【2021年】跑跑跑向前跑！日本人氣馬拉松賽事大整理（2021年的線上賽事）

你也喜歡一邊跑步一邊欣賞沿途風景嗎？現在日本最熱門，吸引最多外國旅客參加的馬拉松賽事包括每年都會舉辦的金澤,東京,靜岡,名古屋女子國際馬拉松,大阪馬拉松,京都等，這次MATCHA小編要來跟大家分析一些這些馬拉松賽事與如何報名，以及周邊觀光景點！

名古屋女子國際馬拉松（全程馬拉松）

2012年時被金氏紀錄認定成為「世界最大女子馬拉松」。跑完全程還能獲得tiffany&co的精緻項鍊，以及化妝品與NEW BALENCE的T SHIRT。（贈品每年會有變動）

2021年的線上馬拉松

日期：2021年3月14日（日）13：00 ～ 2021年4月30日（五）23：59
詳情請見官網。
報名日期：2020年11月5日（週四）10:00～11月30日（週一）23:59　※日本時間，限定5000人
報名資格：居住在日本以外且在2021年3月14日年滿19歲的女性。需先下載APP "Joyrun "。
報名費用：13,000日幣（另需支付2,750日圓事務性手續費、1,500日圓海外郵寄手續費。）
路線：可選擇 『馬拉松形式』（目標是一次完成42.195公里）或 『累計跑步距離完成形式』（目標是分四次完成42.195公里）。。
官網：http://womens-marathon.nagoya/en/outline/chinese2/

東京馬拉松（全程馬拉松＆10km路線）

東京馬拉松是世界馬拉松大滿貫之一！被說是全世界最歡樂、最多扮裝跑者如同嘉年華的馬拉松。

ROAD TO TOKYO MARATHON 2021的線上賽事

日期：2021年3月1日(一) ～ 2021年3月7日(日)
報名日期：2021年2月2日(二)12:00～2月15日(一)17:00
報名資格：利用「ASICS Runkeeper™」，跑者可以自行設定路程42.195km（1次或是累計皆可）。
報名費用：1,500日幣
獎項：預計在2021年10月17日(日)舉行的東京馬拉松出賽權・以抽選方式共600名額

官網：http://www.marathon.tokyo/

靜岡馬拉松（全程馬拉松＆路跑組＆小學生組）

與台北馬拉松為合作夥伴。沿路的補給站準備提供石垣草莓、静岡黑輪、安倍川麻糬等静岡特有名產。此外為了鼓勵聲援高齢跑者，也藉由健康長壽的家康公，新設立了「家康賞」。

詳情請見官網。
※原訂於2021年賽事，因新冠肺炎連續2年中止賽事。
報名日期：2019年10月6日（日）10:00～11月3日（二）23:59
報名資格：全程組12,000人，採順序報名制　（如達額定人數後，報名即截止）
報名費用：全程一萬日幣,路跑組三千日幣,小學生組五百日幣
路線：靜岡市役所静岡廰舎前起跑～ＪＲ清水車站東口為終點。可遠眺有代表的世界文化遺産富士山，還有駿河灣、久能山的優美景觀。
官網：http://www.shizuoka-marathon.com/

金澤馬拉松（全程馬拉松）

日期：2020年10月25日（日）2021年賽事尚未公布
報名日期：2020年4月3日（五）10:00～5月18日（一）17:00（網路報名）
報名資格：僅限住在日本國外的跑者報名參加。（於日本國內居住的跑者不得報名）
居住國外的跑者經報名後無須抽籤便可參加，但人數額滿後（1,000人）即終止報名。
報名費用：一萬日幣※需額外加收手續費
路線：屬於迴游型態，以金澤市政府前為起點，石川縣西部綠地公園田徑競技場為終點。一路上會欣賞到兼六園，石川門，東山等金澤地區著名的歷史景點喔！
報名網站：請按此

大阪馬拉松（全程馬拉松）

日本國內最大型的都市馬拉松。
2021年賽事尚未公布
日期：2020年11月19日（星期日）
報名日期：2020年4月10日（五）10:00～5月22日（五）17:00
報名資格：馬拉松30000人 挑戰選手2000人 如果報名人數過多，將以抽籤方式選定參賽者。※為2019年資料，2020年將於3月下旬公布
報名費用：13000日幣 挑戰選手6500日幣 （另需付手續費）※為2019年資料，2020年將於3月下旬公布
路線：起點為大阪城公園，會經過御堂筋大街、中之島、大阪市中央公會堂、京瓷大阪圓頂球場（大阪巨蛋）、通天閣周邊和南港周邊等。
官網：http://www.osaka-marathon.com/index_tch.html

京都馬拉松（全程馬拉松）

照片提供：芃欣

照片提供：芃欣

線上京都馬拉松2021 supported by OMRON・WACOAL

日期：2021年1月23日（六） ～2月21日（日）23：59
報名日期： 2020年12月1日（二）12：00〜12月17日（四）17：00
報名資格：
持有智慧手機，系統可以下載GPS訓練APP「TATTA」。此外，年齡截以下條件。
馬拉松（個人）：2008年4月1日前出生者
馬拉松（團體）：2014年4月1日前出走者：小學生需與家長一起報名
馬拉松（輪椅）：2002年4月1日前出走者
報名費用：500日幣

其他注意事項

如何選一雙舒適的跑鞋？

跑步的最強夥伴就是跑鞋了！一定要選擇有良好包覆性與穩定性，以及避震，跟透氣效果好的，當然還有鞋底的耐磨性。

怎麼補充水分？

當感覺到口渴時再喝水，口渴是一項非常值得信賴的身體指標，讓你確實知道你身體中水份的狀態。

你需要的裝備

除了跑鞋與比賽服，你會需要一隻運動錶來幫助自己注意配速與掌握節奏。能量食品，飲料與營養品才有力氣繼續跑。
輕便雨衣,防曬用品,賽後替換衣物,保暖衣物,恢復食飲品也都不可缺喔！

結語

來日本跑馬拉松不但可以用新的移動方式作為觀光體驗，還能感受當地人支持的熱情，甚至交到各國新朋友！下次來日本不妨也結伴來挑戰看看吧！
另外現在也有不少台灣的旅行社有提供參加國外馬拉松的團體行程喔！雄獅旅遊海外馬拉松行程

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