[國家公園內的山地自行車歩道] 介紹可以感受長野縣松本市乘鞍高原自然風光的歩道

• 目次
• 乘鞍高原在哪裡？
• 什麼是「乘鞍高原步道」？
• 使用方法/規則
• 主要課程介紹
• 前往乘鞍高原的交通
• 山地自行車歩道的魅力

乘鞍高原在哪裡？

乘鞍高原位於長野縣松本市的中部山岳國家公園內。該地區周圍環繞著北阿爾卑斯山脈，其中包括日本百名山之一的乘鞍岳。在這裡，您可以享受森林和山脈的恩賜所創造的美麗風景。

乘鞍溫泉也以乘鞍溫泉鄉而聞名，可以享受三個不同泉源的溫泉。乘鞍高原溫泉 是單純的硫磺泉，從乘鞍岳的山腰將溫泉引到乘鞍高原 ；鈴蘭溫泉是從高原流出的無色、清澈且帶有輕微刺激性的泉水；安曇乘鞍溫泉含有大量的鈣和鎂，從地下 1,300 公尺流出。 高原溫泉是鈣和鎂含量較高的溫泉。

什麼是「乘鞍高原步道」？

在乘鞍歩道高原步道，設有「JOYFUL WALKS NORIKURA（健行）」和「NORIKURA COMMUNITY MOUNTAIN BIKE TRAILS（MTB）」兩種活動路線，適合從兒童到老年人的各個年齡層。各界人士均可參與。

有可以感受原始森林氛圍的路線，也有可以一邊走向瀑布一邊享受森林浴的路線，可以盡情享受乘倉的大自然和北阿爾卑斯山脈的美景。

關於“NORIKURA COMMUNITY MOUNTAIN BIKE TRAILS (MTB)”

一般來說，日本的山勢往往比較陡峭，土地所有者和相關方也往往很複雜，能夠輕鬆騎山地自行車的地方很少，需要與相關方協調並製定適合山地自行車愛好者的使用規則和路線。​

使用方法/規則

請遵循使用說明和規則並享受。

制定一個計劃

NORIKURA COMMUNITY MOUNTAIN BIKE TRAILS (NCMT) 可以從黃金週到 11 月初使用。乘鞍高原的天氣變化無常，請在來之前先查看天氣資訊。

申請利用 ・初學者也可以參加導覽服務。

請閱讀下頁的「規則和注意事項」。為了長期保護這條歩道，請您配合，以「維護合作金」的方式繳納使用費。

如何使用

NCMT歩道為越野路線。對於經驗豐富的健行者來說，歩道因地點而異，例如岩石、樹根和陡坡，並且需要足夠的經驗和技術來騎乘。如果您是第一次騎乘登山車越野，為了安全起見，請使用導遊，並參加適合您程度的課程。

第一次嘗試山地自行車

主要課程介紹

除了現有的山徑和長廊外，我們還開闢了可供山地自行車愛好者使用的歩道，包括滑雪場內的工作道路和林業曾經流行的時代的電車道路。

依用途，歩道分為行人優先路段、登山車/行人共享路段、僅限登山車路段及僅限導遊遊覽路段。

行人優先路段：1.8公里MTB/行人共享路段：12.6公里MTB專用路段：1.0公里

主要課程介紹

為了確保您能夠永續、安全地享受歩道，我們主要透過當地企業定期維護歩道。

前往乘鞍高原的交通

從東京到乘鞍高原有多種交通方式，包括汽車、火車和巴士。如果您搭乘火車或公車等大眾運輸工具，則需要轉乘。

找到適合您的行程、預算和旅行方式的交通方式並享受樂趣。

交通指南（英文）

山地自行車歩道的魅力

日本的山峰很多都比較陡峭，騎山地車越過山峰很容易加快速度，所以對於初學者來說並不是一件容易享受的事情。乘鞍高原是由火山形成的高原，整體坡度平緩，容易控制速度，是登山車騎乘的便利地形。此外，海拔1,800m至1,200m的歩道群，不僅可以讓您看到國家公園特有的樹木和花卉，即使在盛夏也能讓您享受涼爽的騎行。秋天可以在紅葉樹林中奔跑，歩道在每個季節都充滿魅力。更重要的是，騎車結束後還可以享受溫泉！

騎自行車之後最期待的事情之一就是泡溫泉。