對於首次攀登高尾山的遊客：以下五件事您應該事先了解，以便更好地享受登山之旅。

充分領略高尾山的深邃魅力

高尾山位於東京市中心以西約一小時火車車程處，坐落在東京八王子市，周圍環繞著豐富的自然景觀，很難相信它離城市如此之近。它也是世界上遊客最多的山峰之一，每年約有300萬遊客造訪。

當你第一次在高尾山口站下車時，很多人會感到驚訝和疑惑：“這裡真的是東京嗎？”

高尾山不僅擁有豐富的天然資源，更因其以藥王院為中心的「祈禱之山」歷史而聞名。護摩修行與修驗道的文化至今仍保留至今，自然與信仰在此和諧共存──這正是高尾山的獨特之處。

本文將介紹五種體驗方式，讓您深入感受高尾山的精髓，並配有語音導覽「高尾山」。漫步其中，您將發現這座山峰至今仍保持原貌的原因。

「ON THE TRIP」是一款語音導覽應用程序，它是什麼？

「ONTHE TRIP」是一款以「將每個旅行目的地變成一座博物館」為主題的語音導覽應用，涵蓋神社寺廟、壯麗景色、溫泉、藝術節等文化遺產，甚至包括禪宗和壽司等特色文化。它是一款旅遊指南應用，讓您在各個旅行目的地隨時隨地探索自己感興趣的事物。

語音導覽使用起來非常簡單。只需下載 ON THE TRIP 應用，打開它，然後選擇景點導覽即可。

當你選擇一個感興趣的地點後，你可以播放它，它會透過音訊、文字和照片向你講述你面前風景的歷史和背景。

*導覽回放有兩種類型：GPS自動回放類型和手動回放類型。

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高尾山語音導覽

高尾山口站

193-0844 東京都八王子市高町 2241

① 日本最陡峭的纜車 | 登山之旅的起點

提到高尾山的起源，許多人會想到纜車。這種纜車沿著日本最陡峭的山坡（最大坡度31度18分）蜿蜒而上，本身就像一個小景點。它是高尾山著名的景點之一，老少皆宜。此外，還有一種吊椅式纜車，可以讓人感受到開闊的視野，彷彿與高尾山近在咫尺，因此建議往返時分別乘坐不同的交通工具。

看到纜車出發站清瀧站後，立即打開語音導覽“高尾山”，戴上耳機。按下播放鍵，導覽員就會開始講解，內容如下：

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高尾山整座山體也曾是藥王院的所在地。戰國時代，八王子城的城主將高尾山作為祭祀場所，對藥王院的神佛極為崇敬。他甚至頒布法令：“凡割掉哪怕一根草的人，都要斬首。”
這種對高尾山既嚴謹又敬畏的態度代代相傳，山上的草木也因此得以保護。後來，在明治時期，這片森林成為皇室財產，最後成為國家公園。正因為這段歷史，即使身處東京，如此大面積的自然景觀也得以保存。

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一邊聽著導遊講解，一邊環顧四周，我注意到一家熙熙攘攘的紀念品商店對面似乎有一片岩石區。走近一看，原來是一處小瀑布，上面寫著「清瀧」兩個字。得知車站的名字與古人信仰有關後，平日裡遊客如織的清瀧站，在我眼中展現出別樣的風情。

導遊會為您講述纜車發展成如今模樣的幕後故事。登車前，請務必跟著導遊在附近走走，認真聆聽他的講解。

高尾山纜車清瀧站

193-0844 東京都八王子市高町 2205

清瀧站是高尾山電鐵纜車的起點站，位於高尾山腳下。從東京市中心前往清瀧站交通便利，是許多人登山觀光的出發點。車站週邊遍布餐廳和紀念品商店，您可以在登山前後稍作停留，也可以在此漫步。

②霞台展望台 | 欣賞城市壯麗景色

下纜車後，前往名為霞台的觀景台。這裡景色優美，朦朧迷人，與它的名字完美契合。當你剛才站立的建築變得渺小而朦朧時，你會感覺彷彿置身於另一個世界。欣賞完美景後，不妨播放語音導覽。

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（省略）

這區域裡有一些樹齡超過200年的山毛櫸樹。它們在江戶時代萌芽，氣候比現在寒冷得多，但據說如今的高尾山上已經不再長出新的樹芽了。山毛櫸樹的壽命大約是300年。再過100年，山毛櫸樹或許就會從高尾山上消失。以它們葉子為食的昆蟲最終也會消失。想到這些，你腳下每一個微小的生命都顯得彌足珍貴。

然而，春天萬物復甦，40 多種紫羅蘭競相綻放，美不勝收。

高尾山也是一個季節性祈禱的地方，象徵著無常與重生。

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遠處是一片片建築群，遠處是廣闊的自然風光。一邊聆聽語音導覽，一邊欣賞著這兩種截然不同的景色，便能明白高尾山為何能長久地保持其原貌。這片自然風光得以保存，正是因為高尾山上有一座名為藥王院的祈禱場所。懷著這份感悟，我們從這裡開始攀登，向山頂進發。

維護良好的健行路線種類繁多，從適合休閒服和運動鞋的輕鬆小徑到真正的山地步道，應有盡有。首先，不妨試試經典的1號路線。雖然這條路線是入門級的，但卻是一條風景優美的步道，沿途您可以欣賞到樹齡超過500年的成排雪松，感受飛鼠棲息的森林氛圍。

在晴朗的日子裡，從山頂可以遠眺富士山。山巒交相輝映的壯麗景色，正是高尾山帶給您的難忘體驗。山頂還設有語音導覽，千萬別錯過。

高尾山登山路線 1

概述：高尾山路線1（表參道路線）是高尾山最受歡迎的登山路線，從清瀧站到山頂的步道寬闊平整。由於大部分路段都鋪設了路面，因此對於初學者和遊客來說都是一條安全的路線。

3. 藥王院 | 體驗護摩訓練

爬到半山腰，你會看到藥王院，我們的旅遊指南裡也提到它。踏入寺廟，你會看到天狗的形象隨處可見，營造出神聖的氛圍。

到達藥王院正殿後，我按下導覽器的播放鍵。隨著海螺號角聲響起，我聽到導覽器傳來如下聲音：

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即使在今天，大殿內仍每天舉行數次護法儀式。護法是一種用火進行的祈禱儀式。火象徵佛陀的智慧，據說可以焚盡我們塵世的慾望和妄念，並將我們的願望傳遞給佛陀。

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如果你夠幸運，即使身處大殿之外，也能聽到護法儀式的聲音。誦經聲、海螺聲和鼓聲——即使隔著門——你幾乎都能感覺到空氣微微震動。

除了涵蓋整座山的語音導覽外，高尾山還提供專門介紹藥王院護磨訓練的導覽。

儀式解說員會幫助初次體驗者了解如何感受儀式氛圍。即使您不了解禮儀也沒關係，講解員會透過聲音和語言細緻地講解儀式過程。

如果您心中有願，我們建議您嘗試戈瑪儀式。您甚至可以在當天前往寺廟內的戈瑪接待處申請參與祈禱。在搖曳的火焰背後，您的心願將會湧現，化為一個誓言。

髙尾山薬王院

193-8686 東京都八王子市高町 2177

戈馬培訓參與訊息

如何參與

1. 請在戈馬接待處填寫「申請表」。
2. 請支付貢品供奉金銀，並領取護身符和供品的兌換券。
3. 請在演出開始前約15分鐘進入大廳。

什麼是「高尾藥王院 - 護間修行」語音導覽？

高尾山自古以來就被視為聖山，是許多人寄託希望和祈禱的地方。

在位於半山腰的藥王院，至今仍保留著一種名為「護摩」的儀式，用火來淨化世俗慾望和心靈，象徵佛陀的智慧。

語音導覽「高尾藥王院護摩訓練」以簡單易懂的方式介紹了什麼是祈禱護摩、它的意義和背景，以及參與所需的心態。

在開始芝麻儀式之前，一定要聽聽這段話，它能幫助你加深當天的體驗。

「藥王院，高尾山」語音導覽

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④ 精進料理 | 體驗高尾山的精神

藥王院不僅提供護磨訓練，還有另一個特別的體驗：精進料理（素食）。提到精進料理，你或許會想到一頓簡單的飯菜。然而，藥王院的精進料理更勝一籌；它不僅是身心愉悅的體驗，更能讓你感受到高尾山所蘊含的珍貴情感。

為了幫助您真正品味這種體驗，語音導覽「高尾山藥王院精進料理」將為您講述料理的歷史和意義，以及味道背後的情感。

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藥王院秉持著「萬物皆佛，包括山中的動物和植物、我們自身、風雨等自然現像以及山脈本身」的理念。

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正是基於這種理念，菜餚中大量使用時令蔬菜。

由於不依賴動物成分，您可以充分享受蔬菜的天然香氣和甜味，並感受到大自然的力量。

一邊品嚐美食，一邊聆聽導遊的講解，你會感受到一種奇妙的感覺，彷彿高尾山的祝福正緩緩滲入你的身體。如果你打算遊覽高尾山，一定要品嚐一下精進料理。

*精進料理僅接受預約，請提前做好參觀計劃。

藥王院精進料理的詳情及申請方法

用餐時間：11:00-14:00
高王前 4,400 日元 天王前 3,300 日元 *付款方式：僅限現金

申請地點：高尾山藥王院精神料理部 電話：042-661-1115（總機） 傳真：042-664-1199
電話預約時間為9:00至16:00
*電話將以日文接聽。

・接受兩人或兩人以上團體的預約。
我們為小朋友提供兒童餐。該
・預訂時請告知我們您是否有任何食物過敏。
・12月中旬至2月初期間，以及由於山區活動等原因，可能不接受預訂。

什麼是「高尾山、藥王院、精進料理」語音導覽？

在高尾山藥王院提供的精進料理不僅僅是一頓飯，而是一頓植根於山中信仰和修行文化的特殊餐食。

就像攀登高山時身心自然而然地達到和諧一樣，藥王院提供的素食料理也能讓您有時間靜靜地思考祈禱和感恩。

語音導覽「高尾山藥王院的精進料理」清楚地解釋了精進料理的歷史和意義，以及食用精進料理時應有的正確心態。

透過加深對體驗的理解，為何不重新發現接受事物這行為所蘊含的豐富內涵呢？

語音導覽“藥王院、高尾山、精神料理”

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⑤ 高尾599博物館 | 了解如何遊覽高尾山

如果您參觀高尾山，即使不打算登山，我們也建議您順道前往山腳下的高尾599博物館。在這裡，您可以了解高尾山上常見的動植物，以及它們獨特的生存環境。博物館內的咖啡廳供應虹吸式咖啡，是您放鬆身心、了解高尾山的絕佳去處。

語音導覽博物館的介紹如下：

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這不僅僅是一個展覽場地。

在這裡，你可以稍作停留，在踏入大自然之前「集中註意力」。

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展覽的特色在於一面牆上擺滿了來自高尾山的動物和鳥類標本，中心是一棵山毛櫸樹；此外，還有一個互動展區，遊客可以透過觸摸真正的堅果來學習相關知識。整個空間的設計旨在自然而然地吸引遊客的注意力，讓他們關注高尾山的細微之處，不禁讓人發出這樣的疑問：“這是什麼？”

599博物館不僅是了解高尾山的地方，更是激發人們純粹好奇心的場所。我們建議您在登山前先來這裡參觀。當您將目光和思緒集中於此，開始攀登時，這座山的故事便會自然而然地浮現在眼前。

TAKAO 599 MUSEUM（高尾599ミュージアム）

193-0844 東京都八王子市高町 2435-3

高尾599博物館，顧名思義，位於東京八王子市，於2015年開幕。館內除了展出高尾山的動植物外，還有以高尾山自然風光為主題的投影秀。此外，館內還設有咖啡廳和兒童遊樂區，深受家庭遊客的喜愛。

結論

我們五次體驗了高尾山，這是一座底蘊深厚的山，豐富的自然景觀與悠久的祈禱文化在這裡交融匯聚。語音導覽就像一把小鑰匙，輕輕「打開」了這層交疊的面紗。那些僅憑視覺感受難以察覺的背景故事，會隨著你聆聽的講解逐漸浮現。

請您花點時間，按照自己的節奏，去探索這些山脈深處蘊藏的故事。

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