[长野/上高地/观光]日本最美的山区景点之一，可以轻松欣赏北阿尔卑斯山的著名山峰

1.避暑山庄【上高地】​

上高地是日本领先的山区度假胜地之一。它位于被称为日本屋脊的日本阿尔卑斯山（北阿尔卑斯山、中央阿尔卑斯山、南阿尔卑斯山的统称）的南端，位于日本海一侧。北阿尔卑斯山是以富山县和长野县交界处为中心的山脉（飞驒山脉），由一系列海拔3000米以上的山脉组成。这里曾被称为“神地”，因为地势险峻，人们难以靠近。上高地海拔约 1,500 米，也是北阿尔卑斯山脉的起点而闻名。它比长野县松本市市中心高出约900米，后者的海拔也约为600米。除了正式的登山之外，您还可以根据自己的喜好以多种方式享受登山活动，例如沿着清澈的梓川的木板路漫步，或者在导游的带领下散步。赛季从每年4月27日开幕式到11月15日闭幕式。出于自然保护的原因，私家车进入受到限制，因此您需要在沿途停车场换乘班车或出租车。

从大正池远眺穗高山脉

1-1 热门巴士旅游

无需换乘即可直达上高地的巴士旅游很受欢迎。不仅考虑到停车位的数量和私家车的限制，而且在散步或爬山后开车时，我们建议乘坐直达巴士，因为这样对体力和精神的负担较小。上高地设有巴士总站，每天至少有一班从东京、名古屋、大阪、京都出发的直达巴士，以及从长野/松本或岐阜/高山出发的路线巴士。如果您不想浪费接送时间，我们建议您选择旅行社的旅游团。

​​​【基本信息】

名称 上高地信息中心

地址：长野县松本市安昙上高地

联系方式：0263-95-2433（冬季：0263-94-2537）

WEB自然公园基金会官方网站

2. 上高地代表的人气观光景点和标准路线

​2-1河童桥​

上高地的象征是合童桥，一座横跨梓川的木制吊桥。距离上高地巴士总站步行 5 分钟。据说，它曾经是一座建在河两岸的吊桥，但在1910年改为吊桥。虽然它的创建时间、为什么被命名为河童等很多事情都不清楚，但由于它与高耸的山脉景观融为一体，因此成为许多人喜爱的热门景点。

2-2 大正池

穿过通往上高地的唯一道路——釜隧道，迎接您的是大正池。据说，1915年，烧岳喷发流出的熔岩和泥浆堵塞了梓川，一夜之间，梓川就形成了。大正池根据一天中的不同时间呈现出完全不同的面貌。清晨，雾气中漂浮着令人印象深刻的枯树，白天，湖水中倒映着蔚蓝的天空和绿色的山峦，而夜晚则是漆黑一片。您一定会被湖面如镜的美景所陶醉。

2-3 韦斯顿纪念碑

韦斯顿纪念碑位于阿苏萨河畔，距离河童桥步行约 20 分钟。英国传教士沃尔特·韦斯顿是一位登山家，他在 1896 年出版的《日本阿尔卑斯山的登山与探索》一书中向世界介绍了上高地的魅力。 1937年，为了表彰他在日本引进和普及登山运动所做出的贡献，人们竖立了一座浮雕。韦斯顿节于每年六月的第一个星期日举行。

​​2-4田代池/田代湿地​

从河童桥沿梓川右岸前往大正池，参观韦斯顿纪念碑，然后步行约30分钟到达田代池和田代湿地。乍一看，它像一条河流，但实际上是一个用泥土和沙子阻挡流动而形成的浅池塘。清澈的水中倒映着穗高连峰，是一处美丽的观赏景点。在池塘周围的田代湿地，您可以欣赏到只有在高层湿地才能看到的美丽花朵。夏季，银杏、黄花菜、越橘盛开，除了各季新绿、秋叶之美外，深秋白霜营造的白色世界可谓神秘莫测。

2-5 明神池

明神池距离河童桥步行约一小时。这是一个安静的池塘，周围环绕着针叶树。由于是由明神岳的泉水汇集而成，所以水流不断，即使在冬天也不会结冰。因其美丽，又名镜池。位于穗高神社奥宫境内，每年 10 月 8 日举行的穗高神社奥宫祭典期间，两艘载着盛装神父的小船伴随着雅乐的曲调绕着明神池航行。感谢上帝保佑大家平安。山。

2-6 穗高神社 奥宫

穗高神社是北阿尔卑斯山的总守护神。上高地有奥宫和峰宫；奥宫供奉在穗高山脉山麓的上高地，峰宫供奉在奥穗高山山顶。供奉的对象是明神山，供奉的神明是穗高命。在古代，它于927年被列入《延喜式神名町》，至今仍被人们作为交通安全和工业安全的守护神而崇拜。

2-7 明神桥​

明神桥位于穗高神社内殿参道入口处。从明神桥上眺望明神山，可以清楚地看到海拔 2,931 米的尖锐山峰和山面，是著名的观赏景点。桥前的区域也是绝佳的拍照地点。它也是德本岭的入口，也是前往德泽和横尾的人们的休息处。

从明神桥眺望明神山

2-8 横尾

从河童桥向北步行约 3 小时即可到达横尾，也称为奥上高知。这里是前往北阿尔卑斯山的矢里岳、唐泽山、穗高山、长岳等的起点和终点。在横尾山庄过夜，瞄准山顶，尝试攀岩，或享受 6 小时的往返漫步。许多登山者在再次出发之前都会在这里休息一下。

横尾​​山庄

2-9 穗高山脉

穗高山脉是代表北阿尔卑斯山的一系列陡峭山脉。岩石山脊线对于登山者来说是梦想成真。最高峰是奥穗高山，海拔3,190米，为日本第三高峰。此外，前穗高岳、北穗高岳、西穗高岳等海拔3000米的陡峭岩壁也吸引着登山爱好者前来挑战。

3.上高地美食住宿（温泉）

上高地被誉为山中度假胜地，拥有日本第一家正式的山地度假酒店“上高地酒店酒店”、“上高地 Lumiesta酒店”、“上高地五泉雀酒店”等众多历史悠久、享有盛誉的酒店。餐点包括度假酒店午餐、西式菜肴、使用当地和时令食材的日式菜肴、荞麦面以及其他容易填饱的餐点。当你想休息一下时，这里有各种各样的甜点可供选择。

住宿设施约有20种，包括度假酒店、旅馆、山庄等，请根据自己的预算和目的进行选择。上高地帝国酒店于 1933 年开业，拥有令人印象深刻的红色三角形屋顶，而上高地五泉酒店酒店则可欣赏河童桥的壮丽景色，都是令人垂涎的酒店，您至少会想住一次。还有温泉可以缓解旅客的疲劳。上高地附近有中之汤温泉、坂卷温泉、泽道温泉，其中在中之汤温泉可以欣赏穗高连峰的景色，而在作为儿童温泉而受到欢迎的坂卷温泉则可以欣赏到风景阿苏萨河的..您可以过夜或回来呆一天。泽堂温泉还有许多旅馆，您可以在那里过夜或一日游浴场。

五泉雀酒店主餐厅

4. 可以用自己的方式享受的山间度假胜地

上高地是一个可以按照自己的方式享受乐趣的地方，可以按照自己的节奏沿着相对平缓的散步道漫步，也可以攀岩，甚至可以正式攀登北阿尔卑斯山的山顶。您还可以在专业导游的带领下散步，加深对上高地未知自然的了解。享受穗高山脉陡峭山脉保护下的丰富自然美景。