在東京近郊「秋留野市」「檜原村」療癒身心！兩天一夜旅遊行程介紹 ！

充滿大自然風情的「秋留野市」「檜原村」

位於東京西邊的「秋留野市(あきる野市)」，從東京車站開車或者搭乘電車，約1個半小時即可抵達，是交通相當方便，可以在週末遠離都市塵囂、投入大自然懷抱的好地方。來此一日遊固然不錯，兩天一夜將更能充分體會此地的魅力。

「秋川溪谷」是多摩川最大的支流之一，全長約20公里，從秋留野市延伸至檜原村（ひのはらむら）。這裡一年四季各不相同的景致，不管來幾次都可以體驗截然不同的風景。近年頗受釣客、登山者的喜愛，是絕對值得造訪的秘境。

「檜原村」而位於秋留野市附近，從東京車站開車約1.5個小時、搭乘電車約2個小時，是日本離島地區以外首都圈內唯一的村落。其在橫跨東京都、埼玉縣、山梨縣、長野縣的「秩父多摩甲斐國立公園」周圍，是約90％皆幾為森林，為大自然所環繞的地方。

而檜原村附近的御岳山(みたけさん)、三頭山(みとうさん)、大岳山(おおたけさん)、御前山(ごぜんやま)也是知名的修行僧*聖地。

來到這裡絕對可以充分吸收大自然芬多精，消除平時所累積的疲勞！
*修行僧……學習佛教教義，努力修行的僧侶

第一天：繡球花、絕景咖啡廳 、秘湯溫泉

南澤紫陽山(南沢あじさい山)

「南澤(みなみさわ)紫陽山」是種植了1萬株繡球花的知名景點，每年6月中旬至7月上旬間會吸引約一萬多人造訪，在滿山遍野的繡球花叢之中，

欣賞近在眼前的粉紅、藍色、白色等色彩繽紛的花朵，著實令人由衷感動。

這是個攜家帶眷、情侶或朋友同遊、甚至一人獨遊都可以留下深刻回憶的地方 。

南澤紫陽山原先是南澤忠一（みなみざわちゅういち）先生在自家墳墓道路上種植了20株繡球花，經過50年的灌溉與繁殖後，現在已經超過了1萬株之多，是東京都內規模較大、難得一見的賞花場所，更是東京近郊的知名景點之一。

南澤紫陽山
地址：〒190-0172 東京都秋留野市深澤368（Google map）
營業時間：9:00〜17:00 ※6月中旬〜7月上旬的繡球花季期間。
入場費：大人600日圓・小孩400日圓(小學生以下免費)※另有團體折扣
交通方式：搭乘JR至「武蔵五日市駅」，從北口搭乘計程車約10分鐘、徒歩約40分鐘
※在6月中旬〜7月上旬繡球花季期間，「武蔵五日市駅」設有期間限定的接駁公車，行駛時間與時刻表請至網站查看： https://ajisai-yama.com/FacilityInfomation/Access
官網：https://ajisai-yama.com/

深澤小美術館(深沢小さな美術館)

靜靜矗立在鬱鬱蔥蔥山林間的「深澤小美術館」，有著如童話故事場景般吸引人的外觀，是藝術家「友永詔三（ともながあきみつ）」改建180年歷史的古民房而來。

這座由大自然環繞的靜謐美術館之中，展示了「友永詔三」手工製作的木雕、木刻版畫、照明燈具等創作，寧靜獨特的氣氛可為旅客帶來一場不同世界般的奇幻之旅。

此外，美術館附設的咖啡廳也，不容錯過。這天品嚐了剛煮好的濃醇咖啡、沉浸於如童話世界般的環境， 享受窗外盎然的綠意及池水中的鯉魚。

在這個秘境中品嚐咖啡、甜點，度過遠離都市喧擾、寧靜優雅的下午，更會忍不住希望時間永遠停留在這一刻。

美術館內部分展示品可能會讓小朋友覺得有點害怕，建議事先跟小孩討論並決定是否要參觀會比較好喔！

深澤小美術館（深沢小さな美術館）
地址：〒190-0172 東京都秋留野市深澤492（Google map）
營業時間：10:00〜17:00 (星期三、四休息) ※12月～隔年3月冬季期間休館
交通方式：搭乘JR至「武蔵五日市駅」，從北口搭乘計程車約15分鐘，徒歩約30-40分鐘
官網：https://www.akirunokanko.com/?p=332

黑茶屋(くろちゃや)

Picture courtesy of 黒茶屋

Picture courtesy of 黒茶屋

（照片為黑茶屋所提供的範例之一，餐點內容會因季節而異）

黑茶屋是融合了日本文化及大自然，更可讓人在其中享用美食的餐廳。其建築物本身維持著過去製作繭絲的紡織工廠原型，是個曾有許多女工*在此工作的地方。 

因黑茶屋為緊鄰秋川溪谷，可以在餐廳中眺望宜人的溪谷景致，可讓人覺得心曠神怡，彷彿心靈因此而獲得淨化一般。近在眼前的清澈溪流也可讓遊客在周邊戲水玩耍，是個適合全家大小一起來享受美食的地方。 因為緊鄰秋川溪谷的關係，可以眺望景色宜人的溪谷風光，可以感覺到心曠神怡，彷彿心靈得到了淨化。清澈的溪流就近在眼前，所以也可以到溪流周邊戲水玩耍，是很適合家族全員一起來享受美食的地方。

黑茶屋的餐點包括山里料理*、具話題性的知名甜點、美味可口的外帶便當，以及適合小孩的菜色等，是親子家庭可以悠閒品嚐美食的餐廳。

Picture courtesy of 黒茶屋

溪流旁設有戶外露台座位，主屋內則設有包廂、有空位時不需預約即可使用。這裡非常推薦給想優雅地擁有專屬空間的人，您可以在不必過多顧忌周圍環境的情況下，拍攝更具吸引力的照片。這樣的照片在社群媒體上也會引起關注。

在黑茶屋中，提升您的五感，享受療癒的時光吧。

*女工……工廠女工。為紡織及絲綢產業的勞動核心。

*山里料理……黑茶屋套餐料理的稱呼（或名稱），儘量不使用海洋食材，以山林、河川的時令食材為主。

黑茶屋
住所：〒190-0165 東京都秋留野市小中野167（Google map）
營業時間：午餐 11:00～L.O.15:00／晚餐 17:00～L.O.19:00 (21:00休息) ※營業時間請以官方網站公布的時間為基準
交通方式：搭乘JR至「武蔵五日市駅」，從車站徒歩約25分鐘，搭乘計程車或公車約7分鐘
官網：https://kurochaya.com/

旅館：蛇湯溫泉 寶莊（蛇の湯温泉 たから荘）

「蛇湯溫泉 寶莊 」位於檜原村「數馬（かずま）地區」，是一間有300年歷史、非常值得造訪的古民房秘湯旅館，其獨特的茅葺屋頂（茅草屋頂）*外觀所帶來的懷舊感及歲月累積痕跡，深深吸引著來訪的旅客。

由於緊鄰著南秋川（みなみあきがわ），下榻的旅客們可以在潺潺溪水聲中泡湯，在美好大自然的包圍下一掃所有的疲憊及煩惱。

而這裡的溫泉名為「蛇湯」，則是因傳說中有隻受傷的大蛇在此用溫泉療傷而得名。

除了住宿，也可以在此享受當天來回的泡湯服務。

晚餐為旅館夫婦以當地的山林野菜 、菇類等食材親自烹調，可以充份品嚐當地的特色及自然的滋味。

菜單中包括當地特產蒟蒻刺身、香烤溪魚、四季食材的天婦羅、和牛壽喜燒、十割蕎麥麵等，每一道都可以感受得到旅館夫婦的用心，以及道地溫泉料裡的魅力。

旅館並備有兒童餐，可讓全家人一起度過美味的家庭歡樂時光。品嚐完美味的料理，、體驗完可以放鬆身心的溫泉後，應該可以一夜好眠，一覺到天亮。

*茅葺屋頂……使用芒草、稻草搭建的屋頂。

蛇湯溫泉 寶莊 （蛇の湯温泉 たから荘）
住址：〒190-0221 東京都西多摩郡檜原村數馬2465（Google map）
營業時間：平日不定期休息※平日的營業時間請直接與旅館聯繫確認
交通方式：從JR「武蔵五日市車站」搭乘往數馬方向的公車約65分鐘
官網：https://www.gotokyo.org/en/spot/404/index.html

第二天：體驗氣勢磅礡 的瀑布、感受大自然的美術館

九頭龍瀑布・龍神瀑布(九頭龍の滝・龍神の滝)

「九頭龍（(くずりゅう)）瀑布」的高低落差較小， 是關東地區著名的「滝瀧行修行」道場，是無論初學者、女性、高齡者，或是專業運動員、海外觀光客等，都可以前往修行。

即使沒有修行的打算，也可以單純到此處感受周遭盎然的綠意、清澈溪水帶來的舒適涼風，在炎熱的夏季中更顯神清氣爽。但請務必做好「防蚊」準備， 並穿上防滑好走的鞋子。欣賞完「九頭龍瀑布」後，建議可以到旁邊的「九頭龍神社」參拜，感受山林中的能量與靈氣。

接下來前往另一座不遠處的「龍神（りゅうじん）瀑布」吧！走在綠意盎然、清澈澄淨的溪谷之中，全身的細胞彷彿隨著潺潺水聲及瀑布傾瀉而下的聲音而雀躍不已。這 種與大自然一起呼吸、與地球一起律動的感覺真好。

再稍微走一下，便可以看到自上方傾瀉而下的「龍神瀑布」，近距離地感受溪水的滂沱，不管是大人還是小孩都可以在這裡輕鬆玩耍，享受冰涼溪水帶來的清涼感。

九頭龍瀑布・龍神瀑布
住址：〒190-0201 東京都西多摩郡檜原村数馬（Google map）
交通方式：搭乘JR至「武蔵五日市駅」，在車站南口1號站牌搭乘前往數馬方向的公車，約1個小時10分鐘，於「數馬站」下車
官網：http://www.tokyokuzuryujinja.net/

檜原 森林的玩具美術館(檜原 森のおもちゃ美術館)

「檜原 森林的玩具美術館」以當地豐富的木材資源所搭建而成，同時也陳列著展現美術館位於的「檜原村」的相關展示品。而「玩具美術館」的名稱來自於人們一生中，「第一次」接觸的藝術就是所得，這裡也是各世代交流並賦予當地社區教育功能的重要場所。

此外，這裡也是可以與也大自然近距離接觸，充分體會木材魅力的地方，更是振興地方林木產業的美術館。

玩具美術館中除了陳列各式各樣的木材玩具外，也是融合了許多當地特色的地方色彩美術館，例如可以用玩具模擬體驗收割當地的蔬菜，或在館內重現檜原村的山水風景等，讓旅客在體驗各種有趣活動的同時，學到檜原村的自然知識。

美術館中到處可見的歡笑家庭，便足以說明「森林的玩具美術館」是一個可以放鬆遊玩與學習的好地方。這裡除了給小孩體驗的內容外，也有許多適合成人欣賞的展示品，是個推薦成人跟親朋好友一起來，體驗木材與玩具魅力的地方。

檜原 森林的玩具美術館
地址：〒190-0204　東京都西多摩郡檜原村小沢3783番地（Google map）
營業時間：10：00～16：00(最後入館時間15：30)，週四・及年底年初休息
門票：大人1000日圓・子供700日圓(6個月以下嬰兒及和殘障人士免費)
交通方式：搭乘JR至「武蔵五日市駅」，於1號站牌處轉搭西東京公車往「藤倉」方向，並於「小沢」公車站下車(乗車時間約30分鐘)，再從「小沢」公車站 徒歩2分鐘即可抵達
官網：https://www.hinohara-toymuseum.com/

行程計畫表

這是針對秋留野市及檜原村所設計的2天1夜行程，提供給旅客。參考並實際走走看！ 

時間	日程
第一天 8：00～11：30	從東京車站搭乘電車至「武蔵五日市駅」(8：08～9：41的電車) → 搭乘計程車／開車(約10～15分鐘)或搭乘繡球花季的期間限定接駁巴士(10：00～10：30)前往「南澤紫陽山」觀賞美麗的繡球花(停留約１個小時)
11：30～13：00	在「南澤紫陽山」欣賞繡球花後ss→ 搭乘計程車／開車(約10～15分鐘)或徒歩(25～30分鐘)前往「深澤小美術館」體驗一場藝術＆古民家的奇幻之旅(停留約1個小時)
13：00～15：00	從「深澤小美術館」出發 → 搭乘計程車／開車前往「黑茶屋」(約15～20分鐘) 享用古民房與大自然共譜的美景＆美食(停留時間約2個小時)
16：00～第二天	從「黑茶屋」出發 →搭乘計程車／ 開車(約35分鐘)，或者搭乘從「西小中野」公車站前往「五里10數馬方向」的公車(16：09～17：08），於數馬站下車 → 徒步前往「蛇湯溫泉 寶莊」(約5分鐘)，享受療癒身心的泡湯＆美食時光
第二天 9：30～10：30	從「蛇湯溫泉 寶莊」出發 → 徒步(約10分鐘)至「九頭龍瀑布．九頭龍神社」(停留約45分鐘)
10：30～11：50	從九頭龍神社出發 → 在「數馬站」搭乘前往「急行武蔵五日市駅～都民の森」的公車，並在「溫泉中心」下車(10：43～10：45），或者搭乘計程車／ 開車(約3分鐘) ，或徒步(約20分鐘）至「龍神瀑布」欣賞滂沱的瀑布與山林景色(停留時間約30分鐘)
11：50～15：30	從「龍神瀑布」出發 → 搭乘計程車／ 開車(約30分鐘)，或者在「下平站」搭乘往「武蔵五日市駅方向」的公車，並在「払沢の滝入口」下車(11：53～12：25）→再轉乘往「五18藤倉方向」的巴士，並在「小沢站」下車(13：25～13：34）→徒步(約1分鐘)前往「檜原森林的玩具美術館」體驗地區文化交流與自然＆木材的魅力(停留時間約2個小時含午餐) ※最後建議在「小沢站」搭乘15：46的公車回到「武蔵五日市駅」(約33分鐘)結束行程

秋留野市、檜原村、全家旅遊的好去處

秋留野市及檜原村有著豐沛的自然景觀及獨特的文化，人少清靜，且交通方便，從東京開車約1個半小時的車程，是適合全家歡度週末的理想親子遊樂地點。 

這裡可以觀賞美麗的繡球花、探訪有趣的美術館、品嘗傳統的日本山里料理、享受放鬆的溫泉時光。兩天一夜的秋留野市及檜原村之旅，無疑是一場身心療癒的過程。請務必參考本文章，來一場可以感受新鮮魅力的輕旅行吧！

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