【長野縣】泡湯、美食、絕景，讓人此生足已的白骨溫泉！

白骨溫泉

白骨溫泉就在長野縣松本市，同時也是在有日本北阿爾卑斯山稱號的「乗鞍岳」的東邊山上。據說已有600多年歷史。因為湯池中白色的溫泉成份附著，宛如白色骨粉，就被稱為「白骨溫泉」了。

從以前就有「只要連續泡3天，3年難感冒」的說法，大家認為泡白骨溫泉有益健康，於是有許多生病及受傷的人為了痊癒而來泡湯。

大自然中的乳白湯池，有許多日本人趨之若鶩的白骨溫泉，這篇要告訴大家如何去、它的功效，以及入浴設備。

白骨溫泉的特徵及功效

照片提供：長野縣觀光機構
白骨溫泉的乳白色湯泉是它最大的特徵。剛湧出來的湯泉是透明的，接觸到空氣後，因為溫泉成份中的硫化氫及鈣的氧化變成白白的。因此，隨著你來到溫泉的時間及當天氣候的不同，它的顏色會有深淺變化。

溫泉本身是單純的硫黄泉。含有硫黄及炭酸的白骨溫泉維持著弱酸性，一泡入很快就能讓身體溫暖起來。據說對於慢性疲勞、壓力、腸胃不適者，以及婦女病有很好的作用。

有些地方的溫泉可以喝。喝白骨溫泉對於消化器官不錯，還能改善便秘。

從東京前往白骨溫泉的交通方式

欲前往白骨溫泉，從東京站搭北陸新幹線的「あさま号」，往長野站。再從長野駅坐JR特急「ワイドビューしなの号」往名古屋，在松本站下車。這樣需時2小時50分，車資5,080日幣。

再從松本站坐上松本電鉄往高地線、新島々行，在終點站的新島々站下車。需時20分，車資700日幣。

然後從新島々駅再坐公車或計程車前往白骨溫泉。公車單程票價 1,450日幣，來回票價 2,350日幣。所需時間70分鐘。若搭計程車則大約50分〜60分鐘，車資大概10,000日幣左右。

從東京往長野的詳細交通方式可以參考這篇「從東京到長野的路程方案大總結 抹茶告訴你什麼最划算」。

在松本駅坐公車過去

也可以在松本駅直接坐公車過去白骨溫泉。公車單程票價 1,950日幣，來回是 3,500日幣。需時約1小時40分鐘。

白骨溫泉也有當天來回的日歸行程

白骨溫泉這裏也有當天來回不住宿的溫泉設施。

白骨溫泉公共露天風呂

照片提供：長野縣觀光機構

這是在白骨溫泉觀光案内所附近的露天風呂。一邊泡湯還可以看到溪谷、河川，眺望山中林木，非常大自然的地方。溫泉有分男女。楓紅時期會有更多人來到。

入浴料：大人500日幣(税入，含泡湯)
地址：長野県松本市安曇白骨温泉

白船荘 新宅旅館

這家旅館標榜有溫泉源頭的管線。和其他旅館相比，溫泉內的炭酸成分更高，很快就會讓身體泡到紅通通。這裡的露天風呂最大的賣點就是可以看到日本的北阿爾卑斯山。

地址：長野県松本市安曇白骨温泉
入浴料：大人700日幣、小孩350日幣(税入，含泡湯)
官網HP：http://shintaku-ryokan.jp/

白骨溫泉入住旅館推薦

以下介紹那須地方的溫泉旅館。

泡の湯旅館

照片提供：長野縣觀光機構

這是擁有佔地230㎡大的露天風呂的知名旅館。秋天可以一邊欣賞楓紅，一邊泡湯。注意喔！這裡的露天風呂是男女混浴(※1)。
入住的客人可以泡另一棟的溫泉，叫｢泡の湯外来湯｣(有室内湯及露天風呂之分)，包場泡湯一次40分鐘，2,160日幣(税入)。客房則有分和室及和洋室。

※1：混浴……男女共湯(mixed baths)。通常是秘境的溫泉地才有。

地址：長野県松本市安曇4181
官網HP：http://www.awanoyu-ryokan.com/awanoyu/english.html

小梨の湯 笹屋

這是家較小型的旅館，全館只有10個房間。旅館內及一些客房有從古民家移來的圍爐，雖然小，但獨具氛圍。

入住客可以免費包場泡露天風呂。包場露天風呂以30分鐘計算，要使用時在風呂的入口處掛上木牌。看到沒有木牌時表示無人使用，那就可以盡情泡囉！想要泡個盡興的人千萬不要錯過這間旅館。

地址：長野県松本市安曇白骨4182-1
官網：http://konashinoyu.com/

白船グランドホテル

這間飯店的露天風呂是男女分開，還有一大面落地玻璃的展望浴場、桑拿浴、家人一起泡湯的湯房。房型有和室房、榻榻米式的和洋房、洋房等可以選擇。喜好美食的客人推薦你一定要吃用豆漿煮的「白船鍋」，是這家旅館的知名美食。此外，還有信州牛、信州鮭魚、安曇野放山雞等，旅館堅持採用當地食材的美味料理。

地址：長野県松本市安曇4203
官網HP：http://www.shirafune.net/

讓人此生足已的白骨溫泉

長野縣深山中的白骨溫泉，雪下大的冬季時期有時候會禁止進入。要過去之前，建議大家先上各個旅館的HP，及白骨溫泉的官網確認各項情報後再前往。

旅行出發之前也記得確認長野縣的氣象。夏天太陽下山後很快就會變冷，所以夏天來到這裡也記得披件圍巾或穿件薄外衣，能夠確保身體保暖的衣物都好。冬天一定要穿大衣、厚外套、手套、帽子等，防寒衣物絕對要帶齊。

泡湯禮儀請參考這篇「怎麼洗很重要！日本風呂、溫泉、錢湯 文化及禮儀須知」。

※交通時間、車資、泡湯費用請參考各官網。本篇為2017年2月的資訊，可能有差異，詳細請上官網查詢。

白骨温泉観光案内所

長野縣松本市安住390-1520