夏季旅游降温避暑好物5选

抑制脱水症状的好物

4.运动饮料

出汗会导致身体失去大量的水分和矿物质等，这时候运动饮料就是给身体充能最合适的饮料。口感清爽易入口。特别是在运动后大量出汗后，和感冒时对身体帮助很大。也有粉末颗粒类的，日本人出国去炎热的地方旅行时，也会带上一些呢。

5.含盐分的糖果

出汗时身体会流失部分盐分，此时推荐吃点含盐分的糖果。上图是「うめ塩飴」。日本从古时候便有「在夏季身体不适时食用梅干会有帮助」的说法，因此日本人有吃梅干的习惯。

在旅行中保持健康活力，才能玩得更开心！炎炎夏日，要做好防晒避暑工作哦！