長野氣溫與天氣完整指南！解說各季節的穿著和觀光重點

長野的氣溫和氣候如何？

長野縣位於內陸，特點是有許多海拔較高的地區。市區如長野市、松本市等位於被群山環繞的盆地，因此夏天容易升溫，冬天則因輻射冷卻影響而出現嚴寒。

另一方面，像是輕井澤和上高地等知名高原度假勝地，因為海拔較高，即使在夏天也相對涼爽，因此成為避暑勝地。此外，長野縣全年的特點是濕度低、降水量少。

儘管如此，夏季仍可能出現酷熱天氣，冬季則可能在日本海側的風進入的地區遭遇大雪。四季變化明顯，特別是春季白天和早晚的溫差大，夏季有強烈陽光的日子，但夜晚涼爽，因此秋天的紅葉格外美麗。然而，冬季需要注意路面結冰和積雪。

長野的最低氣溫和最高氣溫

在長野縣，氣溫會因海拔和地形而有很大變化。例如，長野市等市區的年平均氣溫大約在11〜13℃左右，夏季可能連續幾天超過30℃。另一方面，冬季寒冷嚴峻，最低氣溫經常降至零度以下。

在高原地區（如輕井澤和上高地），即使在同一個長野縣內也更為涼爽，夏季的最高氣溫通常維持在25℃左右。相反，冬季因為海拔更高，寒冷更加嚴重，溫度可能降至接近零下10℃。此外，長野縣全年降水量相對較少，空氣容易乾燥。

即使在夏天，熱帶夜也很少見，夜晚涼爽宜人。不過，冬季需要特別注意路面結冰和積雪。

3〜5月長野的氣溫和建議穿著

照片來源：AC （長野市中條地區・5月初）

氣溫特點
從3月到5月，長野迎來真正的春天。櫻花從海拔較低的地區開始綻放，大多數地方在4月中旬至下旬達到最佳觀賞期。然而，這個時期一天內的溫差很大，早晚氣溫可能降至5℃左右。
因此，平均來說可以參考以下溫度：

・平均最高氣溫：約15〜20℃
・平均最低氣溫：約2〜7℃

建議穿著
由於早晚可能會變冷，建議準備夾克、毛衣或薄外套。白天較暖和時可以只穿一件毛衣或襯衫，但春季初期風可能較大，所以準備一件防風外套會很方便。

6〜8月長野的氣溫和建議穿著

照片來源：AC （大座法師池）

氣溫特點
6月到8月的長野市區，不乏出現酷熱日或極熱日的情況，與東京等地相似。白天氣溫可能超過30℃，盆地特有的悶熱感也會讓人感到不適。但由於是內陸性氣候，夜晚氣溫容易下降，幾乎不會出現熱帶夜。

・平均最高氣溫：約25〜30℃
・平均最低氣溫：約15〜20℃

建議穿著
白天穿短袖或薄襯衫就足夠了，但晚上最好準備一件外套。如果要前往海拔較高的地區，即使在白天也可能會感到涼意，所以建議準備一件輕便的開衫或連帽衫。

9〜11月長野的氣溫和建議穿著

照片來源：AC（裾花溪谷）

氣溫特點
從9月到11月，氣候逐漸轉變為秋天般的舒爽。高海拔地區從9月下旬開始出現紅葉，到10月時市區也會呈現美麗的秋色。

另一方面，這個時期氣溫迅速下降，早晚溫度經常低於10℃。

・平均最高氣溫：約15〜20℃
・平均最低氣溫：約5〜10℃

建議穿著
準備毛衣、開衫、夾克等可以疊穿的衣物會比較安心。白天氣溫相對宜人，但到了晚上會變得寒冷，所以建議穿著容易調節的服裝。

12〜2月長野的氣溫和建議穿著

照片來源：AC（靈仙寺湖）

氣溫特點
從12月到2月，長野的寒冷程度比周邊縣份更為嚴峻。特別是1月是最寒冷的時期，平均最低氣溫可能降至-4℃，最高氣溫約3℃左右。尤其是在高海拔地區，氣溫降至接近-10℃的情況並不罕見。有些地區積雪較多，道路可能結冰，需要特別注意。

・平均最高氣溫：約0〜5℃
・平均最低氣溫：約-5〜0℃

建議穿著
這個季節必須做好防寒準備。除了羽絨外套或厚重大衣外，還要準備圍巾、手套、帽子等防寒配件。如果有結冰或積雪，最好準備防水鞋或有防滑功能的鞋子會比較安心。

關於長野縣氣溫和穿著的常見問題(FAQ)

總結

長野縣的魅力之一在於其多樣的氣候條件，包括盆地特有的夏季炎熱和冬季寒冷，以及高海拔地區的清爽氣候。在旅行或觀光時，請根據季節和目的地的海拔高度準備適當的服裝和裝備。

特別是在冬季，由於可能會有積雪和路面結冰，請經常查看最新的天氣預報，並採取措施以確保安全。