍舊不見好轉，注意報將會持續播放。

豪雨警報：預測將因豪雨而造成嚴重土石流及淹水等的災情便會發表豪雨警報。需要特別注意的是，警報的標題會特別指出是「豪雨警報（土石流）」、「豪雨警報（淹水）」、亦或是「豪雨警報（土石流、淹水）」。即使雨停了，土石流等重大災情仍舊不見好轉之時，警報則會持續播放。

豪雨特別警報：預測因颱風或是暴雨造成數十年便會觀察到一次降雨量達到豪雨的標準時，又或是因數十年會觀測到一次的強烈颱風、或同等程度的溫帶低氣壓氣團所造成的豪雨時，便會發布豪雨特別警報。當發布豪雨特別警報時，表示非常有可能會有嚴重土石流或是淹水等重大災情傳出，需要特別留意的是警報上標題，將會特別註明是「豪雨特別警報（土石流）」、「豪雨特別警報（淹水）」又或是「豪雨特別警報（土石流、淹水）」。即使雨停了，土石流等重大災情仍舊不見好轉之時，警報將會持續播放。

洪水注意報：預測將因河川上游流域的大雨或是融雪，造成下游水量激增進而演變成洪水災害時，便會發布洪水注意報。注意報以洪水災害為主，連帶造成河川水量暴增、或是堤防毀損等水災情形也包含在此。

洪水警報：預測將因河川上游流域的大雨或是融雪，造成下游水量激增進而演變成嚴重洪水災害時，便會發布洪水警報。警報以重大洪水災害為主，連帶造成河川水量暴增、氾濫或是堤防毀損、潰堤等嚴重水災災情也包含在此。

巨浪注意報：預測將因巨浪罹難或是沿岸設施傳出災情，便會發表巨浪注意報。

巨浪警報：預測將因巨浪而罹難或是沿岸設施傳出重大災情，便會發表巨浪警報。

巨浪特別警報：預測因每數十年便會觀測到一次的強烈颱風或是同等程度的溫帶低氣壓氣團，導致巨浪發生時便會發布巨浪特別警報。

暴潮注意報：因為颱風或是低氣壓氣團導致潮位異常上升，可能會造成其他災害時，便會發布暴潮注意報。

暴潮警報：因為颱風或是低氣壓氣團導致潮位異常上升，可能會造成其他重大災害時，便會發布暴潮警報。

暴潮特別警報：因數十年會觀測到一次強烈颱風或是同等程度的溫帶低氣壓氣團，導致潮位異常上升時便會發布高潮特別警報。

強風注意報：預測將因強風導致其他災害發生之時，便會發布強風注意報。

暴風警報：預測將因暴風導致其他重大災害發生時，便會發布暴風警報。

暴風特別警報：因數十年會觀測到一次的強烈颱風或是同等程度的溫帶低氣壓所造成的暴風，便會發布暴風特別警報。

雷注意報：預測因積雨雲發達，將會伴隨落雷之外、還會挾帶暴雨、龍捲風等暴風、下冰雹等氣候異象，因此可能造成人身或是建築物的災害發生時便會發布雷注意報。

資料引用：日本氣象廳官網　気象等の特別警報の種類と内容
https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/bosai/warning_kind.html

對策

蒐集資訊
首先蒐集情報最為重要，請透過收音機、電視、網路等接收颱風及豪雨相關的氣象情報。當颱風接近、或是降豪雨之時，盡量減少不必要的外出;外出時也盡早回家，做好防災準備。不要靠近水量增多的河川或是排水溝、山坡斜面、 河川匯流處等。當災害危險性提高時，將啟動各市町村的防災行政無線及宣傳車等通知居民避難，請遵從指示緊急避難。
若是沒有任何避難指示，根據不同的居住環境條件還是有可能潛在的危險性，只要感覺到有危險性，請盡早避難，特別是老年人或是小孩子、身心障礙者請盡速避難。

避難
颱風接近時若是正在戶外，請到室內避難，靜待颱風過去;若是原本就在室內，請盡量不要外出。
降下豪雨之時，水位到達膝蓋高度前請盡快到高處避難，需要留意的是，即使水位不高，也有可能因為強勁水流而無法行走。

因為地面淹水而流入地下，將增加避難的困難度，請前往指定的避難場所或是附近2樓以上、堅固的建築物避難。

避難之時，請穿能綁鞋帶、不容易鬆脫的鞋子出門，雨鞋非常容易脫落，不適合於避難時使用。此外，走在淹水的地方可能會看不見潛伏在水面下的危險，請用長條形棍棒替代，一邊確認水面下安全後再往前走。特別是流速較快的地區，請與同伴互相以繩索綁住對方，以防被水沖散。

當避難指示解除回到自家時，請先確認家中安全，特別是有沒有斷落的電線，若有發現，請馬上向電力公司報告，同時也請通知鄰居不要摸到電線，千萬不可自行處理！

資料引用：總務省消防廳官網e-college
《風水害の危険が迫った場合や発生した場合の行動》
http://open.fdma.go.jp/e-college/study00/kiso/saigai_chishiki/fuuzuigai/04/index.html
參考來源：東京都發行《東京防災》149頁

3.大雪

介紹

大雪伴隨著強風的現象，在日本又被稱為吹雪，很有可能會造成大眾運輸系統停擺，無法前往某些特定場所，原先預定行程也不得不大幅變更才行。某些地區會因吹雪而造成氣溫驟降，酷寒更會影響了旅遊者的健康狀況。另外，與暴風雨受到損害的都市基礎建設相比，受到吹雪損壞需要花費較長的時間才能復原，旅行者還得不忘考慮到這方面的相關對策。而越往山區，吹雪情形越容易引起雪崩，雪崩乃是積雪隨著斜面滑落時，順勢帶走周圍的雪，越滾越大，這時若是撞上木頭或是岩石等物體，很有可能會造成嚴重的致命傷，請務必當心積雪較多的山坡傾斜地。

警訊與注意情報

氣象廳會根據大雪的強度和位置資訊來發布警訊，警訊分成比較輕微的「注意報」、至緊急程度較高的「警報」及「特別警報」幾個階段，由NHK等各大媒體、或透過網路即時連線報導。以下表格彙整出各警訊的內容和定義 。

大雪注意報：預測將因降雪或積雪造成住家災害或是影響交通情況時，或是只要有可能會因大雪造成某些災害時便會發布大雪注意報。

大雪警報：預測將因降雪或積雪造成住家災害或是影響交通情況，或是只要有可能會因大雪造成某些重大災害時便會發布大雪警報。

大雪特別警報：預測數十年便會有一次降雪量達到大雪的標準，便會發布大雪特別警報。

風雪注意報：只要預測會因強風伴隨吹雪情形造成某些災害時，便會發布風雪注意報，此外若是強風使得大雪紛飛，因而遮蔽視線可能導致災情時，這種情況之下也會公布注意報。需要留意的是，並非為「大雪＋強風」之意，若是擔心因大雪而導致災害發生時，則會發布大雪注意報。

暴風雪警報：只要預測會因暴風伴隨吹雪而引起重大災害之時，便會發布暴風雪警報，此外若是暴風使得大雪紛飛，因而遮蔽視線可能導致重大災情時，這種情況之下也會公布注意報。需要留意的是，必非「大雪＋暴風」意思，若是擔心因大雪而導致災害發生時，則會發布大雪警報。

暴風雪特別警報：預測將因數十年會觀察到一次的強烈颱風或是同等程度的溫帶低氣壓，造成暴風伴隨吹雪的情形發生之時，便會發布暴風雪特別警報。

資料引用：気象等の特別警報の種類と内容
https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/bosai/warning_kind.html

對策

正逢下雪之時請不要外出。預測將下大雪時，會有好幾天無法外出，為此請事先準備簡單方便的存糧、保暖衣物、毛巾、棉被等，即使遇到吹雪而造成停電的情形之下，也能保持體溫。

在室外行走時
大雪中在室外行走之時，得特別留意凍結的道路或是步道，小心不要滑倒。這時可穿著有止滑功能的鞋子或雪靴，請一邊確認是否會滑之後再慢慢往前走。

開車時
盡可能避免駕駛車輛。若是一定得開車的情況之下，請先確認是否裝有雪胎，此外為避免車禍或是減少其他交通事故發生的危險性，請小心駕駛並放慢速度，也不要忘記與前頭車保持一定的安全距離，另外還得留意若是遇到在邊遠地區車子拋錨，無法馬上請求救援的情況之下，建議在車內備有存糧和毛巾，以備不時之需。

資料參考：東京都發行《東京防災》159頁

4.火山噴火

介紹

日本位在太平洋火山地震帶上，因火山活動頻繁而知名，故此日本列島上有很多座活火山，其中最有名的便是富士山，但其實東京圈內也有21座活火山，且大部分的活火山都處於蓄勢待發的狀態。火山噴發的特徵便是會噴出大量的火山灰到大氣之中，在火山環繞的區域內很有可能會有炙熱的岩漿流入。

噴發後的岩漿會全面破壞位在火山附近的市鎮街道，因此即便是居民在逃難之時，必要之時，政府還是得停止當地的運輸系統。火山灰分布範圍廣大，在範圍內可能會造成視野不良及呼吸困難等症狀，敬請避開會受到火山噴發影響的區域，以免遭受重大的災害。到活火山附近旅行之時，建議事先確認當地的災害潛勢地圖、活火山位置與噴發的可能性。

因火山噴發有可能所受到的災害
以下將設想火山噴發後會侵害到人身安全的幾項情形：首先便是從火山口噴出的火山石，有時候甚至會噴到距離火山口數公里的地方，火山石飛落之時，很可能會因為衝擊程度之大而造成死傷、住家及車輛道路的損害情形，這時請靠石壁或是堅固的建築物，避免被飛石擊中。

火山碎屑流乃是一齊挾帶著火山灰、岩石、空氣和水蒸汽，快速從火山向外流動的現象。火山碎屑流的流動時速從數十公里至數百公里、溫度更可高達數百度，若遭遇到火山碎屑流後，逃脫是不可能之事。若是遇到大規模的火山碎屑流，不管地形起伏高低，幾乎全面都會被埋沒、破壞、燒毀等，其巨大破壞力乃是最令人害怕的火山現象。火山碎屑流發生之後，請前往避難並遠離河川等流徑方向。

另外，火山噴發時也會發生火山氣體，查覺到無色無味的火山氣體時往往為時已晚，但是因為有可能會造成呼吸器官損傷，還是得特別留意，嚴重的話有可能會造成重症、甚至死亡。

警訊和注意事項

氣象廳為降低火山噴發所造成的災害，嚴格監控全國111座活火山的活動，並依據基準提供最即時的火山警訊。日本的火山緊報分類中，分成五個緊急階段，「1」是最低、而「5」表示最緊急階段（請參考以下表格）。氣象廳若是觀測到火山活動的話，將會透過電視及網路發布警訊，請不要自行判斷，此外為避免危險，也請遵守警訊指示避難。

火山噴發警訊程度與採取動作
特別警報（規範對象 居住地區 , 程度 5 , 關鍵詞 避難）
火山活動狀況：預測居住地區將有重大災害或是火山爆發發生，即是最緊急急迫的狀態。
行動：有必要從危險的居住區域前往避難。（地方政府將根據狀況判斷發布的地區及方法）

特別警報（規範對象 居住地區 , 程度 4 , 關鍵詞 避難準備）
火山活動狀況：預測居住地區將有重大災害或是火山爆發發生（可能性逐漸升高）。
行動：針對有必要採取避難措施的居住地區發布警訊，且日常生活需要協助的民眾則有避難的必要性（由地方政府判斷需發布警訊的地區）

警報（規範對象 自火山口至居至地區 , 程度 3 , 關鍵詞 入山規制）
火山活動狀況：火山噴發或是預測到將要噴發，會對居住地區附近有重大影響。（進入管制區域內將會危及生命）
行動：能維持正常日常生活（只是要留意今後火山活動的近況。有入山管制）依據狀況，日常生活需要協助的民眾得準備前往避難。

警報（規範對象 火山口周圍 , 程度 2 , 關鍵詞 火山口周圍管制）
火山活動狀況：火山噴發或是預測將要噴發，會對火山口周圍有所影響（進入管制區域內將會危及生命）
行動：維持正常生活

預報（規範對象 火山口內 , 程度 1 , 關鍵詞 留意活火山活動）
火山活動狀況：火山活動平穩，根據火山活動狀況，會發現火山口有噴出火山灰的現象。（進入管制區域內將會危及生命）
行動：維持正常生活

資料引用：日本氣象廳官網。噴火警戒レベル（「警戒が必要な範囲」と「とるべき防災対応」）
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/kaisetsu/level_toha/level_toha.htm

總務省消防廳官網e-college火山災害の姿
http://open.fdma.go.jp/e-college/study00/kiso/saigai_chishiki/kazan/03/index.html

5.酷夏與其他需要注意的災害

酷夏與中暑

炎熱酷夏的日子在日本被稱作猛暑日，代表著會有一段期間會持續濕度和異常高溫現象。隨著溫室效應逐漸增大，就連日本也常常會出現高達快40°C的氣溫，對於觀光客而言，因為在室外活動的機會較多，很容易導致中暑與脫水症狀。
氣象廳針對日本全國都道府縣，在每年４月的第４個禮拜三至１０月的第４個禮拜四這段期間妹，若是預測到隔天、亦或是當天最高氣溫大約會到35℃（※１）時，便會發布「高溫注意情報」，呼籲大家留意以免中暑。為避免長期暴露在高溫之下，建議出發前先確認當地的天氣預報。
※１一部分的區域則不適用35℃的標準。

中暑的症狀與對策
長時間暴露在高溫高濕的環境之下，體內的水分和鹽分（鈉離子等）流失，使得電解質失去平衡，體溫調節功能也會停擺、造成體溫上升、昏眩、全身疲憊，嚴重之時，更有可能會發生熱痙攣或是失去意識等，甚至留下永久的後遺症。一直待在家中，也有可能因為室溫和濕度很高的原因，讓體內的熱氣無法向外發散，而引起中暑。

若是遇到有人中暑，請快速移動至陰涼處或是有樹蔭的地方，必須除去多餘衣物、並使其躺下休息，並打開冷氣、扇風機或者是用扇子搧風，冰敷全身，尤其是脖子周圍、腋下、大腿根部等有粗大血管部分，如果能喝水，請協助補充水分。

如果中暑的人在無法喝水、全身無力感到倦怠無法動彈的情況下，或是失去意識（意識矇矓）、全身痙攣的情形下，請盡速呼叫救護車求救。

閃電、龍捲風、土石流

其他需要注意的災害，還包含閃電、龍捲風、及土石流。一般來說，閃電比較有可能會擊中較高且突出的物體，但是如果像是高爾夫球場這般開闊的場地，或是為了避雨而躲到樹下，這時候很有可能會被閃電擊中致死。因此若是聽到附近有在打雷的聲音，建議最好躲到水泥建築內或是車內避難。

龍捲風乃是因積雨雲伴隨著強烈的上昇氣流所形成的氣旋現象，一年四季都有可能會發生，不過最有可能發生的季節是在9月颱風的季節。靠近龍捲風中心附近的風速猛烈，甚至能捲起建築物及看板等在空中飛舞，因此很可能會造成有人傷亡的災情，建議請盡速到鋼筋水泥的建築物、或是地下室避難直到龍捲風通過之後。

土石流乃是指在原本推積在山丘或是山坡斜面上的土石，因為雨水以極快的速度沿著斜面向下移動的情形，靠近斜面的居民或是住家，很有可能會被捲入沖散。當發現即將發生土石流的徵兆時，表示很快就要發生土石流，請盡快前往避難。
重要的是，在尚未感到危險之時，就得盡早趁還在安全情況下前往避難，特別是老年人、身心障礙者，務必要提早採取應變行動。

資料引用：
總務省消防廳官網　熱中症対策リーフレット
https://www.fdma.go.jp/neuter/topics/fieldList9_2/pdf/leaflet.pdf
總務省消防廳官網　救護車使用指南（繁體字）
http://www.fdma.go.jp/html/life/gaikokujin_kyukyusya_guide/pdf/pamphiet_chinese_traditional.pdf

氣象廳官網　突風の種類
https://www.data.jma.go.jp/obd/stats/data/bosai/tornado/

總務省消防廳e-college 風水害の危険が迫った場合や発生した場合の行動：補足
http://open.fdma.go.jp/e-college/study00/kiso/saigai_chishiki/fuuzuigai/04_2/index.html

感謝總務省消防廳的協助