【长野】上高地的枫叶最佳观赏时期是什么时候？赏枫人潮资讯和推荐景点介绍！

上高地的红叶特征

上高地的红叶开始得早，从9月下旬开始，山上的涸泽已经进入最佳观赏期，随后颜色逐渐转移到山脚下。

到了10月中旬，枫树、七窍红、落叶松等开始美丽地变色，穗高连峰和梓川的景观更加突出。

在10月下旬，山顶开始积雪，如果运气好的话，您可以享受到红叶与雪的对比这一珍贵的体验，这也是上高地秋季的一大魅力。

上高地的红叶最佳观赏期是什么时候？

上高地的红叶最佳观赏期通常在10月中旬到11月上旬，接下来将介绍不同时期的特征。

根据2024年10月15日的资料，上高地的红叶和黄叶大约达到2分的状态，与往年相比可能相同或稍微延迟。

【10月中旬】
红叶正式开始的时期。在高海拔地区，桦树和七窍红开始美丽变色，枫树和白桦等阔叶树逐渐展现红叶的颜色。
热门观赏地为河童桥和明神池周边，可以欣赏到金黄和红色的树木、清澈的流水以及周围山脉的美景。

【10月下旬】
红叶达到高峰的时期。整个上高地都被五彩斑斓的颜色覆盖，与周围山脉的对比更加美丽。特别是在这个时期，可以尽情享受绝美的景色。
热门观赏地包括大正池（湖面上映出的红叶与烧岳的景色无比壮观）和梓川沿岸的步道（非常适合散步，享受落叶松的黄叶）。

【11月上旬】
红叶的尾声，树叶逐渐落下，但海拔较低的地区和山谷依然可以看到红叶，仍可享受晚秋的景观。此时还可以欣赏到雪覆盖的穗高连峰。
观赏亮点包括梓川沿岸的落叶松林，以及德泽园周边的红叶与落叶交织的美丽景象。

上高地推荐的红叶景点

我们介绍5个被称为上高地红叶名所的推荐景点。

这些景点都24小时开放且免费入场，但禁止自驾车进入（详情请参见“前往上高地的交通方式”）。

推荐景点1. 河童桥

照片提供者：Pixta

河童桥是上高地的象征性景点，红叶季节时，可以从桥上欣赏到穗高连峰和烧岳的壮丽背景，以及色彩斑斓的树木与美丽的梓川流域。

尤其是在10月中旬到下旬，红叶达到高峰，七窍红、枫树和桦树渐渐变成红色和黄色，透明的翡翠绿色梓川的景色与之形成绝妙的对比。

河童桥距离上高地巴士终点站步行5分钟，步道整备良好，您可以一边听着梓川的潺潺流水，悠闲地享受秋天的风景。

当然，您也可以在河童桥上拍照，将其作为背景。

推荐景点2. 大正池

照片提供者：Pixta

大正池是上高地中特别宁静美丽的红叶景点，它是因1915年的烧岳喷发，阻塞了梓川而形成的湖泊，至今湖底仍有枯木，形成如梦似幻的风景。

红叶的最佳观赏期是10月中旬到下旬，特别是在晴朗的日子，周围的红叶与烧岳和穗高连峰的倒影在湖面上映衬出绝佳的景色。

清晨时分，神秘的雾气弥漫，这里也是著名的摄影热点。

大正池周围有约2.5公里的步道可以环绕一周，时间充裕的朋友可以在这里悠闲地散步，感受大自然的魅力。

推荐景点3. 田代池

照片提供者：Pixta

田代池是一个位于原始森林中的透明度高的浅池，特征是逐渐转变为湿地的景观，红叶的最佳观赏期为10月中旬到下旬。

池中分布的小岛如同水田般的景观，红叶季节时，池面上倒映出美丽的红叶，宛如梦幻。由于台风或大雨带来的泥沙沉积，池子逐渐转变为湿地。

这个由烧岳喷发形成的池子，提供宁静而和谐的湿地风景，从上高地巴士终点站步行约40分钟即可抵达，路线是朝着河童桥的相反方向。

推荐景点4. 明神池

照片提供者：Pixta

明神池由一之池和二之池两个神秘的池塘组成，位于标高1,530米的穗高神社奥宫内，这里被视为神域，也是信仰的圣地。

红叶的最佳观赏期同样是10月中旬到下旬，清澈的池面上倒映着明神岳和红叶树木，展现出美丽的景色。

特别是在清晨，薄雾笼罩，散发着神秘的氛围。冬季时水面不会结冰，透明的水和自然的造型之美让这里成为迷人的景点。

前往明神池的路线有两条。第一条是从河童桥沿着梓川左岸向上游走，一路经过小梨平和游客中心，过明神桥后抵达明神池。

第二条路线是从河童桥沿着梓川右岸向上游，经过岳泽湿原，在明神桥之前的步道向左折即可到达明神池。

两条路线均可从河童桥步行约1小时到达。

推荐景点5. 梓川左岸的落叶松林

照片提供者：Pixta

梓川左岸的落叶松林沿着上高地的步道延展，于10月下旬到11月上旬迎来华丽金色的高峰期，这里的落叶松叶子发出美丽的金光，特别迷人。落叶松在秋季会变成金色，树叶飘落的景象更是壮观。

特别推荐的观赏地是在巴士终点站周围和小梨平露营区，从这里可以欣赏到落叶松林。

从河童桥南侧的田代桥朝巴士终点站方向步行，远远就能欣赏到成排的落叶松。

小梨平露营区则可以与周围的六百山和穗高连峰一同欣赏落叶松的黄叶，感受上高地独特的景色。

由于上高地的日照时间较短，如果想要享受落叶松的黄叶，建议在日照充足的上午10点到下午3点之间前来！

上高地红叶时期的混杂资讯

上高地的红叶季（10月中旬至11月上旬）在周末和假日特别拥挤，会达到高峰。

河童桥、大正池周边以及上高地巴士终点站附近常有大量观光客，停车场和接驳巴士的等待时间也往往较长。

在混杂时期，上高地巴士终点站有时会发放整理券，以应对人潮。另外，红叶高峰周末的停车场资讯显示，即便在早上5至6点时，停车场也可能已经满车。

如果您在红叶季的周末或假日计划自驾前往，务必早起，提前到达。

为了避免人潮，建议在平日或清晨造访。接驳巴士每30分钟一班，请注意出发时间，并尽量提前行动，以免在返程时遭遇拥挤！

前往上高地的交通方式

照片提供者：Pixta

由于为了保护自然，上高地禁止自驾进入，因此需搭乘公共交通或接驳巴士前往。

接下来将介绍各种交通方式。接驳巴士的运行期间为2024年4月17日（星期三）至11月15日（星期五）。

利用公共交通的方式

这是通过电车和巴士的交通方式。

【从东京出发】

＜经过松本站＞
■东京站 → 松本站（搭乘JR中央线特急「阿须泽」或「信浓」）
所需时间：約2小时30分钟
■松本站 → 新岛嶋站（搭乘Alpico交通上高地线）
所需时间：約30分钟
■新岛嶋站 → 上高地（搭乘Alpico交通巴士前往上高地巴士终点站）
所需时间：約1小时

＜经过新宿站＞
■新宿站 → 松本站（搭乘JR特急「阿须泽」）
所需时间：約2小时30分钟
■从松本站前往上高地（巴士约1小时）

【从名古屋出发】

■名古屋站 → 松本站（乘坐JR特急「信濃」）
所需时间：約2小时
■松本站 → 新岛岛站（乘坐Alpico交通上高地线）
所需时间：約30分钟
■新岛岛站 → 上高地（乘坐Alpico交通巴士）
所需时间：約1小时

自驾前往的方式

由于不能直接驶入上高地，需在周围的停车场停放车辆，然后转乘接驳巴士或出租车前往。

【自驾的路线】

＜从东京方向出发＞
使用中央汽车道，在松本IC下高速，沿国道158号线前往泽渡停车场。
＜从名古屋方向出发＞
通过中央汽车道经松本IC，前往泽渡停车场。或是利用东海北陆汽车道，前往平汤温泉停车场。

【主要停车场】

停车场	泽渡停车场	平汤温泉停车场
地址	长野县松本市安曇泽渡 详细网站	岐阜县高山市奥飞弹温泉乡 详细网站
停车位数量	约2,000台	约850台
停车费用	普通车1日700日元	普通车1日600日元
营业时间	【市营】24小时 【民营】5：00～	24小时
到达方式	乘坐接驳巴士或出租车约30分钟	乘坐接驳巴士约35分钟
接驳巴士票价（成人）	单程1,500日元 来回2,800日元	单程1,500日元 来回2,800日元

利用高速巴士的方式

若使用高速巴士，则有可直接到达上高地的路线。

【从新宿开出的直达巴士（Alpico交通・京王巴士）】
■新宿高速巴士终点站 → 上高地巴士终点站
所需时间：約5小时30分钟
票价：单程5,200～6,000日元

【从名古屋开出的直达巴士（Alpico交通）】
■名古屋站 → 上高地巴士终点站
所需时间：約4小时30分钟
票价：约5,000日元

从上高地巴士终点站的交通方式

上高地巴士终点站是进入上高地的主要入口，从这里可以步行前往河童桥、大正池、田代池、明神池等主要景点。

■至河童桥：約需步行5分钟
■至大正池：約需步行1小时或在大正池巴士停靠处下车即到
■至田代池：約需步行20分钟
■至明神池：約需步行1小时

总结

上高地的红叶季节从9月下旬的涸泽开始，到10月中旬和下旬达到观赏高峰。穗高连峰和梓川沿岸的红叶壮观，特别推荐河童桥和大正池。

为了避开拥挤，建议在平日或清晨前往！前往上高地的交通请利用公共交通或接驳巴士，提前规划好行程，让您可以充分享受红叶季节的美好！