东京郊外的疗愈之旅！为您推荐在「秋留野市」和「桧原村」放松身心的两天一夜旅行计划！

「秋留野市」和「桧原村」是充满大自然力量的地方。

位于东京西部的「秋留野市」交通便利，从东京站出发，无论是开车还是乘坐电车，大约1个半小时就能到达。虽然距离市中心不远，但这里却远离了城市的喧嚣，展现出一片广阔的自然风光。虽然一日游也是不错的选择，但如果能够安排一趟两天一夜的旅行，您会体验到更加充实和放松的时光。

「秋川溪谷」是多摩川最大的支流之一，流经秋留野市至桧原村，全长约20公里。

溪流周围，四季更替，展现出郁郁葱葱的新绿或迷人的红叶景色，极富诗意。近年来，这里也因垂钓和登山而受到人们的青睐。无论你来多少次，这个充满魅力的地方总能带给您不同的乐趣。

紧邻秋留野市的「桧原村」是东京（除去岛屿）唯一的村庄，从东京站出发，开车约1.5小时，电车约2小时。其坐落在横跨东京都、埼玉县、山梨县和长野县的「秩父多摩甲斐国立公园」周边，村里超过90%的面积被森林覆盖，绿色景观丰富多彩。

桧原村附近的御岳山、三头山、大岳山和御前山，作为修行僧的圣地而闻名。在这里，您可以充分感受到大自然的负离子，洗去日常生活的疲惫，焕发身心活力。

*修行僧：学习佛教教义并努力修行的僧侣。

第一天：紫阳花、绝美咖啡馆、秘境温泉

南泽紫阳花山

「南泽紫阳花山」是一个拥有约一万株紫阳花的热门景点。每年从6月中旬到7月上旬的花期，总会吸引超过一万名游客前来欣赏。

眼前那片无边无际的紫阳花海，仿佛置身于色彩斑斓的梦境。粉色、蓝色、白色的紫阳花竞相绽放，柔和的色彩令人心旷神怡，绝对会让您惊叹不已。

无论是与家人、情侣、朋友一同前往，还是独自一人，这里都会为您带来难忘的回忆。

南泽紫阳花山的故事始于南泽忠一先生，他在通往自家墓地的路上种下了20株紫阳花。随着灌溉设备的完善，紫阳花数量逐渐增加。50年后的今天，这里的紫阳花已超过一万株。

如今，这里已成为东京少有的大规模且珍稀的赏花胜地，也是东京郊外颇具人气的旅游景点之一。

南泽紫阳花山 
地址：〒190-0172 东京都秋留野市深泽368（Google map）
营业时间：9:00〜17:00 *6月中旬〜7月上旬是紫阳花的开花期。
门票：大人600日元，儿童400日元(小学生以下免费)*有团体折扣
交通方式：JR「武蔵五日市站」北口乘坐出租车约10分钟或步行约40分
*在6月中旬～7月上旬的紫阳花花期期间，将有从武藏五日市站开往景点的期间限定班车。班车运行时间及时刻表请参考以下网址。
https://ajisai-yama.com/FacilityInfomation/Access
官网 ：https://ajisai-yama.com/

深泽小小美术馆

被郁郁葱葱的树林环绕，静静伫立着一座仿佛童话世界中的小美术馆——「深泽小小美术馆」。这座美术馆的外观仿佛从童话书中走出来一般，引人注目。它是由艺术家友永诏三所拥有的180年历史的古民宅改建而成。

美术馆内展示了友永先生创作的木雕、木版画和灯具等作品。

四周被大自然环抱的美术馆，宁静而充满独特的氛围，仿佛将游客带入另一个世界，体验一段神秘而梦幻的时光。

美术馆旁的咖啡馆也是一大亮点。在这里享用刚刚煮好的香浓咖啡。透过窗户，可以看到窗外美丽的草木和池塘里的锦鲤，令人陶醉。

在这里，伴随着咖啡和甜点，您可以享受一段静谧优雅的时光，甚至会让您不禁希望时间能够停留在这一刻。 

深泽小小美术馆
地址：〒190-0172 东京都秋留野市深泽（Google map）
营业时间：10:00〜17:00（周三、周四休息）*12月～3月冬季期间闭馆。
交通方式：JR「武蔵五日市站」北口乘坐出租车约15分钟或步行约30~40分钟
官网：https://www.akirunokanko.com/?p=332

黑茶屋

Picture courtesy of 黒茶屋

Picture courtesy of 黒茶屋

（菜品内容会根据季节变化。照片仅供参考。）
「黑茶屋」是一家将日本文化与美丽自然完美结合的餐厅，在这里您可以在尽情享受美食的同时，感受大自然的宁静与和谐。

黑茶屋的建筑原本是一家从蚕茧中抽丝的制丝工厂，曾经有许多女工*在这里工作，见证了这一段历史。

这家餐厅的一大特色是它紧邻秋川溪谷，从餐桌上就能欣赏到如画般的溪谷美景，让您感受到心灵的净化和无比的放松。

溪流就在眼前流淌，孩子们可以在周围玩耍，特别适合家庭出游。
黑茶屋提供山里料理*，还有备受追捧的热门甜品、美味的外带便当，以及适合孩子的菜单。

即使是带着孩子，您也可以悠闲地品味美食。

Picture courtesy of 黒茶屋

黑茶屋不仅有面向溪流的户外露台座位，主屋内还设有私人包间。如果没有提前预订，只要有空位，也可以使用包间。

 对于想要优雅地享受私人空间的人来说，这是一个绝佳的选择。您可以在这里不受干扰，拍出更加上镜的照片，轻松成为社交媒体上的焦点。

在黑茶屋，沉浸在这五感体验中，度过一段疗愈的时光吧！

*女工：指在工厂工作的女性劳动者，尤其是在纺织和制丝行业中担任重要工作的女性。

*山里料理：黑茶屋的特色料理，采用山间和河川的时令食材，尽量不使用海鲜。

黑茶屋
地址：〒190-0165 东京都秋留野市小中野167（Google map）
营业时间：午餐11:00～最后下单15:00／晚餐17:00～最后下单19:00(21:00闭店)*请参考官网了解具体营业时间
交通方式：JR「武蔵五日市站」步行约25分钟，乘坐出租车或巴士约7分钟
官网：https://kurochaya.com/

住宿推荐：蛇之汤温泉 宝庄

「蛇之汤温泉 宝庄」位于桧原村的数马地区，是一家有着300年历史的古民宿，也是一个隐藏的宝藏旅馆，非常值得一去。那独特的茅草屋顶*外观，给人一种怀旧的感觉，岁月的沉淀让无数人被其深深吸引。

旅馆紧邻南秋川，住客可以一边泡温泉，一边聆听溪流的潺潺流水声，仿佛与大自然融为一体，所有的疲惫和烦恼都在这一刻被洗涤得无影无踪。

这里的温泉被称为「蛇之汤」，据说古时候有一条受伤的大蛇在此温泉中疗伤，最终痊愈，这便是温泉名字的由来。

除了住宿，这里还提供一日温泉服务，供游客选择。

晚餐时，旅馆的主人夫妇会为您奉上使用当地山菜和蘑菇等食材精心烹制的手工美食，让您尽情感受这片土地的丰饶大自然馈赠。

菜单包括当地特产的刺身蒟蒻、香气四溢的烤河鱼、四季食材制作的天妇罗、和牛寿喜烧、十割荞麦面等。每一道菜都饱含主人夫妇的用心和地方温泉料理的独特魅力。

孩子们也能享用到专门为他们准备的儿童菜单，让全家人一起度过温馨的时光。

在享用美味的料理和温泉之后，全家都会在这里度过一个宁静安稳的夜晚。

*茅草屋顶：用芒草或稻草覆盖的屋顶。

蛇之汤温泉 宝庄
地址：〒190-0221 东京都西多摩郡桧原村数马2465（Google map）
营业时间：工作日不定休*请提前咨询工作日营业时间。
交通方式：JR「武蔵五日市站」乘坐前往数马方向的巴士，约65分钟车程
官网：https://www.gotokyo.org/en/spot/404/index.html

第二天：雄伟壮丽的瀑布与自然美术馆

九头龙瀑布 & 龙神瀑布

「九头龙瀑布」以其缓缓的上下落差而闻名，是关东地区著名的修行道场。无论您是初学者、女性、年长者，还是职业运动员或外国游客，都可以在这里进行修行。

 当然，您也可以不为修行而来，只是为了感受这里的自然之美。四周被浓密的绿意包围，清澈的溪流带来舒爽的凉风，即使只是享受这一刻的清新，也非常值得。

 在炎炎夏日，这里特别清凉，空气清新宜人。但请记得做好防虫措施，并穿上防滑舒适的鞋子，以便轻松探索。

 欣赏完九头龙瀑布后，推荐您前往附近的「九头龙神社」参拜，或许您能在这里感受到自然的力量和神秘的气息。 

接下来，可以前往距离九头龙神社不远的「龙神瀑布」。沿着绿意盎然的溪谷小道前行，伴随着潺潺流水声和瀑布的轰鸣，仿佛全身的每一个细胞都在欢呼雀跃。呼吸着大自然的空气，仿佛与地球的节奏融为一体，这种感觉无比美妙。

走上片刻，您便能看到从高处倾泻而下的龙神瀑布。走近瀑布，触摸那清凉的流水，孩子们在这里也可以尽情玩耍。

九头龙瀑布 & 龙神瀑布
地址：〒190-0201 东京都西多摩郡桧原村数马（Google map）
交通方式：JR「武蔵五日市站」南口1号乘车点搭乘前往数马方向的巴士，约1小时10分钟车程，在「数马巴士站」下车
官网：http://www.tokyokuzuryujinja.net/

桧原 森之玩具美术馆

「桧原 森之玩具美术馆」是一座体验型美术馆，充分利用了桧原村丰富的木材资源建造而成。基于「玩具是人与艺术初次邂逅」的理念, 不仅提供跨世代的互动，还肩负着地区教育的功能。

这里也为您提供了与木材和自然亲密接触的机会，让您充分感受到木材的魅力。这座美术馆还对当地林业的发展起到了积极推动作用。

美术馆内不仅展示了各式各样的木制玩具，还展现了桧原村的独特风貌。

例如，您可以在玩具中模拟采摘当地收获的蔬菜，或体验再现的桧原村山水风景，这些互动式展览能让您在轻松玩耍中学习和了解桧原村的自然之美。

馆内常常能看到家庭欢快玩耍的身影，这里真的是一个让人放松身心、寓教于乐的绝佳去处。

不仅孩子们可以玩得尽兴，成年人也能在这里找到乐趣，推荐大家一起来这里体验。

桧原 森之玩具美术馆
地址：〒190-0204 东京都西多摩郡桧原村小泽3783（Google map）
营业时间：10：00～16：00(最后入馆时间15：30)，每周四及年末年初休馆
入馆费：成人1000日元，儿童700日元（6个月以下婴儿及残障人士免费）
交通方式：JR「武蔵五日市站」1号乘车点搭乘西东京巴士前往藤仓方向，在「小沢」巴士站下车（约30分钟车程），下车后步行约2分钟
官网：https://www.hinohara-toymuseum.com/

旅行计划

我们也为大家准备了一份在秋留野市和桧原村两天一夜的旅行计划，参考这份计划，享受一段令人难忘的旅程吧。

时间	安排
第一天 8：00～11：30	从东京站搭乘电车前往「武藏五日市站」（8:08～9:41）→ 乘坐出租车/自驾（约10～15分钟），或搭乘紫阳花盛开期间限定的接驳巴士（10:00～10:30）前往南泽紫阳花山，观赏美丽的紫阳花（约1小时）
11：30～13：00	观赏完紫阳花后，乘坐出租车/自驾（约10～15分钟），或步行（约25～30分钟）前往深泽小小美术馆，欣赏艺术与古民居（约1小时）
13：00～15：00	离开深泽小小美术馆，乘出租车/自驾前往黑茶屋(约15～20分钟)。 在古民居与大自然交织的美景中享受美食（约2小时）
16：00～第二天	离开黑茶屋，乘出租车/自驾（约35分钟），或从「西小中野巴士站」搭乘巴士前往数马方向，在「数马巴士站」下车（16:09～17:08）→ 步行（约5分钟）前往蛇之汤温泉 宝庄，享受温泉与美食时光
第二天 9：30～10：30	从蛇之汤温泉 宝庄出发，步行（约10分钟）前往九头龙瀑布和九头龙神社（约45分钟）
10：30～11：50	离开九头龙神社，在「数马巴士站」搭乘前往武藏五日市站～都民之森的急行巴士，在「温泉中心」下车（10:43～10:45），或搭出租车/自驾（约3分钟），或步行（约20分钟）前往龙神瀑布，尽享瀑布和山景（约30分钟）
11：50～15：30	离开龙神瀑布，乘出租车/自驾（约30分钟），或从「下平巴士站」搭乘前往五里10武藏五日市站的巴士，在「払沢瀑布入口」下车（11:53～12:25），再转乘五18藤仓方向的巴士，在「小沢巴士站」下车（13:25～13:34）→ 步行（约1分钟）前往で桧原 森之玩具美术馆，体验当地文化和自然魅力（约2小时，包括午餐） *建议最后搭乘15:46从「小沢巴士站」出发的巴士，返回JR「武藏五日市站」（约33分钟），结束全程。

秋留野市和桧原村是家庭旅行的理想之地

秋留野市和桧原村是自然与独特文化共存的理想旅行目的地，环境静谧、人少，特别适合家庭出游。距离东京市区约1.5小时车程，交通便利。

您可以在这里观赏到华丽美丽的紫阳花，参观独具匠心的美术馆，品味传统山里料理，享受温泉放松身心。

在秋留野市和桧原村的两天一夜旅行中，您的身心将得到彻底的放松。参考本篇文章的旅行计划，享受这场充满新鲜魅力的小小旅行吧！

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