6+1 สิ่งที่ฤดูร้อนนี้ต้องมีติดกระเป๋าเวลาเที่ยวญี่ปุ่น!

ฤดูร้อนของญี่ปุ่น

เมื่อฤดูร้อนมาเยือน ประเทศญี่ปุ่นก็จะพบกับความร้อนระอุอยู่ราวๆสองเดือนเป็นประจำทุกปีค่ะ แต่ปีนี้อาจจะหนักหน่อย เนื่องจากเจอคลื่นความร้อนต่อเนื่องจากสภาพอากาศที่แปรปรวนอีกต่างหาก

แล้วจะทำยังไงดีล่ะ? มาค่ะ มาดูตัวช่วยในการรับมือกับเจ้าคลื่นความร้อนนี้กันเล้ย

1. ร่ม

เป็นสิ่งจำเป็นมากๆ ในเกือบทุกฤดูของที่นี่เลยค่ะ เพราะต้องเอาไว้ใช้ทั้งกันแดด กันฝน แถมบางครั้งยังต้องใช้กันลมอีกด้วย

ร่มที่ควรพกไว้ในหน้าร้อนนั้น เป็นอะไรก็ได้ไม่ว่าจะร่มธรรมดา ร่มพับสองตอนหรือสามตอน แต่ควรจะมี UV Coated หรือเป็นร่มที่มีการเคลือบสารกันรังสียูวีด้วยนะคะ เชื่อเราเถอะว่าอัลตร้าไวโอเล็ตที่นี่มีระดับสูงมากกกกก เรียกได้ว่าออกแดดตอนกลางวันไม่ถึงสองนาที ฝ้า กระ รอยดำตามกันมาเป็นพรวนเลยค่ะ ถ้าอยากรู้ว่าจะซื้อร่มที่ไหนดี คลิกที่นี่ เผื่ออยากช้อปร่มญี่ปุ่นกันนะ

2. แว่นตากันแดด

เมื่อถนอมผิวแล้วก็ต้องถนอมดวงตาด้วยค่ะ

แว่นกันแดดควรมีคุณสมบัติป้องกันรังสียูวีเช่นเดียวกันค่ะ เพราะในขณะที่เราเดินอยู่ในที่ที่มีแสงจ้า นอกจากแสงสีขาวจะทำร้ายดวงตาเราแล้ว เจ้ายูวีก็จะก่อให้เกิดอันตรายกับดวงตาได้เช่นกัน ช่วงเวลาที่ต้องระวังมากๆ คือช่วง 10.00-14.00 น. เนื่องจากเป็นช่วงที่รังสีอัลตราไวโอเลตมีความรุนแรงมากที่สุดนั่นเอง

ว่าแต่เพื่อนๆ รู้จักร้านแว่นเจ๋งๆ ในญี่ปุ่นกันรึยังนะ? นอกจากยี่ห้อ JINS ที่เป็นที่นิยมแล้ว เราขอแนะนำ Animegane ร้านแว่นดีไซน์จากอนิเมะเพียงแห่งเดียวในญี่ปุ่น (อากิฮาบาระ, โตเกียว) คลิกที่นี่

3. ผลิตภัณฑ์กันแดด

สำหรับผลิตภัณฑ์กันแดดทั้งหลายของญี่ปุ่นนั้น เราคงไม่ต้องบรรยายสรรพคุณให้มากความ เพราะมีหลายไอเท็มที่เป็นที่นิยมสุดๆ อยู่แล้วในหมู่ชาวไทยจริงมั้ยคะ

แต่ที่อยากจะย้ำก็คือ ทุกครั้งที่ออกไปข้างนอกเราต้องทาครีม เจล หรือสเปรย์กันแดดทุกครั้งนะคะ และพกติดตัวไปด้วยถ้าต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งนานๆ เพราะประสิทธิภาพของสารกันแดดจะลดลงตามเวลาค่ะ เราต้องทาใหม่ซ้ำอีกครั้งทุกๆ สองชั่วโมงจึงจะป้องกันรังสียูวีได้ดีที่สุด
สถานที่จำหน่ายคือ ร้านขายยา ซูเปอร์ และร้านจำหน่ายเครื่องสำอางค์ทั่วไปค่ะ

4. ทิชชู่เปียก หรือ Body Sheet (ที่ทำให้เย็นนน)

ตัวช่วยชั้นดีสำหรับคนที่เหงื่อออกเยอะ หรือร่างกายร้อนได้ง่าย เพียงแค่ควักออกมาจากห่อแล้วเช็ดตามร่างกายก็จะรู้สึกเย็นสดชื่นแถมหอมสะอาดขึ้นมาทันทีเลยค่ะ โดยปกติแล้วก็จะมีหลายกลิ่น เช่น กลิ่นเฟรช กลิ่นดอกไม้ กลิ่นผลไม้ และอื่นๆ ล่าสุด ฤดูร้อนนี้เค้ามียี่ห้อนึงออกใหม่มา บอกว่าเมื่อใช้แล้วจะรู้สึกผิวเย็นเจี๊ยบๆ แบบ -3 องศาเชียวนะ! ไปลองกันดูดีกว่า

สถานที่จำหน่ายคือ ร้านขายยา ซูเปอร์ และร้านจำหน่ายเครื่องสำอางค์ทั่วไปค่ะ

5. สเปรย์ฉีดใส่เสื้อแล้วเย็นสดชื่น พร้อมระงับกลิ่น

คุณสมบัติคล้ายๆ กับข้อที่แล้ว แต่ตัวนี้เน้นให้ฉีดใส่ที่เสื้อผ้าเท่านั้นค่ะ (ห้ามฉีดที่ผิวหนังโดยตรง) ตัวนี้ค่อนข้างเป็นที่นิยมในชาวญี่ปุ่นแต่ชาวไทยจะเอาไปลองบ้างก็ดีนะคะ (บ้านเราเมืองร้อนทั้งปี ฮ่าๆ)

เจ้าสเปรย์นี้จะทำให้เย็นทุกครั้งเวลาที่ตัวเราโดนเสื้อ และช่วยระงับกลิ่นเหงื่อด้วยเพราะมีสารยับยั้งแบคทีเรียผสมอยู่ค่ะ (บางยี่ห้อก็มีน้ำหอมผสมนะคะ)

สถานที่จำหน่ายคือ ร้านขายยา ซูเปอร์ และร้านจำหน่ายเครื่องสำอางค์ทั่วไปค่ะ

6. พัด หรือพัดลมจิ๋ว

พัดแบบนี้มิใช่จะเห็นได้แต่ในงานเทศกาลนะคะ ช่วงหน้าร้อนพัดจะเป็นไอเทมยอดฮิตสำหรับการโฆษณาสินค้าหรือร้านค้าของญี่ปุ่นเลยล่ะ โดยร้านค้าจะแจกฟรีให้กับคนที่เดินผ่านร้านหรือไม่ก็วางแนบอยู่กับโบรชัวร์สินค้านั่นแหละค่ะ คนรับก็เดินไปพัดไปได้ประชาสัมพันธ์ร้านกันถ้วนหน้าเลย ยิ่งของร้านไหนทำลายสวยๆ นะ คนแทบจะเข้ามาแย่งกันขอไปถือแถมเซลฟี่ลงโซเชียลอีกต่างหาก

การพัดไปเดินไปไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับที่ญี่ปุ่นนะคะ ร้อนขนาดนี้พัดกันรัวๆ ไปเลยค่ะ

ส่วนเจ้าพัดลมจิ๋วหรือ Mini USB Fan หาได้ตามห้างที่มีขายเครื่องใช้ไฟฟ้าค่ะ เช่น Yodobashi, BicCamera เป็นต้น เสียบเข้ามือถือหรือพาวเวอร์แบงค์ได้ตามสะดวกค่ะ

7.น้ำดื่ม และเครื่องดื่มต่างๆ

ขาดไม่ได้เลยนะคะ ยิ่งออกแดดหรือออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ต้องมีน้ำดื่มพกติดตัวไว้ตลอดเวลาเลยค่ะ เพราะอุณหภูมิที่สูงขึ้นจะทำให้เราเหงื่อออกและกระหายน้ำมากกว่าปกติ

ดีที่ประเทศญี่ปุ่นเค้ามีผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มที่เยอะแยะมากมายหลากหลายสุดๆ แถมหาซื้อได้ง่าย เรียกว่าแทบจะมีน้ำดื่มขายกันทุกย่างก้าวเลยดีกว่า ไม่ว่าจะเป็น ตู้จำหน่ายเครื่องดื่มอัตโนมัติ ร้านสะดวกซื้อ ร้านค้าในสถานีรถไฟ และซูเปอร์ต่างๆ ยังไม่รวมถึงร้านที่เป็นแบรนด์ต่างๆอีกด้วย

วิธีดื่มน้ำให้ถูกต้องในฤดูร้อนก็คือ ต้องจิบเป็นระยะๆ ชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป และไม่ดื่มน้ำที่เย็นจัดจนเกินไปค่ะ

ร้อนแค่ไหนก็ไม่กลัว

แนะนำกันมาหมดแล้วกับ 6+1 สิ่งที่ต้องมีติดกระเป๋า คราวนี้รับรองไปเที่ยวที่ไหนๆก็ไม่ต้องกลัวหน้าไหม้ ผิวไหม้ ร่างกายร้อนระอุ หรือเป็นลมแดดแล้วนะคะ

รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะทุกคน