白马攻略保存版。滑雪场8选 &推荐景点【2019～2020年度版】

白马

白马村是位于长野县西北部北安昙郡，白马山山脚下的一个村庄。虽说只是一个总面积182.3 km²，人口9,000人左右的小村庄，但却因为自然景色清秀美丽，而吸引了很多国内外的观光客。夏季平均气温在20℃左右。因为比东京都内凉爽，所以也是非常人气的避暑胜地。

白马作为登山、滑雪等山地运动的胜地而被众人所熟知。白马滑雪场更是受到滑雪者们的喜爱。其中属曾是长野冬奥会会场的八方尾根滑雪场最有名气。

除了冬季运动外，夏天还可以去冲浪，坐热气球，漂流等。是一个一年四季都有得玩的村庄。

本文汇总了白马的冬季运动及活动，推荐的滑雪场，观光景点等讯息。

目录：

1.白马的气候
2.前往白马的方法 (从东京和大阪出发)
3.推荐的滑雪场
4.在白马可以体验的活动
5.推荐的观光景点

白马的气候及服装

出发前，先确认一下白马的气候以及穿衣指南吧。

1月、2月、3月的气候及服装

1月、2月、3月是白马最冷的月份。最低气温低于0℃，有降雪。如果您要在冬季到初春之间来白马的话，一定要戴上厚围巾，帽子，手套，做好防寒措施。

4月、5月的气候及服装

4月至5月期间，可以渐渐感受到春季的温暖。但是，因为4月也有可能会下雪，所以建议您准备毛衣和薄一点的外套。

6月、7月、8月的气候及服装

6月、7月、8月期间，虽然最高气温超过30℃，但总体来说气候相对宜人。这个季节穿半袖，短裤，薄裙，凉鞋等夏装就可以。

到了8月末，傍晚气温下降，建议您准备披肩，长袖。

9月、10月的气候及服装

9月、10月期间的最高气温在25℃~15℃之间，气候宜人。白天穿长袖，薄一些的裤子或裙子就可以。

但是早晚温度较低。特别是10月份，有时气温会降到10℃以下。建议您准备一件毛衣或者披肩。

11月、12月的气候及服装

11月、12月的平均气温在5℃以下。需要准备冬装 (外套，围巾，手套，帽子等)。

前往白马的方法

为大家介绍从东京、大阪到白马的方式。

从东京出发

从东京出发去白马，首先要乘坐东京站至长野站方向的北陆新干线。单程车费8,000日币，乘车时间依据新干线车种的不同有所差异，大概为1个半小时~ 1小时50 分钟。

在长野站乘坐特急巴士长野白马线可以到达白马的各个地方。

长野白马线共有9站，SunPark白马，白马五竜，白马站，白马八方，白马新田，特急切久保，特急落仓，栂池高原，白马乗鞍。

在长野站东口买票。目的地不同票价也不一样，在2,000日币~2,200日币之间。 (2019年现在)

从大阪出发

◉【新大阪站】(新干线)→【名古屋站】(JR・特快列车)→【松本站】(JR大糸线信浓大町行)→【信浓大町】(JR大糸线南小谷行)→【白马站】

从大阪出发去白马，首先要乘坐新大阪站至名古屋站方向的新干线。然后在名古屋站乘坐JR的特快列车（特急ワイドビューしなの）去松本站。

单程车费10,010日币，全程大约3小时。

在松本换乘JR前往白马站。首先，乘坐大糸线(信濃大町行)前往信浓大町，然后乘坐同一条线的南小谷方向行，前往白马站。车费为1,170日币。全程需要1小时40分左右。

白马滑雪场NO.8

白马有很多受欢迎的滑雪场。接下来介绍小编推荐的8个滑雪场。

1.白马五竜滑雪场

场地很广，从初级至高级一共有45种以上的滑道可供选择。营业时间依据当年的气候决定，可以从11月下旬使用到5月上旬左右。

也有外籍老师的英语、德语滑雪课程。除此之外还有跟Hakuba47Winter Sports Park联合的滑道。

Able 白马五龙滑雪场

399-9211 长野县北安昙郡白马村上城 22184-10

季节：根据降雪及场地的准备情况而定〜5月6日
地址：長野県北安曇郡白馬村神城22184−10
交通：乘坐特急巴士【长野- 白马线】，长野站→白马五龙巴士站下车。
其他的交通方式请查看官方网站

2.白马八方尾根滑雪场

雪质好，滑道长。可以说是日本最高级别的滑雪场。其魅力之处在于可以一边滑雪一边环视群山峻岭。白马八方尾根滑雪场曾是长野冬奥会的竞技场。

白马八方根滑雪场

长野县北昙郡白马村北条399-9301

季节：2019年11月下旬〜2020年5月上旬
地址：長野県北安曇郡白馬村北城5713
交通：乘坐特急巴士【长野- 白马线】，长野站→白马八方巴士中心站下车
。

3.白马CORTINA滑雪场

滑雪场是纯天然的粉雪，所以在访日游客中也极具人气。可以眺望到北阿尔卑斯绵亘的山峰，包含妙高在内的长野众山，以及”北信五岳“的绝美景象。

白马科尔蒂纳滑雪场

12860-1 Chikuniotsu, Otari-mura, Kitaazumi-gun, Nagano 399-9422

季节：2019年12月中旬〜2020年4月上旬
地址：長野県北安曇郡小谷村千国乙12860−1
交通：乘坐长野新干线在长野站下车→乘坐滑雪场接送巴士，100分种(预约制) 大人1,000日币，小学生以下500日币，3岁未满免费 (*但是没有座位）

4.栂池高原滑雪场

虽然相比较其他滑雪场要小一些，但是却可以体验雪地摩托车，雪地行走，直升机滑雪＆单板等其他雪地活动。一共有10种类型滑道。雪为纯天然的，无论是初学者还是上级者都可以在这里玩的尽兴。

杉池高原滑雪场

12840-1, Chikuniotsu, Otari-mura, Kitaazumi-gun, Nagano 399-9422

季节：2019年11月下旬〜2020年5月上旬
地址：長野県北安曇郡小谷村千国乙(きたあずみぐん おたりむら ちくにおつ)
交通：乘坐特急巴士【长野- 白马线】，长野站→栂池高原站下车。

5.HAKUBA47 Winter Sports Park

寓意为”4Season，7Days“尽情享乐，因此把运动场命名为数字47。冬天可以滑雪、滑单板，到了夏天还有徒步、山地越野车等多项活动。

白马47冬季运动公园

24196-47 长野县北安昙郡白马村上城 399-9211

 

季节：2019年12月上・中旬〜2020年5月初旬
地址：長野県北安曇郡白馬村神城24196−47
交通：乘坐特急巴士【长野- 白马线】，长野站→白马站下车→乘坐付费巴士前往。

6.白马SANOSAKA滑雪场

11个滑道中的80%是面向初学者的，比较容易滑。乘坐JR大糸线在南神城站下车，然后乘坐免费接送巴士5分钟就可抵达，非常方便。在滑雪场的第3个滑雪吊椅处可以眺望到青木湖，清晰透彻。

每天(预定)都有30分钟的免费滑雪板课程，教初学者如何安装滑雪板以及滑法。特别推荐双板和单板的初学者来这里。

白马佐野坂滑雪场

458 Kamishiro, Hakuba-mura, Kitaazumi-gun, Nagano 399-9211

 

季节：2019年12月中旬〜2020年3月末
地址：長野県北安曇郡白馬村神城458
访问方式：乘坐JR大糸线在南小谷站下车→乘坐巴士15分钟。

7.白马乗鞍温泉滑雪场

滑雪场距离乗鞍温泉街很近。雪场是天然雪，有初级，中级到高级的滑道。所有的滑道都可以体验滑板、雪地滑行。除了滑雪之外，也有很多人来这里玩单板。滑完雪之后去泡个温泉缓解一下疲劳吧。

白马谷鹿岛亚里滑雪场

398-0001 长野县大町市平 20490-4

 

季节：2019年12月上旬〜2020年4月上旬
地址：長野県北安曇郡小谷村白馬乗鞍高原1285−1
交通：乘坐JR大糸线在南小谷站下车→乘坐大巴15分钟
官网：http://www.hakuba-alps.co.jp/ski/

8.HAKUBAVALLEY　鹿岛枪滑雪场

从滑雪场可以眺望到海拔2,890ｍ高的鹿岛枪岳。滑雪场的最高点为海拔1,550m，视野开阔，滑起来心情舒畅。

季节：2017年12月16日～2018年4月1日
地址：長野県大町市平鹿島槍黒沢高原20490−4
访问方式：乘坐JR大糸线在信浓大町站下车→乘坐免费接送大巴30分钟
官网：http://www.kashimayari.net/snow/

在白马可以体验的活动

除了滑雪、滑单板之外，在白马还能体验哪些活动呢？

远足，登山

白马岳，白马三山，白马大雪溪，唐松岳，五竜岳等山峰很适合远足和登山。但是到了傍晚还有冬天，山中很冷，所以一定要做好防寒措施。

漂流

乘坐橡皮艇从犀川滑下，非常刺激和欢乐。

费用：大人8,000日币(中学生以上)，儿童6,000日币(小学生)，整条橡皮艇42,000日币(2～7名)
白马漂流官网：http://hakuba.lion-adventure.com/saigawarafting/

热气球

感受一下从30米高空处眺望北阿尔卑斯山脉以及白马的街景吧。

大人2,500日币(中学生以上)，儿童1,700日币(4岁～小学生以下)，幼儿免费 (3岁以下)

白马 Lion Adventure官网：http://hakuba.lion-adventure.com/lionballoon/

独木舟

如果去清澈见底的青木湖旅行的话，一定要体验一下划独木舟。一条独木舟可以乘坐2人，船身划过湖面，非常爽快。基本上不会沾到水，所以初学者也可以安心游玩。

费用：大人5,000日币(中学生以上)，儿童4,000日币(小学生以下)，傍晚场2,000日币
白马 Lion Adventure官网：http://hakuba.lion-adventure.com/aokikokanadian/

温泉

来白马的话一定要去泡温泉。以白马八方温泉为首的温泉随处可见。推荐您住在温泉旅馆，好好的放松一下。

推荐的观光景点

除此之外，来白马的话还推荐您去欣赏山岳风景，以及高山植物。以下为推荐的景点。

八方池

是位于从八方尾根滑雪场徒步到八方尾根自然研究路的登山路尽头的一个池水。视野开阔，眼前就是号称白马三山的白马鑓岳，杓子岳(2812m)，白马岳。

地址：長野県北安曇郡白馬村北城

栂池自然园

是日本为数不多有高层湿原的自然公园。观光道一共5.5km，可以一边欣赏白马的群山峻岭、罕见的高山植物，一边散步。

地址：長野県北安曇郡小谷村千国乙
官网：http://sizenen.otarimura.com/

白马美术馆

是法国画家，马克·夏卡尔的美术馆。展出了从初期的铜版画到晚年的作品，约有120～150幅以上。

营业期间为4月～9月，非常短，一定要注意。

地址：長野県北安曇郡 北城みそらの別荘地内
访问方式：乘坐JR大糸线在白马站下车，打车10分钟
门票：大人 700日币，小中生 400日币
会馆时间：9:30～17:30（最终入馆16:30）
官网：http://www.laforet.co.jp/hakuba/museum/

白马跳跃滑雪竞技场

是长野冬奥会曾经使用过的跳跃滑雪竞技场。乘坐滑雪吊椅抵达140m高的起点，感受奥运选手们从高空滑下的乐趣。*实际不可以使用。

地址：長野県北安曇郡白馬村北城3476
营业时间：【4/15～11/30】8：30 ～ 16：30(最终16：10)，【12月上旬～3/31】9：00 ～ 15：30
费用：大人往返460日币，小人往返280日币
官网：http://www.hakuba-happo.or.jp/jump/

白马五竜高山植物园

位于海拔1515米高，可以观赏极其罕见的高山植物的植物园。除了有生长在北阿尔卑斯山脉的高山植物驹草，黑百合外，还可以看到喜马拉雅的蓝罂粟，瑞士火绒草等海外的高山植物。

地址：長野県北安曇郡 白馬村神城22184−10
费用：入园免费，索道往返1,800日币，展望吊椅500日币
官网：http://www.hakubaescal.com/shokubutsuen/