【代代木】跟著東京人休假！來趟慢步調的美食散步一日遊

常常覺得東京走到哪裡都人擠人嗎？

如果已經去過好幾次新宿、澀谷、原宿，下一趟東京自由行不妨留半天給代代木公園、代代木八幡、代代木上原一帶。

這區明明就在新宿、澀谷附近，氣氛卻完全不一樣。少了大型百貨與觀光團，多的是綠意、住宅街、個性咖啡廳、生活雜貨店，以及東京人平常休假會去的小店。

這篇小編就安排一條約3～4小時的代代木慢步調散步路線，從代代木公園開始，喝杯咖啡、到代代木八幡宮參拜，再一路散步到代代木上原逛雜貨、製作一本屬於自己的客製筆記本。

如果你正在找「東京避開人潮景點」或已經是日本自由行回訪客，這條路線特別推薦！

2026代代木半日遊！推薦散步路線

第一次來可以直接照這個順序走：
・代代木公園
↓
・FUGLEN TOKYO
↓
・代代木八幡宮
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・ARCHWAY
↓
・HININE NOTE

從頭走到尾大約可以安排3～4小時。

如果只是想喝咖啡、逛小店，2～3小時也足夠；喜歡慢慢拍照、逛雜貨或在代代木公園野餐，就可以直接安排半天。

目次

1.代代木公園｜先在東京人的大草地放空
2.FUGLEN TOKYO｜東京人氣北歐咖啡
3.代代木八幡宮｜鬧中取靜的森林神社
4.ARCHWAY｜代代木上原生活雜貨店
5.HININE NOTE｜親手做一本東京旅行紀念
6.代代木、代代木公園、代代木上原有什麼不同？
7.結語｜東京玩第二次，更推薦這種慢旅行

1. 代代木公園｜先在東京人的大草地放空

這趟行程就從代代木公園開始。

代代木公園面積超過54萬平方公尺，是東京都心非常重要的大型綠地。從JR原宿站、明治神宮前站或東京Metro「代代木公園站」都能前往。

雖然距離原宿非常近，但一走進公園，氛圍馬上從熱鬧商圈切換成大片樹林與草地。

春天可以賞櫻、秋天欣賞紅葉與銀杏，天氣舒服時也常看到東京人在草地野餐、跑步、帶狗狗散步或單純躺著曬太陽。

如果已經習慣每天早上衝景點，小編反而推薦這天不要排太滿，買杯咖啡或早餐，找張長椅坐一下再開始今天的行程。

2026年公園內也有部分設施更新與施工，實際使用狀況可以在出發前確認官方公告。

2. FUGLEN TOKYO｜不用飛挪威，在代代木喝北歐咖啡

從代代木公園往富谷方向走，可以順路來到東京很有代表性的人氣咖啡店「FUGLEN TOKYO」。

FUGLEN來自挪威奧斯陸，2012年在東京開設第一間海外分店。店內使用大量1940～1970年代的挪威復古家具，從咖啡杯、沙發到燈具都很有北歐設計感。

白天是咖啡廳，晚上則會切換成提供雞尾酒的酒吧。

這一帶本來就是東京咖啡迷很喜歡的區域，如果台灣旅客已經去過清澄白河、中目黑等咖啡店聚集地，下次也很推薦來富谷、代代木公園一帶。

而且FUGLEN早上7點就開始營業，很適合安排成代代木半日遊的早餐或第一杯咖啡。目前官方營業時間為週一、週二至23:00，週三至週日及國定假日則營業至深夜。

3. 代代木八幡宮｜城市裡突然出現的一片森林

喝完咖啡後繼續往代代木八幡站方向散步，很快就會看到被大片樹林包圍的「代代木八幡宮」。

最有趣的是，明明旁邊就是山手通等車流量很大的道路，一踏上石階進入神社，四周卻立刻安靜下來。

境內不只有本殿，還有林間小徑、出世稻荷社，以及繩文時代遺跡。

對台灣旅客來說，這裡近年還多了一個值得注意的理由：代代木八幡宮也被許多影迷視為新海誠《秒速5公分》的相關取景地之一。

如果本身就是動畫迷，也可以和附近的參宮橋等作品舞台一起安排。MATCHA站內也已整理《秒速5公分》聖地巡禮。

代代木八幡宮不像明治神宮那麼巨大，抓30分鐘左右慢慢走、參拜就很剛好。

4. ARCHWAY｜像逛東京人的家一樣挖生活雜貨

接著慢慢往代代木上原方向前進。

代代木上原最迷人的地方，就是沒有一整棟大型百貨公司，而是把咖啡、甜點、服飾、古著與雜貨小店藏在住宅區巷弄中。

其中「ARCHWAY」就是很有這一帶生活感的雜貨店。

ARCHWAY將生活雜貨、古著、新品與復古商品混在一起陳列，整間店有點像小型跳蚤市場。

比起大家熟悉的日本連鎖生活品牌，這裡更適合喜歡「只有這裡才可能找到」的小東西。

餐具、家飾、服飾、身體保養用品等都可能出現，商品也會不斷更換。

店家的營業日並非完全固定，目前官方仍建議從Instagram確認當月開店日期，因此想特別前往的話，出發前一定要先確認。

5. HININE NOTE｜做一本「只有自己有」的東京旅行紀念

最後一站推薦HININE NOTE。

和直接在文具店買現成筆記本不同，這裡最大的樂趣就是可以自己搭配，做出一本真正屬於自己的筆記本。

封面、內頁、線圈全部自己選

筆記本的尺寸、封面、封底、內頁、線圈、固定方式等，都有大量組合可以挑選。

如果是文具控，光站在樣本前面選顏色可能就會花掉不少時間。

不知道怎麼配也沒關係，店內有很多成品範例可以參考。

對台灣旅客來說，小編覺得這種「可以自己參與製作的日本旅行紀念品」，反而比買一個到處都能找到的伴手禮更有意思。

可以現場製作，但熱門日期建議預留時間

原文2019年寫「平日幾乎不用等、約15分鐘就可以拿到」，現在不建議再這樣保證。

HININE NOTE人氣已經比當年高很多，官方也會針對代代木公園店發布預約資訊。

目前代代木公園店12:00營業，當日取件最後受理時間為19:00，週二公休。遇到週末、活動或想製作較複雜的款式時，建議行程多留一點時間。

代代木、代代木公園、代代木上原有什麼不同？

第一次規劃行程時，很容易被這幾個站名搞混。

其實這篇介紹的並不是JR「代代木站」周邊，而是代代木公園～代代木八幡～代代木上原這一帶。

簡單來說：
・代代木公園：適合散步、野餐、賞櫻、看活動
・代代木八幡：神社、住宅街、咖啡廳集中，氣氛安靜
・代代木上原：咖啡、甜點、雜貨、小型選物店較多
・JR代代木站：則是在新宿站南側，是另一個區域

所以如果是搜尋「代代木公園附近景點」或「代代木上原有什麼好逛」，可以直接把這篇的路線串起來走。

東京玩第二次，更推薦這種慢旅行

東京自由行不一定每天都要塞滿「必去景點」。

尤其已經是第二次、第三次來東京之後，反而會開始覺得，能在住宅區慢慢走、喝一杯咖啡、逛一間自己喜歡的小店，才是最有東京生活感的旅行方式。

代代木公園、富谷、代代木八幡到代代木上原，剛好就是很適合這種玩法的一區。

離新宿、澀谷都不遠，卻又能暫時離開最擁擠的觀光動線。

下次想在東京安排一個比較輕鬆的下午，不妨穿雙好走的鞋，從代代木公園一路慢慢散步到代代木上原吧！

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本文已在2026年9月2日重新編輯。