2027日本馬拉松推薦6選！東京、大阪、京都、名古屋報名時間、費用與路線攻略

你也喜歡一邊跑步、一邊欣賞沿途風景嗎？如果能跑過東京的繁華街道、京都的世界遺產，甚至邊跑邊眺望富士山，光是想像就讓人熱血沸騰！

日本每年舉辦許多人氣馬拉松賽事，其中東京馬拉松、大阪馬拉松、京都馬拉松、名古屋女子馬拉松、靜岡馬拉松及金澤馬拉松，都很值得海外跑者關注。

不過，日本馬拉松該怎麼報名？海外跑者需要抽籤嗎？報名費多少？哪一場比較適合第一次挑戰全馬的人？

本文整理2027年日本六大人氣馬拉松的舉辦日期、報名資格、費用、路線特色與周邊觀光景點，讓你一次找到最想挑戰的日本馬拉松！

• 目次
• 日本六大人氣馬拉松比較：日期、費用與推薦對象
• 名古屋女子馬拉松：世界級女子路跑盛會
• 東京馬拉松：跑遍東京經典地標
• 靜岡馬拉松：邊跑邊欣賞富士山
• 金澤馬拉松：古都街景與日式美食
• 大阪馬拉松：熱情應援與城市風景
• 京都馬拉松：跑過世界遺產與古都風景
• 日本馬拉松怎麼報名？海外跑者必看
• 第一次參加日本馬拉松的準備事項

日本六大人氣馬拉松比較：日期、費用與推薦對象

日本的馬拉松賽事各有特色。如果想挑戰世界級大型賽事，推薦東京馬拉松；喜歡日本古都風景，可以選擇京都或金澤；想邊跑邊欣賞富士山，則不能錯過靜岡馬拉松。

以下先整理六場人氣賽事，幫助大家快速比較！

以上費用以一般或海外跑者主要報名類別為參考，可能另有行政手續費、慈善捐款、住宿套裝等支出。各場賽事的抽籤與先到先得制度不同，不能只看費用決定報名方式。

名古屋女子馬拉松：世界級女子路跑盛會

想和來自世界各地的女性跑者一起挑戰42.195公里嗎？那麼名古屋女子馬拉松絕對值得列入人生清單！

名古屋女子馬拉松於2012年創辦，曾獲金氏世界紀錄認證為世界最大規模的女子馬拉松。賽事以女性跑者為主角，從起跑、沿途加油聲到完賽時刻，都充滿令人感動的氣氛。

這場賽事還有一個吸引跑者的亮點，就是完賽禮！

過去曾以Tiffany & Co.項鍊作為完賽紀念品，而2027年官方公布的完賽禮則是Baccarat水晶杯與New Balance完賽T恤。精緻的紀念品，讓辛苦跑完42.195公里的成就感更值得珍藏。

2027名古屋女子馬拉松報名資訊

舉辦日期：2027年3月14日（日）
起跑時間：9:10
比賽距離：42.195公里（全程馬拉松）
參賽資格：比賽當日年滿19歲的女性跑者
海外報名期間：2026年8月25日～12月25日（一般海外報名）
海外報名費：25,000日圓，另加行政手續費
海外名額：3,500人，包含提前報名名額
報名方式：海外報名採先到先得，額滿即截止
完賽時間限制：7小時

這場賽事的起點與終點都設於名古屋的Vantelin Dome Nagoya，跑者會經過名古屋城周邊、久屋大通等城市地標。

對於希望挑戰人生第一場全馬的女性跑者而言，7小時的完賽限制相對友善。不過沿途仍有各關門時間，必須做好配速安排。

跑完順便玩名古屋！推薦觀光景點

既然都來名古屋了，當然要順便安排一趟美食與觀光之旅！

推薦造訪名古屋城，欣賞壯觀的城郭建築；或到熱鬧的榮商圈逛街購物。如果喜歡日式傳統文化，也可以前往熱田神宮參拜。

名古屋美食更是不能錯過！鰻魚飯三吃、味噌豬排、手羽先雞翅及台灣拉麵，都是非常具有當地特色的料理。

官方網站：名古屋女子馬拉松
海外報名：2027海外報名資訊

東京馬拉松：跑遍東京經典地標

如果只能選一場日本馬拉松，你會想挑戰哪一場？相信不少跑者的答案都是「東京馬拉松」！

東京馬拉松是世界馬拉松大滿貫（Abbott World Marathon Majors）系列賽事之一，也是日本最具國際知名度的市民馬拉松之一。

每年賽事都吸引大量日本及海外跑者參加，沿途更有熱情的民眾加油打氣。對許多跑者而言，能夠穿著跑鞋奔跑在平常車水馬龍的東京街道上，就是非常難得的體驗。

2027東京馬拉松報名資訊

舉辦日期：2027年3月7日（日）
比賽距離：42.195公里（全程馬拉松）
參賽資格：比賽當日年滿19歲，並符合官方規定的完賽能力
一般報名期間：2026年8月14日～8月28日
海外報名費：230美元，包含報名費、手續費及相關稅金
參賽人數：全賽事總定員40,000人
選拔方式：一般報名超過名額時採抽籤
完賽能力要求：須具備6小時30分鐘內完成全馬的能力

東京馬拉松2027的一般報名已結束。若想參加未來賽事，建議提前留意每年夏季公布的報名資訊。

除了普通抽籤，東京馬拉松也設有ONE TOKYO會員、慈善跑者及符合特定成績資格的參賽方式，但各類別的申請條件與名額不同。

東京馬拉松路線：一次跑過淺草、銀座與東京車站

東京馬拉松最吸引人的地方，就是整條路線彷彿一場東京觀光巡禮！

2027年的全馬路線從東京都廳出發，途經水道橋、上野廣小路、神田、日本橋、淺草雷門、兩國、門前仲町、銀座、田町、日比谷，最後抵達東京車站前的行幸通。

其中最讓人期待的，就是跑過淺草雷門與銀座街道的瞬間。

平常總是擠滿車輛與行人的東京街道，在馬拉松當天化身跑者專屬的舞台。兩旁民眾的歡呼聲，也會成為跑到後半段時繼續前進的動力。

跑完順便玩東京！推薦觀光景點

東京馬拉松非常適合搭配市區觀光。

賽前可以選擇輕鬆散步，例如造訪明治神宮、新宿御苑或東京車站周邊；賽後則推薦到淺草、銀座、上野等地品嚐美食、購買伴手禮。

如果想泡湯放鬆，也可以安排東京近郊的溫泉設施，讓疲勞的雙腿好好休息。

官方網站：東京馬拉松
報名資訊：東京馬拉松2027報名規章

靜岡馬拉松：邊跑邊欣賞富士山與駿河灣

如果你喜歡自然風景，或夢想一邊跑馬拉松、一邊眺望富士山，那麼靜岡馬拉松會是相當吸引人的選擇！

靜岡馬拉松最大的魅力，就是能欣賞靜岡市街、駿河灣，以及天氣晴朗時出現在遠方的富士山。

與東京、大阪等大型都市馬拉松相比，靜岡馬拉松的路線高低差相對較少，適合希望挑戰個人最佳成績的跑者。

而且靜岡馬拉松與台北馬拉松有友好合作關係，對台灣跑者來說也格外具有親切感。

2027靜岡馬拉松報名資訊

舉辦日期：2027年3月14日（日）
主要項目：全程馬拉松42.195公里、11.6公里趣味路跑、輪椅項目及親子路跑
全馬起跑時間：8:20
全馬名額：13,000人
全馬時間限制：6小時
全馬報名狀態：已於2026年10月2日額滿截止
報名方式：依官方指定平台及海外報名類別辦理

靜岡馬拉松的全馬路線從靜岡市役所靜岡廳舍前出發，最後抵達JR清水站東口。

沿途不僅有城市街景，也有河川、海岸及駿河灣景色，讓跑者能欣賞靜岡不同的自然風貌。

此外，靜岡馬拉松也很重視當地特色。歷屆賽事曾提供靜岡黑輪、草莓、安倍川麻糬等在地美食，讓跑步過程多了一份旅行的樂趣。實際補給內容仍以當年官方公布為準。

跑完順便玩靜岡！推薦觀光景點

靜岡非常適合喜歡富士山與自然風景的旅客。

推薦前往日本平夢陽台，從高處欣賞富士山與清水港的景色；也可以搭乘日本平纜車前往久能山東照宮，欣賞與德川家康有關的歷史建築。

若想品嚐靜岡美食，則推薦靜岡黑輪、櫻花蝦料理、靜岡茶及草莓甜點。

官方網站：靜岡馬拉松
英文賽事資訊：靜岡馬拉松2027

金澤馬拉松：跑過古都街景，還能品嚐在地美食

想感受日本古都的優雅氣氛嗎？那麼金澤馬拉松絕對值得關注！

金澤位於石川縣，以兼六園、金澤城、東茶屋街及傳統工藝聞名。這座城市不僅保留了許多歷史街道，也有豐富的海鮮與和菓子文化。

金澤馬拉松最大的特色，就是能一邊跑步、一邊欣賞金澤不同時代的街景。

金澤馬拉松報名資訊

最近已公布的賽事日期：2026年10月25日（日）
2027年日期：待官方公告
比賽距離：42.195公里（全程馬拉松）
2026年參賽名額：15,000人
2026年一般參賽費：14,000日圓，另計行政手續費
2026年時間限制：7小時
報名方式：依一般、海外及優先參賽類別辦理；一般名額超額時採抽籤

金澤馬拉松的路線從「しいのき迎賓館」前出發，最後抵達石川縣西部綠地公園田徑競技場。

沿途能欣賞金澤城周邊、歷史街區與現代城市風景，整體路線充滿地方特色。

另外，金澤馬拉松的在地美食補給也相當有名。歷屆賽事會結合石川縣特色食材與點心，讓跑者在挑戰全馬的同時，也能感受當地的飲食文化。

跑完順便玩金澤！推薦觀光景點

第一次到金澤，最推薦安排兼六園、金澤城公園及東茶屋街。

兼六園是日本三大名園之一，四季都有不同景色；東茶屋街則保留了傳統茶屋建築，非常適合穿著和服散步拍照。

喜歡美食的人，也別錯過近江町市場的新鮮海鮮丼、金澤咖哩，以及金箔霜淇淋。

官方網站：金澤馬拉松

大阪馬拉松：在熱情加油聲中跑遍大阪市區

大阪給人的印象總是熱情又充滿活力，而大阪馬拉松也完全展現了這座城市的個性！

大阪馬拉松是日本規模最大的市民馬拉松之一，每年吸引超過3萬名跑者參加。沿途民眾的熱情加油聲，更是許多跑者難以忘記的回憶。

從大阪城周邊到御堂筋等代表性街道，平常忙碌的城市在賽事當天化身成跑者的舞台。

2027大阪馬拉松報名資訊

舉辦日期：2027年2月28日（日）
比賽距離：42.195公里（全程馬拉松）
一般報名期間：2026年7月28日～8月28日
海外一般個人參賽費：145美元
其他費用：海外行政手續費及指定最低慈善捐款，詳見官方規章
一般跑者名額：個人與團體合計28,420人
選拔方式：超過名額時採抽籤

大阪馬拉松2027的一般報名已結束。如果想參加下一屆，建議從夏季開始留意官方公布的報名日程。

大阪馬拉松也設有不同參賽類別，例如慈善跑者、市民運動員等。部分名額可能有額外條件，不一定適用於所有海外跑者。

大阪馬拉松路線特色

大阪馬拉松以大阪市區的代表性街道為舞台。

跑者有機會欣賞大阪城、御堂筋及市中心建築等風景，沿途也能感受到大阪民眾熱情又有活力的加油方式。

如果喜歡熱鬧的都市馬拉松，希望一路都有民眾聲援，大阪馬拉松會是很有魅力的選擇。

跑完順便玩大阪！推薦觀光景點

跑完馬拉松，當然要好好犒賞自己！

推薦到道頓堀品嚐章魚燒、大阪燒及串炸，或到心齋橋、難波逛街購物。

如果想安排比較輕鬆的觀光行程，也可以前往大阪城公園散步，或到中之島欣賞河岸風景與歷史建築。

官方網站：大阪馬拉松

京都馬拉松：跑過世界遺產與古都風景

照片提供：芃欣

如果你喜歡京都的寺廟、神社與自然風景，那麼京都馬拉松一定會讓你心動！

京都馬拉松的路線非常具有京都特色，不僅會經過多處世界文化遺產附近，還能欣賞嵐山、鴨川及京都的自然風光。

對於喜歡文化觀光的跑者而言，這場賽事就像一趟42.195公里的古都巡禮。

照片提供：芃欣

2027京都馬拉松報名資訊

舉辦日期：2027年2月21日（日）
起跑時間：9:00
主要項目：全程馬拉松42.195公里、雙人接力及輪椅項目
全馬參賽名額：16,000人
海外跑者名額：3,000人
海外報名費：35,000日圓
海外報名方式：先到先得
海外報名截止：2026年9月30日
全馬時間限制：6小時

2027京都馬拉松的海外報名已截止。想參加未來賽事的跑者，建議提前留意夏季公布的報名資訊。

另外，京都馬拉松2027要求海外跑者在比賽前親自前往指定會場領取號碼布。2027年的報到地點為京都市勸業館「Miyako Messe」，日期為2月19日及20日，不能在比賽當天才辦理報到。

京都馬拉松路線：嵐山、世界遺產與鴨川一次收集

京都馬拉松從西京極綜合運動公園內的「たけびしスタジアム京都」出發，最後抵達平安神宮前。

沿途會經過嵐山、渡月橋周邊、嵯峨野、京都府立植物園及鴨川附近，還能欣賞京都著名的五山景色。

路線周邊分布著天龍寺、仁和寺、龍安寺、金閣寺、上賀茂神社、下鴨神社及銀閣寺等世界文化遺產。

雖然不是每一座寺廟都會直接跑進去，但能在馬拉松過程中欣賞這麼多京都代表性景點，仍然是非常特別的體驗。

跑完順便玩京都！推薦觀光景點

京都很適合安排馬拉松前後的觀光行程。

賽前推薦選擇步行負擔較小的行程，例如到鴨川散步、在咖啡館休息，或到京都車站附近購買伴手禮。

賽後如果體力允許，可以前往清水寺、祇園、嵐山等地觀光。若想泡湯放鬆，也可以尋找京都市區的錢湯或溫泉設施。

官方網站：京都馬拉松
海外報名資訊：京都馬拉松2027海外報名

日本馬拉松怎麼報名？海外跑者必看

第一次參加日本馬拉松，最容易搞混的就是報名方式。

有些賽事採抽籤制，有些則是先到先得；還有部分賽事設有海外跑者專屬名額。報名前一定要先確認自己的居住地與適用資格。

日本馬拉松報名流程

STEP 1：選擇想參加的馬拉松
先確認舉辦日期、距離、完賽時間限制與路線特色。除了考慮喜歡的城市，也要評估自己的跑步能力。

STEP 2：確認海外報名資格
前往賽事官方網站，查看海外跑者是否有專屬報名頁面，以及是否限制居住國家、年齡或完賽能力。

STEP 3：在指定期間完成報名
部分日本馬拉松使用RUNNET等平台，也有賽事透過專屬網站接受海外報名。報名時通常需要填寫個人資料、聯絡方式及預估完賽時間。

STEP 4：等待抽籤結果或確認報名成功
如果是抽籤制，提交申請不代表已取得參賽資格；若採先到先得，則要特別注意名額是否已滿。

STEP 5：繳費、安排住宿與交通
取得參賽資格後，依照指定期限完成付款，再安排機票、飯店及賽前交通。

STEP 6：比賽前領取號碼布
不少大型馬拉松需要跑者提前1～3天親自領取號碼布，通常不能在比賽當天報到。記得確認是否需要出示護照或其他身分證明。

抽籤制與先到先得有什麼不同？

第一次參加日本馬拉松的準備事項

成功報名只是第一步！如果想順利跑完全程，從跑鞋、補水到住宿安排，都值得提前準備。

1. 如何選擇適合自己的跑鞋？

跑鞋是馬拉松最重要的裝備之一。

挑選時建議注意鞋子的包覆性、穩定性、避震能力與透氣程度。比起單純追求品牌或外觀，更重要的是鞋款是否符合自己的腳型與跑步習慣。

尤其不建議穿著全新、尚未適應的跑鞋直接參加全馬。最好提前穿著訓練，確認長距離跑步時不會造成明顯摩擦或不適。

2. 跑馬拉松該怎麼補充水分？

長距離跑步時，適當補水非常重要。

建議在訓練期間就了解自己的流汗量與補水需求，並依照天氣、運動強度及身體狀況調整。

比賽當天可以利用官方補給站少量、分次補水，避免長時間完全不喝水，也不要為了預防脫水而一次喝下過多水分。

如果預計跑步時間較長，也可以依照個人需求補充運動飲料與電解質。

3. 日本馬拉松必備裝備清單

• 已經穿習慣的跑鞋與跑襪
• 適合當季氣溫的跑步服裝
• 運動手錶或配速工具
• 能量膠與平常訓練時使用的補給品
• 防曬用品、帽子與防摩擦用品
• 輕便雨衣或起跑前保暖衣物
• 賽後替換衣物、毛巾與保暖外套
• 護照、報名確認資料與必要的交通卡

4. 日本馬拉松住宿怎麼選？

第一次參加海外馬拉松，住宿位置往往比想像中更重要。

推薦優先選擇交通方便、能順利前往起跑會場的飯店。因為大型賽事當天通常會實施交通管制，部分公車、計程車及道路可能受到影響。

如果起點與終點不同，也要事先確認賽後如何返回飯店。

另外，熱門馬拉松舉辦期間，周邊住宿價格可能上漲。取得參賽資格後，建議儘早預訂可彈性取消的住宿方案。

5. 跑完馬拉松後，觀光行程不要排太滿

難得來日本，當然想順便安排旅行！不過跑完42.195公里後，雙腿可能會出現明顯疲勞與痠痛。

建議賽後當天以休息、補充水分與營養為主，避免立刻安排需要大量步行的景點。

隔天若身體狀況良好，可以選擇咖啡廳、溫泉、輕鬆購物等行程，讓馬拉松旅行更加舒適。

結語｜用42.195公里，認識不一樣的日本！

來日本參加馬拉松，不只是挑戰體能，更是一種特別的旅行方式。

你可以在東京繁華街道中感受世界級賽事的熱情，在京都欣賞古都與世界遺產，在靜岡遠眺富士山，也能在大阪、名古屋及金澤體驗不同城市的魅力。

而最令人難忘的，或許不只是終點線上的完賽獎牌，而是一路上陌生人的加油聲、沿途美麗的風景，以及和來自世界各地跑者共同完成挑戰的感動。

如果你也想體驗一次日本馬拉松，不妨從現在開始挑選最喜歡的賽事，規劃下一趟結合運動與觀光的日本旅行吧！

另外，部分台灣旅行社也有推出海外馬拉松相關行程。如果希望有人協助安排住宿、交通與賽事行程，可以參考雄獅旅遊海外馬拉松行程，但須確認各商品是否包含正式參賽資格。

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