東京爬山景點5選！當天來回說走就走

說到東京觀光，常會聯想到東京鐵塔、晴空塔或淺草寺等景點，或者是到家電量販店和藥妝店血拼，不過其實在東京也有一些地方可以近距離感受到大自然的。

今天要介紹 5 個東京爬山地點，每個都是可以從東京當日來回，適合喜歡健行放鬆的遊客！

• 目次
• 東京爬山景點1：高尾山
• 東京爬山景點2：雲取山
• 東京爬山景點3：鳩之巢溪谷
• 東京爬山景點4：高水山
• 東京爬山景點5：御岳山

東京爬山景點1：高尾山

被米其林綠色指南點名的高尾山，擁有全球最多的登山客，一年有將近 260 萬人造訪。登頂的健行步道種類很多，可以根據自己的體力或時間選擇適當行程。

除了搭乘登山吊椅、纜車、走步道上山之外，對體力有自信的人也可以選擇更接近自然且更富登山性的「水邊險道」上山。選擇適合自己的路線攻頂後，壯闊的風景就在眼前，晴天的時候甚至有機會可以看到富士山。

【如何前往高尾山？】
搭乘京王線特急，無需轉乘，直接坐到終點站「高尾山口站」。

東京爬山景點2：雲取山

Photo by Pixta 

標高 2,017 公尺，是東京最高的山，也是東京都內唯一被選入「日本百名山」的雲取山。在這裡可以飲用山泉水、享受森林鳥囀，體驗都市中無法感受到的奢華森林浴。天氣好時還可以看到富士山。

但是爬雲取山還是建議用兩天一夜的方式完成，如果希望當日往返的話，需保有一定體力，並從早上開始爬。

【如何前往雲取山？】
從JR青梅線「奧多摩站」下車後，轉乘鴨澤西行公車並於「鴨澤公車站」下車

東京爬山景點3：鳩之巢溪谷

Photo by Pixta
鳩之巢溪谷位於多摩川沿岸，各種巨岩奇石和深邃峽谷之美讓人印象深刻。溪谷邊的步道經過鋪整，方便大家行走。此外，這裡也是看紅葉非常有名的地方，秋天時觀光客絡繹不絕。

從鳩之巢小橋這座吊橋邊悠閒地漫步，一邊享受風景再走回車站，大概需要一小時。若時間許可且體力較佳的人可以走到上游，挑戰JR青梅線古里站至奧多摩站間的10公里路程。螢火蟲棲息的清澈溪流、日本第4大的巨型紅楠樹、高懸在溪谷上的橋、分成兩道傾洩而下的雙龍瀑布，以及身兼水庫功能的白丸湖都是這邊的必訪景點喔！

【如何前往鳩之巢溪谷？】
從 JR 青梅線鳩之巢站徒步5分鐘。

東京爬山景點4：高水山

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想在東京近郊體驗一場大汗淋漓的森林洗禮嗎？標高皆約 700 公尺的高水山、岩茸石山與惣岳山，合稱為「高水三山」，是登山客必訪的經典縱走路線。

最受歡迎的是從軍畑站出發，一路橫跨三座山頭直至御岳站。登上三山之首的岩茸石山頂，奧多摩的群山萬壑將如畫卷般在眼前展開。這場稜線上的盛宴，絕對是遠離喧囂、重拾身心平衡的絕佳選擇。

【如何前往高水山？】
搭乘JR青梅線到軍畑站下車即達。

東京爬山景點5：御岳山

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御岳山標高929m，是著名的紅葉名所。搭乘纜車約 6 分鐘即可抵達山頂附近，但都來健行了，不妨徒步爬爬看！登頂約 1 小時，下山則需 40 分左右。沿著水邊的岩石花園路線能觀賞到布滿青苔的巨岩奇石，還有瀑布流洩而下，是極具人氣的健行路線。

【如何前往御岳山？】
從 JR 新宿站搭乘週末假日運行的「假日奧多摩號」（Holiday Okutama）特快列車，約 75 分鐘即可抵達 JR 御岳站。出站後轉乘西東京巴士（約 10 分鐘），抵達「纜車下站」（滝本站），即可搭乘御岳登山鐵道纜車上山。
喜歡這些健行景點嗎？這5個地點都離東京很近，想到就可以馬上出發、當日往返。但山中氣溫比東京低，也別忘了日落時間更早，因此需準備好萬全的裝備及計劃。登山時請遵守健行禮節，只留下你的足跡，只帶走美麗的照片，並盡情地領略自然風采。

本文為2026年2月26日公開文章之重新編輯更新版本。