冬天推荐长野泡温泉！介绍滑雪场附近的温泉旅馆和入浴设施

长野的温泉有哪些？

长野县位于日本的大致中心，拥有许多著名的温泉乡。这一地区的特点是，这里有让人仿佛回到昭和时代的怀旧温泉街，以及深受当地人喜爱的热闹温泉街，光是在街上散步就令人心情愉悦。这次介绍从关东和关西都可以到达的长野县四个魅力温泉。

日本屈指可数的温泉胜地

长野县是日本著名的“温泉县”，拥有温泉192处，仅次于北海道，居日本第二位；温泉源头958处，居日本第七位；涌泉量高达每分钟103,456升，居日本第八位。

（摘自环境省《2021年温泉利用状况》）

这里汇聚了 11 种最著名的泉质，因此您可以享受每种温泉的颜色、气味、质地和功效。

温泉是

1.通过皮肤吸收促进疾病康复的科学效果

2. 身处非凡空间的心理效应可减轻压力

3. 温度和水压的物理作用激活新陈代谢

这是通过这三种效果提供治疗的终极放松方法。

从市中心可轻松抵达

从关东和关西的城市中心到长野县相对容易到达。例如从东京去长野县的话，主要有两种方式可以到达：乘坐新干线或乘坐巴士。

若要乘坐新干线，请从东京站乘坐北陆新干线到长野站（行程时间约1小时50分钟）。新干线列车很多，因此您可以在最短的时间内出行。如果一定要指出一个缺点的话，那就是携带大行李旅行会比较困难。

乘坐巴士的优点是可以选择乘车地点，例如东京站、台场地区、羽田机场、成田机场（千叶县）、横滨（神奈川县）。旅途时间较长（约 4 小时），且每天的巴士班次有限，但您无需换乘巴士。对于初次访问长野县的游客，推荐使用这种交通方式。

欣赏每个季节的风景

长野县温泉的魅力之一，就是可以欣赏到四季不同的风景。您可以在泡温泉的同时欣赏日本的自然风光，例如春天淡粉色的樱花、夏天郁郁葱葱的绿色山脉、秋天鲜红的秋叶。

冬季是可以体验雪浴的季节，特别推荐。如果你在身体还冻得瑟瑟发抖的时候进入温泉，你会感到无比舒服，甚至会不由自主地尖叫起来。

附近有一个滑雪胜地

当您想到长野的冬天时，就会想到雪上活动。这里有数个滑雪胜地，可以享受日本最好的粉雪，吸引了众多来自日本和国外的滑雪者和滑雪板爱好者。

这些滑雪场附近的大部分地方都有温泉。享受完雪上活动后，您可以在长野著名的温泉中放松身心，充分舒缓身心。

长野7处冬季必去温泉，按地区划分！介绍推荐的住宿和设施

为您介绍在长野观光或进行雪上活动后可以享受的7处长野温泉。另外，我们还会向您介绍一些推荐的住宿设施和温泉设施，请随意参考。

长野县最具代表性的汤田中涩温泉地区

汤田中涩温泉乡是指长野县下高井郡山之内町流经的三条河沿岸的九个温泉乡。志贺高原滑雪胜地也在附近，因此您也可以在那里享受雪上活动。汤田中涩温泉地区最大的两个温泉乡是涩温泉和汤田中温泉。

涩温泉是一座保留着怀旧气息的温泉街，让人仿佛回到了过去。鹅卵石街道两旁林立着旅馆、餐馆和纪念品商店，漫步其间也是一种令人兴奋的体验。如果您住在涩温泉，我们还建议您游览九个浴池。探索九个露天浴池，放松身心，缓解旅途疲劳。

据说汤田中温泉的热水是从稻田中涌出的。该温泉是在 1350 多年前发现的，这里有多处温泉，您可以享受各种品质的温泉。这里有许多与温泉相关的历史遗迹，建议您在周边散步，感受历史的魅力。

[涩温泉] 历史旅馆 金具屋

涩温泉的推荐住宿是“历史之宿金具屋”，在这里您可以享受传统建筑和温泉。部分建筑已被指定为国家有形文化财产，可以感受到木质建筑的温馨。事实上，据说这家旅馆是著名的吉卜力电影“千与千寻”的原型。没有任何记录表明有人真正住在那里，但考虑到历史背景，你可能会感受到类似的氛围。

全部温泉均为100％天然泉水，设有3个大浴场和5个私人浴室。 1950年落成的西式澡堂“罗马浴场”尤为令人印象深刻。浴场的特色是彩色玻璃和仿照罗马喷泉设计的浴缸，营造出一个神秘的空间，让您仿佛走进了另一个世界。

[汤田中温泉] 万屋

汤田中温泉值得推荐的住宿设施是创业超过200年的万屋。穿过入口，您就会发现自己身处一个融合了日本传统与功能之美的空间，可让您度过轻松的时光。大堂和休息室摆放着代代相传的古董风格家具，为客人提供热情的欢迎。

该温泉被称为长寿之水，自古以来就有许多名人前往疗养。包括私人浴室在内的五个浴池中，主楼的桃山浴池是必试的。澡堂是一座木制寺庙建筑，已被指定为注册有形文化财产，散发着日本美好旧时光的氛围。请尽情享受露天花园浴池，欣赏四季风景。

北志贺高原地区是观赏云海的热门地点

北志贺高原地区拥有近年来作为云海观赏景点而备受关注的龙王山空露台以及因积雪量丰富而备受欢迎的4处滑雪场。夜濑温泉是位于北志贺高原的一处温泉，也是值得推荐的观光景点。这是一个相对较新的温泉，于 1993 年开放，挖自夜濑滑雪场内。

一边泡温泉一边眺望北阿尔卑斯山和附近的千曲川，是一种非凡的体验。这是前往北志贺高原地区进行雪上活动的人一定要去的温泉。

[夜瀬温泉] 名光酒店

Hotel Meiko 位于 KOSHA 夜濑温泉滑雪场旁边，是一家适合滑雪和单板滑雪的酒店。滑雪场就在酒店门前，滑雪场基地中心位于一楼。基地中心设有滑雪和滑雪板租赁商店、便利店、更衣室、投币式储物柜和缆车售票柜台。这里也是各种巴士上落的地方，交通便利。

温泉共有2处，分别是24小时开放的大浴场和露天观景浴场。从露天观景浴场“明星之汤”可以一览北阿尔卑斯山的壮丽景色。据说该泉质还对腰痛和肌肉痛有疗效，是您享受完雪上活动后放松身心的温泉。

[夜瀬温泉] Seran 酒店

距离KOSHA山夜濑温泉滑雪场步行约2分钟的“Hotel Seran”是一家一年四季均可享受运动的酒店。除了冬季的雪上活动外，您还可以在春季和夏季享受网球、徒步旅行和高尔夫的乐趣。附属的多功能厅可用于柔道、合气道、铜管乐队等活动，所以似乎有很多团体在这里进行训练营。

酒店最引以为豪的是露天观景浴池“富之汤”。采用天然岩石制成的浴缸，营造出高雅的氛围并有助于缓解您的疲劳。从露天瞭望池可以一览北阿尔卑斯山、善光寺平原等群山的全景，晚上则可以欣赏到美丽的夜景。酒店还设有大型公共浴池和私人露天浴池。

可以享受四季自然风光的志贺高原地区

志贺高原位于上信越高原国立公园内，夏季可徒步旅行，冬季可进行雪上活动，可欣赏四季变化的自然风光。志贺高原有几处水质不同的温泉。

我们特别推荐1841年开业的北峰温泉。位于志贺高原滑雪场中心区的这个温泉深受众多滑雪者和滑雪板爱好者的喜爱。

[八方温泉] 东馆酒店

东馆酒店地理位置优越，位于海拔 1,600 米处，视野开阔，是一家可在宁静氛围中放松身心的度假酒店。除了标准客房外，我们还提供八间特别客房，您可以在完全私密的空间内享受最优质的服务。

酒店的温泉是八方温泉，是日本全国罕见的蒸汽泉。设施内设有可以眺望星空的露天观景浴池、宽敞的室内浴池、以及使用信州天然石制成的远红外低温桑拿浴室。您可以享受轻松的体验，不仅可以帮助您恢复滑雪或单板滑雪的疲劳，还可以缓解旅行的疲劳。

[八方温泉] 志贺瑞士旅馆

志贺瑞士酒店位于东立山滑雪场和八方平滑雪场的滑雪道中部，是一家于 2019 年 11 月经过大规模翻新的酒店。除了66间客房外，还设有大厅和研讨厅，适合用作训练营或工作度假。前台采用温暖的木质内饰，冬天时会点燃壁炉，让您感到温暖。

该温泉是八方温泉，据说是志贺高原最古老的天然温泉。男浴场和女浴场均设有宽敞的室内浴池，以及可以一览北阿尔卑斯山全景的露天浴池。此外，每周的特定日子还提供当日往返泡汤服务，这使得这个温泉受到在附近斜坡上享受雪上活动的滑雪者和滑雪板爱好者的欢迎。

野泽地区有13个露天浴池

野泽温泉是著名的温泉胜地，您可以参观分布在温泉街周围的 13 个露天浴池。这些露天浴池从江户时代开始就受到村民的“汤濱”制度的保护，其水源为 100％ 天然温泉。虽然是露天浴池，但是由于有人始终进行管理，所以浴室保持得很干净。

此外，别忘了尝尝利用野泽温泉的温泉水煮成的“温泉蛋”。一些公共浴池配有制作温泉蛋的水壶。请在温泉街的商店购买一些鸡蛋并尝试一下。

[野泽温泉] 野泽温泉酒店

拥有野泽温泉源头的野泽温泉酒店，位于野泽温泉町的中心。冬天，大厅里的柴火炉点燃，营造出轻松的氛围。看着摇曳的火光，缓解旅途的疲劳。我们提供各种客房，包括带露天浴池的客房以及日式客房和西式客房，因此您可以根据住宿人数和目的进行选择。

野泽温泉酒店最引以为豪的是它的温泉。您可以享受天然温泉水，其颜色随着季节和时间而变化。野泽温泉在过去是一个以其治疗功效而闻名的温泉胜地，至今仍有许多人因此而前往。让温泉水的清新让您的身心焕然一新。

[野泽温泉] 千岁馆度假村 因千岁

“千岁馆度假村 因千岁”位于美丽的露天浴池“大汤”旁，是野泽温泉中少有的全木质结构的日式旅馆。建筑内部弥漫着木材的香气，给旅人温暖的感觉，有家的感觉。全部12间客房都洋溢着怀旧的复古氛围。

温泉水直接从源头大釜抽取，喷涌而出的温度为 90 度，未经过任何加热。有些人可能会觉得热，但请尝试在搅拌浴缸中的水的同时一点一点地加水。我们建议您进行多次短时间沐浴，以便让您的身体彻底温暖起来。

斑尾高原地区拥有以粉状雪而闻名的滑雪胜地。

斑尾高原地区是斑尾高原滑雪场的所在地，以粉状雪而闻名，拥有多处深受滑雪者和滑雪板爱好者喜爱的温泉。

在此为您介绍可以享受斑尾高原温泉和延德温泉的温泉住宿设施，这些温泉被认为对缓解肌肉痛、神经痛、关节痛等有疗效。

[斑尾高原温泉] 斑尾高原酒店

斑尾高原酒店是毗邻斑尾高原滑雪场的酒店。适合想要充分享受温泉和雪上活动的客人入住。除了日西式客房、西式客房、套房外，还于2020年12月重新装修并重新开业了四人间。此客房非常适合家庭和团体旅行。

该温泉是斑尾高原温泉，是1998年开放的天然温泉源。该泉水对皮肤温和，刺激性小，据称可有效缓解肌肉疼痛、神经痛和疲劳。除了室内和室外浴池外，还设有桑拿房，是彻底缓解疲劳的绝佳温泉。冬季，许多滑雪者和滑雪板爱好者都会在此住宿，因此我们建议您提前预订。

[圆德温泉] 七巧板斑尾东急度假村

与滑雪场直接相连的七巧板斑尾东急度假村 (Tangram Madarao Tokyu Resort) 拥有两家酒店：拥有 245 间客房的七巧板酒店 (Hotel Tangram) 以及单独的高级酒店 Harvest Madarao。两者都是大型度假胜地，冬天有很多人来此享受雪上活动。有多种住宿计划可供选择，因此请尝试比较餐饮选项和缆车票包含的内容，以找到最适合您的计划。

两个浴场都使用从附近中野市抽取的温泉水，称为“信德温泉”。据称它对肌肉痛、神经痛和关节痛有效。 Hotel Tangram 的大型公共浴场向一日游游客开放，但 Hotel Harvest Madarao 的大型公共浴场仅供入住酒店的客人使用。如果您想避开人群，使用 Hotel Harvest Madarao 的大型公共浴池是个不错的选择。

北阿尔卑斯山脚下的大町温泉乡地区

宁静的大町温泉乡地区位于北阿尔卑斯山脚下，周围环绕着桦树和山毛榉森林。这个温泉度假村是白马地区观光的理想基地，夏季这里有立山黑部阿尔卑斯山脉路线，冬季这里有众多滑雪胜地。温泉度假村内设有一日游洗浴设施以及多家酒店和旅馆。

来自东京的高速巴士也在此停靠，对于想要搭乘高速巴士享受长野县温泉的游客来说，这里是不错的选择。

[大町温泉] 汤烟屋敷药师之汤（当日往返温泉设施）

“汤烟屋敷药师之汤”是大町温泉地区唯一的当日往返温泉设施。许多当地人和游客在观光或进行雪上活动后都会来这里。该设施拥有 18 个浴池、一个 90 榻榻米的日式大厅和一个休息室，可以让很多人同时享受温泉。

另外，这里还有可以与温泉同时使用的设施，例如可以了解大町温泉乡历史的温泉博物馆，以及可以用餐的Nagomi等。

[大町温泉] 黑部观光酒店

黑部观光酒店是大町温泉地区最古老的酒店，地理位置优越，是游览黑部水坝的观光基地。全部93间客房均可饱览信州雄伟的自然风光，让您身心舒畅。有多种住宿计划可供选择，包括为有孩子的家庭提供特殊福利的家庭计划。

温泉设有使用北阿尔卑斯山的岩石制成的“石浴池”和带有柏树香气的“木浴池”，氛围各异。男人和女人在夜晚和早晨交替出现，所以为什么不在这里过夜，享受两者呢？另外两个浴室都配备有冷水浴和桑拿，除了温泉之外还可以享受。

[葛温泉] 绿水亭景水

对于想在大町温泉乡度过奢华时光的游客，我们推荐“绿水亭景水”。本旅馆的每间客房均可欣赏到大町的自然风光，并可欣赏到北阿尔卑斯山和鹿岛川的潺潺流水声，客人可以在平静的空间里放松身心。馆内设有可以阅读杂志、小说的图书空间，还有可以在阳台上坐下来休息的足浴场。

温泉水取自高濑溪的葛温泉。男、女的室内浴池均可观赏庭园景色，是一处可欣赏风景的温泉。另外还设有两处包租半露天浴池（费用：每小时2,500日元），推荐给想要在私人空间享受温泉的客人。

白马地区分布着一些日本领先的滑雪胜地

说到白马，首先想到的就是滑雪场，白马地区分布着众多滑雪场，还拥有丰富的温泉。这里有 6 处温泉，包括天然氢温泉白马八方温泉、暴露在空气中会变成棕色的白马盐道温泉以及水质温和、对皮肤无害的白马姬川温泉。

这里将为您介绍可以和滑雪胜地一起享受温泉的温泉旅馆和温泉设施。

[白马八方温泉] 八方之汤（当日往返温泉设施）

八方之汤位于白马八方温泉镇的入口处。是白马八方温泉最大的当日往返温泉设施。男女各设室内浴池各一处、露天浴池，露天浴池拥有天然氢气。从浴缸里就能眺望白马三山，身心倍感舒畅。

许多滑雪者和滑雪板爱好者都会光顾该酒店，因为它就位于八方信息中心 (Happo Information Center) 前面，该中心是每个滑雪胜地的旅游中心。如果只是想享受温泉，最好避免在傍晚或夜间去。

[白马八方温泉] 白马Mominoki酒店

白马Mominoki酒店是一家坐落在北阿尔卑斯山脚下森林中的度假酒店。建筑内部装饰有温暖、典雅的古董家具，营造出奢华而宁静的空间。广阔的场地上还设有餐厅、酒吧（一些仅在冬季开放）和游客中心。这里有 75 间客房可供选择，以满足您的旅行风格，包括适合大型团体旅行的小木屋和适合家庭舒适的家庭房。

使用的温泉水是来自白马八方温泉，也被称为美容浴。预计此泉水具有去除皮肤上的污垢和死皮细胞的功效，使皮肤变得明显光滑。露天浴池“翔兵卫之汤”尤其受欢迎，因为在这里可以欣赏到四季的壮丽景色，是一个深受一日游游客欢迎的温泉。

【白马盐路温泉】仓下之汤（当日往返温泉设施）

仓下之汤是1994年开业的白马盐道温泉的源头浴场，是当日往返的温泉设施。由于温泉水中含有大量盐分，舔起来有咸味，因此被命名为盐道温泉。

男、女浴室各设有露天浴池、洗漱区、冲洗池（※）。从露天浴池可以看到白马群山，可以一边泡澡一边欣赏美景。浴缸由柏木制成，足够容纳15个人同时沐浴。

(※) 这是泡完澡后用来沐浴的水。请注意不要进入水箱。

[白马姬川温泉] 白马高地酒店

白马高地酒店可一览北阿尔卑斯山白马山脉的全景，是白马村最高的酒店，楼高六层。酒店设有屋顶（3 楼）的“空山露台”，可欣赏四季的壮丽景色；还有可用作工作度假空间的私人房间；以及带壁炉的宽敞大堂等，客人可以根据自己的目的享受酒店住宿。

使用的温泉水来自我们自己的温泉源头——白马姬川温泉。蕨平之汤是住宿客人专用的温泉浴场，设有“石浴”和“岩石浴”两种风格迥异的浴池，均拥有全长10m的露天浴池，浴池前方设有水镜。天气晴朗的时候，可以看到白马“倒立三山”倒映在水中。

[白马姬川温泉] 格兰德贾姆栂池酒店

2019年12月开业的Hotel Grand Jam Tsugaike，位于白马山脚下的栂池高原。客房设计以现代舒适为理念，19间西式客房均配有半双人床。大露台是位于山脚下的观景台，可以欣赏到栂池高原的壮丽景色。

使用的温泉水是从白马姬川温泉引来的。当你在这种水中沐浴时，盐会粘在你的皮肤上，所以不容易冷却。室内和室外浴池虽然不是很大，但却是非常适合缓解疲劳的温泉。

如果想去长野滑雪场附近的温泉，乘坐Snow Liner非常方便！

我们建议冬季将雪上活动与长野温泉结合起来。若要前往靠近迷人滑雪胜地的长野温泉，可从东京乘坐直达巴士“Snow Liner”。

搭乘 Snowliner 时，您可以选择上车和下车点，因此您可以直接从东京站、羽田机场或成田机场前往长野地区。它还将在 2023 年 12 月 15 日至 2024 年 3 月 29 日的冬季每天运营。定价也很容易理解，因此很容易预订。

欲了解更多信息，请访问官方网站，该网站提供日语、英语、中文和韩语版本。

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