地震来了别紧张，从防灾包看日本家庭的防灾准备

本服务包含赞助广告。

频频发生地震的日本，是如何在日常生活中准备急救灾难包、做应变灾难的措施？这次MATCHA来介绍日本家庭的防灾准备，像是防灾干粮食品、逃生灾难包、急救物品⋯等。来看看日本人的急救灾难包里装着什么东西吧！

撰稿

Callie

我曾经居住在日本，在8年的时间里攻下了78座名城和12座现存天守。作为历史爱好者，我还热爱棒球和日剧，在这些兴趣的驱使下，努力踏遍了47个都道府县。我希望能传达不仅是日本的风景，还有更多日本的文化和生活样貌。

日本位于地震带上，与地震共处的日本人对地震并不陌生，甚至可以说可以淡然处之。那他们都做了哪些准备呢？这次MATCHA小编来介绍一下日本家庭平日的防灾准备，大家也可借此机会看看在家里日本人的地震对策吧！

防灾日

9月1日是日本的防灾日，这是因为1923年9月1日发生过相当严重的关东大地震，以及8月底9月初是日本的台风季节，将防灾日订在这个时候，有着提醒国民加强认识台风、海啸、地震等灾害的意义。在9月1日的这一周也定为防灾周，这段期间会举办许多防灾训练，卖场也会将防灾用品移至更显眼的柜位，甚至有特价活动，这段期间来日本的卖场补齐防灾用品是最好的时机了！

防灾用品

日本对于防灾知识的准备相当丰富，NHK 制作了防灾用品的清单图示，分为居家、外出、办公室等三种场所所需的防灾用品，网页有日文、英文两种版本，还有不同颜色的清单任君选用，甚至还介绍如何印出来贴在布包上，资讯相当完备。

NHK 防灾用品清单：日文版、英文版

一般家用防灾包

防灾包在家庭中可分为三种：
1. 第一次防灾包：紧急避难时要带的最重要的物品，并准备足够家族3日间生活所需的粮食。重点是内容物不要太多，不然不好携带逃离；防灾包要放在大家都知道的位置，最好一个人一个，以减轻重量。

2. 第二次防灾包：避难后，确认安全后返回自家取得的防灾包，或在自家进行避难时所用的。重点是维持生存所需的用品，以及准备足够家族1周间生活所需的粮食、水，这时候就建议放入可以加热的卡式炉等，因为吃些热食可以帮助精神安定。

3. 外出时防灾包：一般外出可携带的紧急物品，如常备药、简单的急救用品，主要是针对外出时遇上灾害的状况。

防灾包里的防灾用品有哪些？

在一般超市、卖场的防灾用品区可以找到这种一应具全的防灾包，算是第一次防灾包的雏形。以小编家的防灾包为例，一般家用防灾包的内容物大概是这几项：

1. 加热袋 *1、发热剂 *1
2. 紧急粮食
3. 收纳袋*1、打火机*1、绷带*1、OK绷*1、口罩*5
4. 有LED手电筒功能的收音机*1
5. 哨子*1、手套*1、绳索*1

6. 美工刀*1
7. 简易厕所组*1
8. 垃圾袋*2
9. 防寒用铝箔垫子*2
10. 雨衣*2
大家可以考量自身的需求，参考市面上贩售的防灾用品组合或NHK的建议自行调整准备内容。若家中有婴幼儿、老年人、孕妇等，也别忘了准备相关用品或用药喔！
防灾包里的工具最好至少使用一次，确认会使用，因为当灾害发生时，是没有时间阅读使用说明的喔！

干粮非常食、保存食

救灾包里除了急救用品外，最重要的就是粮食了，一般常见的建议是“巧克力或饼干”，但台湾潮湿高温，若是准备巧克力，得要记得时常确认粮食是否变质或过期。如果怕忘记检查，则可以选择能保存长达四、五年的“非常食”，也就是保存食。日本开发的保存食种类众多，不只罐头面包、白饭、咖哩，连甜点红豆汤都有。可别看他们都是罐头、铝箔包装，味道可也不马虎，常备在家里可以因应多种状况。只要在网页搜寻关键字“非常食”，马上就能找到五花八门的品项喔！

虽然这些保存食可以久放，不用太频繁确认期限，但还是建议定期消耗、补充这些保存食，也刚好可以养成清点的习惯。

平时确认工作

救灾包不是备好了就万无一失了，定期确认防灾相关的细节，才能让防灾工作更加确实，如：
1. 是否阅读守则
2. 定期开家族防灾会议
3. 准备紧急联络卡
4. 决定紧急联络人
5. 确认避难路线，并保持家中避难路线的畅通，不要堆放杂物
6. 确认防灾用品的机能和使用方法 (每三个月确认，因为发生灾难时没有时间阅读使用说明)
7. 定期追加防灾用品

最后一项定期追加防灾用品包括孕妇女性用品、高龄者用品用药等，当然粮食和水也是要定期补充、更换，根据不同场合和时机，准备所需份量的粮食。

检查家中环境

除了地震包外，平时对家中环境作健检也是相当重要的，如：
1. 确认建筑物的耐震性、补强
2. 家具固定、橱柜门锁确认
3. 是否有贴上玻璃防护膜，以防玻璃飞散

有了这些更方便！防灾用品进阶版

固定工具

日本对抗赈灾早有心得，因此推出许多固定家具的工具，有兴趣的朋友来日本不妨寻找一下关键字“転倒防止”的工具。

携带式厕所

日本还有项很棒的产品，不只可因应灾难时期的需要，一般塞车时也能使用，那就是携带式厕所。应该不少人有过返乡过节塞在高速公路上动弹不得的经验，若车上有人临时尿急，真的是会急死人，不过只要有了携带式厕所，就能消除这些恶梦啰！一般卖场都能找到“携帯トイレ”、“紧急トイレ”、“非常用トイレ”，不只救难包内放一些，车上肯定要囤一些起来的！