【2026東北新幹線】購票與劃位教學、沿線推薦10個景點懶人包

東北自由行最方便的交通工具，就是從東京一路北上的東北新幹線。從東京前往仙台最快約1個半小時，搭乘「隼號」前往盛岡約2小時多、新青森約3小時。

本篇整理2026東北新幹線路線、列車種類、指定席與自由席、訂票方式，並更新2026年全新JR EAST PASS制度。想從東京一路玩仙台、盛岡、青森、秋田、山形，看這篇就能快速搞懂！

• 目次
• 東北新幹線路線圖、主要車站
• 隼號、山彥號差在哪？東北新幹線車種
• 東北新幹線有自由席嗎？隼號一定要劃位嗎？
• 2026 JR EAST PASS｜原本的「東北JR PASS」已大改版
• JR EAST PASS怎麼買？
• 有JR EAST PASS，指定席怎麼劃位？
• 不買JR PASS怎麼訂票？以下3種方式都可以
• 東北新幹線沿線景點10選
• 東北旅遊季節怎麼選？春櫻、夏祭、秋楓、冬雪
• 常見問題

東北新幹線路線圖、主要車站

Picture courtesy of pixta

東北新幹線於1982年開始營運，目前連接東京站～新青森站，全長約674公里，是從東京前往福島、宮城、岩手、青森等東北地區的重要交通方式。

此外，東北新幹線也與秋田新幹線、山形新幹線銜接，因此從東京出發，不用搭飛機也能直接前往秋田、山形等熱門旅遊地區。

Picture courtesy of JR官方網站

東京到仙台、盛岡、新青森要多久？

第一次規劃東北自由行，比起把所有車站背起來，先記住幾個主要旅遊據點會更實用。

※所需時間依搭乘列車、停靠站與班次不同，請以乘車當日JR東日本時刻表為準。

※手機版可左右滑動查看表格

隼號、山彥號差在哪？東北新幹線車種

Picture courtesy of pixta

搜尋東北新幹線時，最容易讓第一次搭乘的人困惑的就是「隼號、山彥號、那須野號到底差在哪？」

簡單來說，差別主要在於行駛區間、停靠站數量與是否提供自由席。

※實際使用車型、編組與自由席車廂可能依班次調整。

※手機版可左右滑動查看表格

隼號（Hayabusa）｜去仙台、盛岡、青森最快

隼號是東北新幹線代表性列車，E5系列最高營運速度可達320公里。

如果從東京前往仙台、盛岡、八戶、新青森，通常會優先搜尋隼號。

要特別注意的是，隼號普通車全車都是指定席，沒有一般自由席。

山彥號（Yamabiko）｜停靠站比較多

山彥號主要行駛東京至仙台、盛岡等區間，停靠站比隼號多。

與隼號最大的差別之一，就是部分編組設有普通車自由席。

如果目的地是宇都宮、郡山、福島等隼號不停靠或班次較少的車站，就很常利用山彥號。

小町號（Komachi）｜前往秋田

小町號是前往秋田的主要新幹線列車。

東京～盛岡之間常與隼號連結運行，抵達盛岡後分離，再繼續前往田澤湖、角館、大曲與秋田。

小町號全車指定席。

翼號（Tsubasa）｜前往山形、銀山溫泉方向

想前往山形、藏王溫泉或銀山溫泉，最常搭乘的就是山形新幹線「翼號」。

翼號從東京出發後，在東京～福島區間行駛於東北新幹線，之後往山形方向前進。

目前翼號同樣採全車指定席。

那須野號（Nasuno）｜東京近郊、福島南部短程移動

那須野號主要行駛東京～郡山區間，停靠站較多。

適合前往宇都宮、那須鹽原等地，部分普通車設有自由席。

東北新幹線有自由席嗎？隼號一定要劃位嗎？

答案是：要看你搭哪一種列車。

※手機版可左右滑動查看表格

2026 JR EAST PASS｜原本的「東北JR PASS」已大改版

這是2026年規劃東北自由行最需要注意的交通更新。

過去台灣旅客熟悉的「JR EAST PASS（Tohoku area／東北地區）」已於2026年3月13日結束販售。

自2026年3月14日起，改為範圍更大的全新JR EAST PASS，可使用JR東日本全線及部分合作鐵路路線。

※手機版可左右滑動查看表格

新版PASS可搭乘JR東日本全線，包括東北、秋田、山形、上越等JR東日本新幹線，以及範圍內特急、普通列車和部分合作鐵路。:

因此除了仙台、盛岡、青森、秋田、山形，也更方便延伸到新潟、長野等地。

JR EAST PASS怎麼買？

2026新版JR EAST PASS可以透過JR東日本官方訂票網站、指定JR東日本旅行服務中心與部分車站，以及海外合作旅行社購買。:

※手機版可左右滑動查看表格

請記得，不論是購買還是領取PASS時需要使用本人有效護照！

有JR EAST PASS，指定席怎麼劃位？

買了JR EAST PASS，不代表所有新幹線都可以直接跳上車。

尤其搭乘隼號、小町號、翼號等全車指定席列車時，建議先完成指定席預約。隼號、小町號目前皆為全車指定席。

方法1｜JR-EAST Train Reservation

如果行程已確定，可以直接透過JR東日本官方訂票網站安排指定席。

像是東京→仙台、仙台→盛岡、盛岡→新青森這種長距離熱門區間，旺季尤其推薦事先處理。

方法2｜指定席售票機

領取PASS後，也可以到車站的指定席售票機操作。

選擇日期、出發站、目的地、希望班次後，即可在PASS適用範圍內預約普通車指定席。

方法3｜綠色窗口

不熟悉售票機操作，也可以直接拿著PASS到JR綠色窗口請站務人員協助。

如果一天要搭好幾段新幹線，可以事先把所有班次整理在手機裡，一次請站務人員處理會更方便。

不買JR PASS怎麼訂票？以下3種方式都可以

不買JR EAST PASS也完全沒問題，東北新幹線一般車票主要可以透過以下方式購買。

※手機版可左右滑動查看表格

方法1｜JR-EAST Train Reservation線上訂票

Picture courtesy of JR官方網站

如果出發前就知道日期，小編最推薦使用JR東日本官方的JR-EAST Train Reservation。

可以搜尋列車、確認空位並預約新幹線指定席，對外國旅客來說也比抵達日本後才臨時處理更安心。

方法2｜車站指定席售票機

Picture courtesy of PIXTA

抵達日本後，也可以直接使用JR車站的指定席售票機購買車票、劃指定席。

許多機器提供中文介面，按照畫面選擇乘車日期、出發站、目的地、時間與座位即可。

方法3｜綠色窗口

Picture courtesy of PIXTA

如果行程比較複雜，或不想自己操作售票機，也可以到JR車站的「みどりの窓口（綠色窗口）」請站務人員協助。

不會日文也不用太擔心，事先把日期＋出發站＋目的地＋希望時間打在手機上，直接出示給站務人員即可。

東北新幹線沿線景點10選

搭東北新幹線旅行最大的魅力，就是能一路串連福島、宮城、岩手、秋田與青森。

以下整理10個適合搭配新幹線安排的東北代表景點。

1.大內宿｜福島的茅草屋古村落

Picture courtesy of pixta

福島縣大內宿保存著江戶時代宿場町的街道風景，兩側排列數十棟茅草屋，是東北最具代表性的歷史景觀之一。

除了古街散步，來到這裡還可以挑戰用整根大蔥代替筷子的「大蔥蕎麥麵」。

冬季被白雪覆蓋的大內宿尤其夢幻，也是福島冬季人氣景點。

2.日光東照宮｜從宇都宮延伸的世界遺產

Picture courtesy of pixta

嚴格來說日光位於關東地區的栃木縣，不屬於東北，但如果搭東北新幹線到宇都宮，很適合延伸前往。

日光東照宮祭祀德川家康，以華麗雕刻與建築聞名，並與日光其他寺社共同列入世界文化遺產。

3.仙台城跡｜從高處俯瞰仙台市

Picture courtesy of pixta

仙台城跡（青葉城跡）由伊達政宗築城，是第一次來仙台很適合安排的代表景點。

現在雖然已沒有完整天守，但從高地可以俯瞰仙台市區，著名的伊達政宗騎馬像也位於此處。

4.松島｜從仙台出發看日本三景

Picture courtesy of pixta

松島與京都天橋立、廣島宮島並列「日本三景」。

松島灣散布260多座大小島嶼，除了沿岸散步，也推薦搭遊覽船從海上欣賞島嶼景觀。

冬季來到松島還能品嚐盛產的牡蠣，因此很適合從仙台安排半日或一日遊。

5.藏王溫泉、藏王樹冰｜山形冬季代表景觀

Picture courtesy of pixta

山形的藏王溫泉擁有悠久溫泉歷史，冬季更以「藏王樹冰」聞名。

搭乘纜車上山，就能看到大量被冰雪包覆、形成特殊形狀的樹冰，因此又有「Snow Monster」之稱。

前往山形可從東京搭乘山形新幹線翼號。

6.中尊寺｜岩手平泉世界文化遺產

Picture courtesy of pixta

岩手縣平泉的中尊寺是世界文化遺產「平泉」的重要構成資產。

其中最具代表性的就是以金箔裝飾的「金色堂」。

從東北新幹線一之關站轉乘JR東北本線前往平泉，是從仙台一路往盛岡旅行時很適合加入的文化景點。

7.田澤湖｜日本第一深湖泊

田澤湖是日本最深的湖泊，最深處達423.4公尺。

湖水在不同天氣與光線下會呈現不同深淺的藍色，湖畔著名地標則是金色「辰子像」。

可搭秋田新幹線小町號至田澤湖站，再轉乘巴士前往湖畔。

8.角館武家屋敷｜東北小京都

Picture courtesy of pixta

被稱為「東北小京都」的角館，保留許多江戶時代武家屋敷與黑板圍牆。

春季垂枝櫻與歷史街景相互映襯，是秋田最著名的賞櫻地之一；秋季紅葉也非常漂亮。

搭秋田新幹線小町號即可直接抵達角館站。

9.弘前公園、弘前城｜東北賞櫻代表

Picture courtesy of pixta

弘前公園是東北最具代表性的賞櫻景點之一。

每到春季，園內約2,600棵櫻花陸續盛開，櫻花、護城河與弘前城構成青森春天最經典的風景。

從新青森站轉乘JR前往弘前即可。

10.奧入瀨溪流｜青森紅葉必去

Picture courtesy of pixta

奧入瀨溪流從十和田湖子之口一路延伸約14公里，沿途分布瀑布、森林與清澈溪流。

初夏新綠與秋季紅葉都是最熱門的季節。

前往奧入瀨並不是「新青森站下車就到」，通常還需要轉乘巴士，因此安排時最好預留至少一天。

東北旅遊季節怎麼選？春櫻、夏祭、秋楓、冬雪

東北四季差異非常明顯，與其問「哪個季節最好」，更適合按照自己最想看的景色決定。

※手機版可左右滑動查看表格

春季｜弘前、角館賞櫻

Picture courtesy of pixta

東北櫻花通常比東京晚，因此很適合錯過東京櫻花季、還想繼續追櫻的旅客。

代表景點包括弘前公園、角館武家屋敷等。

夏季｜東北夏祭、新綠

Picture courtesy of pixta

夏季是東北最熱鬧的季節之一。

除了田澤湖、松島等自然景觀，8月還有青森睡魔祭、仙台七夕祭、秋田竿燈祭、盛岡三颯舞等大型祭典。

祭典期間住宿與新幹線指定席都非常熱門，建議提早規劃。

秋季｜奧入瀨、中尊寺賞楓

Picture courtesy of pixta

秋季最推薦奧入瀨溪流、中尊寺、田澤湖、角館。

東北範圍很大，紅葉時間也會隨緯度與海拔不同，因此可以一路從青森往南追楓。

冬季｜藏王樹冰、大內宿雪景

Picture courtesy of pixta

冬季則是東北最有特色的季節。

除了藏王樹冰、大內宿雪景，也很適合安排溫泉與滑雪行程。

但冬季可能因大雪、強風影響列車或巴士運行，行程不要排得太緊。

常見問題

以上就是2026年東北新幹線的搭乘重點。

如果第一次從東京玩東北，最重要的是先確認目的地要搭哪種列車、是否全車指定席，再決定單買車票還是使用JR EAST PASS。

只去仙台不一定需要PASS；但如果準備一路前往仙台、盛岡、新青森，再延伸秋田或山形，新幹線就會是串連整趟東北旅行最方便的交通方式。

本文依2026年9月最新資訊重新編輯。新幹線班次、停靠站、票價、指定席規則與JR EAST PASS制度可能調整，出發前請以JR東日本官方最新公告為準。