走進新潟的秘境「奧只見」！大人小孩都能同樂的7大體驗

作為秋季賞楓景點而廣為人知的魚沼市秘境「奧只見」。

其實從新綠時節到夏季，也能欣賞到壯麗的自然風景與豐富的戶外活動，因此同樣深受遊客喜愛！

這次要為大家介紹一個非常適合和家人、朋友一起出遊的景點「奧只見」的魅力所在。

「奧只見這個名字好像聽過，但到底是個什麼樣的地方呢？」如果你也這麼想，不妨參考這篇文章，親自來走一趟【夏季的奧只見】吧♪

• 目次
• 魚沼市・奧只見是什麼樣的地方？帶你認識自然資源豐富的秘境地區
• 【交通指南】前往奧只見的交通方式
• 玩法①：搭乘奧只見湖遊覽船，享受宛如出國的湖上巡航體驗
• 玩法②：話題戶外活動！挑戰奧只見湖 SUP 立槳體驗
• 玩法③：挑戰釣起巨型魚！奧只見湖釣魚體驗
• 玩法④：在奧只見體驗自然觀察＆賞鳥樂趣！
• 玩法⑤：【奧只見銀線】—行駛全長22公里的歷史道路，展開一場冒險之旅
• 玩法⑥：在銀山平溫泉悠閒療癒之旅！絕景 × 溫泉，徹底放鬆身心
• 玩法⑦：在奧只見電力館學習水壩的祕密！親子同樂的知識景點
• 奧只見觀光必看！便利住宿設施總整理｜推薦溫泉與日式旅館
• 【奧只見美食】午餐・甜點・特色料理一次享受！推薦店家介紹
• 【1泊2日示範行程】一次玩透奧只見！超推薦觀光路線
• 歡迎前往魚沼市的秘境「奧只見」探索看看吧！

魚沼市・奧只見是什麼樣的地方？帶你認識自然資源豐富的秘境地區

被 2000 公尺級群山環繞的奧只見地區，位於流經新潟縣與福島縣交界的只見川上游一帶。

此地被指定為「越後三山只見國定公園」，奧只見湖中棲息著體型巨大的岩魚、山女魚，天空中則可見國家天然紀念物金雕翱翔，是一處保留了極其珍貴自然生態的地區。

這片擁有壯麗景觀的秘境，每年都吸引許多嚮往大自然的人前來造訪。

此外，由日本屈指可數的高蓄水量「奧只見水壩」所形成的奧只見湖，也因其優美景致入選「水壩湖百選」。

湖泊周邊過去曾因銀礦開採而繁盛一時，但隨著奧只見水壩完工，多數銀礦遺址如今已沉睡於湖底。因此，當地居民也親切地將奧只見湖稱為「銀山湖」。

奧只見湖西岸被稱為「銀山平」，從地名中仍能感受到江戶時代銀礦熱潮留下的歷史痕跡。

【交通指南】前往奧只見的交通方式

從魚沼市市區前往奧只見，可經由「奧只見銀線（奧只見シルバーライン）」前往。奧只見銀線是一條由多座隧道組成、全長約 22 公里的道路，其中隧道多達 19 座，隧道總長約 18 公里。行駛途中，透過車窗所見的景色彷彿讓人置身於時空穿越的異世界，是一條充滿冒險氛圍的道路。

走這條路線，從魚沼交流道（IC）到銀山平約需 40 分鐘車程，前往奧只見水壩則約需 50 分鐘～1 小時，是前往奧只見的最短路線。在抵達奧只見水壩之前，就能先感受到宛如探險般的旅程體驗喔♪

↓ 奧只見銀線（奧只見シルバーライン）

↓奧只見線

此外，從 JR 浦佐站也有路線巴士可前往奧只見。雖然班次僅於特定日期行駛，但對於使用大眾運輸前來，或對開車較沒有信心的旅客來說，是相當推薦的交通方式。

JR浦佐站～奧只見水壩 時刻表 請點擊此處（引用：南越後觀光巴士官方網站） ※參考路線：小出・小千谷地區／浦佐～大湯～栃尾又溫泉～銀山平～奧只見水壩線

玩法①：搭乘奧只見湖遊覽船，享受宛如出國的湖上巡航體驗

首先，造訪奧只見湖時，最推薦一定要體驗的就是「奧只見湖遊覽船」。從湖面上欣賞眼前展開的壯麗大自然，夏季時還能感受到迎面而來的清爽微風，相當愜意。

目前共有 4 艘結構各異的遊船行駛於湖上，其中最受推薦的是「外輪船 Fantasia 號」。

這艘船以 19 世紀行駛於美國密西西比河的貨客船為設計原型，鮮紅色的外輪與氣勢十足的船身，是它最醒目的特色。

這艘船會帶你到三樓的觀景台。從那裡視野開闊，一覽無餘，讓你倍感自由！你可以直接感受到湖面上吹來的風，因此這裡也成為了熱門景點。

船艙內部則重現了 19 世紀美國風格，復古壁紙與座椅怎麼拍都好看，彷彿穿越時空般的船旅體驗，為整趟巡航增添濃厚氛圍♪

此外，奧只見湖遊覽船每年夏天都會舉辦「兒童船長體驗」活動， 這是暑假期間的限定企劃，也是相當受歡迎的人氣活動！

這是一個特別的暑假活動，而且非常受歡迎！

[旅客評價]

・悠閒地搭乘遊覽船環湖，欣賞仍留有殘雪的群山，徹底感受大自然的魅力。遊船是三層樓的外輪船，船身優雅，船內也十分精緻。湖風非常舒服，40 分鐘的航程一下子就過去了，還幸運看到國家特別天然紀念物——日本鬣羚。下次想在賞楓季再來一次。 （引自： Jalan ）

・就算只是單純搭船欣賞壯闊景色就已經很好玩了，剛好暑假期間遇到「小小船長」活動，孩子穿上制服、戴上船長帽、掛名牌，變身船長。登船前還有扭蛋、紀念品和各種小禮物，可以蓋章、買紀念鑰匙圈，玩得非常開心。（引自： Jalan ）

玩法②：話題戶外活動！挑戰奧只見湖 SUP 立槳體驗

位於奧只見湖西岸的銀山平地區，是來自海拔 2000 公尺級群山的融雪水匯流進入奧只見湖的地方。湖水清澈、透明度極高，非常適合戲水與各種水上活動。

在這樣得天獨厚的環境中，可以體驗的熱門活動之一就是 SUP（立式划槳）。SUP 是一種站在板上、使用槳划行的水上運動，近年來相當受歡迎。在遼闊的奧只見湖上，即使是初學者，也能輕鬆享受湖上巡遊的樂趣。

目前在銀山平一帶，共有兩間店可報名 SUP 體驗。

SUP體驗1. 魚沼 Nature Lovers

熟悉魚沼自然環境的專業導覽員，為您提供在魚沼「遊玩」與「體驗」的各式活動。無論是和孩子、愛犬共乘一塊SUP板悠閒滑行，或是躺在板上仰望藍天，都能在遼闊的大自然中，享受一段放鬆又療癒的時光。

除了SUP之外，這裡還能體驗有教練陪同的獨木舟體驗，E-boat體驗（可乘坐 10 人的大型船隻）等，水上活動選擇相當豐富 。

[客人評價]

・2023 年我總共參加了 3 次 SUP 活動，這家是服務最好的一次。天氣偏冷時，還貼心準備了熱飲，真的能感受到以使用者為出發點的款待方式。體驗時會保持適當距離，只在需要時提供協助，並依照每位參加者的程度調整指導方式，讓任何人都能安心享受。能在壯闊的大自然中體驗 SUP，是非常珍貴的回憶。明年一定還會再來！真的非常感謝！（引自： Jalan ）

魚沼 Nature Lovers｜SUP 體驗詳細資訊，請點擊此處。

SUP體驗2. SUP once

「希望讓更多人認識奧只見的魅力，以及名為『銀山湖』這片迷人的地方。」懷抱著這樣心意的導覽員，將帶領大家體驗奧只見湖上的 SUP 活動。

SUP的體驗費用內容相當豐富，不僅包含 SUP裝備租借，連防水手機套也一併包含在內；另外也提供付費更衣用品租借，就算空手前來也能輕鬆參加！

SUP體驗的詳情，請點擊此處。

↓ 奧只見湖SUP體驗介紹影片

此外，銀山平一帶也有適合輕鬆戲水的小景點，就算只是坐在湖畔把腳泡進水裡，也能感受到十足的清涼感，非常推薦作為夏天消暑的好去處喔♪

【注意】

・部分區域水深會突然變深，或有水流較快的地方，請務必在家長陪同下遊玩。

請留意周圍的釣魚人士與其他遊客，互相禮讓、共同維護安全與良好的遊憩環境。

玩法③：挑戰釣起巨型魚！奧只見湖釣魚體驗

奧只見湖也是遠近馳名的釣魚聖地。最大的魅力莫過於——有機會釣到體長超過 50 公分的大型岩魚（イワナ）！

由於湖面遼闊，許多人會使用船隻進行拖釣（Trolling）、拋投釣（Casting）或飛蠅釣（Fly Fishing），但即使是從岸邊釣魚，也同樣有機會釣到好魚。

需要注意的是，不論是在奧只見湖或河川釣魚，都必須購買遊漁券（釣魚證）。可於魚沼市內的便利商店或銀山平地區的住宿設施購買。

遊漁券相關資訊請參考此處（魚沼漁業協同組合官方網站）

若入住銀山平地區的溫泉或旅宿，通常也可使用租借釣魚船等服務。

關於銀山平溫泉住宿設施的詳細資訊，請點擊此處。

※使用引擎船須持有船舶駕照，請特別留意。

玩法④：在奧只見體驗自然觀察＆賞鳥樂趣！

奧只見擁有豐富多樣的珍稀動植物，是自然觀察與賞鳥活動的絕佳地點♪

如果運氣好，還有機會遇見被指定為國家天然紀念物的金雕（イヌワシ）、日本鬣羚（ニホンカモシカ），以及岐阜蝶（ギフチョウ）、鼬鼠（オコジョ）等珍貴生物⁉

圖片中的是金雕（等比例）木雕像。當雙翼完全展開時，翼展竟可達約 2 公尺，氣勢相當驚人！

另外也別忘了留意山坡一帶說不定會發現鬣羚正靜靜地盯著你看呢⁉

玩法⑤：【奧只見銀線】—行駛全長22公里的歷史道路，展開一場冒險之旅

前往奧只見的途中，那條超～長的隧道「奧只見銀線（奧只見シルバーライン）」本身，就是一種獨特的旅遊體驗。

這條道路原本是為了運送奧只見水壩建設所需的工程物資而修建的。水壩預定地屬於積雪超過 5 公尺的豪雪地帶，為了避開雪崩等危險、確保物資能安全運送，這條道路曾扮演極為重要的角色。

儘管施工條件艱困，卻僅花了短短 3 年便完成通車。隧道內仍保留著部分未加修飾、凹凸不平的手鑿岩壁，至今仍能感受到當年工程留下的歷史痕跡，是一條充滿故事的道路。

此外，隧道中央一帶的氣溫常年維持在20℃以下，因此在盛夏時節，這裡也是相當受歡迎的清涼景點。由於隧道內外溫差大，有時一出隧道，車外甚至會出現水珠凝結的現象。如果突然覺得「車窗怎麼起霧了！」也別慌張，只要打開車窗讓內外溫度接近，或利用冷氣的出風口吹向前擋風玻璃，霧氣就能快速消散，十分推薦！

※ 除緊急狀況外，請勿在隧道內停車或下車
※ 機車禁止通行
※ 冬季期間實施封閉管制，請事先確認通行資訊

*禁止摩托車通行。冬季期間道路會在某些時段封閉。

玩法⑥：在銀山平溫泉悠閒療癒之旅！絕景 × 溫泉，徹底放鬆身心

天氣炎熱時，總會不自覺想往涼爽的地方跑，但過大的溫差反而容易導致夏季疲勞。這種時候，不妨慢慢泡進溫熱的溫泉裡，好好放鬆一下吧。不僅能流汗排毒，心情也會變得清爽舒暢！

銀山平地區共有兩處日歸溫泉設施。

在白金之湯，您可以優雅地享受溫泉，同時欣賞越後駒岳和中之岳的美景。這間溫泉擁有檜木浴池和檜木裝潢。

關於《白銀之湯》詳細資訊，請點擊此處。

Kamoshika之湯位於銀山平露營場內的日歸溫泉設施。坐落於大自然正中央，泡湯同時還能享受森林浴，柔和的樹影灑落水面，氣氛神秘又迷人。

關於《Kamoshika之湯》的詳細資訊，請點擊此處。

玩法⑦：在奧只見電力館學習水壩的祕密！親子同樂的知識景點

想了解奧只見水壩的歷史與運作原理嗎？那一定不能錯過奧只見電力館。從奧只見停車場（也是公車站）出發，步行約 7～8 分鐘即可抵達。

電力館於2023 年秋季重新開幕，全面升級為結合最新數位技術的學習設施！館內使用 6 面大型 LED 螢幕，動態呈現奧只見的四季風景，以及水壩與發電廠的建設歷史，畫面震撼十足。此外，館內還設置了以「幻之水壩」之稱、因禁止進入而充滿神秘感的大鳥水壩錯視藝術（Trick Art），可拍攝極具臨場感的趣味照片。還能透過結合 AR 擴增實境技術 的平板應用程式，在眼前重現水壩模型！不僅可切換四季畫面，還能從 360 度全方位 觀賞，寓教於樂。

電力館的吉祥物可愛的飛鼠角色「もも太/ Momota」也深受歡迎！現場還有發送水壩卡（Dam Card），記得收藏喔♪

奧只見電力館的詳細資訊，請點擊此處。

奧只見觀光必看！便利住宿設施總整理｜推薦溫泉與日式旅館

奧只見周邊包含銀山平溫泉在內，有多個湧出天然溫泉的地區，非常適合想要悠閒深度遊奧只見的旅人。以下為您介紹特別推薦的住宿區域。

1.銀山平溫泉

坐落於壯闊大自然之中，被越後駒岳、荒澤岳等群山環繞的溫泉鄉。春季可同時欣賞新綠與殘雪，秋天則是滿山紅葉，一年四季都能感受氣勢磅礴的自然風景。

此外，2024 年夏天，由《自遊人》企劃打造、前所未有、以「親近自然」為理念的住宿設施 「尾瀨十帖」 盛大開幕，讓銀山平溫泉再次成為備受矚目的話題地區！

銀山平溫泉詳細資訊，請點擊此處。

2. 奧只見地區

在壯麗的奧只見湖旁，也有數間住宿設施。這一帶特別受到釣魚愛好者的喜愛，是能一早就前往湖畔活動的便利住宿選擇。

奧只見（住宿設施）詳細資訊，請點擊此處。

3. 大湯溫泉

距離奧只見湖約 30～40 分鐘車程。擁有1300年歷史，是魚沼市內規模最大的溫泉區。這裡不是熱鬧華麗的溫泉度假勝地，而是以自然景色豐富、氛圍沉靜為魅力。

 大湯溫泉也有可攜帶愛犬入住的溫泉旅館，非常適合在奧只見與毛小孩一起活動後，再悠閒泡湯放鬆。

大湯溫泉也有可以帶狗狗入住的溫泉旅館。何不在和狗狗一起只見呢？

大湯溫泉住宿設施詳細資訊，請點擊此處。

4. 折立（おりたて）溫泉

這家溫泉度假村坐落在可以俯瞰越後駒岳的地方，越後駒岳是日本百岳之一。許多人來到這裡是為了在溫暖的溫泉中享受療癒身心的沐浴，並聆聽潺潺的溪流聲。

點擊此處查看織立溫泉住宿詳情

5. 栃尾又溫泉

世界上也相當罕見的鐳溫泉（ラジウム泉）。據說具有促進新陳代謝，同時帶來鎮靜、止痛、助眠等效果。

在奧只見盡情享受戶外活動後，不妨體驗當地傳統的泡湯方式——將身體長時間浸泡在溫度偏低的溫泉中、慢慢放鬆的「長湯」，讓身心徹底休息。

栃尾又溫泉住宿設施詳細資訊，請點擊此處。

【奧只見美食】午餐・甜點・特色料理一次享受！推薦店家介紹

在盡情體驗各種活動之後，就用奧只見特色的午餐與甜點來填飽肚子吧！在奧只見水壩停車場內，設有一間結合餐飲與伴手禮的店鋪「奧只見 Lake House（奧只見湖畔餐廳）」。

1. 尾瀬三郎甜點

相傳在平安時代，發現尾瀬地區的貴族人物「尾瀬三郎」，是流傳至今的歷史人物。以他為主角的《尾瀬三郎物語》，是一段充滿歷史浪漫色彩的悲戀故事，在魚沼市的湯之谷地區長年口耳相傳。

以這位一生專情、深愛一名女性的尾瀬三郎為名，所推出的「尾瀬三郎饅頭」，目前也能在奧只見 Lake House（奧只見湖畔餐廳）品嚐到。饅頭使用魚沼產越光米米粉製作，口感濕潤柔軟、Q彈綿密，是非常受歡迎的甜點。

目前提供的「36（Saburō）咖啡套餐」，更是特別為這款饅頭研發的專屬咖啡調配，只有在這個套餐中才能喝到，是 Lake House 的原創限定組合。

奧只見 Lake House（奧只見湖畔餐廳）詳細資訊，請點擊此處。

想了解更多《尾瀬三郎物語》，請點擊此處查看故事。

2. 會「流動」的！奧只見水壩咖哩飯

使用魚沼產越光米塑造成水壩本體，再以咖哩巧妙呈現水壩湖景的創意料理，可說是視覺與味覺兼具的一道特色美食。一邊眺望真正的奧只見水壩，一邊享用水壩咖哩，滋味肯定更加分，讓人印象深刻！

這道料理使用店家原創的水壩造型模具精心製作，是充滿巧思的招牌餐點。另外，每份餐點還會附贈一張水壩咖哩卡，喜歡蒐集紀念品的朋友千萬別錯過♪

奧只見 Lake House（奧只見湖畔餐廳）詳細資訊，請點擊此處。

3. 山葡萄霜淇淋

在奧只見 Lake House（奧只見湖畔餐廳）可以品嚐到口感清爽、不甜膩的山葡萄霜淇淋。 

帶有自然果香的風味，非常適合在搭乘完遊湖船後，來一支霜淇淋稍作休息、消暑解渴。

奧只見 Lake House（奧只見湖畔餐廳）詳細資訊，請點擊此處。

【1泊2日示範行程】一次玩透奧只見！超推薦觀光路線

這裡為您介紹一條以 JR 浦佐站為起點，利用大眾交通工具，在週末 1 泊 2 天輕鬆暢遊的「奧只見深度體驗行程」，非常適合不開車的旅人參考。

第一天

1．從JR浦佐站搭乘公車出發

↓（前往「奧只見水壩」方向，7:45 發車
※僅於指定日期行駛，請事先確認
詳細時刻表請見：南越後觀光巴士官方網站）

2. 抵達奧只見水壩（9:00）

↓

3. 於奧只見水壩周邊散策，欣賞壯闊景色，進行自然觀察，感受秘境的大自然魅力

↓

4. 稍早享用午餐
來到奧只見，當然不能錯過超人氣的水壩咖哩！再搭配尾瀨三郎甜點，更是必吃組合♪

↓

搭乘 11:35 自奧只見水壩出發的公車，於銀山平碼頭下車（約 11:52 抵達）

↓

5．奧只見湖 SUP 體驗（約 2 小時）
預約與詳細資訊，請點擊此處。

↓（步行）

6．前往銀山平露營場（視體力與時間而定）
在那裡可進行自然觀察、櫸木林健行

※ 櫸木林步道需支付管理協力金 200 日圓
※ 受天候影響可能無法通行，請務必事前確認

*由於惡劣天氣等原因，道路可能無法通行。請事先仔細查詢路況。

↓

自銀山平碼頭站 17:27 發車，搭乘往JR浦佐站東口方向的公車，於大湯溫泉站下車

↓

7．入住大湯溫泉，泡湯放鬆身心。
點擊此處查看大湯溫泉住宿設施的詳細資訊。

第二天

1．享用魚沼產越光米早餐後出發！
從大湯溫泉站搭乘公車（上午 8:15 出發，前往奧只見水壩方向）。

↓

於奧只見水壩下車（9:00 抵達）

↓

2．搭乘奧只見湖遊船，乘船悠遊奧只見湖，從湖面上感受清爽微風與壯闊自然（航程約40分鐘）

↓

3.時間充裕的話，別忘了選購奧只見特色伴手禮♪

↓

從奧只見水壩巴士站搭乘公車 （11:35 發車／前往JR浦佐站東口）

↓

4．抵達JR浦佐站（12:55）行程圓滿結束！

【小提醒】

・本行程所使用之路線巴士為限定日期行駛，請務必於出發前確認班次與運行日期。詳細資訊請參考：南越後觀光巴士官方網站。
・本示範行程以大湯溫泉住宿為例，折立溫泉、栃尾又溫泉亦可依照相同路線規劃行程。
・若為自駕旅遊，則推薦選擇 銀山平溫泉或栃尾又溫泉作為住宿地點，更加方便。

歡迎前往魚沼市的秘境「奧只見」探索看看吧！

這次，我們為大家介紹如何探索鮮為人知的奧只見。這裡曾是銀礦開採和水壩建設的重鎮，如今的奧正是這段歷史的只見。何不來只見奧體驗，品嚐美食、泡溫泉，同時感受這段歷史的魅力呢？