都心皇居晨跑，锻炼赏景两不误！【ASICS RUN东京丸之内】店超贴心服务大解析！

皇居慢跑约起来

坚持每日慢跑锻炼的朋友，想必即便是海外旅行也不会松懈。当然换一条新路线，体现一下不同的环境，拜托日常的一成不变，新鲜感也油然而生。提到东京都内的人气慢跑路线，皇居外围路线绝对不能错过。不只是海外的访日游客，对于日本的慢跑爱好者来说，这条路线也是非常特别的存在。

今天小编将为大家隆重介绍慢跑爱好者的朝圣地以及经典的慢跑路线。快来动起来吧！。

皇居慢跑热门的理由

皇居慢跑路线之所以广受好评的原因就在于其独特的地理位置，绝对是锻炼赏景两不误。路的一侧是石墙，木桥，护城河，被自然环绕其中的皇居，而另一侧却是高楼林立，国际大都市的忙碌一目了然。仅仅是一路之隔就有如此不同的景色，慢跑其中也是乐趣多多。

交通便利
皇居慢跑路线沿途都有车站，无需乘车远赴某地才能开始，基本出站就是起点。途中还有各种有趣的建筑，稍后也会为大家一一介绍。

慢跑路线一周5公里
5公里是非常适中的跑步训练距离。道路平整，沿途也没有信号灯，完全不用担心屡屡暂停导致跑步节奏混乱的问题。同时这条路线内还有3处小坡，既能为训练增加一点难度，上下坡也让训练变得更加有挑战。

皇居慢跑的注意事项

1. 逆时针绕圈。请面朝皇居，从左手方向开始。
2. 靠左侧前行。请为快跑的朋友让开位置，方便他人。
3. 路窄的区域请排成一列通过。为了不给他人增添麻烦，请不要并行堵塞道路。

皇居外围的公共步行道不是跑步专用道。所以推荐大家放慢速度，不要妨碍到步行的游客。特别是沿途狭窄的区域请一定保持适中的速度前行。

优美的风景中慢跑前行

这次小编选择的起点是东京站附近的大手门附近。道路平坦宽阔，正前方矗立着极富时代感的红瓦车站，在四周高楼的环绕之下更显独特。

将视线转回脚下，还能看到沿途的多彩的花坛。别小看这小小花坛，它们可是汇集了日本从北到南47个都道府县的县花而成，连在一起绝对是名副其实的“花环”。

照片中是福岛县的县花——石楠花。虽然没有付英语介绍，但仅仅是看着图案就能感受到勃勃的生机。四处看看说不定会发现认识的品种哦。

沿途还有好几处拱桥，每座都有自己独特的造型设计。照片上看到的是皇居东御园入口处，连接大手门拱桥。

园内还有江户城的遗迹，以及展示皇室精美藏品的三之丸尚藏馆等。可以免费参观哦！

路线沿途都设有卫生间以及可以稍作休息的小公园。如果略感疲惫可以在这里小憩一下，看看周边优美的景色，吸收自然能量，不过一会儿就能满血复活了。

上图为东京国立近代美术馆 工芸馆。虽然看着像是西式建筑，但其实是由日本建筑师设计建造而成。1972年馆内入口门厅以及阶梯大厅都入选为日本重要保护文物。

美术馆，工芸馆位于北之丸公园境内。绿树荫浓，让人不由的放松身心。绝对是沿途休息的绝佳场所。相邻的日本武道馆曾在1964年东京奥运会中作为柔道竞技会场使用。现在则是变身为演唱会人气场地，不少知名歌手都在选在这里演出。

千鸟之渊附近的护城河沿岸是东京的赏樱名景之一。跑到这里，慢跑路线已是过半。

跑过千鸟之渊，看向右侧就能发现国会议事堂。由花岗岩打造的外观，给国会议事堂增添了一份厚重沉稳，在钢筋混泥土的现代都市里更显其独特的地位。可免费入内参观。（会议期间除外）

继续向前往左拐，跑过拱桥，穿过樱田门，就能看到最受欢迎的拍照打卡景点通往皇居正门的石桥。另一侧位于皇居内部的拱桥就是二重桥。桥的后方可以看到伏见橹（瞭望台），也是江户城遗迹之一。
到此，我们也就来到路线的终点了。

推荐跑步时间段

清晨～上午这个时间段是小编最推荐的皇居慢跑时间。游客不多，还有不少晨练的朋友可以一起活动。
中午～下午这个时间段，不管是来皇居的游客还是一般行人都非常多，绝对不是跑步的好时候。
傍晚～晚上这个时间段，有不少下班来锻炼的人，稍稍有些拥挤，但跑步的同时还能欣赏夜景，也算是一举两得了。

说到推荐的季节，当然是樱花盛开时节了。每年3月下旬～4月上旬正是万物复苏，樱花绽放的季节。在烂漫樱花中慢跑，感受春天的问候。

但小编也要提醒大家，每年赏樱的游客都很多，沿途也会十分拥挤请大家一定注意。晨跑绝对是首选，但早春的清晨还留着晚冬的冷冽，防风保暖的夹克衫等还是很有必要的。

皇居慢跑爱好者最推荐的RUN STATION ——【ASICS RUN东京丸之内】

想要去皇居外苑慢跑，但又是跑鞋又是替换衣物，实在是觉得麻烦。有这样烦恼的朋友，这里为大家特别推荐ASICS直营店【ASICS RUN东京丸之内】。

店内不仅可以租借运动服和运动鞋，还设置了储物柜和淋浴间，可以说是集购物运动为一体的综合型店铺。早上6：30开始营业，想要跑步的朋友无需携带任何行李，跑步结束后只需在这里稍作整理就可以马上开始一天的行程了。

在店里购买的ASICS跑鞋不用带着回家，马上就能穿上体验。

下面就为大家介绍如何有效利用【ASICS RUN东京丸之内店】的贴心服务。

第一步请先注册会员

第一次光临的客人请现在咨询台办理会员注册的相关手续(有英文版的申请书)。第一次入会需要缴纳550日元的入会费。

每次使用店内设施须需要缴付880日元（含税），储物柜和淋浴均可使用。

空手前来也完全没问题。衣服鞋子都可租借。

【ASICS RUN东京丸之内】店，为了大家出行方便，还特别提供运动服和运动鞋的租借服务。衣服，毛巾，跑鞋的租借各需220日元（含税）。

店内提供各种型号的鞋款租借。这次小编就选择了最新款的GLIDERIDE，红色非常帅气哦。

除跑鞋外，小编还租借了T恤，外套夹克，运动短裤，紧身裤共5件花费1,100日元（含税）。

在收银台结算后，就可以去更衣室了。更衣室整洁宽敞，66个储物柜完全不用担心没空位（女士用有54个）。储物柜分两层，下层专为放鞋设计，上层可以放背包等，空间充足。

换好衣服了，就赶快开始运动吧！

向皇居进发！

从店里出来向左拐，过了马路步行5分钟就到皇居了。

正好看到不少人已经开始跑步了，小编也不能落后，马上出发！

跑步结束马上就可以沐浴清爽哦

跑完全程大汗淋漓，肯定想马上就去浴室冲澡清爽一下。更衣室的里设有6个淋浴室，运动服，毛巾等可以放在浴室门前的篮子里。浴室内也准备了浴液和洗发水，不用自带很方便哦。

化妆室内还准备了吹风机，棉棒，化妆水等家居用品。力图为大家营造最舒适便捷的环境。

租借的物品请放入出口前的盒子内。左边是毛巾专用，右边的运动服专用。跑鞋和储物柜的钥匙请在服务台一并归还。

店内也可轻松购物

在亲自试穿以后，肯定有不少朋友动心想要入手一双。ASICS RUN东京丸之内店内就可以购买。像是GEL-KAYANO ，GEL-NIMBUS这样的人气款式又或是METARIDE ， GLIDERIDE这样的最新款，在这里你都能找到。

如果不清楚各个款式的性能特点，可以随时想店员咨询，还可以尝试一下ASICS FOOT ID服务。通过扫描你的脚型，为你选出最适合的一款。

ラ除了跑鞋和运动服外，还有各种T恤，背包等时尚用品供你挑选，轻松搞定一整套。

■ ASICS RUN东京丸之内
地址 :東京都千代田区丸の内2-5-2　三菱ビルB1F Map
RUNSTATION营业时间：
平日 6：30～22：00(最后入店时间 21：00)
周末节假日 7：30～20：00(最后入店时间 19：00)

卖店的营业时间 :
平日 11：00～21：00
周末节假日 9：00～20：00

交通路线 :
-东京METRO 丸之内线“东京站”M3出口 即到
-东京METRO 千代田线“二重桥前站”5a出口步行2分钟即到

店铺周边也是风景独好

ASICS RUN东京丸之内店距离东京站不远。稍稍步行一会儿就能到东京站附近走走看看。车站周边不仅有购物中心KITTE，还有各种美味餐厅林立。八重洲地下街，拉面一番街等让你应接不暇。从这里步行就可到银座，电车换乘也非常方便。

运动过后马上就能开始一天的行程。皇居慢跑同好们一定要来试试ASICS RUN东京丸之内店的超贴心服务。

Pictures courtesy of ASICS Corporation
Sponsored by ASICS Corporation