【2026福島自由行】台灣虎航直飛！15個必去景點、只見線、大內宿、溫泉美食攻略

從台灣出發，不用先飛東京或仙台，現在就能直飛福島！

福島位於日本東北地區，是日本面積第三大的都道府縣。境內不只有被稱為日本最浪漫鐵路之一的JR只見線，還有大內宿、五色沼、豬苗代湖、會津若松城，以及冬季雪景、溫泉和日本酒。

而且對台灣旅客來說，現在最大的優點就是台灣虎航每週二、五從桃園直飛福島機場，飛行時間約3小時左右。

如果第一次去，小編最推薦把行程集中在會津＋豬苗代＋奧會津；喜歡櫻花則可以加入三春瀧櫻、花見山，想了解311震災後的福島，也能前往雙葉、浪江等濱通地區。

這篇整理2026福島自由行最新資訊，包括台灣直飛航班、交通、必去景點、只見線、櫻花、溫泉、美食、伴手禮，以及福島核災現況。

• 目次
• 福島在哪裡？第一次去先搞懂「會津、中通、濱通」
• 2026台灣直飛福島｜台灣虎航每週二、五
• 東京、仙台到福島交通
• JR只見線｜福島最浪漫鐵路，四季都漂亮
• 2026年福島景點15選
• 福島櫻花4選｜4月一路追到會津
• 福島溫泉5選｜會津、福島市、郡山都有
• 福島必吃美食｜桃子、拉麵、日本酒都很強
• 福島伴手禮3選
• 相馬野馬追｜2026改在5月舉辦！
• 福島核災現況｜福島可以去旅行嗎？
• 福島3天2夜怎麼排？第一次小編推薦這條

福島在哪裡？第一次去先搞懂「會津、中通、濱通」

福島縣位於日本東北地區，面積非常大，一般分成：

・西部的會津
・中央的中通
・太平洋沿岸的濱通

三大區域。

不同區域的景色和玩法差非常多。

福島天氣＆穿著

春季（3～5月）
3月仍偏冷，尤其會津山區仍可能積雪。4月開始進入櫻花季，建議準備薄羽絨或外套。

夏季（6～8月）
福島盆地白天可能超過30°C，但山區早晚仍較涼。請準備防曬、帽子與水。

秋季（9～11月）
非常適合旅行。10月起山區進入紅葉季，11月早晚可能接近0°C。

冬季（12～2月）
會津、奧會津降雪量大，請準備羽絨外套、防水防滑鞋、手套與帽子。

2026台灣直飛福島｜台灣虎航每週二、五

Picture courtesy of PIXTA

2026現在，台灣虎航仍有桃園～福島直飛航線。

航空公司	班機	桃園出發	福島抵達	飛航日
台灣虎航	IT752	10:30	14:30	每週二、五

回程：

航空公司	班機	福島出發	桃園抵達	飛航日
台灣虎航	IT753	16:00	19:10	每週二、五

以現在航班來說，第一天下午抵達後還能直接租車前往郡山、磐梯熱海等地；回程則是下午4點，因此最後一天上午仍能排簡單行程。

※航班時刻可能依航季調整，訂票前請再次確認航空公司及福島機場最新資訊。

福島機場→市區怎麼去？

福島機場其實不在「福島站」附近，而是位於須賀川、玉川村一帶。

如果要往會津、豬苗代、只見線方向旅行，小編更推薦：

福島機場租車→郡山→豬苗代／會津

會比一路轉電車方便很多。

東京、仙台到福島交通

東京→福島、郡山｜東北新幹線

Picture courtesy of PIXTA

東京站、上野站可以直接搭東北新幹線前往：

・新白河
・郡山
・福島

如果本來就在東京旅行，這是最簡單的方式。

東京→磐城、雙葉｜JR常磐線特急HITACHI

Picture courtesy of PIXTA

如果目的地是磐城市、浪江、雙葉等濱通地區，可以從東京、上野搭特急HITACHI沿常磐線北上。

福島很推薦自駕

福島縣面積很大，尤其：

・大內宿
・只見線展望台
・五色沼
・豬苗代湖
・奧會津
・櫻花景點

如果一次要跑多個地點，自駕會比公共交通省很多時間。

JR只見線｜福島最浪漫鐵路，四季都漂亮

JR只見線連接福島縣會津若松與新潟縣小出。

2011年豪雨造成部分路段長期中斷，經過多年修復後，終於在2022年10月1日恢復全線通車。

現在已成為福島最具代表性的鐵路景觀之一。

第一只見川橋樑展望台｜最經典拍攝點

想拍到「列車＋只見川＋群山」的經典照片，要去「第一只見川橋樑展望台」。

展望台就在「道之驛 尾瀨街道三島宿」附近。

因為只見線班次非常少，如果想拍到火車，務必先看時刻表，再倒推抵達展望台的時間。

2026年福島景點15選

1. 大內宿｜雪景版「江戶時代村落」

大內宿是福島最具代表性的歷史景點。

這裡原本是連接會津與日光的宿場町，現在仍保留一整排茅草屋頂古民家。

冬天下雪後尤其漂亮，是福島最熱門的雪景之一。

一定要吃大蔥蕎麥麵

最大的特色就是直接拿一整根大蔥當筷子，一邊夾麵、一邊咬大蔥。

2. 五色沼｜湖水真的會變色

五色沼位於裏磐梯。

由於水中礦物質、陽光與天氣不同，池水會呈現藍、綠、碧綠等不同顏色。

完整健行路線約需1～1.5小時。

最大的毘沙門沼還可以搭小船。

3. 豬苗代湖｜磐梯山倒映在湖面

豬苗代湖是日本第四大湖，也是福島代表性風景之一。

天氣好時，磐梯山倒映在湖面非常漂亮。

冬季還會有天鵝飛來。

4. 會津若松城（鶴城）｜日本唯一紅瓦天守

鶴城是會津若松最重要的地標。

現在的天守內部為博物館，可了解會津藩、戊辰戰爭與白虎隊的歷史。

春天櫻花、冬天雪景都非常漂亮。

5. 飯盛山＆會津螺旋堂

飯盛山因白虎隊歷史而聞名。

戊辰戰爭期間，由年輕會津藩士組成的白虎隊其中19人長眠於此。從會津若松市區搭周遊巴士也能輕鬆前往。

旁邊還有造型非常特殊的會津螺旋堂。

螺旋堂內部採雙螺旋結構，從入口一路往上走，再從另一條路下來，途中幾乎不會和反方向旅客相遇。

正式名稱為「圓通三匝堂」，是國家指定重要文化財，也是來飯盛山時非常值得一起參觀的建築。

6. 七日町｜古民家咖啡＆酒藏散步

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七日町周邊保存許多藏造、洋館與傳統商家。

這裡過去是會津若松重要的商業街，現在則聚集古民家咖啡廳、漆器店、日本酒藏與雜貨店，很適合排在鶴城之後慢慢散步。

7. 喜多方｜早餐就吃拉麵

喜多方不只拉麵有名，市中心還保留大量被稱為「藏」的倉庫建築。

當地甚至有早上吃拉麵的「朝ラー」文化，有些拉麵店一早就開始營業。除了吃麵，也很適合沿著市區慢慢散步。

8. 霧幻峽｜夏季搭小船穿過河霧

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6～8月清晨及傍晚，是霧幻峽最容易出現河霧的季節。

可以搭乘小船穿梭於只見川上，周圍被山林與河霧包圍，氣氛非常夢幻。

渡船採期間限定營運，而且班次、河川狀況可能受到天氣影響，建議提前預約並確認當天營運狀況。

9. 土津神社｜紅葉季很漂亮

土津神社供奉會津藩初代藩主保科正之。

境內最有辨識度的是巨大的白色鳥居，秋季紅葉轉紅後，白色鳥居與楓葉形成強烈對比，是豬苗代地區人氣賞楓景點。

10. 花見山公園｜福島版桃源鄉

春天會同時看到櫻花、梅花、連翹、桃花等各種花卉。

天氣好時還能看到吾妻連峰，因此有「福島桃源鄉」之稱。

櫻花季周邊可能實施交通管制，從福島站前往時建議確認當年度臨時巴士資訊。

11. 二本松城（霞城公園）

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二本松城又稱「霞城」，現在城跡整備為霞城公園。

春天是賞櫻名所，秋季則以「二本松菊人形」聞名。公園內還能看到石垣、城門與本丸跡。

12. Aquamarine Fukushima｜親子旅行推薦

位於磐城市小名濱的大型水族館，以黑潮與親潮交會的「潮目之海」為主題，展示約800種生物。

附近還有AEON MALL小名濱，很適合親子排一整天。

13. Spa Resort Hawaiians｜下雨天也能玩

大型室內泳池、溫泉、水上滑梯與夏威夷草裙舞表演都集中在一起，很適合家庭旅遊，也是不受雨雪影響的福島室內景點。

營業時間會依日期調整，因此前往前務必先查官方日曆。

14. 東日本大震災・核災傳承館

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2020年於雙葉町開幕。

館內透過實物、影像、模型與居民證言，介紹2011年東日本大震災、海嘯、福島第一核電廠事故，以及災後復興的過程。

館內解說也支援繁體中文，很適合想更完整了解福島震災歷史的台灣旅客。

15. 高屋敷稻荷神社｜紅色鳥居秘境

參道上排列大量朱紅鳥居，是郡山周邊相當有特色的神社。

從鳥居一路往上走進森林，和京都伏見稻荷相比遊客少很多，想找比較安靜的神社景點可以安排。

福島櫻花4選｜4月一路追到會津

1. 三春瀧櫻

日本三大櫻之一，樹齡超過1,000年。

巨大的枝垂櫻枝條向四方垂下，滿開時彷彿櫻花瀑布。花期通常落在4月上旬～中旬，但每年會依氣溫改變。

2. 日中線枝垂櫻

廢線後整備而成的散步道綿延約3公里，沿線種植約1,000株枝垂櫻。

櫻花盛開時形成粉紅色隧道，很適合和喜多方拉麵一起安排。

3. 觀音寺川櫻花並木

觀音寺川兩岸種植大量櫻花，春天形成一條沿著河川延伸的粉紅花道。

而且距離JR川桁站非常近，是福島少數不自駕也很好前往的賞櫻景點。

4. 夜之森櫻花隧道

富岡町夜之森是福島濱通最具代表性的櫻花景點之一。

道路兩旁的櫻花盛開後形成長長的櫻花隧道。

震災後部分區域曾長期受到避難指示限制，如今可以賞櫻的範圍已逐步擴大，但周邊仍可能存在限制區域，前往時請依現場及官方標示移動。

福島溫泉5選｜會津、福島市、郡山都有

1. 東山溫泉｜會津若松最方便

從會津若松市中心搭巴士約15～20分鐘。

如果主要玩鶴城、大內宿、會津地區，東山溫泉是最方便的住宿地之一。

2. 飯坂溫泉｜從福島站搭電車約25分鐘

有多間共同浴場，很適合泡湯巡禮。

3. 岳溫泉｜安達太良山腳

如果要爬安達太良山或看紅葉，很適合住一晚。

4. 蘆之牧溫泉｜大川莊最有人氣

位於會津地區溪谷中。

其中「大川莊」因挑高大廳、浮舞台與三味線演奏，經常被動畫迷聯想到《鬼滅之刃》無限城場景。

預約「蘆之牧溫泉 大川莊」

5. 磐梯熱海溫泉｜郡山附近最方便

從郡山前往方便，也很適合台灣直飛抵達福島機場後的第一晚。

福島必吃美食｜桃子、拉麵、日本酒都很強

1. 福島水蜜桃

福島是日本重要水蜜桃產地。

夏季來福島，小編會把桃子放在必吃第一名。

除了水果本身，也有：

・桃子聖代
・水果塔
・果汁
・果凍
・霜淇淋

2. 喜多方拉麵

以醬油系湯頭、粗捲麵為主。

3. 輪箱飯

把魚、蔬菜、菇類等放進圓形木盒蒸熟，是會津代表性鄉土料理。

4. 會津醬汁炸豬排飯

不是蛋汁豬排飯，而是把炸豬排浸上甜鹹醬汁再放在高麗菜和白飯上。

5. 福島圓盤餃子

一整盤餃子排成圓形，是福島市代表美食。

6. Cream Box

郡山的靈魂甜點。

厚吐司上塗滿牛奶奶油醬，很多麵包店都有自己的版本。

7. 浪江炒麵

特色是粗麵、豆芽與濃厚醬汁。

8. 酪王咖啡

到便利商店就能買，是最容易入手的福島味道之一。

9. 福島日本酒

福島是日本重要的日本酒產區。

會津若松尤其有多間歷史悠久酒藏，喜歡日本酒可以直接安排酒藏巡禮。

福島伴手禮3選

1. Mamador（ままどおる）

奶香濃郁、接受度高，是福島最經典伴手禮之一。

2. 柏屋薄皮饅頭

薄皮包滿紅豆餡，是郡山老字號點心。

3. 會津天神

以起司奶油夾入柔軟蛋糕，是會津人氣伴手禮。

相馬野馬追｜2026改在5月舉辦！

相馬野馬追擁有超過1,000年歷史，是福島最震撼的傳統祭典之一。

騎士穿著甲冑，在馬背上揮舞家族旗幟，整個場面像戰國時代重現在眼前。

2026相馬野馬追日期

2026年5月23日～25日

・5月23日：出陣、宵乘競馬
・5月24日：御行列、甲冑競馬、神旗爭奪戰
・5月25日：野馬懸

其中最精華是第2天。

原本夏季舉辦的祭典目前已改為每年5月最後一個週六、日、週一。

福島核災現況｜福島可以去旅行嗎？

這也是台灣旅客在規劃福島旅行時很常搜尋的問題。

2011年東日本大震災造成福島第一核電廠事故，之後福島部分區域長期受到避難指示。

不過經過多年除染、基礎建設恢復與避難指示解除，目前：

福島縣絕大多數觀光區域都已正常開放。

包含：

・福島市
・郡山
・會津若松
・豬苗代
・大內宿
・五色沼
・只見線主要觀光區
・磐城

都正常有人生活、工作與觀光。

2026年官方資料顯示，目前仍受避難指示等限制的區域約占福島縣面積2.2％，主要集中在福島第一核電廠周邊部分區域。

去濱通旅遊要注意什麼？

富岡、浪江、雙葉、大熊等地已有部分區域重新開放，但仍存在「歸還困難區域」。

・不要自行進入禁止進入區域
・依道路與現場標示行駛
・確認地方政府最新資訊
・參觀福島第一核電廠需透過指定行程或申請

想了解福島現在的狀況，反而推薦親自到東日本大震災・核災傳承館，會比只看網路上的片段資訊更完整。

福島3天2夜怎麼排？第一次小編推薦這條

Day 1｜桃園直飛→豬苗代→會津

・10:30 桃園起飛
↓
・14:30 抵達福島機場
↓
・租車
↓
・豬苗代湖
↓
・會津若松
↓
・晚餐吃醬汁炸豬排飯
↓
・住東山溫泉

Day 2｜會津若松＋大內宿

・鶴城
↓
・飯盛山＋螺旋堂
↓
・大內宿
↓
・大蔥蕎麥麵
↓
・七日町
↓
・日本酒
↓
・住會津／磐梯熱海

Day 3 A｜五色沼＆裏磐梯

・五色沼散步
↓
・裏磐梯
↓
・郡山
↓
・福島機場
↓
・16:00回台灣

Day 3 B｜只見線

如果最想拍只見線，建議其實安排4天3夜比較舒服。

因為只見線班次少，第一只見川橋樑又位於奧會津，不適合最後一天硬趕飛機。

福島自由行常見問題

福島玩幾天最好？

第一次推薦4天3夜。

3天2夜也可以，但如果又想大內宿、又想只見線、又想五色沼，會比較趕。

福島需要租車嗎？

只玩福島市、郡山、會津若松可以不用。

但如果要一次玩大內宿、五色沼、豬苗代、只見線，自駕會方便非常多。

福島適合幾月去？

・4月：櫻花
・5月：相馬野馬追、新綠
・7～8月：水蜜桃
・10～11月：紅葉
・1～2月：大內宿、只見線雪景

其實一年四季都能去。

沒有自駕可以玩嗎？

可以。

最推薦以會津若松為住宿據點，再利用：

・JR
・會津鐵道
・市區周遊巴士
・大內宿巴士

移動。

結語

以前很多台灣旅客去東北，通常會先飛仙台，再搭新幹線或租車南下福島。

但現在有桃園直飛福島之後，玩法已經完全不一樣。

早上還在台灣，下午就能看到豬苗代湖；隔天可以走進大內宿的茅草屋街景，再搭上只見線，看電車穿過深山、河谷與雪景。

春天有櫻花，夏天有水蜜桃，秋天有裏磐梯紅葉，冬天則有只有東北才看得到的雪國風景。

如果已經去過東京、大阪、京都，下一趟想找一個觀光客相對少、風景又非常日本的地方，小編真的很推薦把福島排進名單。

本文依2026年9月資訊重新整理。航班、交通、開放區域、賞花時間、祭典與設施營業時間可能臨時調整，出發前請再次確認各官方網站最新資訊。