【最新】掌握日本國定假日及連假一覽，避開日本休假人潮的聰明玩法

日本旅行最好避開國定假日及大型連假

日本每年有16個國定假日。每到假日那天，各大觀光地與繁華街都會很熱鬧。如果是要來日本遊玩，如果不想要參與到吵雜的人群，推薦大家避開國定假日與連休，或是提早預約住宿與租車較為保險！本篇文章為大家總結介紹2025年的日本國定假日！也會針對每個國定假日作介紹，可以當作觀光旅遊的參考。

2025年日本的國定假日・連假

國定假日的名稱	2025年	連假
元旦	1月1日	1月1〜3日
成人之日	1月13日	1月11〜13日
建國記念日	2月11日	なし
天皇誕生日	2月23日	2月22〜24日
春分之日	3月20日	なし
昭和之日(GW) GW =黃金週	4月29日	4月29〜5月6日 ※4月30日、5月1、2日這兩天雖然不是假日，但很多人會休假
憲法記念日(GW)	5月3日	4月29〜5月6日
綠之日(GW)	5月4日	4月29〜5月6日
兒童之日(GW)	5月5日	4月29〜5月6日
海之日	7月21日	7月19～21日
山之日	8月11日	8月9～11日
盂蘭盆節	8月13〜16日前後	雖然非國定假日，但是休假的人很多
敬老之日	9月15日	9月13〜15日
秋分之日	9月23日	無
運動之日	10月13日	10月11〜13日
文化之日	11月3日	11月1〜3日
勤勞感謝日	11月23日	無

※其中包括一些國定假日之外，可能人潮眾多的的休息日和期間。

※「體育日」自2020年起改名為「運動日」。

注意事項

1) 許多活動僅在國定假日舉辦。詳情請參考「東京都內的動物園・博物館・公園免費為大家開放！超划算的免費開放日日曆～」。
2) 星期日與「國定假日」重疊時，隔天的周一會補假。外出人潮可能湧現，請確認上表。

目次

1.元旦　1月1日
2.成人禮日　1月第2週週一
3.建國紀念之日　2月11日
4.天皇誕生日　2月23日
5.春分　3月20日、21日左右
6.昭和之日　4月29日
7.憲法紀念日　5月3日
8.綠之日　5月4日
9.兒童節　5月5日
10.海之日　7月第3週週一
11.山之日　8月11日
12.盂蘭盆節　8月13日〜8月16日前後
13.敬老日　9月第3週週一
14.秋分　9月22、23日左右
15.都民之日　10月1日
16.運動之日（舊名：體育之日）　10月第2週週一
17.文化日　11月3日
18.勤勞感謝日　11月23日
19.年末年始　12月28日〜翌年1月4日前後

1.元旦　1月1日

日本慶祝的不是農曆新年，而是西曆新年。商店街等等個人商店多在1月1日〜1月3日歇業。另外，有名的神社會因為初詣人潮擠得水洩不通，甚至從入口走到本社需要花上好幾個小時。

由來

從新暦頒布的1948年開始，一年的第一天訂為國定假日。

2.成人禮日　1月第2週週日

1月的第二週週日是慶祝年輕人成人的國定假日。

各市町村會在這一天舉行「成人式」。東京迪士尼樂園所在的千葉縣浦安市會在園內舉行成人式。因此，園内會十分擁擠。

3.建國紀念之日　2月11日

毎年2月11日是慶祝日本建國的日子。原宿車站旁的明治神宮在這一天會舉行慶祝建國的遊行。沿路吸引大批觀眾，人潮眾多。

由來

根據日本神話記載，這一天是日本初代天皇・神武天皇的即位日。

4.天皇誕生日　2月23日

天皇的生日，每年生日時東京都千代田區的皇居會聚集許多慶祝天皇誕生日的人潮，進行一般参觀祝賀。週邊實施交通管制，不參加一般参觀祝賀的人務必注意。

5.春分之日　3月20日、21日左右

北半球的日本，愈接近夏天白天愈長，愈接近冬天夜晚愈長。春分這一天是白天夜晚時間大致相同的季節變換之日。由於受到太陽和地球運行的影響，每年日期會有些許不同。

另外，雖然與觀光關聯不大，日本人會在此時期去掃墓，吃一種名為牡丹餅的和菓子。超市和商店街都有賣，可以買來吃吃看。

也因為季節的關係，各種活動也在全國的賞梅名所舉行。

6.昭和之日　4月29日

昭和指的是日本區分時代的一個年號。昭和之日被定為回顧昭和時代的日子。這一天東京都立川市的昭和記念公園免費開放。因此園内也會湧現人潮。

由來

第124代天皇・昭和天皇的誕生日，昭和天皇生前，這一天是天皇誕生日，昭和天皇駕崩後直到2006年定為綠之日。

7.憲法紀念日　5月3日

春天出遊時期的黃金週中的其中一天假日。全國各地會舉行各式各樣的活動。各個觀光地、新幹線和高速公路等交通機關和道路都會非常壅塞。

如果沒有特別想參加的活動，最好避開這個時期。

由來

慶祝1947年5月3日開始施行的日本國憲法制定。

8.綠之日　5月4日

以「透過親近大自然進而感謝其帶來的恩惠，培養豐富心靈」為目的所制定的國定假日，與憲法紀念日和兒童節同為黃金週中的假日。目的是親近大自然，所以都内的部分動物園和都立庭園也會免費開放。

※綠之日入園免費的都内設施請見此處

以下是綠之日免費開放的設施。

9.兒童之日　5月5日

以「重視兒童的人格發展，為兒童的幸福著想，感謝母親」為目的而制定的國定假日，也是構成黃金週的假日之一。

這一天都内的動物園等兒童取向的設施可能有免費入園或其他優惠。帶小朋友的人可以事前查查看。

自古以來就有裝飾鯉魚旗等等祈願孩子平安成長的習俗。還有吃柏餅等和菓子的習慣。

由來

源自表示季節變換的5個節句(せっく)中的端午節。從12世紀左右開始，變成慶祝兒童成長的節句。

10.海之日　7月第3週週一

「感謝大海恩恵的同時，祈願海洋之國日本的繁榮」，定於毎年7月的第3週週一。如其名，全國各地舉行與大海相關的活動，尤其是在全國的海上自衛隊基地(横須賀、佐世保、吳、舞鶴、大湊等等)，部分基地會開放一般民眾參觀(不是毎年＆所有基地都開放)。

另外，在四周沒有與海相連的奈良縣，則自行制訂「奈良縣 山之日・川之日」(與海之日同為7月的第3週週一)。

由來

1876年、正在巡航東北的明治天皇搭乘的不是軍艦而是一般的汽船回到横濱港。

11.山之日　8月11日

 2014年制定，2016年初次施行的新國定假日。「獲得親近山林的機會，感謝山的恩恵」所制定的假日，2016年在長野縣的上高地和東京都的高尾山等地舉行活動。不過，因為是剛制定的假日，活動可能停辦也可能繼續成為慣例。

12.盂蘭盆節　8月13日〜8月16日前後

雖然不是國定假日，但是日本人在這個時期會連著山之日休長假五至六天回家鄉或旅遊。與黃金週和年末年始相同，交通機關和高速公路會連續好幾天出現非常壅塞的狀況。飯店與新幹線都很常出現預約不到與訂購不到的狀況，強力推薦至少提早兩個月以上預約！

13.敬老之日　9月第3週週一

毎年9月的第3週週一是敬老之日。敬愛老人並慶祝長壽，國立的公園和動物園在這一天免費讓年長者入園參觀。年齢基準多半設定60歳以上或65歳以上。

14.秋分之日　9月22、23日左右

相對於春分的就是秋分。與春分相同，日本人在秋分也會去掃墓。很多國定假日也會在9月的這個時期重疊，因此相對5月的黃金週，此時也被稱為「白銀週」。

15.都民之日　10月1日

雖並非國定假日，但這一天是眾多觀光客聚集在東京的紀念日。這一天有許多都内的設施免費開放，雖然優惠但也會很擁擠。

16.運動之日（舊名：體育之日）

「讓國民喜愛運動，培養健康的身心」的國定假日，這一天在全國的體育館和運動場會舉行與體育相關的各種活動。

由來

源自1964年召開的東京奧運開幕典禮(10月10日)。一開始制定10月10日為體育之日，但是現在定於10月的第2週週一，2020年起為紀念奧運改名為運動之日。

17.文化之日　11月3日

定於毎年11月3日，以「熱愛自由與和平，促進文化的提升」為主旨的國定假日。這一天前後舉行文化廳主辦的藝術慶典，部分博物館和美術館可以免費入館，舉辦各自的活動。

特別的是在東京都的府中監獄毎年在這一天舉辦文化祭。監獄聽起來可能有些嚇人，但是是由當地居民集結所舉辦的安全活動。可以吃吃看監獄的牢飯，並購買受刑人製作的物品。

由來

源自1946年11月3日頒布日本國憲法。另外，5月3日的憲法紀念日是實施日本國憲法的日子。

18.勤勞感謝日　11月23日

尊敬勤勞和生產者的國定假日。因為季節的關係，各地的賞楓名所會非常多人。

由來

源自請慶祝五穀豐收的新嘗祭。也是自古以來以米為主食的日本人才有的國定假日。

19.年末年始　12月28日〜翌年1月4日前後

雖然不是國定假日，但是12月28日〜翌年1月4日前後的年末年始，日本全國的鬧區和交通機關都會非常壅塞。

新年很多人會回老家，所以大眾交通一票難求，進行大掃除或新年準備的緣故，商店街和鬧區開始湧現大批人潮。

掌握日本的國定假日及連假，聰明玩日本

讀完以上的文章有何感想呢？ 應該很多人會驚訝於日本國定假日居然有這麼多。

到日本觀光時，記得確認自己要前往的時期是否遇到國定假日，如果重疊，又要去哪裡相對沒有那麼擁擠。

相信有做好事前準備，就能享受一趟順利又舒適的旅行。