【2026年最新】利用日本國定假日・連假一覽，聰明選擇日本旅行日期！（附最新台灣、香港國定假日表與請假攻略）

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• 目次
• 日本旅行最好避開日本國定假日及連假假期！
• 2026年日本國定假日・連假一覽表
• 日本國定假日與由來介紹
• 2026年台灣國定假日・連假一覽表（新制版）
• 2026年香港公眾假期・連假一覽表

日本旅行最好避開日本國定假日及連假假期！

日本每年有多個國定假日，而且很多都是連假，每到連假日那週，各大觀光地與繁華街都會很熱鬧，人潮與車潮更是可怕。如果是要來日本遊玩，推薦大家避開國定假日與連休，或是提早預約住宿與租車較為保險！本篇文章為大家介紹2026年的日本國定假日還有台灣和香港的假期，可作為選擇日本旅行日期與買機票的參考。

2026年日本國定假日・連假一覽表

※「體育之日」自2020年起改名為「運動之日」。

2026年注意事項「白銀週」

2026年的9月有俗稱「白銀週」的五連休，根據日本法律，若兩國定假日中間夾著一個工作日，該日會自動變成「國民之休日」。因此 2026 年 9 月會出現從 9/19 (六) 到 9/23 (三) 的 5 天長假

日本國定假日與由來介紹

1.元旦　1月1日

日本慶祝的不是農曆新年，而是西曆新年。從新暦頒布的1948年開始，一年的第一天訂為國定假日。商店街等等個人商店多在1月1日〜1月3日歇業。另外，有名的神社會因為初詣人潮擠得水洩不通，甚至從入口走到本社需要花上好幾個小時。

2.成人之日　1月第2週週日

1月的第二週週日是慶祝年輕人成人的國定假日。各市町村會在這一天舉行「成人式」。東京迪士尼樂園所在的千葉縣浦安市會在園內舉行成人式。因此，園内會十分擁擠。

3.建國紀念之日　2月11日

毎年2月11日是慶祝日本建國的日子。根據日本神話記載，這一天是日本初代天皇・神武天皇的即位日。

4.天皇誕生日　2月23日

天皇的生日，每年生日時東京都千代田區的皇居會聚集許多慶祝天皇誕生日的人潮，進行一般参觀祝賀。週邊實施交通管制，不參加一般参觀祝賀的人務必注意。

5.春分之日　3月20日、21日左右

北半球的日本，愈接近夏天白天愈長，愈接近冬天夜晚愈長。春分這一天是白天夜晚時間大致相同的季節變換之日。由於受到太陽和地球運行的影響，每年日期會有些許不同。

6.昭和之日　4月29日

昭和是指的是日本區分時代的一個年號，4月29日為昭和天皇的生日，為紀念昭和天皇的時代及其對日本的影響。近年來「昭和之日」被定位為反思歷史和祈求和平的一天，提醒日本人珍惜當下的和平。

7.憲法紀念日　5月3日

為慶祝1947年5月3日開始施行的日本國憲法制定而設的假日。黃金週中的其中一天假日。全國各地會舉行各式各樣的活動。各個觀光地、新幹線和高速公路等交通機關和道路都會非常壅塞。

8.綠之日　5月4日

以「透過親近大自然進而感謝其帶來的恩惠，培養豐富心靈」為目的所制定的國定假日，與憲法紀念日和兒童節同為黃金週中的假日。

9.兒童之日　5月5日

以「重視兒童的人格發展，為兒童的幸福著想，感謝母親」為目的而制定的國定假日，也是構成黃金週的假日之一。自古以來就有裝飾鯉魚旗等等祈願孩子平安成長的習俗。還有吃柏餅等和菓子的習慣。

10.海之日　7月第3週週一

「感謝大海恩恵的同時，祈願海洋之國日本的繁榮」，定於毎年7月的第3週週一。如其名，全國各地舉行與大海相關的活動。

11.山之日　8月11日

由於日本是一個多山地帶，山在日本文化、自然景觀和生活中有著重要地位。設立山之日的初衷是為了讓人們親近山林，感受大自然的重要性，並感謝山對生活的恩惠。

12.盂蘭盆節　8月13日〜8月16日前後

雖然不是正式的國定假日，但是日本人在這個時期會連著山之日休長假五至六天回家鄉或旅遊。與黃金週和年末年始相同，交通機關和高速公路會連續好幾天出現非常壅塞的狀況。飯店與新幹線都很常出現預約不到與訂購不到的狀況，強力推薦至少提早兩個月以上預約！

13.敬老之日　9月第3週週一

毎年9月的第3週週一是敬老之日。敬愛老人並慶祝長壽，國立的公園和動物園在這一天免費讓年長者入園參觀。年齢基準多半設定60歳以上或65歳以上。

14.秋分之日　9月22、23日左右

相對於春分的就是秋分。與春分相同，日本人在秋分也會去掃墓。很多國定假日也會在9月的這個時期重疊，因此相對5月的黃金週，此時也被稱為「白銀週」。

13.運動之日（舊名：體育之日 10月的第2週週一）

「讓國民喜愛運動，培養健康的身心」的國定假日，這一天在全國的體育館和運動場會舉行與體育相關的各種活動。
源自1964年召開的東京奧運開幕典禮(10月10日)。一開始制定10月10日為體育之日，但是現在定於10月的第2週週一，2020年起為紀念奧運改名為運動之日。

14.文化之日　11月3日

定於毎年11月3日，以「熱愛自由與和平，促進文化的提升」為主旨的國定假日。這一天前後舉行文化廳主辦的藝術慶典，部分博物館和美術館可以免費入館，舉辦各自的活動。

15.勤勞感謝日　11月23日

尊敬勤勞和生產者的國定假日。因為季節的關係，各地的賞楓名所會非常多人。
源自請慶祝五穀豐收的新嘗祭。也是自古以來以米為主食的日本人才有的國定假日。

16.年末年始　12月28日〜翌年1月4日前後

年末年始就是日本人的年假，通常是12月28日〜翌年1月4日前後的年末年始，日本全國的鬧區和交通機關都會非常壅塞。

新年很多人會回老家，所以大眾交通一票難求，進行大掃除或新年準備的緣故，商店街和鬧區開始湧現大批人潮。

2026年台灣國定假日・連假一覽表（新制版）

正在計畫何時去日本旅行嗎？參考下列的台灣假日一覽表，參考請假攻略，對比上面的日本假期，就可輕鬆知道何時去日本最好，何時買機票最便宜！

※ 2026年起依新法規實施：國定假日逢週六於週五補假，逢週日於週一補假，且原則上不再進行週六補班。

2026年香港公眾假期・連假一覽表

※ 2026年4月因清明節 (4/5) 遇上週日，其補假與復活節週一 (4/6) 重疊，因此政府公告 4/7 (二) 為額外增補公眾假期，形成 4/3-4/7 的 5 連休。

掌握日本的國定假日及連假，聰明玩日本！

讀完以上的文章有何感想呢？ 應該很多人會驚訝於日本國定假日居然有這麼多，甚至多於其他亞洲國家。

到日本觀光時，記得確認自己要前往的時期是否遇到國定假日，如果重疊，又要去哪裡相對沒有那麼擁擠。

相信有做好事前準備，就能享受一趟順利又舒適的旅行。