带着婴幼儿出门时，要如何优雅的换尿布和哺乳呢？

带婴幼儿出门前的准备事项

带宝宝出门除了可以想让小宝贝看看外面的世界之外，也是让爸爸妈妈们喘口气的好机会。

但是婴儿总会有一些突发状况，例如需要喝奶或是找地方换尿布，需要事先考虑的事情也不少。

其实日本对於在大众交通运输和公园等公众场合哺乳这件事赞成与不赞成的人大有人在。

不过无论如何，最理想的状态当然是能够有个让妈妈和孩子都可以舒适与安心的环境做应对。近几年来日本设置了不少无论是谁都可以使用的哺乳室及婴幼儿换尿布的空间，请各位妈妈们务必要多加利用！

本篇文章为各位家长与宝贝们整理了日本可以哺乳及换尿布的地方，以及出门前需要携带的物品。

日本婴幼儿用品购物网站：アカチャンホンポ（Akachan Honpo）、コンビ（Combi）
Amazon人气商品：花王 Merries 妙而舒 裤型纸尿裤 L号（9～14kg） 乾爽透气 112片（56片×2）
和光堂 婴儿奶粉 HAIHAI 810g×2罐装 （0个月～1岁左右）

哺乳室

Photo by Pixta

无论是喂母乳或是配方乳的妈妈们都可以使用。在日本只要看到照片中的符号就是哺乳室的意思，通常尿布台就在哺乳室的附近。

但应该有不少妈妈们会在意哺乳室附近有男士出现，建议外出时和先生一起讨论怎麽做会比较好。

哺乳室有什麽设备呢？

Photo by Pixta

其实每间哺乳室的设备不一定完全一样，大多哺乳室里面会有设置婴儿可以躺的床、哺乳用椅子、放包包的架子。

有些哺乳室也会有放热水器方便妈妈们冲泡奶粉或准备婴儿副食品，有时也可以看到微波炉、奶瓶消毒箱、洗脸台、尿布专用垃圾桶等。有些百货公司的儿童专柜楼层会有提供育儿谘询室及休息区。

哺乳室内有设置警急按钮，若有什麽突发状况可以按铃求救。

虽然哺乳室大多都是个人空间，但有些是共用的，所以建议最好随时携带哺乳巾。

购物中心官网一般都可以找到哺乳室的资讯，前往时可事先确认。

哺乳室在哪儿？

尿布更换台　Photo by Pixta

哺乳室一般来说可以在哪里找得到呢？

公共机关

大多市公所及区公所和儿童馆都可以找得到。在东京都、大阪府、福冈市等城市有明文规定必须设置哺乳室和尿布更换台。

当地政府也会架设哺乳室等资讯网站，例如像是「とうきょう子育てスイッチ（东京育儿Switch）」，可藉由此平台查询居住处或是经常前往的地方其哺乳室资讯。

大型购物中心

邻接车站的大型百货公司、购物中心、婴幼儿用品店基本上都可以找到尿布更换台及哺乳室。
“comolib”和“Walker +”平台提供了哺乳室的资讯、以及可以和孩童一起玩乐的景点和活动，可以利用这些网站来安排亲子行程！

车站

图自“名为“新宿”的车站有6个之多!?各个【新宿站】大比较！”

孩子在电车上经常状况连连，但就偏偏在车厢内无法好好冷静，如果在车站就可以事先好好休息，事先喂奶就好了！

新干线的停靠站及大站基本上都可以找到哺乳室，像是JR东日本的官网就有介绍哪些车站有设置哺乳室等资讯。

当然部分小站也可以找得到，但建议要事先确认。

新干线・飞机

图自“大阪国际机场在 千里川堤防 观看近距离飞机”

新干线其实也有提供多功能空间可以让妈妈们喂奶，所以预约车位时建议预约在附近的座位。但是当然会以行动不方便的人士优先，有可能无法随时使用。

飞机一般来说没有提供哺乳室，建议找个比较不受周围影响的地方，确实使用哺乳巾。部分航空公司是可以使用机舱内的化妆室，里面也有提供泡奶粉的热水、纸巾、纸尿布等。

无论是新干线或在飞机上基本上都可以使用更换尿布的多功能洗手间。虽然只要事先在车站或机场哺乳室把这些都解决好就好，但偏偏有时候时间就是这麽不合，若真的没办法的话建议事先和车掌或服务人员谘询该怎麽办。

可查询附近哺乳室的便利APP

“ママパパマップ（MamaPapa Map）”、“Baby map”等APP可以搜寻到特定的车站
、地区、或是输入关键字就可以找到最靠近的哺乳室及尿布更换处。

也可以参考实际使用这些APP爸妈们的评论，请大家安心使用。

出门前携带物整理

哺乳巾　Photo by Pixta

出门时发现有东西忘了带可是多讨厌的事！虽然可以在附近的药妆店或是婴幼儿用品店购买，但是事先准备好来当然还是最轻松的。

以下小编为大家准备了几个需要确认的物品，因应各种突来需求，会让大家非常方便的。

带婴幼儿出门前需要准备的物品

・尿布(需要评估出门的时间长短，至少3〜4片以上)
・擦屁屁的纸巾或湿纸巾
・塑胶袋(放使用过的尿布或弄脏的衣物)
・尿布更换垫
・纱布或毛巾(若遇呕吐时放在可以随时好拿的地方）
・可更换的衣物
・防寒及防中暑物品(包巾、袜子、帽子等)
・宝宝喜欢的玩具
・亲子手册（妈妈宝宝健康手册）
・健保卡
・用药手册
・消毒除菌用品（例如消毒凝胶）

带婴幼儿出门时需要携带的物品(母乳丶配方乳丶副食品等)

母乳
・哺乳巾

配方乳
・奶瓶
・奶粉(块状或条状的会比较方便携带，或是建议可以事先将奶粉丢入奶瓶内)
・热水(将沸腾的水放至适合的温度後倒入保温瓶保温）

副食品
・副食品
・擦手或嘴巴的纸巾
・一套可更换衣物

这些商品都可以在线上的アカチャンホンポ（Akachan Tanpo）、コンビ(Combi)买得到，出门前可以先准备好来！

万全准备，带小北鼻开开心心出门去！

带小小孩出门不免会有不少担心的事情对吧，只要参考本篇文章，做好万全准备，就可以轻轻松松带出门罗！

Main image  by Pixta