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长野县旅游完全指南。精选23处观光景点与10处滑雪场

长野县旅游完全指南。精选23处观光景点与10处滑雪场

长野 2017.04.18 收藏

长野县以轻井泽和白马等度假胜地而广为盛名。在这里除了能享受到大自然,尽情体验各种冬季运动外,还能参观历史遗迹,放松泡汤。本篇文章介绍了长野的各个区域,从东京前往长野的方法,长野的交通,景点与气候等旅游情报。

Translated by Hoshinof

作者 MATCHA

长野县是?

长野县是一个以丰富的自然资源与数量众多的滑雪场和温泉而为人所知的县。

在众多景点中,特别以地狱谷野猿公苑最为具有人气,在这里还能看到在温泉里享受的猴子们。此外,像是因墙体与乌鸦全黑而得名“乌鸦城”的松本城等地都是十分有名的观光地。

2016年,伴随着NHK大河剧《真田丸》的播出,作为故事舞台的上田城也再度引起了人们的注目。

除此之外,作为日本别墅地而享有很高盛名的轻井泽也是十分值得一去的观光地。在轻井泽有许多度假酒店、茶沙龙和博物馆,是个十分具有文化气息的地方。

接下来就让我们由长野县的各个地区来逐一了解这个地方多样的魅力吧。

目录:

1.前往长野县的方法
2.长野县的交通方法
3.长野的区域指南
4.精选23处长野观光景点
5.精选10间长野滑雪场
6.长野的美食与伴手礼
7.长野的酒店与气候和服装
8.其他相关旅游情报

从东京前往长野的方法

本篇文章以2016年6月目前的情报为基准,想大家介绍从东京都前往长野的方法。

最快就是北陆新干线

hokuriku bullet train

从东京站搭乘北陆新干线就能以最短的时间到达长野战。

北陆新干线是在2015年新开通的路线。该线路从石川县的金泽站开往东京站,途经长野。多亏了这条新线路,可以比以前更快更简便地前往长野。

在北陆新干线中,“闪耀号(かがやき)”、“白鹰号(はくたか)”和“浅间号(あさま)”这种列车都是能从东京前往长野县的。而这之中最快的则是“闪耀号”,只需1小时20份就能到达长野。新干线的车费无论是自由席还是一般指定席都大约为8,000円左右。

较为便宜的高速大巴

bus

高速巴士是从新宿站南口开往长野县的。这种交通最具魅力的一点就是价格便宜。最为便宜的车票只需1,000円左右,来回则在3,000円前后,费用较高的时候也只在5,000円范围内。高速巴士所需要的时间大约为3小时45分钟到5小时,若是早上搭乘则在中午就能到达长野站。

想要在途中顺路逛逛别的景点,那就选择租车吧

rental car tokyo to nagano

租车自驾游也是一个不错的选择,从东京到长野之间所需的时间也不是很长,油费也并不是很贵。

假设从新宿站出发,使用高速只需3小时20分钟左右就能到达长野站。高速的费用大约在5,000~6,000円。附带上油费,单程只需8,000就能解决。不过租车的费用一天喂5,000円 ~8000円,这部分的费用也不要忘了哦。

每个人根据自己旅行的目的和计划,所选的交通方式都不一样。大家可以按照自己的需求选择合适的交通方法。

长野县内的交通情报

接下来介绍的是长野县内的交通情报。

电车

JR和长野电铁遍布长野大部分区域。不过在一些温泉地和山区里,电车则不怎么通行。若是想要按照自己的步调旅游的朋友,推荐大家租车自驾。

巴士

从长野站,可以搭乘通常巴士前往善光寺、戸隠、川中岛古战场和松代等周边观光地。

·中心市街地循环巴士“ぐるりん号”

这是从长野站善光寺口一带运行的循环巴士。对于在长野市内观光的朋友来说是十分便利的交通选择。

·观光列车“ろくもん”

对于长野观光的朋友最为推荐的是信浓铁道的“ろくもん”。该观光列车从轻井泽途径上田、善光寺,到达长野。在列车内可以眺望着魅力的景色,享用轻井泽的知名美食。在旅途中还会派发茶和点心。不过这种12,800円附带美食的套餐,需要在1周之前就进行预约。指定席乘车券在售票处就能购买。如果只买车票也能在车内的销售店购买。

列车内使用了大量长野县木材,创造出了一个十分温馨的空间。欢迎大家在“ろくもん”悠闲地享受你的长野之旅。

租车/租自行车

若是租车自驾或者租自行车观光,则可以悠闲地眺望魅力的长野之景。长野的冬季会下雪,租车的朋友不要忘记给轮胎加上防滑链。

实惠的周游券

在长野观光时可以使用下列周游券,让您的旅程更为实惠吧。

戸隠高原Free Kippu(フリーきっぷ)

这种周游券是可以在户隐高原和饭纲高原地区五日内随意搭乘巴士的优惠票。费用为大人2,600円、儿童为1,300円。在长野站前综合案内所、长野巴士起点站和各个大型旅行社都可以购买。

善光寺·松代1day Pass

使用这张以日券可以随意搭乘环绕长野市内代表景点的普通巴士,这种市内巴士可以前往善光寺、真田宝物馆、松代城跡、川中岛古战场等地。费用为大人1,400円,儿童为700円。在长野站前综合案内所、长野巴士起点站和各大旅行社都可以购买。

表参道巴士1日任意搭乘券(表参道バス1日乗り放題券)

这是能在一天之内随意搭乘长野~善光寺之间巴士的优惠券。费用为大人410円,儿童210円。在长野站前综合案内所可以购买。

长野县的区域指南

長野(长野·饭山)区域

长野·饭山内有长野的代表性神社佛楼——善光寺和户隐神社等知名景点。户隐神社周边还是有名的赏红叶宝地。此外这里还有流淌着100%天然温泉的野泽温泉。

上田·佐久·轻井泽区域

上田·佐久·轻井泽位于长野县的东部。

该区域较为知名的景点是在NHK大河剧《真田丸》中出现的上田城古迹、轻井泽高原教会、别所温泉、美原高原美术馆等,在这里不仅能够追寻历史、享受温泉还能鉴赏艺术。

诹访·饭田(伊那·茅野·驹根·饭田)区域

在长野县的南部,可以看到雾峰高原、诹访湖、白桦湖等自然景点与知名的诹访大社。此外,被誉为坚不可摧要塞的高岛城也十分值得一看。

松本(松本·塩尻·大町)区域

在长野县西部是拥有上高地(かみこうち)枪岳、諏訪湖等自然景点丰富的区域。欢迎大家到松本享受欣赏日本阿尔卑斯的绝妙景色。

此外这里还有长野标志性建筑的松本城,而在安曇野则能看到许多小画廊,景色秀丽的白马和高远城址公园等景点也十分值得一去。

精选23处长野观光景点

1.松本城

这是国家指定的天守建筑。全黑的建筑令这个地方被冠上了“乌鸦城”之名。城中可以观看到被阿尔卑斯的绝妙景象,这里也是很棒的摄影地。

地址:長野県松本市丸の内4-1
官方网站:http://www.matsumoto-castle.jp/about

2.大王芥末农场

这座芥末农场于1917年开园。除了能在这里参观芥末田外,还能参加芥末腌渍的体验活动。搭乘小船在园内的蓼川畅游也是十分人气的项目。在这里还能品味到芥末盖饭、正宗芥末冰淇淋和正宗的芥末可乐饼等仅此一家能品尝到的芥末美食。

地址:長野県安曇野市穂高1692
官方网站:http://www.daiowasabi.co.jp/

3.八方尾根自然研究路

位于白马的八方尾根自然研究路是人气的徒步路线。从这里不光能一览北阿尔卑斯的风景,还能观赏到许多山岳植物。

地址:長野県白馬村北城八方
官方网站:http://vill.hakuba.nagano.jp/green/tozan_trekking/happoone.html

4.栂池自然园

这里是日本少数拥有藓类沼泽的自然公园。在园内长达5.5公里的步行道上可以眺望白马的山峦与高山植物。

地址:長野県北安曇郡小谷村千国乙
官方网站:http://sizenen.otarimura.com/

5.善光寺

这里是位于元善町的无宗派寺庙。该寺庙大约于1400年前建设,是平民与处于统治阶级的武士所信奉的寺庙。在善光寺周围的表参道与仲间世大道有许多餐饮店和特产店。欢迎大家在参拜过后顺路来逛逛。

地址:長野県長野市元善町491
官方网站:http://www.zenkoji.jp/

6.白马村

白马村位于白马山的山脚,这里是登山和滑雪等山地运动的圣地。这里还有作为长野奥运会会场的日本国内最大规模的八方尾根滑雪场。此外在这里大家还能体验冲浪、搭乘热气球、挑战滑翔。此外这里还有收藏了夏卡尔版画的白马美术馆等艺术设施。

地址:長野県北安曇郡白馬村
官方网站:http://vill.hakuba.nagano.jp/index2.html

7.野泽温泉

下面介绍的是位于野泽温泉村的温泉。在村内共有13个外汤(即不提供住宿的公共浴场),这里同时也是当地人们平日使用的温泉。大家可以免费使用,不过请大家在外汤外放置的功德香内投入一点心意吧。最后请大家遵守规则入浴。

地址:長野県下高井郡野沢温泉村
官方网站:http://nozawakanko.jp/

8.地狱谷野猿公苑

这里是为野生的日本猿提供保护与进行观察的公园。在冬天还能看到猴子们在温泉里泡汤呢。

地址:長野県下高井郡山ノ内町平穏6845
官方网站:http://jigokudani-yaenkoen.co.jp/

9.镜池

被户隐的山峦包围着的池子。如同镜子一样的湖面倒影着四周的群山,景色美丽,十分值得一看。

地址: 長野県長野市戸隠

10.户隐神社

这是一家拥有着2000年以上历史的神社。在过去这里是僧侣们的修行场所,曾一度十分繁华。此地的看点是拥有着超过700年树龄的御神木和供奉着日本神话中的天手力男命的奥社,还有供奉着五谷丰收之神与虫牙之神的九头龙大神的九头龙社等。

地址:長野県長野市戸隠3506
官方网站:http://www.togakushi-jinja.jp/

11.白桦湖

在八岳的国家制定公园内有一片廖科高原,而白桦湖就是位于这里的人造池。在这里大家可以乘着小船在湖中游荡,也可以搭乘滑翔伞在空中自由翱翔

官方网站:長野県茅野市北山白樺湖3419−3

12.生岛足岛神社

在这间神社,供奉着赐予万物盛名的“生岛大神”和给予万物满足的“足岛大神”。神社伫立在池中小岛,即使放眼全国这样的建筑也是十分富有特色的。

地址:長野県上田市下之郷中池西701
官方网站:http://www.ikushimatarushima.jp/

13.信浓国分寺

这是位于长野县上田市国分的天台宗的寺庙。寺中的本堂(药师堂)、塔、钟楼、观音堂、大黑天堂等庄严的佛教建筑物是绝对不可错过之景。这里的三重塔也被认定为国家的重要文化财产。

地址:長野県上田市国分1049
官方网站:http://www.avis.ne.jp/~kokubunj/

14.驹岳缆车

这是连接着长野县上伊郡宫田村与驹根市的缆车。在7分30秒内该缆车一跃爬上了2公里一身的山道,透过车窗能看到南面以富士山为首的南阿尔卑斯连峰、御岳山、乘鞍岳与北阿尔卑斯的绝妙景色。

地址:長野県駒ヶ根市赤穂759-489
官方网站:https://www.chuo-alps.com/

15.五色温泉

根据天气与时期,温泉的颜色会由无色透明转变为白、蓝、绿、灰五色,因此这里被称作五色温泉。这里的露天温泉还能眺望到信州群山,可谓是最高的享受。

地址:長野県上高井郡高山村奥山田五色温泉
官方网站:http://www.goshikinoyu.com/main.html

16.三之泽岳

这是位于木曽郡上松町和大桑村的山。山内生长着薄雪火绒草等罕见的高山植物。自山顶还能眺望木曾驹岳、空木岳、乘鞍岳、御嶽山。

地址:長野県木曽郡上松町、大桑村

17.诹访湖

这是位于长野县冈谷市、诹访市、诹访郡下诹访町的湖。湖内栖息着大、小天鹅等野鸟、鱼类和贝类,生物种类丰富。大家可以搭乘游览船在湖面上畅游观赏。

18.上田城

这是位于上田市二之丸的日本城。NHK大河剧《真田丸》中的主人公,真田信繁就是在这座城中展开了他的故事。也因为这部剧,使得上田城再次广受注目。上田城是1583年于真田信繁之父,真田昌幸所建。1600年关原合战,昌幸与信繁同徳川家相战,伴随着战败,上田城也惨遭破坏,原型不复。

之后,上田城的新城主仙石秀久羽1626年着手重建。现存的建筑就是当时再建的部分。而到了江戸時代,这里也成了统治者德川家的占地,伴随着洪水地震等灾害,上田城最终成为了现在的模样。这个汇聚了悠久历史的古城,绝对是旅游必看景点。

地址:長野県上田市二の丸6263−イ
官方网站:http://www.ueda-cb.gr.jp/uedajo/index.html

19.別所温泉

这里是信州最古老的温泉,温泉内是百分百的源泉水。在温泉附近还有美术馆和寺庙,大家在休闲泡汤之余还能顺路观光。这里的许多温泉都是旅馆中的内汤,但也有3间不用住宿也能使用的外汤。外汤的费用为150円。此外,还有3间能够免费使用的泡脚池。

地址:長野県上田市別所温泉1853-3
官方网站:http://www.bessho-spa.jp/

20.上高地

位于长野县松本市的上高地,是于1952年认定为国家文化财产的山地度假区。上高地在3亿年前曾为海底,长年激烈的造山运动与河川侵蚀造就了现在这般神秘的自然景色,人们也称此为“神降地(神明降落之地)”。

地址:長野県松本市安曇上高地
官方网站:http://www.kamikochi.or.jp/

详情可参考《【长野】在长野县上高地,环山漫游拥抱大自然, 再去泡个温泉吧~》。

21.奥飞騨温泉

这里的新穗高温泉源于河川中喷涌出来的泉水,同时在15000坪的平汤之森中有16处露天温泉,这里有将近20个温泉设施。附近还有新穗高缆车和飞騨大钟乳洞等观光景点。

地址:岐阜県高山市奥飛騨温泉郷
官方网站:http://www.okuhida.or.jp/

22.木曾路

长野的木曾路是在江戸時代连接江戸(东京)与京都的要道。道路周围有许多旅馆和茶楼,供旅人休息。
即使在现代,这里也保留了一部分当年风情的建筑,欢迎大家来这里感受江户时代的氛围。

地址:長野県木曽郡木曽町
官方网站:http://www.kisoji.com/

23.高远城址公园

这是位于长野县伊那市高远町东高远的高远城与其周围的公园。园内种植了1500棵稀有小彼岸樱,因此还入选为100处日本樱花名地内。毎年、高远城址公园还会举办樱花庆典,届时会有许多人前来赏樱。

地址:長野県伊那市高遠町東高遠
官方网站:http://inashi-kankoukyoukai.jp/contents/archives/26702

精选10间长野滑雪场

 

 

要说起的长野的冬季运动,那自然就是滑雪了。接下来就将介绍能让大家尽情享受滑雪的几大滑雪场。

1.野泽温泉滑雪场

该滑雪场位于长野县下高井郡野泽温泉村,雪为100%的天然雪。主要的滑雪场为日影滑雪场,这里设有滑雪学校、滑雪中心、托儿所、儿童公园等各种设施。

在旺季,每天都有免费的电瓶车接送人们从村里前往滑雪场。滑完雪,还能在村里的温泉放松治愈,也是另一番享受。

地址:長野県下高井郡野沢温泉村豊郷7653
营业时间:11月28日(土)~5月8日(日)※2015年~2016年

详情可参考《【长野·野泽温泉街】滑雪&泡温泉!冬季日本玩乐攻略~》。

2.黑姬高原滑雪公园

这里是位于长野县水内郡信浓町的滑雪场。百分之百天然雪。滑雪场内设有11种雪道,种类丰富,体验效果卓越。在非旺季的秋夏时期,滑雪场内变身为花园,大家可以看到大波斯菊和大丽花等鲜花。

地址:長野県上水内郡信濃町野尻3807
官方网站:http://www.kurohime-kogen.co.jp/

3.戸隠滑雪场

从该滑雪场的雪道上能够眺望户隐的群山美景。而滑雪场内还设有儿童公园、托儿所、休息室、更衣室、各种设施。

地址:長野県長野市戸隠3682
官方网站:http://www.togakusi.com/

4.志贺高原滑雪场

这是长野县内最具有人气的滑雪场之一。场内共设有大大小小19个滑雪场,可谓是日本最大规模的设施。滑雪场内的天然粉雪更是广受好评。

地址:長野県下高井郡山ノ内町志賀高原
官方网站:http://www.shigakogen-ski.com/

5.栂池高原滑雪场

这里最令人印象深刻的,是在滑雪场旁边的雪地自行车、学靴与搭乘直升机滑雪等活动。该滑雪场设置了10项雪道,场内的天然雪也是这里的魅力之一。

地址:長野県北安曇郡小谷村千国乙
官方网站:http://www.tsugaike.gr.jp/winter

6.白马五龙滑雪场

这里场地辽阔,场内设置了由初级至高级共45条以上的雪道。同时该滑雪场还有外国人教练,因此也设有英语与德语的教学。

地址:長野県北安曇郡白馬村神城22184−10
官方网站:http://www.hakubagoryu.com/

7.白马八方尾根滑雪场

该滑雪场雪道长,雪质优,因此广受好评,同时这里也被称为日本国内最大规模的滑雪场。在风光明媚的白马,大家可以在这里眺望着魅力的群山享受滑雪。

地址:長野県北安曇郡白馬村大字北城5713
官方网站:http://www.happo-one.jp/

8.富士见panorama resort

该滑雪场是一间拥有长雪道与多种滑雪相关课程的人气滑雪场。在夏季,还能享受登山与山间漫步的乐趣。

地址:長野県諏訪郡富士見町富士見6666−703
官方网站:http://www.fujimipanorama.com/snow/

9.白马cortina滑雪场

这里的天然粉雪吸引了众多海外游客,人气相当高。在这里还能眺望到被阿尔卑斯后立山连峰和妙高等长野群山与“北信五岳”的绝妙景象。

地址:長野県北安曇郡小谷村千国乙(きたあずみぐん おたりむら ちくにおつ)12860−1
官方网站:http://www.hgp.co.jp/cortina/ski/

10.白桦湖royal hill

这里是白桦湖皇家酒店直营的滑雪场。因为这里的雪为人造雪,从12月上旬到3月底可以不受天气的影响尽情滑雪。滑雪场的正前方就是酒店,非常便利。
地址:長野県茅野市北山3419
官方网站:http://www.royalhill.co.jp/

长野的美食

长野是荞麦面的名产地。说起长野的当地美食,自然是信州荞麦户隐荞麦,这些都是保留了荞麦最为纯正的逸品。大家到了这里请一定要尝尝荞麦面。同时在一些咖啡厅里,还提供有用荞麦粉制作的法式薄饼。

此外,自古便深受当地人喜爱的马肉料理也十分值得一试。特别是马肉刺身,不仅没有腥味且口感柔嫩,深受好评。

长野县也是日本少数几个生产多种葡萄酒的地方。St.Cousair,安昙野红酒、井筒红酒、小布施红酒、信浓红酒等著名品牌等您品尝!还可以去工厂见学参观哦~

长野的伴手礼

长野县是苹果芥末的名产地。在店铺“千曲製菓”能买到苹果派(まるごとりんごパイ),而在大王芥末农场还能看到芥末巧克力和芥末仙贝等零食,这些一定都能成为您旅途中的一项甜蜜回忆。

另一份值得推荐的是用小麦粉与荞麦粉烧制而成的“伊吕波汤的生煎馒头(いろは堂のおやき)”,它的内陷包括野泽菜、山菜、豆沙等各种食材。同时店内也会推出季节限定商品。欢迎大家前来品尝这一份带有素朴日本味道的一品。

而工艺品类的伴手礼,则推荐外观美丽的南木曾旋制工艺品、优雅的木增漆器、具有400年历史的内山和纸和产于伊那的信州竹工艺品。

长野的酒店

在户隐这样的温泉乡设有许多温泉旅馆,而在白马这样的别墅地则也能找到许多简易旅馆。在这类地方住宿大致的费用只需1晚1万円左右。

此外,在长野站附近还有许多6,000円起价的商务酒店。大家可以根据自己的旅行路线和预算选择适合自己的住宿。

此外,在各个观光地也设有许多旅馆与简易酒店。只要事前做了好预约,就不用担心住宿的问题了。

长野县的气候与服装

长野县因为地势较高湿度较低,夏季虽然清凉但冬季十分寒冷。夏天的傍晚也会带有些许凉气。推荐大家在夏季带上一件薄外套以备不时之需。

而在冬天则要注意防寒。厚外套、手套与帽子是必备品。而对于要前往滑雪场等山地的朋友,则推荐穿戴雪地用的钉子雪地靴。此外,在雪山上紫外线很强,大家也不要忘了墨镜。

冬天到访长野的朋友,希望大家准备好御寒与雪地用品,度过一个轻松愉快的旅程。

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