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上高地的9~2月的天氣溫度如何?秋冬季節推薦穿著及登山裝備

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上高地的9~2月的天氣溫度如何?秋冬季節推薦穿著及登山裝備

上高地位於長野縣西部,是日本頂級的山岳景勝地之一,每年吸引約150萬人次的觀光客造訪。本文將介紹上高地9月至2月的氣候及氣溫,並推薦適合各季節的穿著裝備。此外,還整理了紅葉時期及冬季入山的注意事項供您參考。

更新日期 :
Umezu Kaoru

作者

Umezu Kaoru

Tokyo, Japan

上高地的天氣・氣候

上高地是日本自然景觀中最美麗的地區之一,擁有獨特的生態系統以及大量未受干擾的自然環境。為了保護這一自然環境與文化價值,被指定為「特別名勝」及「特別天然紀念物」。

由於上高地位於海拔約1,500公尺的高度,其氣溫比山腳下的松本市(約600公尺海拔)更低。因此,訪問時的穿著及散步時所需的必備物品備受關注。本文整理了9月至翌年2月期間的氣候與氣溫特徵,以及建議穿著和注意事項等內容。

上高地的最低氣溫・最高氣溫

上高地的全年平均氣溫約為6.5℃,與北海道釧路市接近,是日本有名的避暑勝地。

與東京相比,每月的最高氣溫約低7~8℃,並且早晚的溫差較大。即使在夏季,最低氣溫仍可能低於10℃春季初期與秋季末期的最低氣溫會降到零度以下,5月初至10月中旬可能降雪,有時甚至會積雪。

上高地的降雨量約為每年2,300毫米,相較於山腳的松本市年降雨量1,000毫米,可以看出降雨量較多,因此雨具是必備品

基本穿著建議

由於早晚與白天溫差大,即使在夏季也可能因陰天、降雨或吹風而感到涼意。建議穿著吸汗、快乾的內層衣物、防寒衣物,以及具有伸縮性的下身服裝,適於調節體溫且活動方便

帽子
在山區紫外線特別強烈,為了防曬、預防中暑及防止受傷,帽子是必備品。建議準備防寒用的針織帽、防水材質的帽子用於防雨,或於夏季攜帶透氣性能良好的鴨舌帽。

鞋子
若僅從大正池至橫尾區間的步道散步,穿著熟悉的運動鞋一般沒有問題。但在雨天或行經泥濘處,建議穿著具防水功能以及具備防滑性能的徒步鞋或登山鞋

背包
建議選用雙手能騰空的背包更為安全。選擇背負時感到舒適的款式,以減輕疲勞,讓您能更輕鬆地享受健行或徒步旅行。

雨具
山區天氣多變,經常突然降雨。如果僅為散步,攜帶折疊傘或簡易雨衣即可安心,但進行長時間登山或健行時,防水透氣的雨衣是必備品。輕便且便於行動,加上防水性的登山外套不僅能遮小雨,也能當作防寒服使用,功能多樣且實用

飲品
登山或徒步時,可能意外地丟失大量水分。為了預防中暑與脫水,請適時補充水分。特別是冬季,某些地區的水源無法使用,應準備水壺或瓶裝水。寒冷的季節也建議攜帶保溫瓶裝的熱飲。

9月・10月的氣溫/穿著。氣溫逐漸降低,紅葉的最佳季節

上高地 気温 天候 9月 10月

Photo by Pixta
9月初的最高氣溫接近20℃,但9月底時已降至15℃以下。每日的氣溫逐漸下降。10月的上高地氣候恰如初冬。雖然天氣相對穩定,但有風的日子會感到寒冷,所以務必做好防風與防寒措施

9月是觀賞星空的最佳季節,此時甚至能看到銀河。由於海拔高,遠離城市光害,以及空氣相對乾燥,使得星空更為明顯。9月白天較為暖和,夜晚不至於過於寒冷,因此能長時間觀賞星空。

紅葉從9月開始自山頂往山腳下逐漸變化,例年9月下旬至10月初、高山帶的穂高連峰或涸澤呈現最佳紅葉景色,10月初初雪降臨至穂高,該地區的落葉松便會瞬間染成鮮黃。例年10月下旬至11月初,知名的河童橋周邊也會染成一片以黃葉聞名的美景

9月的平均最高氣溫19.3℃,平均最低氣溫9.7℃

晴朗的秋日非常適合漫步於上高地,但此時仍易受颱風影響,降雨頻繁,請務必攜帶雨具。晴天時日照強烈,氣溫體感較高,但早晚時分建議備手套與針織帽以防萬一。

10月的平均最高氣溫13.2℃,平均最低氣溫2℃

10月進入早晚冰點以下的氣溫。10月下旬漸漸能看到積雪的山景,建議穿上正適應冬季的服裝出行。

11月・12月的氣溫/穿著:紅葉結束,開始降雪,冬天到來

上高地 気温 天候 11月 12月

Photo by Pixta
上高地的觀光季介於4月中旬至11月15日的閉山儀式期間。11月16日至翌年4月中旬為所有設施關閉的閉山期

這段期間交通工具不會通行釜隧道以上地區。能進入登山亦需以自負責原則進行,入山前必須提交登山報告。更多詳細內容,請參考冬季入山指引

冬季上高地的活動

冬季的上高地提供了多種活動,例如雪鞋體驗與冬季健行路線等。您可以在積雪覆蓋的美麗景色中,享受令人興奮的體驗。

雪鞋體驗能夠讓您探索平常無法行走的雪原或結冰的瀑布,感受大自然的寧靜與壯麗。還有專為初學者設計的多樣化導覽行程,導遊會細心地指導與支持。尤其是在清晨的導覽活動中,有機會欣賞到霧冰以及被晨曦映照的雪景。

11月的平均最高氣溫7.5℃,平均最低氣溫-3.2℃

11月的上高地,紅葉期已接近尾聲,山中展現晚秋的迷人景致。即使在相對溫暖的日子裡,最高氣溫約為10℃左右,而最低氣溫經常低於0℃,可能會下雪。高山的穗高連峰在此時期常有薄薄的初雪覆蓋,呈現出特有的美景。

必須攜帶羽絨外套,保暖且防風的御寒衣物及褲裝,並透過多層次穿搭來調節體溫。由於道路可能會結冰,建議穿防水的登山鞋。

12月的平均最高氣溫0.7℃,平均最低氣溫-8℃

河童橋周圍偶爾會飄雪,甚至可能出現一場完整的降雪景象

12月的上高地最具魅力的景點之一是大正池的晨霧。清晨來訪時,湖面上霧氣繚繞,展現出宛如冬季到來的夢幻景觀。

1月與2月的氣溫與穿著建議。春季開放前,銀白色的上高地展現冬日之美

上高地 気温 天候 1月 2月

Photo by Pixta
夏季熱鬧非凡的觀光地——上高地,冬季搖身一變,成為寧靜無聲的雪原世界。在這裡,您可以獨享披上白雪的莊嚴穗高連峰。「神降之地」是上高地的別稱,冬季的自然景象中散發著神秘與壯麗。

由於冬季的上高地缺乏規劃好的雪鞋步道,且無人管理,水源和糧食等資源必須自備,因此一般人不易進入。冬季積雪甚深,一般遊客通常難以到訪,但可以參加有專業嚮導帶領的團體活動以確保安全。

1月的平均最高氣溫-2.8℃,平均最低氣溫-11.4℃

真冬的上高地完全是一個無聲的世界,幾乎無法感受到人類或動物的蹤跡。此時的低溫不僅極為嚴寒,路標可能會被積雪掩埋,一個晚上甚至可能積下數十厘米的雪,且還有雪崩的危險

為了應對寒冷,建議攜帶耳罩、暖暖包,以及裝熱飲的保溫瓶。

2月的平均最高氣溫-1.6℃,平均最低氣溫-12℃

有時氣溫會低於零下20℃,2月的寒冷氣候更加嚴酷。但只有在這種嚴寒的氣候下,才能看到精緻而神秘的冬季上高地景色。霧凇覆蓋於樹木之上,結冰的湖面在陽光的照射下閃耀著光芒,展現了自然的莊嚴。

由於戶外的椅凳覆滿積雪,應攜帶銀色防潮墊等作為必備露營裝備。

做好充分準備,盡情享受上高地!

從秋季到冬季,上高地充滿了迷人的景色,從壯麗的紅葉到夢幻的雪景,應有盡有。然而,要安然度過旅程,寒冷天氣與積雪的安全對策至關重要。

請根據當地的天氣與環境,準備合適的防寒衣物與雨具,並選擇安全的出行方式。特別在冬季,應特別留心路面結冰造成滑倒的風險。

記住本文中提到的各項重點,盡情探索與欣賞上高地這片壯麗的自然景觀吧!

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Umezu Kaoru

作者

Umezu Kaoru

Tokyo, Japan

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